精神科や心療内科で初めて診察を受けるとき、どんなことを話せば上手く伝わると思いますか? せっかくの機会ですから、できれば診察する側とされる側、お互いにとって有意義なコミュニケーションをとりたいものですよね。 この記事では、初診の方・すでに通院されている方含め、 「何を伝えていいのか分からない」「上手く話せない」 と悩んでいる方のために、診察の際に医師に話しておきたいポイントをご紹介します。前半では、そもそも精神科・心療内科って何だっけ?という内容にも簡単に触れていきます。 精神科・心療内科とは 精神科(精神神経科)は、 心の症状を扱う診療科 です。落ち込み、不安、イライラ、落ち着かない…などの気分症状、幻聴や幻覚などの精神症状、物忘れなどの認知症状、眠れないあるいは寝過ぎてしまうなどの睡眠症状といったものは、精神科の対象です。 心療内科は、 心理的・社会的な要因から引き起こされた身体の症状を扱う診療科 です。代表的な症状としては、吐き気や頭痛、全身倦怠感、胃痛などの身体症状があり、その背景に何か心理的なきっかけや理由が思い当たるときは心療内科が適しています。また、「検査などで異常がなく原因がわからないが、身体の不調が続いている」といった方も心療内科を受診されるケースが多いです。 下記記事では、病院選びに関して、さらに詳しくまとめています。ご参考ください。 うつになった時の病院選び 5つのポイント 精神科・心療内科の治療内容ってどんなことするの?
このように、うつ病の治療だけでなく多くの病気の治療は以前と違い、医師からの指示だけで進められるものではなくなっています。 いまでは医師の説明を患者さんが聞いて、納得したうえで治療が進められることが重要だと考えられるようになってきました。 医師の説明を受け、わからないところは確認し、納得したうえで治療していきましょう。本当に心から納得して「治そう」という気持ちで、医師と一緒に治療を進めていくという方法が、「あせらず、ゆっくり、自分から」治療に取り組むことの基本になっています。
うつ病は治るのでしょうか ご病気で非常につらい思いをされているかと思います。精神疾患でも、さまざまな疾患があり、重篤なもの、軽度なものなど症状の程度によっても回答が異なってきます。しかし、私の精神科医としての経験から、ほとんどの患者様は良くなっておられますので、どうぞ安心してください。患者様の中には、少し症状が良くなると治療を中断する方がみえますが、うつ病など精神疾患は再発が非常に多く、症状が良くなられても医師が治療の終了を判断するまでは、治療を継続されることをおすすめいたします。 うつ病は治癒までにはどれぐらいの時間が掛かるでしょうか? 医師とのコミュニケーション｜治療について知る｜うつ病こころとからだ. 症状の程度によって回答が異なって参りますが、統計学的にはうつ病の場合3カ月から半年間の休養を要すると考えられております。 うつ病と診断された場合、必ず仕事を休まなければいけませんか? 症状の軽い方の場合、必ずしも休職や休学などは必要とせず、お仕事や学業を続けながらの治療も可能ですので、遠慮なさらずご希望などを医師にお伝えいただければと思います。 副作用が心配です。 薬を飲み続けることによる副作用を心配される方も多いと存じますが、当院では最小限のお薬での治療や、漢方による身体に優しい治療を心がけており、また内科を専門とする医師による肝臓の機能のチェックなど副作用に対し細心の注意を払った治療を心がけておりますので、安心して治療を受けていただけます。 どのくらいの期間、お薬を飲むのでしょうか 患者様の中には副作用などを大変心配される方も多いかと存じます。しかしながら、より早くこの辛い状況から脱するためにも、薬物治療はある程度は必要かと思います。服用期間ですが、うつ病の場合、1年から2年は再発予防にのためにも服用した方がよいと推奨されております。ただし、これも患者様の病状によって異なって参りますので、治療の上でじっくりと患者様と相談させていただきます。 薬を飲んでも運転できますか? 薬の種類によって運転や、危ない作業などを控えていただかなければいけないものがございます。診察時に医師よりご説明の方をさせていただきますので、どうぞご安心ください。 薬を服用していても、妊娠は可能でしょうか 当院では妊娠をご希望されている方、あるいは現在授乳をされている方に対して、催奇性などを考慮し、漢方薬を除く治療、精神療法以外はおすすめしておりません。ご心配であれば、お気軽に医師までご相談ください。 どんな治療方法がありますか 精神科の治療として、主に患者様からお話を伺って現在抱えられている問題やストレスなどを解決に導く精神療法、そしてお薬による薬物療法がございます。当院ではそれらの治療に加えまして、うつ病など繰り返される患者様やパニック障害などの患者様に対して、根本的に考え方などを変えていく認知行動療法を行っております。 予約なしでも当日診てもらえますか?
情報の一元化について詳しい説明は下の記事をお読みください。 【勉強方法】 参考書学習での情報の一元化! やり方は? メリットは?
過去問演習する度に資料集にメモを取ると「どの資料が出やすいか?」から「この大学はこの分野を狙ってくる傾向があるか?」など、 大学ごとの傾向と対策 が取りやすくなります 初めは「一回一回めんどくせーなあ!!」と思ってましたが、コツコツと続けた時の「資料集」にメモがストックされる感じにハマりました。1年近く続けるオリジナルの対策本が完成しますよ! ▼過去問だけに止まらず、問題集(アウトプット)を解く時には資料集をいつも机に置いておきましょうね!ここでもメモが取れたら最高!!!! まとめ:資料集はみるだけで楽しい だよね??? 資料集をながめるだけで「旅してる感」に浸れます。古代の遺跡から中世のヨーロッパの都市、そして大航海時代からナポレオン・・ 最初はつまらない科目だなーと思っていても、ながめてるだけで「へぇーこんなのがあるんだあ」って少しでも気づくようになると、世界史への興味が自然と湧くようになります 僕も正直言えば「授業つまらないなあーーーー」と思いながら、勝手に資料集で旅をして、まあまあおもしろいんじゃね?と思うようになりました。授業中にこっそり読む中毒感ね 本記事では、資料集の大切さを挙げましたが興味なしに読むのは辛いだけなので、少しずつでもおもしろさを感じながら少しずつ頑張ってもらえたらなと思います! *超定番のスタサプ+資料集の組み合わせで世界史はもっと捗ります。定番過ぎたので割愛しましたが、「無料体験」を通じて試してみてくださいね! スタディサプリの無料体験はこちらから
こんにちは、まこさん (@sHaRe_worlD_) です。世界史に触れて早8年目といったところです そうだ 世界史の資料集楽しいよな?? まるで睡眠導入剤のような授業を聞いてるふりして、世界史の資料集で旅するの、最高。だよな?!?!? はい、茶番は置いておいて 学校の先生は「資料集使いなさい!資料集でヴィジュアルで覚えなさい!」って連呼してますよね たしかにたしかに。でも・・資料集は大事・・大事なのはわかるけどよおお・・・ 何が大事なん?? って思ってませんか??? 本記事では世界史を勉強する上での「資料集の大切さ」と「おすすめの資料集と使い方」をまとめます スポンサーリンク おすすめの世界史資料集たち 「資料集」はみんな高校で配布されます 基本的に配布された「資料集」でOKです 内容や構成に大きな差がない どの資料集を使っても到達レベルも同じ が理由に挙げられますね! 2冊目を勝って併用する必要もないので心配しないで下さいね 「でも、資料集無くしたんだけど」 って人は以下の中から使いやすそうなものを一冊選んで用意しましょう 近くの本屋でパラパラーっとめくって「これは使いやすそう!」の感覚を手がかりに選んで下さい ニューステージ 世界史詳覧 利用者の声 山川よりも、帝国書院よりも、これがベストの世界史図説です。何より、年代がわかり易い。美しいです。 基本的な参考書と併用し、歴史の流れを整理しながら勉強されることをお勧めします。そうすれば、東大入試で60点中48点は取れるでしょう。 引用:Amazon 最近はこれを配布される人は多いかな?? ?特に進学校の人の持ってる率は高い感覚がありますね〜 世界史図説タペストリー 世界史が世界全体で追っていける資料として良さそうなので購入。見やすいし分かりやすいので買って正解。自分の知識としても子どもの中高の勉強にも資料としていいと思いました。 タペストリーは僕が受験生の頃はなかったのですが、世界史の指導者になってから持ってる資料集です! 山川詳説世界史図録 とても見やすくて感動的です。 写真もきれいで、わかりやすく楽しく勉強できます。 内容的にもかなり詳しい部分まで掲載されていて、詳しい資料や写真が掲載されています。 大学のドイツ近現代史を勉強する際の世界史のおさらいとして購入しましたが大活躍でした。 これを見ながら、もう一度世界史の勉強を一からし直したい気持ちになりました。 もう言うことはないですね。世界史の定番「山川出版社」の資料集です。受験生の頃はこれを使ってました!
【教科別】 世界史の一問一答 5種類を比較!選び方と使い方を紹介! 【文系】 社会の選択科目 どれがおすすめ?世界史?日本史?政経? 【私立文系】 受験科目の勉強時間の配分は?社会はいつから始める? ■無料受験相談 受付中 ■ 志望校の話、文理選択、科目選択、勉強方法などなど 入塾の意思を問わず 、どんな悩みや相談にも無料でお応えします!! 「何から始めればいいかわからない」 「勉強の仕方がわからない」 「全然成績が上がらない」 という方は、ぜひ受験相談にお越しください! ◆ 武田塾の無料受験相談Q&A◆ ■ 武田塾 溝ノ口校Twitter ■ 【公式】武田塾 溝ノ口校です! 受験生に役立つツイート・ブログを発信していきます! ちなみに溝ノ口校では、受験生に役立つブログを350記事以上書いてきました! ぜひ覗いてみてください! ⇓ブログ記事一覧 — 武田塾 溝ノ口校 (@tkd_mizonokuchi) September 11, 2020 ■武田塾 溝ノ口校に関するブログ ■ 【武田塾】溝ノ口校の校舎内を紹介 【武田塾】溝ノ口校のコースを紹介 【武田塾】溝ノ口校の1日の流れ! 【武田塾】溝ノ口校の塾生の宿題! 【武田塾】溝ノ口校生徒の成績推移 【武田塾】溝ノ口校の英単語ランキング! 【武田塾】入塾3か月の高2生の近況 ■LINE ■ 溝ノ口校には 公式LINEがあります! LINE か ら 受験相談の申し込みや勉強相談も可能 です。 ⬇︎登録できます⬇︎ ■武田塾 溝ノ口校 ■ 神奈川県川崎市高津区溝口1-18-6 溝ノ口第7三信ビル 5階 TEL: 044-822-5222
?名前だけだなんて、辛すぎですよね。覚えても半日後には忘れます なぜなら「誰? ?」となってしまうから 同じように、サハラ砂漠、パルテノン神殿、喜望峰など 「名前」の文字だけ 覚えようとした辛すぎです なぜなら同じく「何? ?」となってしまうから ここに情報量を足していきます 「ヘンリ8世」に、どこの国の人・何をやった人という情報からどんな顔までの情報を足していく すると「ヘンリ8世」の文字を見かけた時、付け足した他の情報と結びつけて連想させて「あーあの人かあ!」というように思い出しやすくなります ちな、ヘンリ8世の顔 (笑うなよ) こんな感じに人を覚える時には「顔(ヴィジュアル)」を、 地名や建築物を覚える時には「実物写真(ヴィジュアル)」を頭に焼き付ける この記憶の連結で忘れにくなり、授業の内容もしっくりくる。これが積み重なって「試験でも点数を取れる」というレベルに高めることができます 世界史「資料集」の使い方 上記の通り 「受験で点数に直結する」+「いつもの勉強が覚えやすくなる」が資料集が大切な理由ですが、使い方について解説していきます 学校・予備校の授業時+復習で使う 過去問で登場した問題をメモする これもそれぞれ順番に解説しますね 1:学校・予備校の授業+復習で使う ここまで書いたように、ひとつの単語・用語にイメージ・ヴィジュアルを連結させると効率アップです 学校・予備校では黒板のノート取りが基本的な進め方ですよね 実際の僕の授業ノートはこんなでした! ここで 「ん??マズダク教ってなんだ? ?」 という謎が浮かぶとします。先生の説明だけではパッとイメージがわからない・・・そんな時に資料集を開きます どーーん 「いんや〜マズダク・・・これがマズダクか・・・グロいな・・・・」 のように印象づくと忘れない記憶になりますよね。マズダクを例に出してごめんなさい^^; 「これってどうゆうこと?」 「パッとイメージわかないなあ・・」 の勉強の躓く箇所を、その都度資料集を開いて調べるとほとんど解決できます しかも自分の疑問を自分で調べることで、ひとつの体験(エピソード記憶)になり記憶の定着にも繋がりやすいのです 結局ですが勉強中にいつ疑問が浮かぶかもわからないので、 いつでも手元に置いていつでも参照できるようにする といいですね! 2:過去問で登場した問題をメモする 最後は過去問で点数を取る!が目的で、演習もたくさんします センター試験、私立大学、国公立大学の入試ではヴィジュアル問題が登場しますね 僕がやっていたのは 過去問演習+採点をする 過去問のヴィジュアル(写真・地図・図)問題資料を「資料集」から探す 「資料集」の中から特定し、「〇〇大学〇〇年」というメモを取る です!
戦略03 おすすめの資料集はある? ここまで、資料集の使い方を紹介してきました。これに従って資料集を使っていけば、確実に今までよりも知識の定着が早く、そして忘れにくくなります。 これからは資料集を使いながら勉強します!それで、どの資料集を使えば良いですか? 基本的に、 資料集を新しく買う必要は無く、学校で配られたものを使えば十分です。 どの資料集も全体的な情報量はあまり変わらず、難易度や完成度においても目立った差はありません。 また、2冊目以降を買う必要もありません。1冊の資料集に十分な量の情報が詰め込まれているのでその1冊を最後まで使いましょう。 もし、学校で資料集が配られていなかったり、無くしてしまったという人は以下の中から自分にとって使いやすそうなものを一つ選べば大丈夫です。 1. ニューステージ世界史詳覧 浜島書店 ニューステージ世界史詳覧 2. 山川 詳説世界史図覧 山川出版社 山川 詳説世界史図覧 3. 最新世界史図説タペストリー 帝国書院編集部 最新世界史図説タペストリー いずれも大きな書店やアマゾンで購入することが出来ます。 僕は学校で配られた資料集を使おう。 以上が世界史資料集の使い方だ。どうだったかな? 今まで適当に扱ってきた資料集がこんなに役に立つなんて驚きました。 資料集は注目される事が少ないが、実際にはとても重要なポイントだ。マルオも受験の直前まで資料集を使い続けてくれ。 最後に今回おさえて欲しいポイントをまとめておこう。 資料集は知識を身につけたり、忘れないために必須のアイテム! 世界史を勉強するときは常に資料集を使おう! 細かい知識は完璧に覚える必要こそないが、記憶の定着に役立つ! 記事中参考書の「価格」「ページ数」などについては執筆時点での情報であり、今後変更となることがあります。また、今後絶版・改訂となる参考書もございますので、書店・Amazon・公式HP等をご確認ください。
②. 授業の復習時 授業の復習は授業を受けたその日のうちにしましょう。そのとき、授業では見きれなかった部分にも目を通していきます。 このときに見る部分としては、肖像画やある事件について描いた絵、美術作品など絵や写真で解説されているもの、また授業中に出てきた都市の場所などです。 このときも、絵や写真、地図を覚えてしまう必要はありません。 事件の絵であれば当時の様子をイメージしたり、地図であれば周りの都市との位置関係を確認したりなど、資料集で学んだ知識をさらに広げていきましょう。 たとえばこんな図に注目してみよう! (帝国書院 最新世界史図説タペストリーp192参照) 全部を覚えなくてもいいんだね!イメージするのは楽しそうだし、これなら出来るぞ! ③. 問題を解いたあと 次に資料集を使うのは問題演習したときです。例えば学校のテスト前に問題を解いたりしますよね?そのときに確認します。 このときに見るべきは、今まで見たものの確認&関係図です。 関係図とは、人物の関係図、国同士の関係図などを目で見て分かるようにまとめてあるものです。国同士の関係などはあらゆる試験でよく問われるので、文字だけで無く視覚的にも覚えましょう。また、これまで見てきたものも確認し直しましょう。特に重要な都市が載っている地図などは、今回は覚えてしまうつもりで見ていきます。 (帝国書院 最新世界史図説タペストリーp234参照) 第一次世界大戦前の欧州の国同士の関係図などが代表的な例だ。複雑で覚えにくいものは絵で見て覚えるんだ。 そのほかにも戦争時の関係図やイスラームの国々の時代による領土の違い、アフリカの植民地の分割図などは特に確認しておきましょう。 ④. 分からないことを調べるとき 最後に紹介するのは、辞書のような使い方です。日頃勉強していて単語が分からなかったり、問題が解けないことがありますよね。 そのようなときに、電子辞書や教科書も良いですが資料集も使ってみましょう。 知識を覚えられていないのはその知識にまつわる印象が少ないからです。資料集で知識を集めて、印象づけましょう。 なるほど。辞書として使うなんて考えても無かったなぁ。でも確かに、これは良さそうだ。 ここで注意して欲しいことは、資料集を見るだけの勉強はあまり役に立たないのでやめましょう。資料集は常に教科書の補助教材であり、あくまでも、覚えるのは教科書の知識です。教科書を完璧にするため、資料集を使いこなしていきましょう!