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当院は、犬猫はじめ鳥類やハムスター、ウサギ、フェレット、モルモットなど、エキゾチックアニマルといわれる動物の治療に力を注いでおり、詳細な検査治療も行っております。年中無休で夜間診療、救急診療もご利用いただけます。 営業時間 ※ 9:00〜12:00 14:00〜19:00 ※ 年中無休 ※ 営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください。 口コミ 投稿日 2017/03/07 うさぎをしっかり見てもらえました!
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硬水と軟水の違いとその選び方!そのメリット・デメリット - YouTube
今あなたは 「硬水って飲むと本当に健康になるの?」 と気になっていませんか? 硬水が体に良いことはわかっていても、詳しい効果についてはあやふやですよね。 硬水には便通を改善するなど健康に良い効果が複数あります。 もちろん効果はそれだけではありません。 今回は硬水のメリットだけでなくデメリットも詳しく紹介していきます。 本記事を読めば、今後硬水の効果についての疑問はなくなるでしょう。 1. 【知らないと損する!】硬水の3つのメリット 「硬水って結局なんのために飲むの?」と疑問に思っている人がほとんどですよね。 一言で言えば硬水は健康に良いと言われているからです。 具体的には硬水を飲むメリットは3つあります。 "硬水を飲む3つのメリット" 便秘解消効果がある 動脈硬化の予防に繋がる 脂肪を燃焼しやすい身体になる 1つずつ紹介していきますね。 1−1. 便秘解消効果がある 硬水には便秘解消効果があります。 それは硬水に含まれるマグネシウムなどのミネラルが腸管を通過すると、体内の水が腸管に集まりやすくなるからです。 腸管の中に水が多くなると、便の水分量が多くなり、便が出やすくなります。 マグネシウムは下剤に使われていることもあり、便通改善の期待ができますよ。 論文にも、マグネシウムが便秘改善効果があることが示されているので興味がある人は こちら を見てみてください! 硬水と軟水どっちが健康におすすめ？ミネラルウォーターと天然水の違いは？「水」の種類と特徴 | 健康×スポーツ『MELOS』. ただ飲みすぎてしまうと、かえってお腹が緩くなることもあるので注意が必要です。 便秘気味の人はぜひ硬水を選んでみてくださいね。 "補足①そもそも硬水とは?" 硬水と軟水の違いは、水1Lあたりのカルシウムやマグネシウムが含まれる割合を表す硬度の違いです。 硬度が高い水を硬水、低い水を軟水と呼んでいます。 ちなみに日本人には軟水の方が適していると言われています。 1−2. 動脈硬化の予防につながる 硬水を飲めば動脈硬化の予防に繋がります。 硬水はマグネシウムの他にカルシウムも含んでおり、マグネシウムとカルシウムは血液をサラサラにしてくれる効果が期待できます。 例えば、心筋梗塞・脳梗塞といった病の対策も可能です。 タバコ・お酒などを摂取しすぎて自分の血液状態が心配という人はぜひ硬水を選んでください。 "補足②硬水の基準" 硬水の基準はWTOと日本で異なります。 次の基準がWTOの硬水の基準です。 種類 硬度 軟水 60mg/l 未満 硬水(程度"中") 60〜120mg/l 硬水 120〜180mg/l 硬水(程度"高") 180mg/l 以上 次が日本の硬水の基準です。 種類 硬度 軟水 100mg/l 未満 硬水 100mg/l 以上 WTOと日本では定義にかなりの差がありますよね。 本記事では日本の基準に合わせて硬水を紹介していきます。 1−3.
硬水がおすすめな人はこんな人!
無色透明、無味無臭で一見、どれもあまり変わらないように見える水だが、実は含まれる成分によって質が異なる。ミネラルが多いか少ないかによって「硬度」が決まってくるのだ。硬度が低い水のほうが一般的に味がまろやかといわれることが多いが、調べてみると硬度が高い水にも健康に役立つ利点があった! ◆レモンがミネラルの吸収を促す 水の硬度は、1リットル中にマグネシウムとカルシウムが何ミリグラム含まれているかで決まってくる。世界保健機関の基準では、120ミリグラム以上を「硬水」、それ未満を「軟水」としている。さらにこれを細分化し、ミネラル分の含有量が極端に低いものを「超軟水」などと呼ぶこともある。 日本の水のほとんどは硬度が低い軟水だ。水がマグネシウムやカルシウムの多い岩石層を通ると、成分が溶け込みやすくなるが、日本国内はそうした地質が少ない。 天然水も水道水も、硬度は100ミリグラム以下 といったことが多い。水道水を例にあげると、東京都ではだいたい50ミリグラム前後。逆にヨーロッパなどは、硬度に関係するミネラルが豊富な場所が多く硬水になりやすい。ペットボトルでポピュラーな「エビアン」は300ミリグラムだ。 国内の天然水を使っていたり、日本人になじみのある味わいの水ということで、国内のウォーターサーバー用として使われている水の多くは軟水だ。しかも硬度が低めの設定が多い。例えば「 クリクラ 」は30ミリグラム、「 プレミアムウォーター 」の「北アルプスの水」は29ミリグラム、「 フレシャス富士 」は21ミリグラムだ。RO膜というウイルスさえ通さない高性能フィルターでろ過した「 アルピナウォーター 」の場合は1.
水の違いを理解しライフスタイルに合わせた水選びをしよう! 水は私たちが毎日生活していく上で欠かすことができない大切な資源です。 飲み水以外にもコーヒーやお茶、料理や洗濯など衣食住の中で幅広く活用されており、 生きていくための大きな役割を担っています。 最近では、衛生面や安全性に対する意識が高まっています。 より安全性の高さや品質を求める方が多くなっており、 一般家庭やオフィスでもウォーターサーバーや浄水器が普及してきました。 また、一般的に売られているミネラルウォーターの種類も増えてきたので、 自分の好みや用途によってミネラルウォーターを選べる環境になりました。 ≪水を選ぶ時の基準って何?≫ 見た目はほとんど変わりのない水ですが、明確に判断する基準として何があるのでしょうか? 硬水にはどんな効果がある！？これから始めたい人必見のメリット・デメリットを徹底解説. 一般的には価格や有名メーカーのものが選びやすいと思いますが、実は水によって色々と違いがあるんです。 そこで選択の基準となるのが『硬度』になります。 硬度というのは水に含まれているカルシウムやマグネシウムの量によって表された硬さになります。 一般的な総称とWHO世界保健機関による硬水と軟水の基準値 一般的な総称 軟水 中硬水 硬水 硬度 0~100mg/l 未満 100mg以上~300mg/l 未満 300mg/l 以上 WHOによる分類 軟水 硬水 硬度 0~120mg/l 未満 120mg/l 以上 ≪水には硬水と軟水がある≫ お店でよく販売されている水のラベルを見ると成分表が記載されていますが、その中で硬度という表示があります。 この硬度が高い水を硬水といい逆に硬度が低い水を軟水と呼びます。 一般のスーパーなどでよく売られているミネラルウォーターのほとんどは 軟水になりますが、海外輸入して販売されている水は硬水が多いです。 ≪硬水と軟水の違いや特徴は?≫ 硬水の特徴は? 硬水はミネラル分が豊富に含まれているのが特徴で、 ダイエット中の方やスポーツなどで体を動かすことが好きな方がよく飲まれています。 栄養補給にも適していますが、硬水はミネラル成分が多い分くせが強く、 飲みなれていない方だとお腹が緩くなったり、肌荒れしやすくなることがあります。 また、硬水はミネラルの含有量が多いという利点がありますが、 胃腸に負担がかかりやすいので赤ちゃんが胃腸で吸収しにくい点があり、赤ちゃんの飲み水としては適してしません。 赤ちゃんのミルクに使うときは、胃腸の負担を考えて ミネラル分の少ない軟水を選んだ方が良いでしょう。 軟水の特徴は?