そして、 火星 は 双子座 ですので、 理想の男性像 は上記のような 乙女座的な要素 と 相いれないの特徴を持つ男性 となります。例えば「 コミュニケーションスキルが高く、都会的で流行に敏感な人気者なモテる男性 」などの 特徴 があります。 火星 は セックスの時の態度 や 理想のセックス 自体も表していますので、こちらにも、 双子座の気質 、つまり「 会話や雰囲気を大事 にし、 楽しければお酒の延長ぐらいにセックスをとらえている節がある。実はそこまでセックスへの欲求が強いわけではなく、好奇心の赴くまま行動しやすい。 」などがあるでしょう。 モテたいちゃん 恋愛においては、 ノリや雰囲気を大切にする双子座と天秤座はなんとなく合いそう!
体がほてり、汗ばむ季節となりましたが……。 情熱の炎も点火され、気温に負けないくらいに身も心も熱くなる恋が訪れますことを、お祈りしておりますね! 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 (スピカ/占い師)
こんにちは。占い師のスピカです。気温上昇と共に、恋心も盛りがありやすい8月!どんな恋模様が待っているのが、ワクワクドキドキしますよね。それでは今回は、8月の恋愛運を12星座別にランキング形式で発表します。 カナウ 第1位 天秤座 もともと恋愛体質な天秤座ですが、8月は天空を運行している愛の星・金星がホームである天秤座に滞在し、本領発揮するため、超ラブラブムードに! 【水晶玉子の星占い】アラサー女子の8月の運勢は？【12星座別】 | CLASSY.[クラッシィ]. 幸せな恋がきっと運ばれてくることでしょう。 第2位 乙女座 8月は、天空を運行しているパッションの星・火星からの影響を強く受ける為、情熱的な展開が予想されます。 恋愛の場面で、いつもより大胆になれたり、燃えあがるような一夜を過ごしたりするかもしれません。 第3位 おうし座 ときめきの熱い風がおうし座に吹く8月! 恋のチャンスに恵まれやすい運気が到来するので、受身なままではもったいない時です。 出会いを求めている人や片想い中の人は、前向きに積極的にアクションを起こしましょう。 第4位 山羊座 8月の山羊座さんは、いつになく、恋にうつつを抜かすことになりそうです。 映画やドラマで観たようなロマンティックな展開が訪れるなど、とろけるようなハッピーな恋を心ゆくまで味わえるでしょう。 第5位 水瓶座 いつもは恋愛に対して淡白気味な水瓶座さんですが、8月は、天空を運行している愛の星・金星から調和的な影響を受けて、恋愛スイッチが入りやすくなります。 電光石火で恋が生まれたり、友達だと思っていた人と恋が始まったりと、意外な展開が待っている気配です。 第6位 双子座 夏の恋はアバンチュールになりがち……なんてことも言われていますが、8月はむしろ純愛を経験する可能性大! 目と目が合うだけでキュンキュンしてしまうような、王道少女漫画レベルのピュアな恋の主人公になれるかもしれません。 第7位 蠍座 恋愛運は穏やかに上昇していく8月。 良縁が結ばれる機会がやってきたり、意中の人と距離を縮めることができたりと、順調に前に進む兆しです! 焦らずにチャンスを待った方が、恋の女神が微笑みますよ。 第8位 射手座 思わぬところから恋が前進するキッカケがやってきそうです。 ただし、いつもより強引になりやすい運気なので、相手の反応や、置かれている状況を冷静に見極めて、慎重に行動するように心がけてくださいね。 第9位 蟹座 中旬までは恋愛運が上昇しているので、自分から積極的に動くなら早いタイミングがオススメです。 後半に向けて、思うように進まない等、ヤキモキを感じやすくなるので、無理にがんばらずに恋の小休憩を。 第10位 獅子座 8月の恋は、特に半ば頃までは、盛りあがりに欠けると感じたり、モチベーションが中々高まらなかったりする運気です。 そんな時は、ロマンティックな気持ちに浸れるような映画を観る等して、自分の中の恋愛モードを高めるように意識してみてくださいね。 第11位 牡羊座 いつもより寂しさを感じたり、恋人にワガママになってしまったりと、8月の恋愛運は低迷気味。 恋がうまくいかないなと感じる時には、思い切って趣味に没頭するなど、少し恋から離れてみることがオススメです。 第12位 魚座 忙しすぎて恋愛をする余裕がなかったり、些細なことで恋人と喧嘩してしまったり、ハッピーな恋から遠のきやすい8月。 まずはお疲れ様モードの自分を癒してあげることが、幸せな恋に近づくための第一歩です。 いかかでしたか?
老化を防ぐ美肌入浴法。6ヶ所をリンパマッサージしてむくみ解消 美容皮膚科クリニック「ウォブクリニック中目黒」総院長の髙瀬聡子先生に、入浴中にできるリンパマッサージについて教わりました。お風呂でできる簡単なマッサージで、身体の老廃物を汗と一緒に流してしまいましょう。 入浴中にできるおすすめリンパマッサージ 主に以下6ヶ所を各10回ずつ流しましょう。ポイントは、肌表面への優しい刺激で、スムーズな流れを取り戻せるのがリンパの特徴なので、力を入れないこと。必ず体の末端から心臓に向かってさすることの2点です。 1. 頸部(けいぶ)リンパ節 首の側面にあるリンパです。頭や首のリンパが最終的に集まる場所です。さすることで顔のむくみや、むくみによる二重あごの解消が期待できます。ただし、首は全身の体調にかかわる自律神経と深く関係しているため、外部からの刺激が体全体に影響を及ぼすことがあります。左右同時に行わず片方ずつ、顔から首へ向かって流しましょう。 2. 鎖骨リンパ節 鎖骨の上のくぼみあたりに位置するリンパです。体内の大半のリンパ液が最終的に流れ込むため、全身のリンパの流れを円滑にし、老廃物を排出してくれます。首下にある一番太い鎖骨部分を人差し指と中指で持ち、肩先に向かってさすります。 3. 足の裏がむくむ 身体がふらつく. 腋窩(えきか)リンパ節 両脇の下のくぼみにあるリンパ節です。腕、胸、背中からリンパが集まり、滞ると二の腕のたるみやむくみ、バストの下垂につながります。手首から腋窩へ向かって流しましょう。 4. 腹部リンパ節 おへその中心に集まっているリンパです。滞ると便秘や冷え、お腹や腰まわりのむくみ、月経不順の原因に。時計回りにゆっくりとなでていきましょう。 5. 鼠径(そけい)リンパ節 太もものつけ根にあるリンパです。座り続けたり立ち続けたりすることの影響が出やすい箇所で、滞ると脚やヒップのむくみ、冷えにつながる原因になります。下から心臓に向かってさすってください。 6. 膝窩(しっか)リンパ節 膝の裏側にあるリンパです。滞るとくるぶしや足首がむくみます。力を入れずにもんであげましょう。 「年齢を重ねるとともに筋肉量が落ちてくると、重力の影響でリンパや静脈や血液が下に落ちやすくなり、老廃物がたまって肌トラブルの原因になるので、アラフォー世代はぜひ取り入れていただきたいです」と髙瀬聡子先生は話しています。 これらのマッサージを終える頃には身体もしっかりと温まっていることでしょう。 【髙瀬聡子(たかせ・あきこ)】 皮膚科医。東京・中目黒にある美容皮膚科クリニック「 ウォブクリニック中目黒 」総院長。「高機能・高実感」と「ラグジュアリー・クオリティ」を同時に叶える化粧品「アンプルール」の研究開発も行う。 高瀬聡子先生 【関連記事】⇒ 老化を防ぐ美肌入浴法。6ヶ所をリンパマッサージしよう│医師に聞く 3.
夕方になるとふくらはぎがパンパンに…特にむくみやすいふくらはぎをどうにかしたい…という人必見!むくみの原因とむくみを解消する「マッサージ&ストレッチ法」をチェック!さらに、人気の「スリミングコスメ」の効果を美的クラブがお試し!その効果はいかに… 医師が解説!7つの「むくみ」の原因 Point 【1】「同じ体勢&姿勢」で長時間過ごす 【2】「立ちっぱなし」の立ち仕事 【3】照り焼きソースなど「濃い味付け」 【4】動かず毎日2Lの「水」を飲む 【5】「冷え」による代謝の低下 【6】むくみやすさNo. 1の季節「夏」 【7】「女性ホルモン」の影響 皮膚科医 津田クリニック副院長 津田攝子(つだ せつこ)先生 豊富な臨床経験に基づいたスキンケア指南や、静脈マッサージに定評あり。監修の津田コスメも人気。 むくみが起こると、顔がひと回り大きくなったように感じたり、体重は増えていないのにボトムスがいつもよりキツイなんてことも! 「腰をサイドにひねるだけでも血流改善に。とにかく動くことが必要」、「パソコン作業を長時間行っているだけで起こる血行不良。エコノミー症候群も引き起こし、販売員など、長く立つ仕事の人でも起こりやすいです。特に立ち仕事の人は、血液の循環が悪くなり、水分が下のほうに行きがちなため、脚が慢性的にむくんでいる人が多いです」(津田先生) 初出:こんなところにも原因が!同じ体勢&姿勢で長時間過ごすとむくみやすくなるんです! 記事を読む 下北沢病院 院長 菊池 守(きくちまもる)先生 医学博士、日本形成外科学会専門医。米国ジョージタウン大学創傷治癒センター留学中に足病学と出合う。現在は足のトラブルにトータルで対応する診療に力を注ぐ。 デスクワークでは足を組むのがクセ! 長時間座っていると、おなかを圧迫するため血行不良に。 「足を組んでいると、循環を股関節でさらに遮ってしまうので、足のむくみを悪化させる原因に。」(菊池先生) 休憩時には足をマッサージして 「立ちっ放しは、ふくらはぎの筋肉が使われずポンプ機能が低下するので、血液やリンパが滞りむくみます。休憩時間に足をマッサージしたり、屈伸をしたりするのがおすすめ」(菊池先生) 初出:外反母趾にむくみ…あなたの足は大丈夫? 足の裏がむくむ病気. 放っておくと危険習慣6つ 皮膚科専門医 慶田朋子先生 銀座ケイスキンクリニック院長。医学博士。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。日本レーザー医学会認定レーザー専門医。東京女子医科大学医学部医学科卒業後、東京女子医科大学病院、聖母会聖母病院などを経て、2006年、有楽町西武ケイスキンクリニック開設。2011年、西武有楽町店閉店に伴い、銀座ケイスキンクリニックとしてリニューアルオープン。最新マシンと高い注射注入技術で叶える、切らないリバースエイジングに好評を博している。 「砂糖や塩を過剰に摂取すると、身体はむくみやすなります。お出汁やポン酢などの旨味と酢を利用して、できるだけ薄味のものに慣らしていきましょう。お出汁で炊いた煮物などで十分に満足するように、ちょっとずつ薄味に慣らしていくと、いろいろな嗜好品に対しての欲も減ってくるのではないかと思います」(慶田先生) 初出:ゼロカロリーの食品や飲料で、かえって甘いものが欲しくなる!?
"魅せ脚"をつくるための簡単ストレッチ|ボディの色気は「見せパーツ一点集中!」 【4】「座ったまま」仕事中でもできる"こそトレ" 早稲田大学スポーツ科学学術院 教授 岡 浩一朗(おかこういちろう)先生 健康行動学、行動疫学を研究。座りすぎ研究の第一人者としてメディアでも活躍。著書に『長生きしたければ座りすぎをやめなさい』(ダイヤモンド社)、『「座りすぎ」が寿命を縮める』(大修館書店)など。 座ったまま足を動かし「むくみ」を予防 30分から1時間に1回立つことが健康にいいとわかっていても、諸般の事情で立ち上がりにくいことも多々あるはず。 「私たちの筋肉の70%は下半身にありますが、それを動かさずに30分座り続けると血流速度が70%も低下します。立ち上がれないときでも、こっそり太ももとふくらはぎを動かして、血流悪化を予防しましょう」(岡先生) 【1】かかと上げ 1. 座ったまま足をそろえる。 2. むくみの原因と解消法は？足や顔がパンパンな時にやるべきこと | 女子SPA！. 爪先に体重をかけながら、5秒くらいかけてゆっくりとかかとを上げて、ゆっくり下げる。 3. これを5回以上繰り返す。 【2】片足上げ 1. 座ったまま片足のひざを伸ばし、そのまま5秒くらいかけてゆっくりと足をもち上げる。爪先は天井に向けておくとより効果的。 2. そのままゆっくりと足を下ろす。 3. 左右交互に5回以上繰り返す。 初出:仕事中でもできる"こそトレ"で座りすぎのリスクを解消!
「デスクワークで、夕方にいつもふくらはぎがむくんでしまう」 「太ももがむくんで、足全体が太く見える」 このように 「むくみ」 で悩んでいる女性は多いのではないでしょうか? 今回は、体の部位の中でも特にむくみやすい、 「太もも」と「ふくらはぎ」のむくみ解消方法 を解説♪ 効果的なマッサージやストレッチ方法 をご紹介していくので、ぜひ記事を読んでやり方をマスターしてみてください! 足がむくむ原因は? まずは足がむくむ原因について簡単にご紹介していきます。 太ももやふくらはぎがむくむ主な原因は、 同じ姿勢をとり続けているため です。 デスクワークで座りっぱなし、販売業で立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長時間キープすると、 重力の影響で下半身に余分な水分が溜まりやすく なります。 また、冷たいものばかり飲んでいる場合も、体が冷えることで 全身の代謝が低下して足のむくみに 繋がりますし、足の血液を体に巡らせるポンプ機能を持っているふくらはぎの筋肉が衰えるとむくみやすい体質となってしまいます。 太ももやふくらはぎがむくみやすい方は、 むくみ解消に繋がるマッサージやストレッチを取り入れるのも効果的な方法! 足のむくみと、あなたの足について | 岐阜県関市 足の専門店 オーターメイドインソール FOOT PLUS（フットプラス）. 合わせて日頃から習慣的に運動をして筋力をつけたり、体が冷えるものはなるべく摂らないようにするなど、 生活習慣を改善 することも大切です。 コンビニでも買える!むくみ解消に繋がる食べ物や飲み物まとめ コンビニでも買える!むくみ解消に繋がる食べ物や飲み物まとめ 悩ましい毎日の「むくみ」も、日頃摂る食べ物や飲み物で解消することができますよ♪今回はコンビニでもさっと買え、朝ごはんのお供に手軽でさらに、夜のつまみにもなるむくみ解消にもってこい!の食べ物や飲み物を紹介します!... むくみ解消を実践したい方は、ぜひむくみの原因となっている生活習慣も改善するようにしてくださいね! 足がむくむとどんな悪影響がある? 足のむくみをそのままにしておくと、 足痩せしにくくなったり、冷え症やしびれ といった症状を感じやすくなります。 また、むくみやすい方は客観的に見た時に常に足が太く見えてしまいますし、冷え症などのむくみの原因をいつまでも改善しないと、 代謝が低いままで痩せにくく、太りやすい体質に なってしまうことも。 「ただ、ちょっと足がむくんでいるだけだから…」 そう軽く考えて放置していると、いつまで経っても太ももやふくらはぎが太いまま…。なんてこともあるのです。 少しでもむくみが気になるという方は、 むくみ解消に繋がるマッサージやストレッチ を行い、習慣的にむくみケアをしていきましょう!
と、考える方もいるかと思いますが、 水を飲むのが好ましくないのは、 夜、寝る前の話。 日中は、逆に 水分不足が むくみの原因になることが多いんです! こまめに水分補給をすることで、 身体の中の水分が循環してくれるので、 水を飲むことは結構大事なんですね。 ポイントは、飲む飲み物。 利尿作用がある飲み物を飲むと、 むくみ解消に効果が出やすいです^^ 特におすすめなのは、お茶。 健康やダイエットにいい、 ブレンド茶やプーアル茶などを 飲むといいですね♪ 利尿作用の強いとうもろこしひげ茶の詳しい効果などはコチラ とうもろこしのひげ茶で健康に! むくみやダイエットに良い7つのメリット 逆に良くないのは、ジュースです。 これは、夜寝る前にお酒を飲むと 翌朝むくんでしまう、 というのと同じことなんです。 飲むものにも注意して、 水分補給を心がけて見てくださいね^^ まとめ 今回は、座りながらできるむくみ解消法を 紹介しましたが、いかがでしたでしょうか? ふくらはぎのむくみの「７つの原因」と「４つの対処マッサージ&ストレッチ」 | 美的.com. 今回紹介した座りながらできる方法の他に、 むくみ予防のための生活習慣改善や、 お家に帰ってからのマッサージなども 行うと、より足が楽になり、 むくみにくくなりますよ♪ お家と、お仕事や学校生活、 Wの対策でむくみを解消していきましょう☆ それでは!! あなたにおすすめな記事 足のむくみを仕事中に座りながら解消できる最強グッズ10選!
ほかにも、決まった足から靴を履く、決まった足から歩き始める・階段を昇り降りするといった無意識の習慣がある方は多いです。 このような習慣が少しずつ体の左右差を作り、骨盤を歪ませたり、極端な場合は全身のバランスを崩したりしかねません。 すでに歪みに心当たりがある方も、歪みを作りたくない方も、ヨガのポーズを取り入れてケアしてあげることをオススメします。 ヨガポーズで歪みケア <ゆりかごのポーズ> 1. 床に体育座りをして、両手はひざの裏で組む 2. 1のまま、背中が床につくまで上体をゆっくりとうしろに倒していく 3. ここで体を左右に倒し、あまり反動をつけずに1の姿勢に戻る×5回 上記は自宅でできる歪みケアですが、もっと手軽な「骨盤まわりを緩める簡単ストレッチ」も紹介します。 手順は 足を腰幅に開いて床に立ち、手を腰にあて、骨盤を前後傾や左右への動かすだけ なので、ちょっとした隙間時間におすすめです。ちなみに、起床時や生理のときは骨盤が硬くなりやすいので、積極的に骨盤を緩めるようにしてみてください。 【関連記事】⇒ 足の冷え・むくみの意外な原因、「骨盤の歪み」を解消するには? 6. 指のむくみで指輪が似合わない…美指をつくる方法 せっかく指輪をしていても、むくみが気になっては魅力も半減。そこで、毎日のちょっとした習慣でスラッと美しい指を作るむくみ解消法をご紹介いただきます。 指もむくみます! "むくみ"というと足や顔に起こる症状だと思われがちですが、実は指もむくみます。 一日のなかでの動作を思い出してみてください。手を心臓よりも高い位置に上げて過ごすことって少なくないですか? 足の裏がむくむ原因. このことからも、手の循環が悪くなりやすいと分かりますよね。 むくみ対策としては、気が付いたときでよいので、手を心臓よりも高い位置に上げてブラブラ揺すってみたり、グー・パーの形に動かしたりしてみるとよいですよ。 緊張でこり固まるのも太見えの原因 指は日頃から酷使されているパーツ。そのせいで、何もしていないときでも力が入って緊張状態が続くことも珍しくありません。すると、指はこり固まってしまいます。 指がこり固まるとむくみが生じたり、ゴツゴツした印象を与えたりするので、各指の付け根を一本ずつ握るようにやや力を入れて、指先に向けて揉みほぐしてあげましょう。 ハンドクリームを塗ってからおこなうと滑りがよく、マッサージしやすくなりますよ。 指輪が似合うスラッと華奢な美指を目指したい方は、ぜひ試してみてくださいね。 【 高木沙織 】 美容ライター/ヨガインストラクター/ビューティーフードアドバイザー/スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。 【関連記事】⇒ 指のむくみで指輪が似合わない…美指をつくる方法 <文・構成/女子SPA!>
夕方になると足がむくんで重だるかったり、呑んだ次の日に顔がパンパンにむくんでいたり、指輪がキツく感じるほどむくんでいたり、そんな「むくみ」に関する悩みは尽きることはありません。 むくみをどうやって解消したらいいか分からずそのまま我慢してしまっていませんか?今回は、マッサージやストレッチでむくみを解消する方法についてまとめました。むくみに困っている方、必見です。 1. むくみはどうして起きるのか、原因は? 身体がむくむってどういうこと? 足が重だるかったり、顔が腫れぼったくなってしまうことをむくみと言いますが、このような症状は医学用語で「浮腫(ふしゅ)」と呼ばれています。むくみ(浮腫)は、皮膚の下の細胞組織に水分がたまり、何らかの原因で排泄されなくなってしまうことで引き起こされます。 疲労感やだるさなどの不快感がありますが、一過性のものであれば健康上に大きな問題はありません。ただ、長い間むくみの症状が続くようであれば、甲状腺機能低下症や心不全、肝硬変などの重大な疾患の恐れがあるので、医療機関に相談することをおすすめします。 むくみが起きてしまう原因はなに?