かぼちゃのレシピ・作り方ページです。 ほくほくの食感と自然の甘みで、煮物、焼き物、スープから、サラダやスイーツまで、みんなが大好きな食材。どのレシピを選んでも、失敗なし! 簡単レシピの人気ランキング かぼちゃ かぼちゃのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 関連食材から探す かぼちゃに関する作り置きレシピ 管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう! 捨てないで！レンジで簡単おつまみ☆パンプキンシード レシピ・作り方 by Mickey the Mouse｜楽天レシピ. テーマ: 「煮る」 「サラダ」 「スイーツ・おやつ」 なす 「浸す」 「炒める」 「マリネ」 大根 「煮る」 「酢」 「炒める」 じゃがいも 「炒める」 「サラダ」 「潰す」 さつまいも 「煮る」 「炒める」 「サラダ」 「スイーツ・おやつ」 白菜 「漬ける」 「サラダ」 「煮る」 かぼちゃに関する豆知識 かぼちゃに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。 かぼちゃの保存方法 関連カテゴリ 他のカテゴリを見る かぼちゃのレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか? にんじん 玉ねぎ キャベツ もやし 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 その他の野菜 きのこ 香味野菜・ハーブ きゅうり アボカド トマト ごぼう 小松菜 ほうれん草 ブロッコリー
料理を作るときにかぼちゃの種を捨てていませんか?生のかぼちゃからとれる種と、お店で販売されているパンプキンシードは、じつは同じもの。ちょっと手を加えるだけで、栄養満点の健康食材に生まれ変わるんですよ。今回は、そんなかぼちゃの種について、栄養や効果・効能、取り方や食べ方などをご紹介します。 かぼちゃの種の栄養や成分は? かぼちゃの種は、特に欧米諸国では栄養価の高い食材として日常的に食べられています。また、漢方医学でも、南瓜仁(なんかにん)と呼ばれ、低血圧の改善や回虫駆除に利用されてきました。 かぼちゃの種には、リノール酸(オメガ6脂肪酸)、α-リノレン酸(オメガ3脂肪酸)などの不飽和脂肪酸をはじめ、ビタミンE、B1、B2、ナイアシンなどの栄養素が多く含まれます。各種ミネラルも豊富で、亜鉛や鉄分はくるみの2倍以上、マグネシウムは100g当たり530mgにもなります。ほかにも、ヘルシー成分「植物ステロール」や、フィトエストロゲンの一種「リグナン」など、美容と健康をサポートする栄養素がバランスよく摂取できる食材です。 かぼちゃの種の効果・効能は? かぼちゃの種に含まれるリノール酸やα-リノレン酸は、体内で生成できない必須脂肪酸の一つで、血中の中性脂肪やコレステロール値を下げる働きがあります。適量の摂取は生活習慣病の予防やアレルギー症状の緩和に役立ち、他の脂肪酸と同時摂取することで健康効果が高まります。 また、オレイン酸(オメガ9脂肪酸)、パルミチン酸、ステアリン酸といった複数の脂肪酸が含まれているので、心臓疾患や高血圧症の予防、ダイエット、美肌などの相乗効果も期待できますよ。 さらに、植物ステロールやリグナンは、ストレスや加齢によるホルモンバランスの乱れを整え、自律神経機能を正常化させる働きをもちます。過敏性膀胱炎、頻尿、前立腺肥大症といった排尿障害や、薄毛、脱毛症など、年齢とともに気になるさまざまなトラブルの改善に効果的です。 かぼちゃの種のカロリーは? 栄養満点といわれるだけあって、かぼちゃの種は果肉よりも高カロリー。100g当たりのカロリーを比べてみると、西洋かぼちゃの果肉が約90kcalなのに対して、かぼちゃの種は約574kcalにもなります。食べすぎは禁物ですが、見方を変えれば、効率のよいエネルギー源ということ。少量食べるだけで良質なタンパク質やビタミン・ミネラルを摂取できるので、疲れたときや夏バテ、風邪で食欲がないときにおすすめです。かぼちゃの種はコレステロールを含まないため、中性脂肪が気になる方も安心して食べられますよ。 かぼちゃの種の取り方は?
kadoko 2010年10月18日 23:27 mcc5646さん コメント嬉しかったです。 ありがとうございました! カボチャの種気にってますよ。以前トルコでカボチャの種食べて、すごく好きだったのに日本だと中の緑の部分しか売ってなくて・・・。 mcc5646さんのレシピ見た瞬間"これだー"って。 自分で作れたなんてビックリでした。 長くなりましたが、これからもヨロシクです。 kadoko mcc5646 2010年10月18日 23:39 kadokoさん 嬉しいコメントありがとう〜♡ つたないレシピがそんな風に喜んでもらえるなんて 改めてUPして良かったな〜。。ってじんとしてます^^ ♪のんたん 2010年10月27日 22:15 今日は1/4カットの かぼちゃの種 でした 味見で終わっちゃった(泣) 味付けはパルスイートで おやつにしました♡ 種 もっと食べたいから 今度は半切り買ってきまっす♪ ^ ^ / mccさん♪ コメントにまで来て下さってありがとうございます。 もう、ボリボリ止まらず あっという間に終わってしまいました(^_^;) 今度は丸々一個のかぼちゃが欲しい位です^m^ 実を消費するのが大変ですが・・・・(^^ゞ 美味しそうなレシピがたくさん!!
撮影に必ず持参するようにしています 「しっとりと潤って、なめらかな肌になります。フルーティでスイートな香りも大好き」 ¥11, 000 200g チャンス オー タンドゥル ボディ クリームの詳細はこちら 【3】ミュウミュウ ボディクリーム 乾燥が気になる部分の保湿として使うのはもちろん、やさしい香り立ちは、普段あまりフレグランスをまとわないという人にもおすすめ! ウエストラインや足首などにはボディクリームの上から同じ香りのフレグランスをつけておくと、より香りを楽しむことができます。 フレグランス同様、ミュウミュウのアイコンであるマテラッセをイメージしたボトルは、ドレッサーに置いておくだけでワクワク。 ¥10, 670 150ml 【4】ディオール ジャドール ボディ クリーム ほのかに香るなめらか肌に。 フレグランス「ジャドール」の香りを楽しめるボディクリームが登場。 コットンネクターが肌に栄養と潤いを与え、パンジーフラワーエキスがしなやかで輝きのある極上ボディへと導く。 さりげない花々の香りが好感度大。 ¥12, 100 150ml 2013-12-06 ジャドール ボディ クリームの詳細・購入はこちら ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
■ L'OCCITANE(ロクシタン) 言わずと知れた、 プレゼント向きのコスメブランド! ボディクリームをプレゼント！人気ブランド17選＋2021年話題のセット3選. "L'OCCITANE(ロクシタン)"は、1976年フランスで創業を開始した化粧品メーカーです。 植物療法やアロマテラピーに基づいた商品開発や、慈善活動、さらには製品ラベルに点字を用いるなど、多岐に渡る活動をしています。そういった活動ができるのは、様々な観点から消費者のことを考えているからこそ。優しさあふれる企業の商品は、使っていて気持ち良いですね! 忙しい人へのプレゼントに…ポンプタイプのシア・ボディクリーム! L'OCCITANE/ロクシタン プロヴァンスアロマ ベースボディローション ギフトランキングの常連、L'OCCITANE(ロクシタン)のボディクリームは保湿力が自慢です!こちらのボディローションは、お風呂上りの濡れたお肌にサッと馴染ませて使います。 嬉しいポンプタイプ。蓋を開ける煩わしさがなく、容量もたっぷり入るので嬉しいですね。 無香料なので 香りが苦手な方や、香水を別につける方におすすめですよ。
該当する商品数:{{resultCount}}件 人気プレゼントランキング コスメ・ビューティーの人気プレゼント もっと見る 食品・スイーツの人気プレゼント もっと見る ファッションの人気プレゼント もっと見る アクセサリーの人気プレゼント もっと見る インテリアの人気プレゼント もっと見る 花・植物の人気プレゼント もっと見る キッチン・テーブルウェアの人気プレゼント もっと見る 趣味・ライフスタイル雑貨の人気プレゼント もっと見る ベビー・キッズの人気プレゼント もっと見る ギフトカタログの人気プレゼント もっと見る
女性の癒し…ボディクリームをプレゼント 女性にとっては必須アイテムであるボディクリーム。ポーチの中に入れておいて、外出先で塗る女性も多いですよね!お肌が乾燥しがちな冬場はもちろん、自宅でリラックスしたいときなど。一年を通じて活用できる、身近なアイテムです。消耗品、かつ必需品という点でプレゼントとしてもピッタリ。 相手の好みが分からない…という方は定番・人気のブランドなら失敗しません。日ごろから抜かりなくケアしている女性には、ちょっと意外なブランドの一品を。産後の女性やお肌が疲れがちな女性は、肌荒れを起こしてしまう可能性があるので、オーガニック素材など優しいボディクリームを選んであげましょう。 プレゼントする相手に合わせて選んだボディクリームは、感謝される こと間違いなしです! 人気ブランド10選!プレゼントにおすすめな定番ボディクリーム 誕生日祝いや記念日のプレゼント、ちょっとしたプチギフトとして…。さまざまなギフトシーン活躍してくれる、 人気ブランドのボディクリーム を集めました。まずは王道の10選から見ていきましょう!商品情報をぜひチェックしてみて!
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