家族が喜ぶレシピをお伝えしているサンキュ!STYLEライターのまはらかおりです。 お餅を使った生チョコ風のモチモチチョコをご紹介します。余ったお餅と板チョコですぐできちゃう簡単レシピなので、ちょっとしたおやつにもおすすめです。バレンタインに子どもと手作りするのにもちょうど良いですよ。 モチモチ!生チョコ風餅の作り方 材料 ・お餅・・・2個(100gくらい) ・板チョコ(ミルクがおすすめ)・・・1枚(50g) ・牛乳・・・大さじ2 ・ココアパウダー・・・お好みで 作り方 1. 耐熱ボウルに3つに切ったお餅と牛乳を入れます。 2. レンチンします。600Wで2分~2分半くらい。様子を見てお餅が柔らかくなるまで加熱します。 3. 余ったお餅 レシピ チョコ. 温かいうちに砕いた板チョコを入れて良く混ぜます。 混ぜるとこんな風にまとまります。 4. クッキングペーパーを敷いて、1~2センチくらいの厚さに広げて20分程で冷蔵庫で冷やします。急ぎの時は冷凍庫で10分でもOKです。 5. 食べやすい大きさに切り分け、ココアパウダーをふりかけて出来上がり。 切り分ける時、包丁を濡らしすとくっつきにくいです。何度か包丁を濡らすイメージです。 出来上がり! バレンタインにも使える レンチンして混ぜるだけなので、とっても簡単です。お餅をしっかりと温めて柔らかくすると滑らかで混ぜやすいです。お餅のモチモチした食感が、普通の生チョコとは一味違って美味しいですよ。 四角く成形しなくても、混ぜた状態でつまみ食いしたくなっちゃうかもしれません! 余ったお餅があったら、ぜひ活用してみてください。 ◆記事を書いたのは・・・まはらかおり 料理研究家。小学生男子2人のママ。自宅の料理教室では、「家族が喜ぶ何度も使えるレシピ」を提案しています。みなさんの毎日の食卓を美味しく楽しく演出できるようお手伝いしたいと思っています。 ※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。 ※電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります。(=突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。
そこで今回は、足りない栄養素も補いつつ、お餅を使っていつもとは違った山ごはんを楽しめるレシピを3品ご紹介します。 揚げ出し餅のだし茶漬け 撮影:芳須勲 最初のレシピは、お餅をおかきの様にカリっと揚げ焼きにし、"だし"をかけたお茶漬け。 カリカリっと焼かれたお餅の外側を噛み締めると、とろーっと出汁の染みたお餅が溢れ出す、食べ出したら止まらなくなる病み付きの美味しさです! 余ったお餅で「ほっこり豆乳ぜんざい」5分で作れる簡単レシピ | サンキュ！. トッピングはお茶漬けに合いそうなものなら何でもOKですが、コンビニでも売っている焼き魚やサラダチキンなどをトッピングすれば、足りないたんぱく質もとれてボリューム満点ですよ。 撮影:芳須勲 材料(2人分) 切り餅 3個 白だし 大さじ3 水 300ml お好きなトッピング 適量 サラダ油 大さじ2 下準備 撮影:芳須勲 切り餅を4等分に切っておく。 作り方 撮影:芳須勲 ①フライパンにサラダ油・切り餅を入れ、弱めの中火にかけきつね色になったら面を変え、全体的にカリッとしてくるまで揚げ焼きにする。 出来たら器に移しておく。 撮影:芳須勲 ②フライパンの油をキッチンペーパー等で拭き取ったら、白だし・水を入れ、沸騰するまで温めてだしを作る。 撮影:芳須勲 ③作っただしをお餅を入れておいた器に注ぎ、お好きなトッピングを添えれば完成! 撮影:芳須勲 今回はほぐした焼き鮭と三つ葉をトッピング。 撮影:芳須勲 こちらは梅干し・しらす・大葉をトッピング。 さっぱりと食べられるうえ、クエン酸の疲労回復効果が期待出来てお勧めです! shiho お餅はフライパンで加熱するとぷく~っと膨らみ、くっつきやすくなるので、離して並べるのがポイント! 牛肉と舞茸の中華おこわ風炊き込みご飯 撮影:芳須勲 次はお餅を入れて作る、中華おこわ風の炊き込みご飯です。 おこわは一般的にもち米で作るのですが、わざわざ買わなくても切り餅をカットして炊き込めば、驚きのもちもち食感に!
みかん葛湯しるこ 余ったお餅を、アイデアレシピで食べ尽くす! みかんの甘酸っぱさと、ぷっくりお餅は相性抜群。八角をプラスして、オリエンタルな雰囲気に。 材料・2人分 切り餅……2枚 みかん果汁……1カップ 葛粉……大さじ2(または片栗粉大さじ1〜2) しょうがの絞り汁……少々 金柑の薄切り……2〜3個分 A) 水……½カップ 八角……1個 砂糖……70g〜 作り方 切り餅は4等分になるよう十字に切る。600Wの電子レンジで、ふくらむまで様子を見ながら20〜30秒加熱した後、熱湯にさっとくぐらせる。 鍋にAを入れて中火にかけ、砂糖が溶けたら火を止め、フタをして5〜6分おく。みかん果汁を加えて再び火にかけ、煮立ったら同量の水で溶いた葛粉、または片栗粉を少しずつ加え、とろみをつける。しょうが汁を加える。 器に等分した①を入れて②を半量ずつ注ぎ、金柑を添える。 2017年2月号【 余った「お餅」の使い尽くしレシピ 】より
お餅を韓国風に♪ホットプレートで餅入りチーズタッカルビ! ホットプレートを使った、お餅の韓国風アレンジレシピです。お餅とチーズに甘辛いタレがよく合います。唐辛子不使用で作れば、お子さんも安心して食べることができますよ。野菜がたっぷりおいしく食べられるのも◎ もちもちおいしい!レンジ&トースターで簡単もちピザ♪ 新しい食感が楽しめる、もちもちピザのアレンジレシピです。余ったお餅を薄くスライスしたら、電子レンジとトースターで調理するだけ!お好みの具材で楽しみましょう。とても簡単なので、お子さんと一緒に作るのもおすすめです。 とろ~りクリーミーな大満足レシピ!食べ応え抜群の餅グラタン 余ったお餅がお子さんにも人気のグラタンへ大変身。チーズとお餅が合わさってとろ~りクリーミーに♪食べ応え抜群な一品です。食べ盛りのお子さんも、大満足できること間違いなし! スペイン風アレンジ?お餅をアヒージョの具材に使おう たこ焼き器を使って気軽にできるアヒージョのレシピです。色々な海鮮や野菜をお好みで入れて楽しめますが、この中にお餅を投入してみませんか?オリーブオイルとお餅の相性も意外と良いんです。熱々をいただきましょう♪ 中華風料理にアレンジ!お餅のチリソース炒め お餅は中華風にしても楽しめます♪甘酸っぱくてピリっと辛いソースが食欲をそそる、餅の中華風炒めを試してみませんか?ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもおすすめです。 バレンタインにも使える!切り餅と板チョコで簡単♪生チョコ餅 おやつの時間に切り餅と板チョコを合わせた、簡単スイーツはいかがでしょうか。電子レンジを使って簡単に作れます。お正月に余ったお餅をバレンタインにも活用できそうですね! 余ったお餅 レシピ. 意外と相性抜群!簡単カフェオレぜんざい カフェオレとゆであずきが相性ぴったりな大人向けのスイーツアレンジレシピです。電子レンジで手軽に作れるので、ちょっとしたおやつタイムにもいいですね。あずきや砂糖の量はお好みで調整してください。 小嶋絵美 さん 管理栄養士。保育園栄養士として、献立作成・調理・食品衛生管理・食育活動・栄養指導などを経験し独立。現在は子育てをしながら、在宅ワークでレシピ開発・カフェメニュー開発・コラム執筆などを行う。
2021. 01. 04 レシピとおつまみ 築山紀子 お正月にたくさん食べたお餅。美味しいけれど余ってしまってどうしよう…なんてことありませんか? 定番の食べ方も良いけれど、せっかくならワインに合うおつまみにアレンジして、さらに美味しく堪能しましょう! お餅を使った簡単朝ごはんレシピ！余ったお餅を美味しくアレンジしよう♪ | TRILL【トリル】. 今回はワイン好きの方におすすめしたいお餅のアレンジ料理をご紹介します。 超簡単!お餅アレンジ 余ったお餅を小さく切って揚げて、3種類のお塩をかけるだけ!簡単なのに止まらない美味しさです。 フレーバーソルトの揚げ餅3種 【作りやすい量】 切り餅 2個 ハーブソルト(ドライハーブ 小さじ1/4、塩 小さじ1/4) カレーソルト(カレーパウダー 小さじ1/4、塩 小さじ1/4) チーズソルト(粉チーズ 小さじ1、塩 少々) 揚げ油 適量 【作り方】 1.切り餅は1個を16等分(食べやすい大きさ)に切る。塩3種類をそれぞれ混ぜておく。 2.揚げ油を170度に温め、餅を少量ずつ入れ、2分ほど揚げる。餅同士のくっつきを切り離し、熱いうちにそれぞれの塩をかけて完成! 香ばしさと食感を気軽に楽しめるスナックは、スパークリングワインがピッタリ!今回の3種類のフレーバーは、ハーブやカレー、チーズの風味でしっかりした味わいなので、力強さのあるスパークリングワインに合いますよ。 他にも、トリュフソルトを使用すると余ったお餅がリッチな味わいになるのでおすすめです。 グラタンにアレンジ! 生クリームとチーズでとろりとしたクリーミーなソースを、お餅に絡めて味わう簡単おつまみ。少量なので、ワインを飲みながら小腹を満たせる手軽さです。 ゴルゴンゾーラの香りで、思わずワインに手が伸びます。 お餅のゴルゴンゾーラココットグラタン 【材料 小ココット2人分】 切り餅 1個 生クリーム 大さじ2 ゴルゴンゾーラ 20g パセリのみじん切り 少量 1.切り餅は8等分に。餅をさっと水にくぐらせて、耐熱容器のココットに入れ、レンジ(600W)で20秒加熱する。 2.生クリームを回しかけ、餅の上にゴルゴンゾーラを散らす。トースターに入れ、全体がグツグツし、チーズが溶けて焼けるまで加熱。パセリのみじん切りをかけて、できあがり! ゴルゴンゾーラの塩味と生クリームのクリーミーさは、フルーティーでコクのある白ワインにピッタリです。 ゴルゴンゾーラの香りに負けない、濃い味白ワインを熱々の餅グラタンと合わせてお試しください。 赤ワインがすすむ!おつまみ プルーンの甘みとフレッシュトマトの酸味に、ベーコンの旨味が重なります。一口でワインが止まらなくなる美味しさです。 ベーコンの餅プルーン巻き 【材料 2人分】 ベーコン 2枚(半分に切る) プルーン 4個 ミニトマト 1個(4等分する) オリーブオイル 適量 1.切り餅は4等分し、レンジ(600W)で20秒加熱する。 2.ベーコンにプルーンと餅をおいて、巻く。 3.フライパンにオリーブオイルをひき、2の巻きを下にして並べ、じっくり全面焼く。 4.ミニトマトをのせてできあがり!
余ったお餅はアレンジ自在! お餅のアレンジ料理レシピをご紹介します。お餅は濃い目の味付けも、薄く優しい味付けの料理にもよく合います。お餅を使うとお料理にボリューム感が出て食べ応えもある一品になります。 お餅は水をかけ、レンジで温めると柔らかくなりますので、大福やドーナツの生地を作ることができます。お餅を使うとモチモチ食感が美味しいスイーツになります。 余ったお餅の保存方法は?
2021年1月13日のテレビ朝日系『 家事ヤロウ!!! 』で放送された、「 余ったお餅アレンジ料理 」のレシピ・作り方をご紹介します。正月にあまりがちなお餅を使って、平野レミさん考案のニラ餅や絶品料理、スイーツが続々登場! お餅の使い道に悩んでいるという方は、ぜひ試してみてくださいね。 おもちの簡単アレンジまとめ ニラ餅 2021-01-13 (公開) 大人気の料理愛好家、平野レミさんの家に代々受け継がれてきた絶品餅レシピ! 大量のニラを混ぜたお餅を、バターとニンニクが効いた特製タレでいただく究極のお餅レシピの作り方です。 【材料】 ニラ、切り餅、バター、ニンニク、しょうゆ もちーズケーキ(餅チーズケーキ) 2021-01-13 (公開) 餅の食感はスイーツとの相性抜群! 話題になったもちもちスイーツを、自宅でカンタンに作れる再現レシピです。 【材料】 切り餅、牛乳、砂糖、クリームチーズ、レモン汁、片栗粉 餅のアヒージョ 2021-01-13 (公開) お餅を使ったアヒージョ! 一見トリッキーなレシピですが、揚げ餅のような食感がクセになる、SNSで超話題のレシピです。 【材料】 オリーブオイル、鷹の爪、にんにく、アンチョビ、切り餅、プチトマト 溶かし餅鍋 2021-01-13 (公開) 溶かしたお餅で、トロッととろみをつけたスープの絶品鍋! とろとろスープが具材によく絡み、身も心もホッコリ温まる、簡単お鍋の作り方です。 【材料】 白菜、長ねぎ、鶏肉、餅、水、めんつゆ バナナ餅ソテー 2021-01-13 (公開) 動画サイトで紹介された、バナナとお餅を使ったスイーツ! 作った人がSNSで大絶賛!パリパリカラメルが魅力の絶品スイーツです。 【材料】 餅、バナナ、バター、砂糖 家事ヤロウのレシピ一覧 つるつる冷やし餃子 2021-07-06 (公開) 餃子の王様・パラダイス山元さんが教えてくれたのは、市販の冷凍餃子を使って冷やし麺風にいただく、夏にピッタリの新感覚の餃子! 【材料】 冷凍餃子、とろろ、めんつゆ、青のり ボロネーゼ餃子 2021-07-06 (公開) ボロネーゼソースを餃子の皮で包んだ、SNSで超話題のイタリアン餃子! 市販のボロネーゼソースをチーズと合わせて使って、簡単変わり種餃子の作り方です。 【材料】 餃子の皮、ボロネーゼソース、ピザ用チーズ、油、水 餃子アップルパイ 2021-07-06 (公開) 手抜き料理研究家のてぬキッチンさんが考案し、お昼の番組などで瞬く間に広がった人気レシピ!餃子の皮を使って、アップルパイをたった15分で作るスイーツ餃子です。 【材料】 餃子の皮、むきリンゴ、砂糖、バター カニカマ餃子 2021-07-06 (公開) 本物のカニと見紛うほど格段に進化したカニカマを使って、相性のいい海苔と合わせたヘルシーカニカマ餃子!
7月12日、お笑いコンビ・チョコレートプラネットのYouTubeチャンネル「チョコレートプラネット チャンネル」では、6秒でラーメンを作る動画を公開。まさかのアイデアレシピが誕生し話題を集めています。 (画像:時事) ■チョコプラ、事故レベルの"6秒クッキング"でまさかの激うまレシピ爆誕! このチャンネルではおなじみの好評企画「6秒クッキング」。今回はラーメンを6秒で作ります。 材料はこちら。 ・そうめん ・フライドチキン ・味の素 ・醤油 「これでラーメンになります」と断言する長田さんに、「これが?」と疑わし気な松尾さん。長田さんが考えた作り方は次の通り。 1. あらかじめお湯を火にかける 6秒クッキングの下準備としてコンロの火をつける長田さんに「は?」とツッコむ松尾さん。長田さんは「言わないでよ火だけはもう」と言いながら、おもむろに松尾さんの肩をもみ始めます。 2. 首が動かない、そんな時に活躍する【ツボ】 | 千歳船橋駅徒歩1分！地域一番整骨院「小林整骨院 ちとふな（旧ちとふな中央整骨院）」. そうめんを鍋に入れる(1秒目) ここからがいよいよ本当の6秒クッキングの開始です。 3. フライドチキンを鍋に入れる(2秒目) 4. 調味料を入れる(3秒目) 5.
昇進試験~大尉 (しょうしんしけん~たいい/Promotion Captain) アトルガンクエスト の一つ。 依頼者 は アトルガン白門 サラヒム・センチネル にいる アブクーバ ( Abquhbah)。 アブクーバ 直伝の指圧療法で、 お 疲れ 気味の ナジャ社長 にご奉仕しよう。 何かいいことが起こるかも? 昇進試験 前 クエスト 昇進試験~大尉 次 クエスト 昇進試験~中尉 - 発生条件は、次の要件を全て満たしたていること。 山猫中尉 であること 計50個(各 監視哨 10個)の アサルト を全て クリア している *1 *2 アトルガンミッション を全て クリア している( ミッション 名が「 永遠の傭兵 」になっていること) 条件を満たした状態で アブクーバ に話し掛け簡単な肩揉み イベント *3 を クリア すれば 大尉 に昇進する。 報酬 編 報酬 は だいじなもの : 山猫大尉バッジ 、 称号 : 山猫大尉 。 この クエスト を クリア すると 傭兵階級 が 山猫大尉 に昇進する。また、 山猫大尉 まで上り詰めた人は、 勤務評価 を尋ねても聞かないほうがいいと返されるのみで教えてくれない。 大尉 の特典に関しては【 山猫大尉 】項を参照のこと。 関連項目 編 【 傭兵階級 】【 勤務評価 】【 移送の幻灯使用許可証 】【 皇国軍認識票 】
僕が以前、子供を、自分の思い通りにコン トロール しない事。。 というブログを読んで、もう少し詳しく。。という事で。。説明します。。 子供は、10歳ぐらいまでは、親の言いなり。 親のコントトール下で生きる方が楽なのです。。 動物もそうですね! でも、10歳ぐらいになると、自己意識が出てくる。。 自分と他人を比較して自分をみるようになるし。。 自分が他人からどう見られたいか。。どう見られているか。。外側からの視線が気になる様になる。。 この時期からの記憶が鮮明なのも、それだけ自分を外側から見た視線、意識が強くなるから。。 意識されない事は記憶されないが、意識した事は記憶するからだ。。 夢でも思えているより、覚えていない方が、いい眠り、そして怖い夢でもなく、有頂天な夢でもない夢を見た。。という事。。 記憶に残るのは、有頂天に楽しい夢か、怖い夢である。。 それ以外は記憶されないし、記憶されない夢は、深い意味でいい夢です。 さあ、10歳を超えると、自己意識が芽生える、。それは、親の言いなり。。親のコン トロール 下で、親の思い通りに生きるのはもう嫌だ、。という親離れの始まりです。。 ここで言う事を聞かなくなる子が出てくるが、それは成長の過程で必要な、プチ反抗期と言える。。 言う事を聞かなくなった子供を嘆くのではなく、そうか、もう自分で決めたい時期に入ったのだ。。 と、親も、子離れしていく時期です。。 子供が言うことを聞かなくなるのは、自分の事は自分で決めさせてくれよ。。 という訴えです。。 親は、子供を、世の中で評価される基準に寄せようとコン トロール する事をやめて、あなたはどうしたいのか? 聞いてあげる様にしよう。。 もちろん、子供がやりたい事を全てやらせる訳ではない。 子供がこうしたい。。と言えば、それを肯定してあげると同時に、こういう選択肢もあるよ!
東京23区を中心に、関東で展開しています。全身施術が60分2, 980円(税別)という「Goo-it! (グイット)」。普通のマッサージだけでなく、リフレクソロジーのメニューもあります。 (2)りらくる 全国に店舗があり、アプリからの予約なども簡単なのが「りらくる」。 「本格もみほぐし」が通常料金で60分3, 980円(税込)、 アプリ会員価格なら60分3, 600円(税込)と、こちらもリーズナブル! 首や目などが疲れている人のための「クイックヘッド」というコースもあります。 (3)ほぐしの達人 こちらも全国チェーン展開しているお店。全身ほぐしコースのみに特化しています。60分2, 980円~120分5, 950円(税別)まで、長時間のコースがあるのも魅力です。 5:セルフ!全身マッサージ機のおすすめ3選 毎日のようにマッサージをしたいなら、全身マッサージ機を候補に入れてもいいでしょう。おすすめの商品をご紹介します。 (1)スライヴ くつろぎ指定席Light? 4周年記念特別景品? #スライヴ #マッサージチェア くつろぎ指定席Light とっても軽量・コンパクトなマッサージチェア。 コンパクトなボディに機能を凝縮‼️ 電動リクライニング搭載の極上空間を体感できます。 #クラウドキャッチャー #オンクレ #4周年 — おかげ様で4周年クラウドキャッチャー公式 (@CCatcherApp) September 30, 2019 ひとり暮らしの家などにも置きやすい、コンパクトでリーズナブルな物を探しているならコチラのアイテムがおすすめ。全身のもみほぐしができるのに、重量は23㎏と比較的控えめです。 (2)ドウシシャ もみラックス8 [GWおすすめ]まったりと自宅で過ごしたい方に❗本格的なもみ心地を味わえる家庭用電気マッサージ器❗ DMS-1501 もみラックス8 マッサージシート 詳細はこちら? #ゴールデンウィーク #GW — eBEST(イーベスト)【公式】 (@ebest_shop) May 5, 2017 ソファや椅子などにおいて使うことができるのがコチラ。温感もみ玉があり、温めながらほぐしてくれます。ただし身長が高めの人だと、首までのほぐしができない場合があるよう。一度、お店などで試してからの購入をおすすめします。 (3)ルルドプレミアム マッサージクッション 3Dもみ® AX-HCL310 首・肩・腰・おしり・背中・太もも・ふくらはぎなど、こった部分にあてるだけで最適なポジションをマッサージしてくれる、クッションタイプのマッサージ機。人の手の温もりをイメージしたヒーター内蔵で、じんわり温めながらほぐせるのも魅力。 6:恋人へのマッサージもおすすめ!
夏休み前最後の新商品アップをさせて頂きました。 気になるものがございましたら、レジまでお進みくださいね。 ご遠慮は無用です(^_-)-☆ よろしくお願い致します。 これが、日本のワクチンパスポート。 「か、紙?」 おまけに私は1回目の接種をフランスで済ませたので、 その証明書を提出しても「市に記録の有るもののみ」で記入して貰えませんでした。 (国ではなく市を越境しても2枚必要になるそうです。皆さんもお気をつけて) じゃなぜ「接種国」と言う記入欄があるのか、解せないところです。 欧米に見られる、スマホを入り口で提示して「ピッ!」「ピッ!」ってやる。。 「QRコード」じゃないんかい! これって。。。偽造しようと思ったら簡単ですよね(私はしないけどさ) 日本って本当に先進国なの?
質問日時: 2004/05/03 18:57 回答数: 5 件 肩こりなので、たまにマッサージにいくのですが、 どこでしてもらっても必ず、後で肩が触れないくらい 痛くなります。マッサージって本来こういうものなのでしょうか? それとも腕が悪いとか、もみ返しとかいうものでしょうか?まだ3、4軒しかいったことがないので ほんとうに気持ち良く軽くなるマッサージとは こういうことがないのかどうか、よくわからないので 教えて欲しいのですが・・・ No. 4 ベストアンサー 回答者: 2u8a 回答日時: 2004/05/03 19:32 みなさんが仰っているように、もみ返しが主なものだと思います。 質問者さんの行かれたマッサージの種類がどんなものなのかわからないのですが(足ツボとかオイルとか座ってるのかうつ伏せなのかその他いろいろ)もしかして、マッサージを受ける際に全身で力んでいませんか? 私は中学時代に側湾症が発覚し、むちうちを経験してから20年近くマッサージを不定期に受けています。 治療後、気持ちよく楽になれるのは、途中で眠るくらいソフトにしてもらっている時です。 逆に痛くなってしまうのは、ギュウギュウ押されて「痛いんですけど?」と苦言しても「これぐらいやらないと効きませんよ」と返された時です。 あとはと当日の入浴は血行がよくなっているのでシャワーだけにして下さいね。湯船につかると筋肉が疲労して 『痛み』と感じることがあります。 治療直後の運動、長時間の歩き回り(買い物しまくるとか)なども避けて下さい。 やはり筋肉が『熱』を持って『疲労』して『痛み』と感じることがあります。 4 件 この回答へのお礼 うつぶせに変な形の椅子にすわってするものでした。 肩が酷いので、肩を集中して20分してもらいました。 たしかにしている最中は痛いような感じでしたが逆に自分でも、痛いくらいが聞くのかなと思っていました。 最後に2u8aさんがおっしゃってることなどは その店が注意を促してくれるべきものと思いますけど、所詮はマッサージといってもしろうとということなのでしょうか・・・ 根気よく、よいところを探すしかないのでしょうか。 ご回答ありがとうございました。 お礼日時:2004/05/03 19:51 No. 5 hitomisia 回答日時: 2004/05/03 21:19 もみ返しは間違いないと思います。 マッサージ屋さんといっても、整体の学生・卒業生を雇ったり、全くの素人を雇ったり、様々のようです。 でも、マッサージ資格者でも下手な人はいます。 ただ、どちらにしても、pagu-paguさんの行ったお店のマッサージの仕方に問題があるでしょうね。 多分、行ったのはクイックマッサージ店だと思いますが、もしかするとpagu-paguさん自身がこの種のマッサージ自体、体質に合わないのかもしれません。 オイルを使ったマッサージなど、ソフトなお店を探してみると良いような気がします。 3 この回答へのお礼 そうです、ほぐしやというクイックマッサージに行きました。感じもよくてきにいったのですが 結局もみかえしでは何のためのマッサージなのやら・・・ お礼日時:2004/05/04 13:53 こんばんは。 わたしも"揉み返し"だと思います。筋肉痛と似たような痛みや、だる~い、いや~な感じとかありませんか?
膝を立ててお腹に手を当て、ゆっくり深呼吸。この時、鼻から吸って口から吐いてを繰り返してください。20〜30秒を目安に、筋肉がほぐれていくのが感じられるまで行います。 また、膝を伸ばしたり両腕を上げたりして負荷をかけて調整することもできますが、痛くない範囲で行ってください。 3.