この作品の感想を投稿する みんなの感想(3件) 8ページ 自分ででまくって見せて? になってましたが 自分でまくって見せて? では? 2020. 07. 26 桜坂どら お読みいただきありがとうございます。また、誤字報告ありがとうございました。修正いたしました。 6ページ 秋良の母親の名前 久子 になってましたが 前は 祥子 でしたがどっちが本当ですか? お読みいただきありがとうございます。また、誤字報告ありがとうございました。祥子が正しいです。修正いたしました。 3ページ 一緒に寝るものちょっとずつやめていかないと になってましたが 一緒に寝るのもちょっとずつやめていかないと では? 1 / 5 この作品を読んでいる人はこんな作品も読んでいます! 短編エロ BL / 連載中 24h. 隣に眠るキミがいない ネタバレ. ポイント:5914pt お気に入り:1138 睡眠姦 24h. ポイント:227pt お気に入り:76 アルファポリス小説投稿 スマホで手軽に小説を書こう! 投稿インセンティブ管理や出版申請もアプリから! 絵本ひろば(Webサイト) 『絵本ひろば』はアルファポリスが運営する絵本投稿サイトです。誰でも簡単にオリジナル絵本を投稿したり読んだりすることができます。 絵本ひろばアプリ 2, 000冊以上の絵本が無料で読み放題! 『絵本ひろば』公式アプリ。 ©2000-2021 AlphaPolis Co., Ltd. All Rights Reserved.
げー もー 朝か( ̄□ ̄;)!! 昨晩はなにを勘違いしたのか なんの意識向上かしらんが 半裸で、しかも窓全オープンで 寝てしまったから、 夜中中眠りが浅くて大変だったんだ そりゃ服着ろよ! 窓閉めろよ!つう話だけど 一応寝てるわけだから起き上がれるはずもなく… あがぁー これって風邪ひいた系? もう朝から学校行きたくない! よし 今日は休みにしようー! 一時間目はどうでもいい 血液内科じゃないか! ておもたら 今日水曜日じゃねーか… 一時間目消化器外科だよ(゜Д゜;) こうしちゃいられん すぐにでも起きなくては でも、 ショウゲの 出席成績 結構高いんだよねオレ♪ 今日くらいやすみてー おきたくねー
暖かな温もりを感じて目を開けると、俺を抱きしめながら眠る恋人が居た。 もうすぐカムバックを控えて、忙しくあれこれとやっている俺の現時点での最高の息をつける居場所。 間近で見て、肌身で感じる温もり。 これを手放す日なんて一向に来ないと、あれから何百回も繰り返し思っていた。 手を伸ばして頬に触れ、そっと瞼にキスをする。 するとくねくねと動き出して、そんな姿に可愛さといとおしさを感じて自然と笑みが浮かんだ。 『ふふ。』 思わず出てしまった幸せな声に反応して、腕がぎゅっと締められた。 『キュヒョン、苦しいぞ。』 『愛の証です。』 『どこが?? 』 『頬に触れて、キスなんてして。寝込みを襲うなんて、大胆になりましたね。』 『二年は出来ないかもしれないんだぞ?? 思う存分、やっておかないと。』 そう言うとキュヒョンの目は完全に開き、腕の力が緩まった。 『... あのな、キュヒョン。』 そう口にするとキュヒョンの顔が近づいてきて、唇が重なった。 『... 今日は、ジョンウン兄さんと僕の日ですね。』 『... ん。』 『今日はジョンウン兄さんは、僕のモノです。』 『... 今日のキュヒョンも、俺のモノだ。』 『でも、ちゃんとカムバックの宣伝はしてくださいよ?? 僕も応援してるんですから。』 『... 君の隣で眠る理由 1巻（最新刊） ｜無料試し読みなら漫画（マンガ）・電子書籍のコミックシーモア. そういうのをサラッと言ってのけてしまう所が、かっこいいよな。』 『惚れ直しました?? 』 『常に惚れてるから、変わらない。』 『またそうやって可愛いことを。』 そう言ってキュヒョンは俺の髪を撫でてくれた。 『... 愛してますよ。』 『俺も愛してる。』 そう言って俺たちは再び唇を重ねた。 名残惜しそうに唇が離れて、俺はキュヒョンに抱きついて胸に額を寄せた。 『... もう少しキュヒョンの温もりを感じたい。』 『... ジョンウン兄さん。』 『ぎゅって抱きしめてくれ。』 そう言うとキュヒョンは俺を抱きしめてくれた。 『... もう少しだけ一緒に寝ましょう。』 『... ん。』 『で、起きたら外で食事をしましょう。』 『... ん。』 『その後は、』 『デート、しよ。』 『... はい。』 そう答えを聞いて俺は更にぎゅっと抱きついた。 『... 俺たちの日。おめでとう、キュヒョン。』 『ジョンウン兄さんもおめでとうございます。』 そう言ってキュヒョンがまたぎゅっと抱きしめてくれて、その安心感に自然と目を瞑った。 隣に眠るキミは、今日という日には特別な気がした。 今日だけじゃないかもしれない。 それでもこの日を二人で、隣で迎えることができる。 それは普通に考えれば、特別なんかではないありふれた日。 けど、今の二人には特別なんだ。 過ぎていった距離感や空気に、引き戻されるような特別。 END
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ダイエットを頑張る期間、どんな運動を取り入れていたかご紹介します。 まず、ながら運動。 これは基本的に、テレビを観ながらやっていたのですが、ソファーに座ってもも上げ。それから、膝の間にペットボトルや雑誌、タオルなどを挟んで力を入れたり抜いたり。たるみがちな内ももを鍛えるためにやっていました。 どこをとくに引き締めたいかによって、エクササイズの方法は変わってくると思いますので、自分に合ったエクササイズをセレクトしてくださいね。 他にも、歯磨きをしている間は、つま先立ちをしてふくらはぎとバランス感覚を鍛えるように心がけていました。 寝起きのストレッチも、効果的です。 これは大げさなものではなく、朝起きたらまず大きく伸びをして、全身の筋肉を目覚めさせるのです。こうすることで、なにもしなくてもカロリーを消費する体質になるんです。 また、腹筋背筋はやはりダイエットの基本。 体幹(胴体の部分)を鍛えることが、太りにくい体を作ると言われていますから、毎日腹筋10回と背筋20回を継続していました。 この回数は、昔学校の先生に聞いた「背筋は腹筋の2倍やらないと、腰を悪くする」という情報から、この回数に定めています。これ以上増やすと、毎日続けるのがつらくなってしまうので、無理のない設定に…… おわりに いかがですか? なにもつらいことをしていないのに、するすると体重が落ちていくこの、生理周期を利用したダイエット。 コツコツ続けることがやはり要になりますが、ちょっと試してみようかな、と思ったらぜひ取り入れてみてください! (yummy! 編集部) 公開日:2014年8月15日 更新日:2020年2月5日
もちろん可能です。 これも糖質を中心とした食事制限と、有酸素運動を中心とした運動を毎日継続することによって、見た目が変化してくるでしょう。ただしここで言う見た目の変化は、脂肪の変化や筋肉の変化というより、身体の中の水分量の変化が大きな要因になります。要は、身体のむくみが消えてスッキリ見えるということです。 脂肪や筋肉は新しい細胞に生まれ変わるまでに、約2〜3ヶ月かかるので、2〜3週間では根本的な身体の変化には繋がらないでしょう。これも2〜3週間後までに痩せる必要がある明確な理由がない限り、あまりオススメのダイエット法とは言えません。 ダイエットの停滞期、どう乗り越える? ダイエットを行なっていると多くの人に停滞期という時期が訪れます。この停滞期は「ホメオスタシス(恒常性機能)」をと言う人間の機能が働くので起こります。 これは、身体に急な変化が現れると元に戻ろうと言う働きで、例えば体重が3ヶ月で6Kg痩せたら、「あっ、このまま体重落ち続けたら身体の機能が落ちちゃう!なんとか体重を元に戻さないと!」と言う働きが生まれるということです。 このホメオスタシスによる停滞期を超えるポイントは、 「行動を継続し続ける」 というシンプルなこと。そうすれば身体はなれてくるので、「あっ、もうちょっと落とせる余裕があるかも」とまた体重が落ちていくんです。 停滞期になっても焦らず、それを受け入れていくこと、諦めず行動を継続していくことがダイエットの大きなポイントになります。 ダイエット期間におすすめのアプリ ダイエットに関してのアプリはいろんなのが出てきていますよね。アプリが全てではありませんが、それをうまく活用していくことでダイエットの効果はより上がっていくことでしょう。ここではオススメのアプリを紹介していきます。 体重管理 RecStyle 毎日の体重を記録していくのにおすすめのアプリです。日々の体重の変化もグラフに表示されるので簡単に確認できます。体重の入力も簡単でなんと1日1回だけオッケーです。 評価:4. 4 (レビュー数 19, 359) 価格:無料 ダウンロード iPhone は こちら Android は こちら My FitnessPal 食品のデータが400万以上と豊富なデータ量が魅力のアプリ。操作も簡単で、食事の記録やカロリー計算もしやすいのが特徴です。食べたものを細かく記録して、食事をうまくコントロールしていきましょう。 評価:4.
肩幅よりも足幅を広くして立ちます。 2. 下にある物を拾いに行く様にしゃがみます。 3. ももが床と平行になるくらいまでしゃがみます。この時勢いは使わずゆっくりとしゃがみましょう。 4.