何とは言えないのだけど何となく息苦しい。そんな気持ちでいる人へ、東京で週休5日・年収90万円台という「隠居生活」を実践した大原扁理さんに生き方のヒントを尋ねる企画「トーキョー知恵の和」。今回のテーマは「東京と『スマホ』」です。 総務省の「情報通信白書」によると、個人のスマートフォン保有率は67. 6%(2019年時点)。東京在住の若い世代に限れば、その値はさらに高くなるでしょう。多くの人にとって無くてはならないこのスマホ、持たずに暮らすと果たしてどうなるのか? 東京で週休5日・年収90万円台「隠居生活」を実践した大原扁理(おおはら へんり)さんが、かつての体験を紹介します。(構成:ULM編集部) ※ ※ ※ 現代の生活必需品、スマホ。 あると便利、という段階をもはやとっくの昔に飛び越えて、支払いや自宅のカギに至るまで、生活のかなりの部分をスマホに頼っている人も多いですよね。 そんなスマホ(およびガラケー)ですが、私はかなり長いこと、意図的に持たないことにしていた時期がありました。 きっかけは25歳のとき、生活費が高すぎる都心暮らしに嫌気が差し、東京郊外の激安アパートに"逃亡"したことです。 以後は社会とのつながりを極力減らし、労働は週2日だけ。月収7万円でやりくりするという「隠居生活」を始めました。 もともと人づきあいがあまり好きではないこともあり、当時持っていたガラケーはここぞとばかりに解約。代わりに、家にネットを引く際、オプションでついてきた固定電話(月々500円)に加入しました。
そんな余ってしまった野菜を漬けるだけてぬか漬けができるので、食品ロスも減らせて一石二鳥です。 1週間以上家を空けるときは、冷凍庫に移動させて凍らせてしまえば発酵が止まるので、腐らせる心配もありません。 解凍すればまた再開できるので、夏休みや冬休みなどの長期休暇で実家に帰る時も安心ですね。 家飲みをするときに、サラッとぬか漬けが出せれば、男子でも女子でも人気者になれること間違いなしです! 痩せたい学生必見! ダイエットで失敗せずに確実に痩せる方法! 気が付いたら体重が増えていたり、去年まで着れていた服が 着られなくなっていたりしたことはありませんか? 大学生になっ... 番外編 蜘蛛と同居する (蜘蛛の写真は出てこないので、ご安心ください。) たまに部屋に小さな蜘蛛がいることってありませんか? それを、殺さない、だけです。(笑) 蜘蛛は益虫と呼ばれており、 1匹で部屋中のハエや小さなGを食べてくれるんです! 一人暮らしをしている中で、こんなに心強いことはないですよね。 私はもともと、虫も蜘蛛も大の苦手でしたが、益虫の話を聞いてから自分の部屋に住まわせていました。 「アンダンソンハエトリグモ」 という種類が、巣を作らない種類なので同居するにはおすすめです。(ぴょんぴょん跳ねて移動する小さな黒いクモです。) この蜘蛛、よく見るとすごく可愛いんです。 たまにいたずらで、突っついたりすると、小さい体で一生懸命威嚇してくるのが可愛くて・・・ 部屋の中で会った時には「パトロールご苦労様です!」と声をかけてました! まとめ 1.まずは「豆苗」からチャレンジ! スマホもガラケーも持たない東京生活 あふれる情報の代わりに得た四つのものとは【連載】大原扁理のトーキョー知恵の和（10） | アーバン ライフ メトロ - URBAN LIFE METRO - ULM. 2.ピクシーシュリンプはエサも水交換も不要で飼いやすい 3.ぬか漬けを自分で漬けてみる 番外編.最強の同居人、蜘蛛と一緒に暮らす 一人暮らしでもペットを飼いたいという気持ちは、すごく分かります! でも、学生の一人暮らしでは中々難しいというのが現実ですよね。 自分の生活リズムや環境を考えて、是非自分に一番最適な相棒を見つけてくださいね!
「プラ板工作したいけど、プラ板はどこにあるの?」 と子供に言われたけど、プラ板が家になくて困ったことはありませんか。 物事って、やりたいと思う時に肝心の物がないものですよね。 でも、プラ板についてよく考えてみると、 「プラ板はプラスチックの一種だから、家にあるプラスチックで代用できるかもしれない!」 というアイディアが浮かんできた人もいるでしょう。でも、実際に出来るのでしょうか。 そこで今回は、 ・ペットボトル等をプラ板の代用品に出来るか ・プラ板は、なぜ縮むのか 以上を中心に、プラ板遊びを通じて子供が楽しみながら科学的知識を吸収できるようなお話しをします。 プラ板の代用品は? プラ板に使われてるのは ポリスチレン という、プラスチックの一種です。 プラスチック製品は、四角形の矢印の中に「プラ」の文字が書いてあるのですが、色々なプラスチックを見ると、その記号の下に書いてある文字は PE、PS、PP、PET など様々あります。 その中で、 プラ板に使われるポリスチレンは、「PS」 が書かれています。(他には、リサイクルマーク(三角形矢印)の中に「6」が書かれていて、下にPSとなっているものもポリスチレンの表示ですが、日本ではあまり一般的ではありません。) プラ板が無い場合に代用できるものとしては、同じポリスチレン製品なのですが、薄くて加工しやすいものだと コンビニ弁当の蓋(透明な物) があります。 他にも、CDケースや、おもちゃ、プラモデル等の材質ポリスチレンが多いのですが、プラ板に適した厚みは0. ペット型ロボットおすすめ【8選】ペットが飼えない代わりにロボットで癒やされよう | テックキャンプ ブログ. 2mmから0. 5mm程度と薄いため、これらの物は分厚すぎてプラ板工作には使えません。 プラ板の代わりにペットボトルは使えるの?
ペットが欲しいけれど、 「一人暮らしだから」 「ペット不可のマンションだから」 「仕事や家の都合で飼うことができないから」 と諦めていませんか? そんな方には、ペットの代わりになる ペット型ロボット をがおすすめです。 この記事では、おすすめのペット型ロボットと、彼らの魅力を解説します。 リモートワークなどで家時間が多くなった今、「一人暮らしだとさみしい」という声も多いです。そんな方にも愛らしいペット型ロボットはおすすめです。 ※記事内の価格は執筆時の内容です。最新の情報は公式サイト等でご確認ください。 ペット型ロボットとは、ペットの代わりになるロボットのこと ペット型ロボットとはその名の通り、ペットの形をしたロボットです。 本物の動物のように動き回ったり、鳴いたりとすることができます。 ペット型ロボットの始まりは1999年に発売された犬型ロボットaibo です。その後各社によって開発されているペット型ロボットは、家庭用のみならず介護・医療の分野でも活躍しています。 新型コロナウイルスの影響で外出自粛をしていると、特に一人暮らしの方はコミュニケーションを取る相手がいなくてさみしい 無料キャリア相談!本日も予約受付中 テックキャンプ は、未経験からのエンジニア・WEBデザイナー転職を実現するスクールです。 徹底したサポート体制があるので、転職成功率は 99% ! (※) 実際に受講した人の 体験談はこちらから 。 「 今の仕事でいいのだろうか 」と不安なら、 何でも相談できる無料カウンセリング でプロのカウンセラーと今後のキャリアを考えてみませんか?
ペットロスで悲しんでいる人に向かって、 「 ペットと別れることになるから私はペットを飼わないようにしている 」 というような発現をする人がいます。 飼い主の悲しみを十分に理解するかのような言葉ですが、 最後に、 生き物を飼うと必ずこうなるが故に 自分は飼わないことにした、と付け加える人がいます。 この最後の一言で、ペットを失ったばかりの飼い主は、それまでのその子との素晴らしい生活や、 楽しい思い出の全てを、否定されてしまったような気持ちになってしまいます。 たしかに、最愛のペットを亡くした経験のある人は、 「こんな悲しい別れをするのはもう嫌だから、新しいペットは二度と飼わない」 と大いに嘆き悲んだ人も多いでしょう。 でも、だからといって、今ペットロスの最中にある人に向かって、それを言うのは、 場合によっては、「たかがペットが亡くなったぐらいで・・・」 と言われること以上に、理解者である故の発言が、 ペットを失った飼い主の心を傷つけていることもあるのではないでしょうか。 ペットロス 関連記事
プラ板が縮む理由は、熱を加えると元に戻ろうとする働きがあるからです。 常温では変形しにくいけれど、熱を加えると軟らかくなり加工しやすくなり、再び冷やすと固くなる性質を熱可塑性(ねつかそせい)といいますが、プラ板は、一度熱を加えて無理矢理ローラーで引き伸ばされた状態で冷やし固められたものだったのです。このプラ板に再び熱を加えるとどうなるか、というと、熱によりプラ板は軟らかくなり、プラスチック分子が元に戻ろうとして、 ・伸ばされた面積方向では縮む動きをする ・薄べったくなっていた厚み方向では膨らむ動きをする ということになります。 ちなみに、ポリスチレンは70度から90度が耐熱温度となっているので、加熱する際にはこの温度を超えた時点から徐々に軟らかくなり変形します。 プラ板おすすめ製品は? 100円ショップでもプラ板は販売されていますが、お話ししてきたように、プラ板というのは縦横ニ方向に引っ張って冷やし固めた物です。でも、100円ショップのプラ板のような安い製品だと、縦横の収縮比率がばらついている可能性が高いと言われています。その点、それなりの値段で買うプラ板だと、縦横の収縮率がさほど変わらないようです。 おすすめとしては、(株)タミヤの楽しい工作シリーズの0. 4mm厚が定番です。 ただ、レビューを見ると意見が割れているので実際に購入して試してみました。 10cm四方に切り、1cm毎にメモリをつけ、中央に赤い円を書きました。 そして加熱したのがこちらです。 左から、0. 4mm厚(タミヤ製)、0. 3mm厚(ナカハシ産業製)、0. 2mm厚(タミヤ製)となっています。 1つずつ収縮率を確認していくと・・・。 (株)タミヤの0. 2mm厚だと、以下のように歪みが出てしまいました。縦4. 1mm、横4. 0mmと縦横の収縮バランスは良いのですが、ひし形のようになっていますよね。 ナカトシ産業(株)の半透明タイプの0. 3mmでは縦4. 6mm、横4. 3mmとなりました。左側が若干曲線状になっていますが、厚みが0. 2mmよりも若干あるせいか、凸凹なく仕上がりました。 タミヤの0. 4mm厚だと、歪みは殆ど出ませんでしたが、縦横の収縮率が若干異なりました(縦4. 5mm)。でも、やはり一番分厚いので、プら板の凸凹がなく安定感がありました。 プラ板で100均のを使う場合は?
2021年05月06日 更新 鳥・小動物 うさぎ うさぎ用ケージはたくさんの種類がありますが、飼い主の好みだけで選んでもいいのか不安に思っている人もいるのではないでしょうか。うさぎは繊細な動物なので、ケージを選ぶときは掃除のしやすさもちろん、うさぎの大きさや種類に応じたものや安全性の高いものを選ぶことが大切です。今回は霍野晋吉さんへの取材をもとに、うさぎが快適に過ごせるケージの選び方やおすすめ商品を紹介します。 うさぎ用ケージの選び方 うさぎにとっても飼い主にとっても、安心で使いやすいうさぎ用のケージを見つけるためのポイントをお伝えします! ペットドクター・霍野晋吉さんに、うさぎ用ケージを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。 ケージを選ぶときはうさぎがリラックスできるサイズを エキゾチックアニマルの専門医~犬猫以外のペットドクター~ うさぎが怪我をしないよう安全性もチェック 掃除やメンテナンスが楽にできるケージを選ぼう うさぎ用ケージの床材もチェック うさぎの足にやさしい床材とは?
[目次] ▼ クレアチンとは? ▼ クレアチンの効果とは? クレアチン モノハイドレート タブレットの通販｜マイプロテイン. ▼ クレアチンの飲み方は2種類 ▼ クレアチンのサプリメントの選び方 ▼ クレアチンのおすすめサプリメント7選【商品紹介】 ▼ まとめ スポーツ競技ではパワーやスピード、瞬発力など、さまざまな特性が必要となります。そして、スポーツや筋力トレーニングにおける運動パフォーマンスサポートをかなえてくれるアミノ酸の一種が、「クレアチン」です。運動時のエネルギー源である「ATP(アデノシン三リン酸)」と共に働き、その日限りの限定的なパフォーマンスだけでなく、継続して摂取することで身体のコンディション維持にも期待できるサプリメントです。 基本的にプロアスリートやトレーニー(トレーニング愛好家)たちの間で必要とされているコアな栄養素のため、そうでない人たちの間ではクレアチンはまだあまり知られていない存在かもしれません。そこでこのページでは、クレアチンの効果や選び方、Amazonで手軽に買えるおすすめ製品をわかりやすくご紹介します。 クレアチンとは? 高強度のトレーニングで摂取したい栄養素です GeorgeRudy Getty Images クレアチンは、体内でつくられるアミノ酸の一種です。体内のクレアチンの約95%が「クレアチンリン酸」として体内に存在し、身体を動かす際のエネルギー源となる「ATP(アデノシン三リン酸)」と共に働きます。 ちなみに 厚生労働省「生活習慣病予防のための健康情報サイト」 によると、ATP(アデノシン三リン酸)は以下のように説明されています。 アデノシン三リン酸(ATP)とは、筋肉の収縮など生命活動で利用されるエネルギーの貯蔵・利用にかかわり、「生体のエネルギー通貨」と呼ばれます。アデノシン三リン酸(ATP)はアデノシンという物質に3つのリン酸基が結合しています。ATP分解酵素の働きによってATPが加水分解すると、ひとつのリン酸基がはずれてADP(アデノシン二リン酸)になり、その際にエネルギーを放出します。このエネルギーを使って筋の収縮が行われます。 クレアチン自体は、もともと体内でつくられる物質です。普通に生活をする分には不足しません。ただし、高強度のトレーニングでは必要量が増えるので、十分な摂取が必要となるのです。 クレアチンの効果とは?
最後にもう一度まとめておきます。 「クレアチンは導入することでのデメリットがあるサプリではないので、金銭的に余裕のある方は導入して良い」 というのが自分の結論です。 実際に試してみた体感としては 「レップ数が伸びること」 と 「(水分量が増えることで)筋肉が大きくなり、見た目が良くなること」 を実感しています。 比較的安価なサプリメントで、即効性もあるので試してみて実感できなければやめるという使い方で良いと考えます。 「クレアチンモノハイドレード」というスタンダードな商品をコスパ重視で選べばOKで、 フレーバーはノンフレーバーがお勧めです。 筋トレ中の飲み物に「マルトデキストリン+クレアチン+BCAA or EAA」という感じで良いかと。 炭水化物と一緒に摂取することで吸収率が上がるので、マルトデキストリンを摂らない場合は食後での摂取がお勧めです。是非お試しください! ここをクリック