しらすレシピの紹介 ご飯、お弁当、おかずにはもちろん、おやつやおつまみにも、おすすめのレシピをご紹介します。 おじゃこと山椒の佃煮 佃煮にすると2〜3週間は冷蔵庫で保存ができます。 鍋に冷凍おじゃこ(70グラム)と(水1/2カップ)を入れてフタをかぶせ、中火にかけます。沸騰してきたら火を止め、実山椒(大さじ2)と、しょうゆ、砂糖、酒(各大さじ2)を加えて混ぜます。そのままフタをして10分ほど蒸らしてください。フタをとり、焦げ付かないように優しく炊きます。5~6分ほど炊いて煮汁がなくなれば完成です。 さらにこの佃煮を冷凍することでも1か月間の保存ができます。作るときはたくさん炊いて冷凍すると良いですね。ただし、一度解凍した冷凍おじゃこは、再度冷凍することができないので、冷凍していないおじゃこを使ってください。 おじゃこ焼き お好み焼き用ミックス粉(大さじ2)と、水(大さじ1)を混ぜ、おじゃこ(10グラム)を入れます。お好みで紅しょうがやゴマ、青ネギを混ぜてください。 具材をよく混ぜます。 フライパンに油を熱し、タネを薄く伸ばして焼きます。 中火程度で。両面焦げ目が少しつくくらいまで焼きます。 おやつにも、ビールのおつまみにもよく合い、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。 おやつ感覚で食べられますよ! しらすは冷凍して毎日でも食べたい食材 生しらすの保存は特別ですが、他のしらすは冷凍も解凍も簡単で、常備しやすい食材ということがわかりました。値段も手頃でおいしく、栄養の面でも優れています。このように扱いやすいしらすを冷凍保存して、毎日少量ずつ取り入れていきたいものですね。 構成・文/もぱ(京都メディアライン) 撮影/京都メディアライン(一部を除く)
サクサク食感が楽しい春巻きは、どんな具材も食べやすくしてくれる子どもに人気の鉄板メニュー!野菜もたくさん食べられちゃうし、チーズと合わせればピーマンだって気になりません。そこでこの記事では、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』(小学館)に掲載されたレシピの中から、簡単に作れる春巻きのレシピを13品厳選しました。ぷりぷりのえびが入った春巻きや、野菜たっぷりの春巻き、油で焼くだけの揚げない春巻きにおやつ春巻きまで、幅広くご紹介しているので是非参考にしてみてください。 子どもが喜ぶ春巻きレシピ 【1】具が大きめ春巻き カリッとおいしい春巻きは大人にも子どもにも人気のメニュー。たけのことしいたけはあえて大きめにカットして食感をアップ!
子供が喜ぶしらすレシピを紹介します!
しらすのおかずレシピ 【1】しらすチーズサラダ 持ち寄りアイディアレシピ 絶妙な塩気が、大人のお酒にも合う! ◆材料 (作りやすい分量) 【A】 しらす干し 60g 青じそ(粗みじん切り) 5枚分 粉チーズ 大さじ3 オリーブ油 大さじ1~2 塩、粗びき黒こしょう(好みで) 少々 葉野菜(ベビーリーフ、レタス、ルッコラなど) 適量 ◆作り方 【1】【A】を混ぜ合わせ、空き瓶などに入れる。葉野菜は洗って水気をよくきり、ファスナー付き保存袋に入れる。 【2】食べるときに【1】をあえる。好みで仕上げにオリーブ油適量(分量外)を回しかけても。 ◆ポイント 持ち寄りポイント 別々に持参し、食べる直前にあえて。軽いホーロー製やプラスチック製の容器に入れて行くと、持ち運びもラク。 教えてくれたのは みないきぬこさん 料理研究家。女子栄養大学卒。小2の女の子と1歳の男の子のママ。素材を生かしたシンプル調理で、親子でおいしく、見た目も素敵なレシピが人気。著書に『かんたん、なのに満足! スープでごはん』(池田書店)など。 『ベビーブック』2018年12月号 【2】チーズとしらす、ほうれん草の春巻き 片手でパクッと食べやすいミニサイズの春巻きはお弁当のおかずにも最適。カルシウムの吸収を促すビタミンDが豊富で、栄養面もバッチリ! 71 学校選びは何を基準に決めるのか？ | 子供2人を東大と医学部に合格させた“自分から勉強する子育て”. (10本分) ミニ春巻きの皮 10枚 プロセスチーズ 60g しらす 40g ほうれん草 200g 小麦粉 大さじ2 水 大さじ2 揚げ油 適量 【1】プロセスチーズは5~6cm長さ、1cm幅に切る。ほうれん草はゆでて冷水に取り、5~6cm長さに切ってしっかり水気を切る。 【2】春巻きの皮の角を上にして置き、10等分したチーズ、しらす、ほうれん草を順に、中央に一文字に重ねる。 【3】皮の左右を内側に折り、手前からくるくる巻く。【A】を混ぜて巻き終わり部分に塗り、しっかり閉じる。 【4】フライパンに油を1cm深さまで入れて中火にかけ、【3】を入れて5~6分、こんがりと揚げ焼きにする。 藤井恵さん 料理研究家、管理栄養士。女子栄養大学在学中から料理アシスタントを務め、料理家の道へ。25~30歳の5年間育児休業するも、復帰後、メディア各種、イベント、講演会など、幅広く活躍。「キユーピー3分クッキング」(日本テレビ系)の講師としても人気。 『めばえ』2017年1月号 【3】しらすチーズトーストプレート 朝ごはんに食べたいトーストにしらすをオン!
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ヒーターには特殊加工されたニッケル基合金、ボディには超耐熱、超硬化プラスチックを採用。湯沸しの原理は同じでも、瞬時に高温になるヒーター、高熱に耐えられるボディの組み合わせが湯沸器を大きく変えました。これがNASAの開発した最先端技術の成果です。 ガス給湯器との比較など、詳細はカタログをご覧下さい。 メーカー・取扱い企業: エマックス東京 価格帯: お問い合わせ 電子瞬間湯沸器『EemaX』 待ち時間ゼロで【快適】×コンパクトで軽量設計、簡単取付で【便利】×電子タイプで【安心】です! 電子瞬間湯沸器『EemaX』は、耐熱放射線材による特殊ヒーターを内蔵。 蛇口をひねれば、すぐに温水が出ます。 ボディにはエンジニアリング・プラスチック"NORYL (米国GE社ブランド名)を駆使。 貯湯タンクや保温のための予備熱源の必要がありません。 キッチン、洗面、浴室、シャワーなどでスピーデイで快適な給湯を実現します。 【特長】 ■スピーディ瞬間給湯 ■コンパクト・軽量設計 ■省スペース ■取り付け工事も簡単 ■電気で温めるので安全安心 ■初期費用・毎月の支払いも低コスト ■5年間保証 ※詳しくはPDFをダウンロードいただくか、お気軽にお問い合わせください。 メーカー・取扱い企業: たかふね工業 価格帯: お問い合わせ 電子瞬間湯沸し器 「エマックス(Eamax)」 電子瞬間湯沸し器 「エマックス(Eamax)」 世界25ヵ国で販売! 耐熱放射線材による特殊ヒーターを内蔵。 蛇口をひねれば、すぐに温水がでて --- 快適。 とってもコンパクトで軽量な設計だからどこにでも、簡単に取り付けられて --- 便利。 ガスを使わない電子タイプだから --- 安心。 今までにない、新しい給湯のカタチがハイテックな機能満載です。 詳細はカタログをダウンロード! メーカー・取扱い企業: 日本建装工業 価格帯: お問い合わせ 超純水用 電子瞬間湯沸し器 「エマックス(Eamax)」 超純水用 電子瞬間湯沸し器 「エマックス(Eamax)」 NASAの技術を搭載 半導体製造工程・原子力産業・化学薬品、薬剤製造・発酵、酵母菌等バイオ工学・その他各種食品加工の製造等の超精密度を必要とする洗浄用超純水の給湯に最適! 本製品で超純水を加熱しても全く限界検出の数値(P. ジャーポット | Panasonic. P. b 10億分の1の含有限界値)に左右されません。 詳細はカタログをダウンロード!
外形寸法(本体) 406mm×288mm×125mm 質量 7. 5kg ガス消費量 LPガス 10. 9kW(0. 78kg/h) 都市ガス(13A) 11. 0kW(9, 450kcal/h) 電源 DC3V(単1形乾電池2個) 出湯能力 水温+25℃上昇の場合 5. 1L/分 水温+40℃上昇の場合 3. 2L/分 吸排気方式 開放式 作動水圧 35hPa(0. 35kg/平方cm) 出湯止水停止 乾電池モータ式 点火方式 連続放電ダイレクト着火式 操作方式 プッシュボタン式 出湯管 キッチンシャワー付フレキシブル出湯管 安全装置 立消え安全装置、過熱防止装置、不完全燃焼防止装置 日本水道協会合格品 A-4368・寒A-4275 接続 ガス 15A(R1/2)TU接続 給水 15A ガス種 全ガス種対応 備考 寒冷地仕様 GW-5C2Hもあります(ガス種は/P, /L1, /L3に対応) ※ このサイトの記載内容は発売時点のものです。