入院中は治療中心の生活で、活動量が限られ、筋力や体の調節の働きが低下しています。そのため、退院後に体力不足を感じられる方が多くいらっしゃるでしょう。 退院後は体の状態をみながら、活動量を調整し、体力を回復させましょう。家のまわりの散歩など、無理をしない程度の軽い運動から始めることが大切です。ただし、手術後3ヶ月程度は腹筋を使う激しい運動は避けましょう。 閉じる
質問日時: 2013/11/03 15:41 回答数: 3 件 こんにちは。 尿路結石に起因する腎盂腎炎で、5日間入院していました。高熱が出て激しい頭痛、めまいなどがあり、主に点滴(補液・抗生物質)と静養で、何とか昨日退院して来ました。 先ほど職場に電話をして、水曜日から復帰する旨伝えました。職種は販売業で、レジや品出し、発注など結構忙しい所で、シフト制なので長く休むわけにもいきません。 元気だった頃には考えられなかったのですが、仕事がとても体力が必要で、入院で体力が落ちてしまった今、復帰するのが怖いです。 退院後の体力の回復方法を教えて頂ければ幸いです。一応、栄養ドリンクを飲んだりしているのですが、いま一つです。 よろしくお願いします。 No. 3 ベストアンサー 回答者: mink6137 回答日時: 2013/11/04 20:27 入院されていたのであれば、栄養不足で体力不足になったのではなく、 運動不足による体力低下が顕著に現れると思います。 従って、一番手軽なウォーキングで足と腰を入院以前の体力に回復させるのが早道だと思います。 16 件 No.
他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 10 (トピ主 2 ) 2012年7月30日 15:14 ヘルス こんばんは。 緊急手術(全身麻酔で開腹)を受け、今日から歩けるようになりました。 予想以上に体力、筋力が落ちたようでベッドで横になっていても呼吸が苦しいです。腹筋背筋が落ちたためかなと思っています。 昨日まで3日ほど寝たきりだったので肩や背中、腰がバリバリにこってつらいです。 むしろ椅子に座っているほうが楽です。ただ座りぱなしだと、貧血でまだ頭がふらつくのでベッド→椅子を繰り返しています。 まだ30代前半で普段はフルタイムで働いているため、この生活はいつもより消費エネルギーが少なく眠れません。歩くのも足元がおぼつかず、痛みもあって思うほど距離がのびません。 ベッドの上でもできる体操や運動があればご教示ください。(肩回しくらいはしてます) トピ内ID: 5478782582 3 面白い 2 びっくり 0 涙ぽろり 5 エール 3 なるほど レス レス数 10 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 💡 ぐー子 2012年7月31日 12:19 今日から歩けるようになったんですよね?
ウォーキングは全身の筋肉を使い、酸素を全身にいきわたらせるので筋肉の若々しさを取り戻す事ができると言われています。 自然に触れることで、脳や五感を刺激してストレスの軽減や自然治癒力を高める事ができます。 つまり、脳にも良く体全体に優れた効力をあらわします。 動いた後に、休憩を取り入れたりしながら生活の仕方を少しずつ工夫することで、もとの生活が送れるようになると思います。 ご参考になればどうぞ・・・(^^) 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます^^ 幸い?田舎に住んでいますので家の周りを散歩するようにしてみます。 元通りになるまであせらずゆっくりやっていこうと思います。 お礼日時: 2011/6/14 12:46
なんらかの病気のために入院すると、体力が落ちることが多い。作業療法士として多くの方のリハビリテーションに関わってきましたが、生活の範囲や活動が制限される病院生活では運動不足になりやすいため、リハビリテーションを実施している患者さんでも体力が低下してしまうことを多く見てきました。特に高齢者の退院後の生活と体力のことについて書いてみたい。 病気ではない、健康な方の体力低下の予防についての記事を追加しました ⇒⇒ 体力が低下したと感じたら、簡単でもいいから何かを始める その他の一般の方向けのリハビリコラム ⇒ 一般の方向けリハビリコラム (スポンサー広告) 入院中に体力は低下しやすい なんらかの病気のために入院していることが多いので、その病気でも体力は低下していきます。骨折など体は元気な若い患者さんであっても、行動範囲は病院内に制限されることや、運動する機会が減ってしまうことで体力は低下します。 筋力は筋肉を使う機会が少ないと低下してしまいます。宇宙飛行士のように体をものすごく鍛えているようなスペシャリストであっても、無重力空間の宇宙に長期滞在していると筋力が低下してしまい、地球に戻ってきてすぐは一人で立つことさえできないと言われています。重力の影響を受けない宇宙では筋力をさほどつかわずに運動できてしまうからですね。 リハビリテーションしてるから大丈夫! って思う方もいるかもしれませんが、入院中の1日の生活の中でせいぜいリハビリテーションは多くても3時間くらい、それ以外の時間はベッドで寝ているか病院内をうろうろするかくらいしかすることありませんよね。リハビリテーションも、スポーツ選手のトレーニングのようなハードなリハビリをするわけではなく、病状に合わせた内容となるためどうしても体力は低下してしまいやすいんですよね。 退院すれば体力は戻るか?
5%です。 ローソン ファミリーマート セブンイレブン マクドナルド その他にも、 ポイントUPモール を経由して買い物することでAmazonや楽天市場などの幅広いお店でお得買い物することができます。 3.口コミ&評判から分かった3つの注意点 3-1.還元サービスが悪い 三井住友プライムゴールド、年会費満額払うので還元率1%にしてくれたら喜んで作るのに。 — だっち (@dutch229) December 29, 2019 三井住友プライムゴールドカードは、 還元率が0. 5%〜と低い です。 クレジットカードの還元率は、 0. 5%〜で一般的 0. クレジットカードを育てるとは？三井住友カード、JCB、アメックスを育てる人が知るべきことを徹底解説 | マネ会 クレジットカード by Ameba. 75%〜で少しお得 1. 0%〜で高還元率 となっているので、どこで決済してもお得なクレカというわけではありません。 チャージは還元に条件がある 全ての三井住友カードに言えますが、モバイルSuicaやスマートICOCAにチャージしても基本的にポイントは貯まりません。 引用:三井住友カード( Qカードを利用しても、ポイントが付かないことはありますか? ) 唯一、 Google Payを使ってSuicaにチャージするとポイントが貯まりますが、それでも還元率は0. 5%〜と低いのが残念なところ です。 そのため、普段から電子マネーを使うことが多い人は、他のクレカと併用がおすすめです。 3-2.切り替えはメリットが少ない…? プライムゴールドの勧誘きたけど、プライムゴールド入っても海外行かないからメリット薄すぎる件 — しゅん@GSR400 (@shun_y) December 19, 2016 デビュプラをプライムゴールドにしても良いけどメリットがなさ過ぎるし普通にデビュプラで良いや — BIG LAKE (@uroncha3541) August 4, 2019 こちらは、三井住友デビュープラスカードを使っていて、 プライムゴールドに自動切り替えをするか迷っている口コミ ですね。 デビュープラスからプライムゴールドに切り替えると、 メリット ・国内・海外旅行保険がつく ・空港のラウンジが使える デメリット ・還元率が0. 5%〜に下がる ・年会費が5, 000円になる といったふうに旅行に行かない人にとってはメリットが少ない内容です。 とはいえ、 プライムゴールドは国内・海外旅行保険つきで補償額は最高5, 000万円、ショッピング保険は最高300万円と内容がかなり充実しています 。 他のゴールドカードと比べると、 年会費1万円クラスの補償内容なので、還元率が下がっても切り替える価値は高い と言えるでしょう。 3-3.長く使うと割高に感じる…?
管理人 クレカのABC編集長の早瀬( @card_abc )です! 三井住友VISAデビュープラスカードは、名前の通り三井住友カードの1枚目として持つべきカードです。 学生~新社会人をメインの対象とするため、審査は比較的易しいものとなっています。 しかしそれでも落ちてしまう人は、自覚なく信用情報に問題を抱えています。 この記事では落ちる原因や審査期間について解説します。 三井住友VISAデビュープラスカードの審査に落ちる理由5つ 1. 三井住友プライムゴールドカードのメリットとデメリットを徹底解説 | ナビナビクレジットカード. 26歳以上の人 三井住友カードは、カードによって申し込み対象年齢がバラバラです。 そのため勘違いして、26歳以上の人がデビュープラスに申し込んでしまっている場合も。 その場合は当然落とされます。 ちなみに26歳~29歳の方は 三井住友VISAプライムゴールドカード がおすすめです。 2. クレジットヒストリーに傷がある ステータスのようなプラスの側面が重視されない代わりに、マイナスの側面が非常に重要です。 クレジットカードの支払い延滞を始めとした、金融事故を過去に起こした人は要注意です。 クレジットヒストリーは通常、過去5年分を参照します。 金融事故を起こしてしまった人は、最低でも6ヶ月以上間を開けて申し込んだ方が良いでしょう。 ⇒ クレジットヒストリーとは?確認方法や作り方を解説 3. 収入が不安定 自営業やフリーター、契約社員など、収入が不安定な人も落とされる可能性が高いです。 特にデビュープラスに申し込む人は、まだ20代前半でただでさえ数年後どうなっているかが不明瞭です。 会社員ならまだしもそれ以外の職業の方は、残念ながら数年後の支払能力を不安に思われてしまいます。 とはいえデビュープラスならこの点は他のカードよりも寛容です。 4. 借り入れが多い 多額の債務がある、または複数の債務がある人は要注意です。 これは キャッシング や 消費者金融 、 ローン などすべてを含めてです。 借り入れがある以上、現状に対する返済能力が不足してると見られてしまいます。 借り入れ残高が大きければ大きいほど審査ではマイナスです。 ⇒ クレジットカード審査とキャッシングの関係 5.
MUFGカードゴールド 公式サイト ②楽天プレミアムカード 11, 000円 楽天スーパーポイント / 1% VISA、JCB、MasterCard、AMEX 海外:5, 000万円 国内:5, 000万円 20歳以上(学生を除く) 楽天プレミアムカードは、 還元率を重視したい方におすすめの若者向けゴールドカード 。年会費は11, 000円と安くはないですが、高還元なのですぐに元を取れます。楽天市場で買い物すると、通常の楽天カードだとポイント3倍ですが、楽天プレミアムカードだとポイント 最大5倍 に。 優待サービスは、自分のライフスタイルに合わせて3種類から選べます。毎週火曜日・木曜日楽天市場で買い物するとポイント1倍加算になる「 楽天市場コース 」、楽天トラベルで予約するとポイント1倍加算になる「 トラベルコース 」、Rakuten TVと楽天ブックスを利用するとポイント1倍加算になる「 エンタメコース 」の3種類です。 国内の主要空港ラウンジを利用できたり、旅行障害保険がついていたりと旅行に関するサービスも充実。楽天をよく利用する学生の方は、卒業後絶対に持っておきたい1枚です。 楽天市場で利用するとポイント最大5倍に! 優待サービスがライフスタイルに合わせて選べる! 高還元なので年会費の元が取りやすい!
最後にメリット・注意点をそれぞれまとめておきます。 プライムゴールドのメリット 補償サービスが手厚い 年会費の割引がある カードを2枚発行できる お得になる場所が多い プライムゴールドの注意点 還元サービスが悪い 切り替えはメリットが少ない…? 長く使うと割高に感じる…? こうして見ると、三井住友プライムゴールドカードはメリットが多いものの、デメリットも少なからずあるクレカと言えるでしょう。 そのため、自分の利用目的と照らし合わせて、向いている場合は申し込み、向いていない場合は他のクレカを検討しましょう。