腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Mon, 01 Jul 2024 08:09:55 +0000
車中泊する際に気になる、道の駅メルヘンの丘めまんべつの設備を紹介します。 トイレの様子 トイレは何カ所かあり、24時間トイレは駐車場の端にあります。 24時間トイレ 24時間トイレとわかりやすく、表示があります。 建物は扉がしっかりあるため、トイレ内に虫は入ってきません。 明かりもつくため、夜でも安心して利用することができます。 女性トイレの様子。 手洗い場 手洗い場には大きな鏡があります。 個室トイレは和式トイレと洋式トイレがあります。 水が流れるまでに時間がかかります。 ボタンを数秒押していないと流れないので注意! 男性トイレの様子。 男性の個室トイレも和式トイレと洋式トイレがあります。 水を流すシステムは女性トイレと同じです。 ちゃんと流れたか、確認してね! 多機能トイレも設置されています。 トイレの建物が古いためか、明かりはつきますが全体的に薄暗い印象でした。 ゴミ箱と水道設備について 北海道では珍しくゴミ箱があります。 ゴミ箱 分別できるようになっているので、利用する際はしっかり分別しましょう。 水道は24時間トイレの前にあります。 水道 公園にあるタイプと同じ水道です。 道の駅メルヘンの丘めまんべつ内について 道の駅メルヘンの丘めまんべつにはお食事処や農産物直売コーナーがあります。 お食事処 農産物直売所は地元の野菜などが安価で売られています。 農産物直売所 ショップのお土産コーナーも充実しています。 アンテナショップほのか 道の駅敷地内には屋内多目的広場もあります。 多目的広場 夜にスポーツをしにきている人たちがいました。 屋外には休憩スペースもあります。 休憩スペース 24時間トイレの隣には、ドッグランも整備されています。 犬用の水道もあります。 【道の駅メルヘンの丘めまんべつで車中泊】近くの設備は? 中国自動車道山崎インターから札幌までの高速代いくらかかりますか?大型車です - Yahoo!知恵袋. 道の駅メルヘンの丘は女満別駅まで車で5分ほどのところにあります。 近くにコンビニやスーパーもあります。 コンビニはセブンイレブンとセイコーマートが、どちらも道の駅から車で5分もかからないで行くことができます。 スーパーは、シティマートめまんべつやニコットなどが駅周辺にあるよ。 食材の買い出しには困らないよ。 スーパーも車で5分もかからないよ! 日帰り温泉情報 周辺の日帰り入浴施設は、女満別農業構造改善センターひまわり温泉が道の駅から車で3分のところにあります。 大人普通入浴450円で11:00-22:00まで営業しています。 詳細はこちら: 山水美肌の湯も車で5分程度。こちらは定休日なしで大人普通入浴440円です。 こちらも11:00-22:00まで営業しています。 詳細はこちら: 【道の駅メルヘンの丘めまんべつで車中泊】近くのオススメスポットはこちら♪ メルヘンの丘 メルヘンの丘は道東の主要都市である北見・網走間を結ぶ国道39号線沿いにあります。 道の駅メルヘンの丘めまんべつから歩いて5分くらいのところにあり、車でも行けます。 路肩に駐車できるようになっているよ!
  1. 【車中泊スポット】道の駅メルヘンの丘めまんべつは網走観光の拠点におすすめ!【北海道網走郡大空町】
  2. 中国自動車道山崎インターから札幌までの高速代いくらかかりますか?大型車です - Yahoo!知恵袋
  3. 道の駅「メルヘンの丘女満別」 - 家族で車中泊。P泊Pキャンプの旅
  4. 現場の生産効率を上げるための8つの方策 | クラウド円簿
  5. 【全100選】生産性向上のための取り組みをまとめてみた | 人事部から企業成長を応援するメディアHR NOTE
  6. 製造業の「生産効率」とは?意味、改善の方法、求め方・計算方法を解説: 【コラム】工場の見える化とは? | NECソリューションイノベータ
  7. 製造ラインの生産性を向上させる4つのポイント!事例やメーカーも紹介 | ロボットSIerの日本サポートシステム

【車中泊スポット】道の駅メルヘンの丘めまんべつは網走観光の拠点におすすめ!【北海道網走郡大空町】

本サイトで紹介している施設は、コロナ禍中の自粛要請等により休業や時間短縮している場合もあります。情報の利用には十分ご注意ください。 オホーツクエリア 北海道の道の駅 旅情報 最終更新日: 2019年10月21日 /初版公開日: 2019年7月29日 北海道の道の駅を、キャンピングカーで利用する際の視点で勝手に紹介するコーナー・第14弾です♪ 今回は、2017年、道東のオホーツクエリアにオープン、女満別空港に好アクセスの「道の駅ノンキーランドひがしもこと」を紹介します。 車中泊旅、バイク旅の皆さんも参考になさってください。 勝手に評価 ↑各判定基準については 「勝手に評価」について で説明しています! キャンピングカーが泊められるか? 【道の駅ノンキーランドひがしもこと】の駐車場は、正直、ちょっと狭いです。 大型キャンピングカー、バスコン、トレーラーの方は、厳しいかもしれません。 突然話がそれますが、東藻琴周辺を旅するとよく目にする「ノンキー」という言葉。 現在調べても、実態が良くわからなくなっています・・・(道の駅の情報しか出てこない・・・) 実は、現在「大空町」となっていますが、東藻琴地域はもともと「東藻琴村」という自治体でした。 その 「東藻琴村」のゆるキャラが「ノンキー」くん 。ウシのキャラクターです。 さらにいえば 「ノンキーランド」とは、東藻琴村そのもの を指しているのだそうです。 そのために、他の施設やお祭りにも「ノンキーランド」という名称が使われているのですね! 【車中泊スポット】道の駅メルヘンの丘めまんべつは網走観光の拠点におすすめ!【北海道網走郡大空町】. 「ノンキーランドひがしもこと」は道の駅になる前、佐々木旅館さんという町を代表する旅館でした。 その跡地にできた道の駅なので、ちょっと駐車場が狭めなのです!

総合評価 85点 すこし小さ目の道の駅ですが、車中泊組みのための?水道があったりして、車中泊に優しい道の駅ですね~。とても好感が持てる道の駅です~。 トイレ あります。 水道 買い物 道の駅の野菜の直売は充実してます。 風呂・温泉 未確認 混み具合 そんなに混まないと思います。 騒音 静かです。 地図 道の駅「メルヘンの丘女満別」駐車場の全体。そんなに大きな道の駅ではないですが、そんなに混まないと思いますので~。ただ、キャンピングカー・車中泊組みには人気の道の駅なので、車中泊・キャンピングカーがずらりと並ぶ時があって、なかなか壮観ですよ~。 大きくはないですが、良い道の駅ですね~! 良い天気で最高~! 電気自動車のための充電器なんですが、壊れてる?使えなくなっていました。 これって、実はかなりヒドクないですか? おそらく、あらゆる媒体に「・・・ここに充電器がありますよ・・・」と書いてあるんだろうから、それを当てにして、走行距離を計算して、電気自動車ユーザーは来ますよね?? 来てみてビックリ!使えないジャン!・・・となると、ガス欠ならぬ、充電不良で・・・どーすんねんっっ!!ってことでしょ? けっこう、重大なことだと、思うんですが・・・ (2012年9月の情報です。その後直っているといいですね。ご必要な方は、要確認ですね~) 原チャリダー発見~!今でもいるんですね~!なんか嬉しいな~!すばらしい~! お約束~! 道の駅「メルヘンの丘女満別」 - 家族で車中泊。P泊Pキャンプの旅. 牧草ローールーーー! ドッグランもあったりします。

中国自動車道山崎インターから札幌までの高速代いくらかかりますか?大型車です - Yahoo!知恵袋

 2018年8月26日 キッチンほのかで遅いランチ 「さくら豚丼」を注文。北海道の豚は何回食べても美味い! デザートはソフトクリーム。 道の駅で車中泊 湯元 ホテル山水 で日帰り温泉を利用した後は、道の駅で車中泊。 トイレは24時間使えますし、静かで良かったです。 朝起きると、皆さん考えることは同じで、車のドアを開け放って換気して朝ご飯の準備が始まります。 車内を2段ベッドにしてる人、自転車を積んでる人、車内で鍋で煮炊きする人など見ていて楽しい(こっそり隠し撮りをして参考にしていたり…公開はしません)。 私は人気のない別の場所で換気と朝食。 ご飯を炊いて、レトルトカレー。 トマトは毎日。 公式サイト

燃費などは無関係とします。 4 7/31 23:10 xmlns="> 25 車、高速道路 ETCの料金を教えてください。新潟発で三郷南まで行きました。ネットで調べると5370円でしたが、ETC通過のときに6920円と電光掲示板に出ました。 翌日また同じ経路で帰りました(往復ともにETC) 友人と割り勘しないといけないため、 どちらの料金が正しいのか、どちらの金額で請求が来るのか教えてください。 また、なぜ表記がことなるのか教えてください。 よろしくお願い申し上げます。 2 7/31 23:43 車、高速道路 パーキングエリアで「1時間無料、1時間を超える時は3時間ごとに100円」って1時間〜100円、4時間200円って事ですか? 結局3時間無料ってことではないですよね? 2 7/31 23:29 車、高速道路 オービスについて質問です。高速道にて、2つ前のトラックを、1つ前の大型バスに続いて走行車線で追い越した際に、頭上で白く何かが光ったような気がしました。 その際、光った物に対して10m手前に1つ前のバスが、60m手前で自車が走行している状態でした。 反射光かとも考えているのですが、これは速度違反で1つ前のバスか自車が撮られてしまったのでしょうか? 道路は下り坂で、80〜100kmで走行していたと思います。ご回答よろしくお願い申し上げます。 1 8/1 0:26 xmlns="> 500 車、高速道路 東北道の都内から佐野藤岡間でフードコートが充実しているのはどこですか? 1 7/31 21:05 車、高速道路 上越から軽井沢まで車に乗せてもらいます。高速代、ガソリン代として、渡そうと思うのですが、どのくらい包めばよいですか? 3 7/26 23:07 家族関係の悩み 19歳の息子が3泊4日で東京から新潟に旅行に行くと言い出しました。「大学の友達4人で車」で行くそうです。まだ旅行なんて早いので止めたいのですが、何と言えば良いでしょうか?1泊ならまだしも3泊なんてあり得ない です。親の心配も考えて欲しい。 アドバイスをよろしくお願いします。 10 7/31 15:46 xmlns="> 100 車、高速道路 群馬 高崎→仙台に行くのに車か高速バス利用で迷ってます。 日曜日の昼に予定があり、仙台まで行くのですが月曜日は仕事のため日曜中に帰りたいです。 車の運転は嫌いではないので、車も考えているのですが交通費と疲労度を考えどちらがいいか迷っています。 1 土曜日に車で出発→なるべく一般道→宿泊→日曜日の予定完了後に高速多めの時短で帰宅 2 土曜日夜行バス→予定→日曜日夜行バス後そのまま出社 この二パターンを考えているのですが、アドバイスお願いします。 0 7/31 23:27 xmlns="> 100 車、高速道路 高速道路を使用しての家族旅行。 渋滞で先が詰まった時は、万一後ろからの追突、前後大型トラックで自車完全に潰れ、を防ぐためにも前の車とは車間距離を約20m以上とって自分は停まることを心がけたほうがいいでしょうか?

道の駅「メルヘンの丘女満別」 - 家族で車中泊。P泊Pキャンプの旅

メルヘンの丘はジャガイモや麦、豆などの畑が目の前に広がっています。 春は緑、夏はじゃがいもの花の白、秋は小麦の黄金色と季節とともに丘の色の変化を楽しむことができます。 写真のオススメのタイミングは夕方です。 夕陽をバックに撮るのが個人的には好きです。 私たちは路肩に止めた愛車COMOちゃんの上に乗って写真撮影をしました♪ 手作りジェラートの店:Rimo Rimoは、オホーツク観光名所の玄関口、網走呼人(よびと)にある 本格ジェラテリア です。 網走の牛乳をはじめとする地元の野菜や果物をふんだんに取り入れたジェラートはここでしか食べることができません。 網走の牛乳をベースにした極上のジェラートを味わうことができるよ! イタリア・ジェラート国際大会で優勝・特別賞を受賞したことがあるんだって!

(目安車1台分約5m) 3 7/27 8:45 車、高速道路 お盆休みに岐阜市から高山市に車で行こうと考えています。 できれば高速道路を使わずに行きたいです。また、車1台しか通れないような一本道(対向車が来たら譲るみたいな)は避けたいなと思っています。 オススメのルートはありますか? 1 7/31 22:48 xmlns="> 50 自動車 私の愛車です。 今度埼玉に出張があるんですけど、 ETC付けたら高速に乗れますか? あとこれより性能が良いやつに乗ってる方が いましたら教えてください。 2 7/31 21:55 xmlns="> 50 車、高速道路 オリンピックに伴う首都高の交通規制について 数日後、病院などの用事で千葉から静岡に車で行くんですが首都高を突っ切ってそのまま東名高速に抜ける事って出来ますか? 公式のページを見た所、首都高入り口の規制とか車線規制はあるようですが、一般車両の通行止めは書いてないように見えたので… Yahooカーナビで回避ルートONにするとどうしても都内を走る時は用賀まで下道を選択されるので、体力的にキツイなぁと…。 千葉から高速入ってそのまま突っ切れるならそのまま行きたいんですが、大丈夫そうですかね? (・・;) 0 7/31 22:50 自動車 N BOXカスタムに乗ってる人はどんなイメージですか? 例えば、ギャルとか派手とか。 2 7/31 22:00 iPhone Carplay対応のオーディオディスプレイの購入を検討しています。 同乗者に操作をお願いしようと思っているのですが、オーディオディスプレイにiPhoneを有線もしくは無線で接続した場合、Carplay以外の操作をスマホで行うことは可能でしょうか? 例えば、Twitter閲覧やネット検索など。 0 7/31 22:00 xmlns="> 100 車、高速道路 首都高の夜景の写真(できれば湾岸線)の写真を持ってる方、見せてください! 0 7/31 22:00 車、高速道路 去年の10月辺りに免許をとり、今は子供の保育園の送迎と旦那の仕事の送迎を毎日しています。 お出かけもそれなりにしています。 まだまだ初心者ですが、千葉市から逗子マリーナに高速道路を使って出かけようか迷っています。 初めてなので夜中に高速道路乗ろうかと思いますが、夜中はすいていますか? あと本線に合流する時スピード出すと思いますが、車が入れるスペースはそれなりにあるのでしょうか?

工場の生産性を上げるために効果的な対策をするためにはまずは作業効率が悪い原因を突き止めなくてはいけません。そこで次に生産性が低くなるよくある原因をまとめました。 人材不足 人材不足は生産性が下がる大きな要因となります。 本来必要とされる人数が集まっていなければいつまで経っても製造ペースを上げることはできません。 また、少ない人数で回さなくてはいけないので1人1人の負担が大きく、不満を抱えてモチベーションが下がるというデメリットもあります。 さらに、人材不足の場合、新人を多く入れることになると思いますが、新人が入るたびに研修に時間が割かれてしまうので作業効率は下がってしまいます。 マニュアルがない 皆さんの工場にはマニュアルはありますか?

現場の生産効率を上げるための8つの方策 | クラウド円簿

昼食を食べ過ぎないようにする 食べ過ぎるとお腹が苦しくなったり、眠くなったり、午後の業務に支障が生じることもあります。 78. カフェインを取って眠気を覚ます コーヒーやお茶、エナジードリンクを飲み、体をシャキッとさせましょう。 79. 水を飲む 普段あまり水を飲まない人が多くの量を飲むと、疲労や眠気、頭が回転しないといった感覚を感じることが少なくなり、逆に普段多くの水を飲んでいる人が、少ない量に制限されると、満足感や前向きな気分、エネルギーが低下したという研究結果もあるとのことです。 80. 朝カレーライスを食べる 朝にカレーライスを食べることで、「ヤル気を高め」「集中力を持続し」「ストレスを抑制する」効果があるとのことです。 81. 健康的な朝食を食べる 朝食を食べることで、脳へのエネルギーとなり、活性化します。 健康にも気を使ってなるべくバランスの良い食事を心がけましょう。 運動関連 82. 朝にストレッチを行う 朝にストレッチを行うと、交感神経が刺激され、1日を始めるために必要なエネルギーを効率よく目覚めさせることができます。 83. ランニングをする 定期的な運動は、ストレス解消につながります。運動は心身の健康をキープするために欠かせません。 84. 筋トレをする 筋トレを行うことで、脳内物質が分泌され、活性化します。 また、筋肉がついて体つきが良くなれば、頼られる雰囲気を醸し出すことができ、自分の自信にもつながります。 85. 立って仕事をする スタンディングワークは、集中力の増加や疲労軽減などの効果があるとのことで、取り入れている企業が増えています。 86. 指回し体操をする ちょっとした指回し運動で、読書スピードや計算力が1~3割程度アップするとのことです。 指を回すだけで集中力がアップすることで頭に情報が入りやすくなります。 リラックス 87. 生産効率を上げる方法. 眠いときは思い切って少し寝る 昼寝を推奨している会社もありますが、どうしようもなく眠いときは15分でも良いので眠りに入ると、その後の状況は劇的に改善するでしょう。 88. 睡眠を十分に取る 寝不足のときは集中力が低下すると言われていますが、物事への満足度や生産性、健康、思考能力など多くのことに対して悪影響を与える模様です。 89. 休憩を取る 適度な休憩を入れると脳がリフレッシュされ、より効率的な仕事ができます。時には思い切って休みましょう。 90.

【全100選】生産性向上のための取り組みをまとめてみた | 人事部から企業成長を応援するメディアHr Note

最初に1日の仕事の流れをイメージしておく 1日の仕事の流れをイメージし、後ろにどのような作業が残っているのか認識することで、ダラダラと仕事をすることなく、メリハリをつけて行動できます。 11. 整理整頓をする デスクが乱雑だと、落ち着いて仕事に取り掛かることができない方もいるのではないでしょうか。 また、資料を探すことに時間を取られ、生産性も下がってしまいます。 12. 仕事を見える化しておく どの仕事がタスクとして手元にあるのかを把握することができ、頭の中を整理した上で仕事に取り掛かれます。 13. 他人に頼む 周りを上手く使うこともできるビジネスマンのスキルのひとつです。 自分ができる仕事の量にはどうしても限界があります。 14. ショートカットキーを覚える コピー&ペーストから始まり、置換、ウィンドウの切り替え、検索、印刷、タブの追加など、ショートカットキーを覚えて活用すれば、業務効率が改善できます。 15. やりたいことを先にやる なかなか仕事に取り掛かれないときは、自分のやりたいことをまずは優先してはいかがでしょうか。 そうすることで、気分が乗ってきて他の業務にもスムーズに移れることでしょう。 16. 頭の中にあるものを書き出す どのくらいのタスクを抱えているのか、頭の中でモヤモヤしていることを可視化することで、精神的にすっきりします。 「意外とタスクがあるな」「なんだこのくらいか」と整理することもできます。 17. 仕事を始める前に少し考える ただ漠然と仕事に取り掛かるのではなく、「誰かが既に似たようなことをしていないか」「そもそもこの作業は必要なのか」「代用できないか」などを考える時間を取ると、生産性の向上につながることもあります。 18. 失敗を引きずらない 失敗してしまったものは、後悔をしていても何も変わりません。ネガティブな感情を引きずったまま仕事をして生産性を落とすよりは、早々に切り替えて仕事をするべきです。 19. 繰り返しの作業は、システム化しておく メールであれば定型文、パワーポイントであればテンプレートなど、コピペや引用で効率的に作業ができるようにしましょう。 20. 思いついた順に行動しない 「大事な仕事」は何かを見極め、そこに重点的に時間を割くようにしましょう。 21. 製造業の「生産効率」とは?意味、改善の方法、求め方・計算方法を解説: 【コラム】工場の見える化とは? | NECソリューションイノベータ. 手ぶらで動かない 例えば、トイレに行くときなど、捨てるゴミはないか、何かついでに片づけられるものはないかを意識してみましょう。 22.

製造業の「生産効率」とは?意味、改善の方法、求め方・計算方法を解説: 【コラム】工場の見える化とは? | Necソリューションイノベータ

昨今の製造業では、少子高齢化に伴う人手不足、人件費の高騰、多種少量生産への対応に伴う非効率な生産といった様々な課題を抱えています。 そのような状況の中でも安定した生産を行い利益を確保するためには、 生産ラインの生産性を向上させることが不可欠 です。 今回は、そのような方のために生産ラインの生産性を向上させるポイントや事例をご紹介します。 日本サポートシステム では、工場設備のメンテナンス・リプレースにご対応いたします。 老朽化した設備を入れ替えたい 手書き図面をデジタル化したい 緊急のメンテナンスをお願いしたい といったお悩みのお持ちの方は、ぜひ下記フォームやお電話より、お気軽にお問い合わせください。 弊社が納品したもの以外の設備にもご対応いたします。 お問い合わせ 老朽化「設備・産業PC」壊れる前に!保守・リプレースを代行、弊社が納品した設備以外も対象、手書きの図面のデジタルサポートなど 1.なぜ生産性を向上させないといけないのか? (1)生産性向上とは?

製造ラインの生産性を向上させる4つのポイント!事例やメーカーも紹介 | ロボットSierの日本サポートシステム

前回分から読む 社長の仕事シリーズ(15)利益とコストの話③ 今回は前回に引き続き「製品原価」を低減させる方策についてお話しします。 まず、製品原価を決める数式を再確認します。 製造の総費用 製品1つあたりの製造原価 (製品原価)= ――――――― 製造の総数量 繰り返しになりますが、製品原価を下げるには、分子を小さくし分母を大きくすれば良いのでしたね。前回は分子の「製造の総費用」を小さくする方策をお話ししましたので、今回は分母の「製造の総数量」を大きくする方策についてです。 製造の総数量を増やす (分母を大きくする) 製造費用を低減させ、あるいは増加させずに分母である「製造の総数量」を大きくすれば、製品原価は小さくなります。言い換えると「現場の生産効率を上げる」ことで製品原価が低減できるというわけです。 では、いくつか方策を上げていきましょう。 ただし、それぞれの方策は個別のテーマとして単独で扱えるほど奥が深いものですので、ここでは簡単に紹介するにとどめますことをご了承ください。 1. 現場の生産効率を上げるための8つの方策 | クラウド円簿. 「5S」による効率化 5Sとは「整理」「整頓」「清掃」「清潔」「躾(しつけ)」のアルファベットの頭文字をとったもので、製造現場のムリ・ムダ・ムラを排除し、効率化を図る手段として定評のあるものです。 トヨタやキャノン等、名だたるメーカーでは5Sは製造現場における大前提、当たり前のこととなっています。中小企業でも取り組む会社が多いようですが、5Sの本質を理解し効果を上げているところは少ないのが実態のようです。単に現場を片づけて掃除することぐらいに考えていては、ほとんど効果が出せないのが5Sです。 ※「5S」について書かれたコラムは こちら 2. 目で見る管理 管理板などを活用した生産計画とその進捗の見える化、原材料や工具・治具などの置き場所の明示、目標の見える化、アンドン(稼働状況や異常の発生がひと目でわかる表示灯)による不良品製造の防止などで生産性のアップを図ります。 3. 動作分析 作業者の動作を観察、記録、分析してムリ・ムダ・ムラを削減します。 削減や改善の対象となる作業には以下のようなものがあります。 ・必要のない作業 ・手待ち作業 ・時間がやたらと長い作業 ・人によって時間に大きな差のある作業 ※「ムダの削減」について書かれたコラムは こちら 4. 工程分析とボトルネック工程の改善 ライン生産方式の場合、一つでも作業の遅れる工程があるとライン全体の作業が遅れることになります。 この工程をボトルネック工程と言いますが、工程分析を行ってボトルネック工程を特定し改善することで、タクトタイム(1つの製品が完成してくる間隔)が短くなり、生産効率が上がります。 ページ: 1 2 執筆者紹介 エバーグッド・コンサルティング 代表 中小企業診断士/認定経営革新等支援機関 首藤愼一 経営改善計画策定支援、経営革新計画策定支援、各種補助金(ものづくり、創業etc)の申請支援など、製造業から小売業まで業種を問わず「中小企業の元気に貢献する」を理念に活動しています。

自信を持って業務を遂行する 自信を持つことで、すぐに実行に移すことができ、また迷いも少なく、ブレずに意欲的に仕事に取り掛かれます。 34. とりあえずやってみる 「面倒だな。いつやろうかな。どうしよう」とぐだぐだ考えているだけでは、1歩も前進できません。 迷っているのが、一番無駄な時間です。とりあえず着手しましょう。 35. 学ぶ姿勢を持つ 自分の仕事に役立ちそうな知識は、積極的に吸収する姿勢を持ちましょう。 新たな知識を吸収することは、仕事を効率化することにつながっていきます。 36. ブルーライトカットメガネを使う パソコンやスマートフォンから出るブルーライトは、眼や身体に大きな負担をかけると言われており、長時間パソコンに向かって仕事をしており、目の疲れを感じる方は、ブルーライトをカットできるメガネを使用してはいかがでしょうか。 37. 集中力をあげる自分のルーティーンを確立する ラグビーの五郎丸選手のように、ルーティーンによって集中力を高める方法もあります。 例えば、コーヒーを飲んで仕事に取り掛かる、歯を磨いて午後の仕事に臨む、顔を洗うなど、集中するためのスイッチをつくりましょう。 38. 苦手や欠点をそのままにしておかない 資料をまとめることが苦手、Excel管理がヘタ、スケジュール管理が煩雑になってしまうなど、苦手意識をそのままにせず、苦手なことは必ず直すことが効率化につながります。最初はつらくても慣れてしまえば、一気に生産性が上がるでしょう。 39. ポジティブな、メンバーと一緒にいる ポジティブな人と一緒にいると、やる気が湧いてきます。 反対に、ネガティブな考えを持つ人と過ごすことは、やる気が下がり、生産性を下げてしまうことにつながります。 40. ライバルを意識する 「ライバルに負けたくない」という気持ちが、集中力を高め、意欲的に仕事に取り掛かれるようにしてくれます。 41. ゴールを決め、逆算してタスクを決める ゴールから逆算して物事を考えることで、必要な要素だけを抽出でき、明確な目的意識を持って仕事に取り掛かることができます。 42. 生産効率を上げる方法 プラント設計. 翌日の仕事をTODOにまとめておく 翌日の仕事のスケジュールとそれをこなすイメージを考えることで、頭が整理され、スムーズに仕事に取り掛かれます。 43. 「集中できる」と自己暗示をかけ続ける 「自分は集中して作業に取り掛かれる」と脳に思い込ませましょう。 言い続けることでいつの間にか集中して作業に入れているなんてことも。 44.