ロルフ・ドべリ著『Think clearly』を読みました。 実を言うと購入したのは去年の春頃で既に読み終わっていたのですが、今になってなぜかふとこの本の存在が気になり本棚から引っ張り出して再読。 本書に記載されている「52の考え方」について仕事や日常生活ではもちろん、現在のコロナ禍を生き抜く上でも必要なことが書かれているなと感じました。 この本の発売自体はコロナが流行り出すより前だったと思いますが、今の時代に活かすことで自分の人生が少し楽になるかもしれない、そんな1冊です。 今、自分が置かれている状況に役立つ思考法が必ず見つかる この本の内容を簡単に説明すると…… 「どうすれば良い人生が送れるのか」 「なぜ自分は何事も上手くいかないのか」 誰もが抱えるそんな悩みや不満、あるいは不安に対処するための「52の考え方」が紹介された1冊です。 超簡単に説明してしまいましたが実際読んでみると「ああ、こういうふうに考えちゃうことよくあるなあ」とか「自分もこういうタイプの人間だなあ」などと共感できる事例が多数あり、それに対する解決策がはっきりと明記されています。 中には「え? 本当にそんな考え方で良いの?」と驚いてしまうような思考法もありますが、それはその方法に対して嫌悪感を抱くというよりも、私自身が普段からあまりにも「こうでなければならない」という思い込みに支配されていたのだなと気づかされました。 「52の考え方」とありますが、その考え方の内容はシンプルなものがほとんどで、特別な人にしか実行が難しいということもありません。 ※ある程度の「練習」は必要と書かれてはいますが……。 「今までこうあるべきだと考えていたけれど、これからは少し角度を変えて考えてみようかな」くらいの気持ちで読み進めると、自分自身にも応用できる思考法がたくさん見つかって面白いですよ。 自分自身が持つあらゆるネガティブな感情は、必ずしも特別なものではないのかもしれない 私自身も幼少期から何かとネガティブに物事を捉えがちで、心配しすぎ、考えすぎなんて言われることもしょっちゅうなのですが、いわゆる自己啓発系の本を読むたびに、「あれ?
それは人それぞれでしょうに🤔 考え方 SasakiTakahiro 良くない遺伝子だから後世に残すべきではないという考え方は、良い遺伝子なら後世に残すべきという考え方と表裏一体。 Betty999 女性の未婚が増えたのは、おそらく貧困と富裕の両極端な理由だけど、経済的自立を勝ち取った女性に対して、「頭のいい女性が結婚しなくなったから、世の中にバカの子供が増えた」と、老人から言われた話する? lucienne_rin 仏教的知見からすると、輪廻から解脱するための修行を行える存在はたぶん人間だけなので、解脱の可能性を持った輪廻の当体を増やす出生は「よい」ことなのではないか、みたいな話にはならないでしょうか 宗教 ewq 仏教に肩入れしすぎてナイーブな文章になってない? 自分の考えを持つ事. kiyo_hiko あーなるほど能力あったら子供作る的な気配の自称反出生主義は俗世の雰囲気?に流されてる人達だと / 育ちがゴミだが自分の能力自体は否定しない俺の場合「不幸にするなら子供イラネ」だがこれ何だろう…損得勘定? 反出生主義 securecat 世俗って、世間くらいの意味だと思うんだけど、世俗の極みってどういうこと? 世俗をきわめるとは?? trace22 反出生主義もよく知らんのだけど何を言いたいのかよくわからなかった。反出生主義の人をこき下ろしたいってこと?
昭和57年。 創立85周年記念式典の記録です。 39年前の映像になります。 令和2年10月30日「古典B」。 源氏物語。 若紫はどう描かれ,光源氏はそれをどのように見ていたのか? 大島本と河内本を比較して,情景の違いや,光源氏と惟光の関係性を問う。 令和2年10月29日「物理基礎」。 力学的エネルギーについて観察,実験を通して,学びます。 いつもの教室をはなれて,体育館に集まった1年2組の生徒たち。 はたして,手作りの装置から繰り出される様々な動きは,力学的エネルギーを視覚的に理解させていくことになるのか? 自分の考えを持つには. 庄原格致高校の中庭, 「坦懐の園」 令和元年12月から1年間の変化をゆっくりとご覧ください。 昭和62年。 第34回NHK杯全国高等学校放送コンテスト応募作品。 ラジオ番組部門のため、音声だけになります。 自習をめぐる、あれやこれや。 ラジオ部門の作品は、これ一つしか見つかっていません。今はもう目にすることもないカセットテープです。 平成4年。 庄原市(現在の庄原市に相当する地域)の人口は、平成27年の国勢調査で37000人。当時(平成2年の調査)は50, 624人。卒業して地元に残る生徒はごくわずかだった。 卒業したら進学も就職も外に出ざるをえない状況と、出たい気持ちの生徒たち。 28年たった今も、同じ構図が続いている。 平成28年2月15日。 1年生,「数学Ⅱ」の授業。 よく似た公式の違いを見分けることはできるのか。 展開と因数分解の区別はどうすればいい? 小澤圭介は語りかける。 平成28年10月26日,後期公開研究授業として行われた「国語総合」の記録です。 1年3組の生徒たちは芥川龍之介の「羅生門」を題材に,下人は善人か,悪人かを一人で,またグループで考えていきます。 下人の心情を読み取っていき,善と悪について自分の考えを持つことは果たして,できるのか? 平成27年11月12~13日,庄原市役所の若手職員6名の協力のもと,1・2年生が庄原市のかかえる問題について学び,議論し,まとめ,発表しました。 「生徒が主体的に学び,課題に対して自分なりの言葉で表現できる論理的思考力を身に付ける授業づくり」の成果を検証します。 平成27年10月22日。3年3組男子の体育の授業。フットサルの攻撃フォーメーションを考え、チームで共有し、ゲームで使ってゴールする。考えたプレーをいかに行えるか、自ら考えることがプレーとして現れる楽しさを知ってほしい。 平成3年の作品。 「これでいいの?」に続いて庄原市の高齢化の問題に取り組んでいます。当時、20.
09 ID:AROXmdrw0 やっぱ北島が必要だね 64 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:28:55. 72 ID:8+LOojc60 >>55 大橋は? 金メダルだろ。 五輪前の瀬戸のコメント 「絶好調のときより調子がいい。 99パーセント金メダル。」 66 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:29:23. 58 ID:fE9yrXT10 >>42 予選突破 仮定法は通じないのが水泳 ゴルフとか心理やコースの風状況で稀に波乱あるけど 水泳はまず実力 こいつじゃなくて萩野でも無理だった? 68 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:29:27. 93 ID:Ax+Nj20F0 単にピークを越えてしまって衰えただけではないの? 単純にお前太りすぎだろ 金メダリストにはなれませんでしたね 72 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:29:48. 瀬戸大也「うまく泳げなかった」「重圧？自分はあまり考えず結果を出したかったけど流れは悪いですね」｢200M個メで結果出したい｣ [Anonymous★]. 61 ID:2pspUlH90 ネットの反応見る余裕があるのかwww 73 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:29:49. 00 ID:zR4lCMXc0 でもまだあの13才の女の子より瀬戸さんのほうが収入は遥かに上で勝ってるよね 74 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:29:52. 33 ID:HQBIiaUP0 日本柔道人たちの爪の垢でも・・・ なんかコメントがいちいち刺さるよなwこいつは 75 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:29:52. 67 ID:kFBvY9Ga0 不倫程度でサポートを切るスポンサーにも責任の一端はあるぞ 金メダル取ったらあんなもん全部チャラなのにさ 77 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:29:58. 71 ID:q7Q+qA+t0 水の中は苦手だけど、ベッドの中は超得意です そっちで再挑戦して、リベンジだ! 78 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:30:05. 42 ID:8+LOojc60 >>61 大橋に力をあげたのかね。 精子で。(笑) むかつきをパワーに変えたのにこの結果か むかつきが足りなかったか? 400メドレーは明らかにバテてたし 体感よりタイムが遅いみたいってことだと要は調子が悪い 81 名無しさん@恐縮です 2021/07/27(火) 12:30:20.
最初に紹介したCTFARモデルの最後の要素は「結果」です。どのような結果を得たいのか分からなければ、思考や感情に流された行動を取ってしまいます。あなたは何を成し遂げたいのか、結果を明確にして、そこからモデルを遡って、その結果を得るにはどう状況を捉えるべきなのか考えるのです。 図:思考モデル(CTFARモデル) ー 結果から思考を導く 様々な課題に対する結果、色々なレベルでの結果がありますが、大きく捉えれば、結果は一人一人が人生で果たすべき使命です。達成したい目的を決定し焦点を合わせる事で、その目的を達成するまでの道中で精神的に惑わされる事が少なくなります。 長期的な目標を設定する事は、ある意味、先ほど紹介したセルフ・ディスタンスにも通じます。自分との距離を取る、この場合は、今の自分から「時間軸」で距離を取るのです。今日、明日の自分にばかりに捉われていると、どうしても近視眼的な狭い物の見方になってしまいます。自分がどうありたいか、5年先10年先の自分を見つめる事です。それによって今何をすべきが見えてくるでしょう (6) 。 物事に良いも悪いもない。あなたの思考がそう決めてしまうのだ ~ ウィリアム・シェイクスピア、ハムレットより There is nothing either good or bad, but thinking makes it so. ~ William Shakespeare from Hamlet 参考文献 (1) James McCrae, " Don't Believe Everything You Think: 5 Tips for a Happier Mind ", 2015/9, updated 2017/12. (2) Albert Hobohm, " How to Stop Your Thoughts from Controlling Your Life ", TEDxKTH conference, 2018. (3) Jay Winner, " Decenter to Be Centered: What is decentering? Why is it central to mental health? 【読書感想】『Think clearly』コロナ禍にも活かせる、より良い未来のための「52の考え方」. ", Psychology Today, 2008/10. (4) " decentering ", APA Dictionary of Psychology, American Psychological Association (5) Katy Tapper, Zoyah Ahmed, " A Mindfulness-Based Decentering Technique Increases the Cognitive Accessibility of Health and Weight Loss Related Goals ", frontiers in Psychology, 2018/4.
9%は幸せの素人』は累計30万部を超えるベストセラーに。 取材・文/天野佳代子
つまり、持ち主が自分のことを否定していると、 それを現実化させる方向へ向かわせるのです。. 当店では、 隕石を持つ上で、 「自分(と他者)に対して、愛ある言葉を使う」 「全てに対して、肯定的な言葉を使う」 「間口の広い言葉で、可能性を広げる」 ことの大切さをお伝えしているのは、このため です。. 実際に、店頭へいらしたお客様に、 「隕石を持ちながら、こういった言葉を自分に掛けてあげると、自分の心が喜んで、自分が望む出来事(エネルギー)をたくさん運んで来てくれますよ☆」 と、お伝えするのですが、. 例え、ご自身の心で、その意味を納得され、 「良い話を聞いた♪」 と思われたとしても、. 「そうなんですね」 と返事されるだけで、. その場で、 その言葉を自分に掛ける人、 その言葉を覚えて帰ろうとする人、 これから実践することを宣言する人は、 100人居れば、1人くらいしか居ません。. それだけ、 「自分が発する言葉(のエネルギー)」 を、軽く見られている方は多いんです。. そのとき聞いた、良いなと思う言葉を、 「千載一遇のチャンスとして活かすのか?」 「単なる知識レベルにおさめるのか?」 は、全て自分次第だからこそ、. 「今、その瞬間をどのように扱うのか?」 を、いつも自分の心に尋ねてあげて欲しく思います。. また、時々、 「自分は◯◯したい(◯◯だと思う)けど、それを相手に伝えたら、嫌な思いをさせるかも知れないから、言えない」 という、お話を伺いますが、. 「師匠を持つ」～前回の続き～｜最新のうつ病治療なら東京・門前仲町の心療内科 YSこころのクリニック. 相手の反応を気にするがあまり、 自分が言いたいことを伝えられないのは、 「相手が取る反応の自由を否定する」 ことに繋がります。. もしも、自分の言葉で相手が怒ったなら、それは「相手が受け取る必要のある言葉」であり、. 相手が、怒りや悲しみなどを覚えた感情の先には「相手の課題(テーマ)」あって、それを乗り越えるタイミングが、相手にやって来ただけなのです。. だからこそ、 相手に嫌な思いをさせないようにと、自分と相手の感情をコントロール(支配)しようとするのではなく、. 相手がどんな反応を取ったとしても、 「相手の反応の自由を尊重すること」 が大切 です。. 例え、相手が怒ったとしても、 謝ったり、なだめたりするのではなく、 「あなたはそう思ったんだね」 と、伝えるだけです。. どんなことでも、伝えるときは、 思考(頭)で考えた言葉ではなく、.
」と言った - 「雷が戻ってこいと命令しているんだ。彼が従うことを願っている。」とバンクスは答えた。 5分後、我々は宿営地に戻り、サロンのベランダに陣取っていた。 訳注 [ 編集]
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家族カードのお申し込みにあたって 家族カード追加発行申込書 氏 名 フリガナ 受付者 年 月 日 家族カード追加発行に関する同意 私は下記カード入会にあたり同意した会員規 受付店名 受付日 約に基づき、家族カード追加申込者が私の家族会員として入会申込をすること、 ならびに株式会社イオン銀行がその審査をすることを承認いたします。 クレジットカードの追加カードとして発行可能な家族カードの名義人というのは本カードを発行した人ではなく利用する家族の人の名前になります。何故そうなっているのかチェック! イオンカードセレクトは、イオンカードとイオン銀行のキャッシュカード、そして電子マネーのWAONが1枚になったカードです。イオン銀行の口座が必要ですが、WAONのオートチャージや公共料金支払、給与振込口座指定でときめきポイントやWAONポイントが付与されるお得なクレジットカードです。 イオンカードで家族カードを作れます もちろん年会費無料です イオンカードは家族カードを作ることができます。家族カードは3枚まで発行できますし、発行手数料も年会費も無料です。家族カードでの利用分にもときめきポイントが貯まります。家族カードでETCカードも発行できます。特典やサービスなども本会員とほぼ同じに受けられます。 イオンETCカードの作り方 イオンカードに付帯するETCカードに関する基礎知識や疑問を解説 基礎知識その1. ETCカードはイオンカード一枚に対して一枚だけ発行可能 イオンカードは一枚に対して一枚しか発行できません。家族カードにはETCカードをつけることはできませんので、2枚以上ほしい方. イオンマークのクレジットカードを複数枚持っていますが. イオンマークのクレジットカードを複数枚持っていますが、MyPageでまとめて確認することはできますか。 ご確認いただけます。 他にお持ちのイオンマークのカードをご登録いただくことで、 一度のログインで複数のカード情報がご利用・ご照会いただけます。 ゴールドカードの家族カードは同じ色・サービスを受けることが可能 サービス内容の充実したハイクラスカードであるゴールドカードは、発行に年収条件などがあり、審査をクリアしなければ持つことができません。 また、年会費も一般カードより高いものが多いので、自分でゴールドカード. 家族カードが最短で届く申し込み方法 家族カードを追加カードとして最短で届くように申し込むには、「インターネット申し込み」が一番です。 さらに、本会員のクレジットカードを申し込むのと同時に「家族カード」に申し込んでおけば、追加カードとして後から申し込まなくてもよいため.