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ブリッジの練習方法とコツ『肩と胸を柔らかくするストレッチ』 - YouTube
硬い肩・肩甲骨・背中周りを柔らかくする方法①:腕を軽く揺らす まず最初に行ってほしいことは、さまざまな体勢で腕を軽く揺らすことです。 重力を感じるように腕を揺らすことで、肩や肩甲骨周りの筋肉が緩み、これだけでも柔らかくなります。 1、腕を小さく縦に揺らす 1、脚を前後に開き、身体をお辞儀させる 2、片手を前脚の膝に置き、もう一方の手は真下に垂らす 3、肩から腕をぶら下げ、腕の重さを感じる 4、この状態で、垂らした腕を小さく縦方向に揺らす 5、これを左右各1分間行う 2、腕を小さく横に揺らす 4、この状態で、垂らした腕を小さく横方向に揺らす 3、腕を小さく回す 4、この状態で、垂らした腕で小さな円を描く (回しやすい方向でOKです!)
介護職として転職や就職を考えている人の中には、小規模多機能型居宅介護の求人に興味を持った人もいらっしゃるでしょう。中には「どういう職種・スタッフが働いているのだろう?」「自分の持っている資格で働けるのかな?」と疑問をお持ちの人も多いかと思います。 ここでは、小規模多機能型居宅介護で働く職種について詳しく説明しますので、ぜひご一読ください。 目次 小規模多機能型居宅介護とは?
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医療介護求人メディケアキャリア 介護コラム 小規模多機能ホームにおける看護師の仕事内容・役割とは 公開日:2018年11月30日 | 更新日:2019年10月10日 仕事内容 施設形態 高齢化が進む現代社会では、介護施設における看護師の役割も非常に重要になっています。 さまざまな種類の介護施設がありますが、今回は小規模多機能ホームにおける看護師の仕事についてご紹介します。 小規模多機能ホームとは(概要) 小規模多機能ホームは、利用者自身が可能な限り自分の力で日常生活を送ることを目的とした施設です。 利用者の選択に応じて「施設への通い」「短期間の宿泊」「利用者の自宅への訪問」を組み合わせて、日常生活上の支援や機能訓練を行う施設となります。 小規模多機能ホームにおける看護師の役割 では、小規模多機能ホームにおける看護師としての役割はどんなものなのでしょうか?