アラフィフ美容健康ライター・藤井が体当たりでゆるゆるとダイエットをしている連載「ダイエット戦記」。今回ですでに26回めです。さて、26回めにしてはじめてワタクシ藤井は短期集中型のダイエットに挑みます。その名も「ヨーグルト断食」。私は意外に医療オタクでもあり、標準医療に照らしてNGなダイエットや健康法には触れない方針なのですが、この断食は果たしてどちらなのか……。 ヨーグルト断食ダイエットってナニ? 毎回毎回このダイエット連載のオチが「やっぱ運動が大事ですよ!」で、すごくつまんんないね、と思っております。あんまり面白い結論ではない。そこで短期間集中のダイエットもやってみようかな、と考えました。 そんなとき発見したのは、 ヨーグルト断食ダイエット です。本当に短期間だし、成功率も高いという評判をネットで発見したので、これに決定しました。ルールもものすごく簡単です。 その ヨーグルト断食ダイエットのルール とは 1.ヨーグルト断食する期間は2日間だけ。 2.ヨーグルト断食ダイエットに入る前の食事は消化のいいもの少しだけ。 3.口にするものは、プロバイオティクスのプレーンヨーグルトと野菜ジュース(豆乳でもOK)、おかゆと具のない味噌汁。 4.食事は朝と昼はプレーンヨーグルト100gと野菜ジュース200~400cc。夜はおかゆと具のない味噌汁。 5.水分補給をきちんと行う。 6.補助的な飲み物として味のない炭酸水。レモンを絞って飲んでもOK。1日1~1. 5リットルを1日3回。1回分は300ccくらい。 7.最後の3日目の朝食はおかゆと具のない味噌汁。 これだけです。 楽勝でしょう!簡単でしょ! 【ブルガリアヨーグルト2021】青と白の贈りものが超豪華！新作プレーン誕生記念で5400名に当たる、とっておき家電 - くらし遊ビギナー. ヨーグルトならお腹に意外と溜まるので、空腹で辛くなりにくそうです。ルールが簡単で、しかも実質的には2日間。まったくつらくならない!さらに成功率も高いなら試すしかありません。 かくして私はプロバイオティクスのヨーグルトが特売になっていたので、それを選びました。なお野菜ジュースと炭酸水はこれまた特売のノーブランドで1リットル入りを選んで、いざスタートです。 当然、その前日の夕飯は梅干しと大根おろしをのっけたうどんです。本当はそばが食べたかったのですが、消化の良さならうどんではないでしょうか! 【1日目】お腹もすかない、これなら余裕!おしゃれだし!
誰にだって、どっぷりハマる趣味やモノがひとつくらいはあるもの。ただし、そこに日常のすべてを注ぎ、生活リズムすら変え、情熱を傾け続けられる人は……きっとひと握り。ゆえの「偏愛」、ゆえの「マニア」。 ここに紹介する 向井智香さん は、自他ともに認める ヨーグルトマニア 。おそらく日本人の誰よりもヨーグルトを食してきた人物だ。 他人から見ればアリエナイ、1日1kgのヨーグルト生活も彼女にしてみれば、"自分らしく、豊かに生きる"ためのアクション。「好き」を追求した先で手にした、向井さんの 自分らしい生き方 、注目です。 ヨーグルト専門家・向井智香 カップヨーグルト研究会。「全国ヨーグルトサミット」公式アンバサダー。毎日1kgのヨーグルトを食す筋金入りのヨーグルトマニア。日本中のヨーグルトを食べてはInstagramに記録する。メディア出演のほか、講演会、ワークショップなど精力的に活動。 @yogurt_freak ヨーグルト歴11年、ときめきが止まらない ©2021 NEW STANDARD ──単刀直入に伺いますが、ヨーグルトにどハマりしたキッカケはなんだったんですか? もともと実家では、ヨーグルトが冷蔵庫でつねにストックされていたんです。スーパーでも買えるような一般的なもの。好きな時に食べてよくて。でも、子どもの頃はとくにヨーグルトへの執着はなかったかな。 ──根っからのヨーグルト好き、というほどではなかったんだ。 乳製品は好きな方でしたけど。ヨーグルトがある日常も、今とは違ってごく平凡なものでした。母がわりと洋風の食生活を好んでいたので、朝はパンとヨーグルトが日常ではあったんですけどね。じつは、すっごく便秘体質で。それを母が気にしてヨーグルトをストックしてくれていたんだと思います。 ──すると、どのタイミングで今のような"偏愛"が目覚めた? 2011年だったと記憶しています。森永乳業から「パルテノ」という製品が発売されたんですね。日本で初めてのギリシャヨーグルトなんですが、広告をみて気になって食べてみたら、今まで食べたヨーグルトとのあまりの違いに衝撃を受けました。この時ですね。 ヨーグルトにもジャンルがある ことに気づいたのは。そこから、もっと深くヨーグルトを知りたいと思うようになり、貪るように食べまくりました。 ──「パルテノ」はそれまでのヨーグルトとどんな違いが?
と気になる方は、ぜひキャンペーンサイトでご確認ください。 明治ブルガリアヨーグルト ナチュラルライフキャンペーン~青と白の贈りもの 新作プレーン誕生記念!~|株式会社 明治 注意点 一人何口でも応募できますが、 封筒一通につき1口の応募 です。 複数枚の封筒を封書でまとめて応募可能ですが、必ず封筒1枚ごとに必要事項を記入 する必要があります。 あたりまえのことですが、 応募マークのコピーは無効 です。 キャンペーン告知がパッケージに記載されていなくても、 対象商品であれば応募マークによる応募が可能 です。 商品によっては、 一部取り扱っていないお店もある ようなので、ご注意くださいね。 むすび 朝食がパン派なので、ヨーグルトはほぼ毎日一緒に出します。 4人家族なので、4つパックになったブルガリアヨーグルトはよく食べるため、この懸賞は我が家の話題にもなります。 しばらくは、「これ出そう」「こっちがいい」なんて夢をふくらませながら、朝の慌ただしさを乗り越えられそうです。 それにしても・・・豪華で魅力たっぷりなプレゼントばかりのこのキャンペーン。 どんな方々が、品物を決めているのでしょう。 その会議、楽しそうですよね。 この家電があったら、こんな生活になるのかな。 次のボーナスで、この家電考えてみてもいいかも。 大切なひとへの贈りものに、ちょうどいい家電みつけた! なんて、記事を書くだけでわくわくするんですから。 はあ。楽しかった! ※はてなブログの、 お題「#新生活が捗る逸品」 に参加しています。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 この記事が、何かの役に立てば幸いです。 ▼よろしければ、こちらもどうぞ▼
前の夜から食べたくて食べたくてガマンしてますからね、楽しみで仕方ないです。 ──冷蔵庫のなかは、もちろんヨーグルトだらけなんでしょうね。 そうですね。野菜の居場所がほとんどなくて。だからなるべく常温でも大丈夫な根菜類とか、あとは乾物、缶詰とか。完全な ヨーグルトシフト が出来上がっています。 ──食生活のなかで、ヨーグルトはどんなポジションにあるんでしょう? 朝食にシリアルとヨーグルトとか、間食にとか。 毎食全部です。もう、ヨーグルトを食べることが完全にライフスタイルの主軸にあって。足りない栄養素を補うのが食事かな。 ──いやいや、完全に逆ですから。 「 カップヨーグルト研究会 」だったり、ヨーグルト専門家として活動をするとき、どうしたってメディアのみなさんからはヘルシーなイメージを持たれます。「肌年齢は?」とか「腸年齢は?」とか。だから、なんとなく私が肌荒れしてたり、太ってしまうと、ヨーグルト自体のイメージをダウンさせてしまうんじゃないかっていう、強迫観念にとらわれることもあります。 ──イメージが先行するあまり、そこは背負わざるを得ない十字架ということか。となると、サロンやネイルに行ったり美容にかけることも。 ほぼないですねー。そこに興味が向かないというか。ヨーグルト関連のグッズに費やす余裕はあるのに(笑)。とにかくヨーグルトが食べたいがため、 外食も一切しない んですよ。 ──全部自炊?それってコロナ禍もあってですよね? いいえ、以前から。ヨーグルトのための摂生ですね。でも、全然平気。興味の大半はそこですし。 「ヨーグルト=健康」にばかり 捉われてはいけない ©2021 NEW STANDARD ──どうしても聞いておきたいのが、カラダの変化。1日に1kgのヨーグルトを数年にわたって食べ続けるようになって、どんな影響が表れました?ぶっちゃけ、お腹の調子ってどうなんですか? それが、意外と変わりないんですよね。便秘体質のままだし。じつは私も気になって、以前、お医者さんに診てもらったんです。案の定、菌のバランスがあまり良くないらしく、穀物とか野菜とか、もっとバランスよく食べなさいって、注意されました(笑) ──偏ってもよくない。って、そりゃそうだわ 。 当初、自制が効かずに好き放題食べていたら、やっぱり太ってしまった。そこからですね、ちゃんと 食生活に計算して取り入れる ようになったのは。大好きなヨーグルトをたくさん食べるために、ほかの食事を見直すようになってからは、いい付き合ができていますね。 ──1kgをキープするには管理がいるってことですね。ちなみに1kgという量はどこから導き出したもの?
逆に夜は糖質を取りすぎると良くないといいますから、プレーンタイプを食事と合わせるようにしています。そこさえ抑えておけば、あとはランチ後でも間食でも、好きなもの、気になっていた味を試してみるといいかもしれませんね。 ──うまく食べ分ける、か。向井さんのように1kgとはいわずとも、ヨーグルトをもっと日常に取り入れていくことができそうです。 カネカ食品「ベルギーヨーグルト ピュアナチュール」105g ©2021 NEW STANDARD "ヨーグルトの伝道師"の次なる野望 ──向井さんのこれからの展開についてお聞かせください。やっぱり、ここまできたらヨーグルトのプロデュースとか? ありがたいことにお声はいただいています。このコロナ禍でヨーグルト消費が伸びているなか、ブランディングをするにあたり、アイデアのご相談をいただくこともあります。 ──今のヨーグルト市場をどうみていますか? ご当地の乳業メーカーさんたちは本当にいいプロダクトを作っていらっしゃるんですが、残念ながら発信するノウハウを持っていなかったり、生産技術はあるのに生乳が不足しているなど、それぞれに問題を抱えていらっしゃいます。 それらをどう解決できるか。そこに私がどうお手伝いできるか。常日頃からそこを考えています。 今回の「ヨーグルトサミット」にある"酪農家とつながる"というテーマも、ヨーグルト専門家を語るうえで、私自身の課題とも合致する関心の高いテーマ。ヨーグルトを通して、 酪農・乳業を永続的に盛り上げていけるような仕組み作り を進められたらと考えています。 ──もし、この先さらにヨーグルトの可能性を広げるとしたら? デザートとしてだけでない、ヨーグルトの楽しみ方を伝えていきたいですね。日本だと加糖のものや甘い味付けのものがまだ多くて、やっぱりデザート感覚なんですけど、コロナ禍でおうちごはんを楽しむ人が増え 「ヨーグルトが単なるデザートのポジションに甘んじているのはもったいない! と思うようになりました。 ──もっと、料理に活用するという意味? ドリンクタイプのヨーグルトにもプレーンがありますが、これって「飲む」というよりも、素材として料理に使って欲しいという狙いがあるんですよね。 ──消費者にうまく伝わってないわけだ。 そう。食卓に入ろうとしてくれているヨーグルトもあるんです。たとえばジャンルは植物性ヨーグルトですが、フジッコ「大豆で作ったヨーグルト」はおもしろくて、「わさび醤油で食べてみて」というような提案がされているんですね。 だから、ヨーグルトの塩味が展開されたら、普段の料理にもっと合わせやすくなるかもしれない。もっと積極的に料理に使ってみると、ヨーグルトとのかかわりがぐんと広がるはずです。 ──斬新ですね〜、しょっぱいヨーグルト。あ、有塩バターみたいなものか。いいタンパク源にもなりそう。 でしょ〜。そこを開拓していきたいですね。 フジッコ「大豆で作ったヨーグルト」400g ©2021 NEW STANDARD ヨーグルトマニアだけが知る 意外なヨーグルトの食し方。 これを知らずに、ヨーグルトは語れませんよ!
シリコンバレーの有名ハッカーが、自分の体を「ハック」し尽くして発見した、食にまつわる真実とは? 低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せた「完全無欠」の食事メソッド!
どうぞこのまま。 並々ならぬ制作側の熱意、こだわり、センスのまま、 第3章を観終わったときに声も出せない程に圧倒されたい、と願う。 全ては最終章で決まる。 大変なハードルの高さだけれど、 それは最初から判ってたことだから、 ふぁいと、ふぁいと☆>『 20世紀少年 最終章 』
2007年08月01日 図書館の帰りに立ち読むこと数日、やっと「20世紀少年」が16巻に進みました 確か、10巻あたりで 「ともだち」の正体 がわかった まさかあいつだったとは! 少々ネタバレですが、(やはりケンヂのメンバーの中にともだちはいました) 忍者はっとり君のお面を剥いだ後、 「お、お前は!」 となった次のページをめくると、意外な人物が…… 僕はともだちの正体は気づけなかったものの、今思えば伏線が漫画におしげもなく描かれていたなと思う ケンヂたちの思い出話や写真…… そして何よりも、トレードマークのようになっていた 忍者はっとり君のお面にさえ、ともだちの正体を暴く重要なてがかりが隠されていました 我ながらしてやられた感で一杯です。・゚・(ノД`)・゚・。 コナンや金田一少年や探偵学園Qとはまた違ったミステリーを味わえる一品だと思うので、推理好きの人は挑戦してみるといいかもしれない 最後に…… 冒頭の文章を思い出してください 約10巻で悪の権化であるともだちの正体がわかりましたね しかし、僕は今 16巻を読んでます ふふふふ…… 2014年、しんじゅくの きょうかいで しゅうかいが ひらかれ、 そしてまた あくむのような せかいが はじまるだろう。 しゅうかいで、きゅうせいしゅは せいぎのため たちあがるが、あんさつされてしまうだろう。 ばんぱく ばんざい。 ばんぱく ばんざい。 じんるいのしんぽとちょうわ。 そして、せかいだいとうりょうが たんじょうするだろう
NEW! 投票開始! 【第1回継続中】 ムン・チェウォン ドラマランキング 【第7回開催】 イ・ジュンギ ドラマ ランキング 【第3回開催】 韓国美人女優 人気ランキング(現代) 2021 「広告」 放送予定 【日本放送】 ●ホームドラマチャンネル(2020/11/29から)日曜日深夜25:30から2話連続放送 字幕 ●ホームドラマチャンネル(2020/8/31から)月・火曜日14時から 字幕 ●LaLa TV(2019/9/26から)月~金曜日17時から 字幕 ●DATV(2018/7/13から)毎日早朝4時から 字幕 【韓国放送期間】 2017年 10月9日から2017年 11月28日(月・火ドラマ)22:00~ 邦題:2度目のファーストラブ 原題:20世紀少年少女 下へ↓ 話数ごとのあらすじと感想↓ 2度目のファーストラブ (20世紀少年少女) 20세기 소년소녀 全32回(全16話) 2017年放送 MBC 平均視聴率 3. 11% 시청률 第1話4. 韓国ドラマ【2度目のファーストラブ】 のあらすじ全話一覧-最終回まで＆放送情報. 2% 最低視聴率第25回 1. 8% 最高視聴率第8回 4.
みるみる上達名作映画で英会話シリーズの中の1冊。 洋画で英語学習という教材は何種類か出ていますが、本格ミステリーは本作品だけでは? 付録のCDでは、「通常字幕」「全訳字幕」「英語字幕」「字幕なし」が選べます。「英語字幕」が意外と使えます。俳優が喋っている台詞が字幕に表示されるので、聞き取りの助けとなります。 。。。とこのシリーズでは、「英語字幕」が選択でき、全てのスクリプトが日本語対訳で掲載されているのが優れています。他社から類似のシリーズが出ていますが、このシリーズのほうが優れているでしょう。 ただ、続刊は出ていないようで、現在入手できる作品も限られています。 興味ある方は在庫が無くなる前に確保しよう! 2度目のファーストラブ(20世紀少年少女) キャスト・相関図 全話あらすじと感想 視聴率 | 韓ドラの鬼. 作品について。 タイトルは誰でも知っている非常に著名な作品ですが、 なぜか私は40を過ぎる今まで、映画も原作も見たことありませんでした。 これは非常に惜しいことだったと後悔しています。 本作品は社会に出るまでに触れておきたい基礎的教養でしょう。 孤島に閉じ込められた10人。一人づつ殺害されていく!犯人はこの中にいる! こういったシチュエーションに置かれると、普通は探偵が頼りにされるはずです。 本作品にも、元刑事で、今は探偵事務所を経営しているブロアさんが登場しています。 普通なら 「ブロアさんーー!」 と他の人に頼られてもいいはずなのですが、なぜかブロアさんは頼られていません。若僧のロンバートにも軽くあしらわれています。 誰が仕切っているかというと、押し出しの強いクインキャノン判事や、職業柄頼りになるアームストロング医師で、ブロアさんはビリヤードで楽しむ二人に使い走りさせられる始末。 ここでブロアさんが名探偵の本領を発揮して犯人を突き止めて解決していれば、ポアロやミス・マープルと並ぶ名探偵となっていたはずなのに。 もしこの10人の中に、エルキュール・ポアロやミス・マープルがいれば、どのような結末を迎えていたでしょうか。 ストーリーや展開は非常に素晴らしい名作映画だったのですが、トリックについてよく考えてみると、可能なんでしょうか? 真犯人がどうやって他の人に気付かれずに他の人を殺害し、インディアンの置物を壊していったのかという謎解きが不十分だったような気がします。 私に真犯人の代わりをしろ、と命じられたら、きっと実行中に見つかっていたでしょう。 だから探偵のブロアさんがもっと職業意識に目覚めて、犯行現場やインディアンの置物で犯人を現行犯逮捕していれば良かったのにと思います。 そしてブロアさんが死の直前に発したダイイングメッセージ「分かった!」 一体何が分かったのでしょうか。果たしてブロアさんが言いたかったことは?
連載8年かけて完結を迎えた浦沢直樹の「20世紀少年」。 といってもオイラは連載しているビッグコミックスピリッツは読んでなくて、単行本でずっと読んできたんだけど、ヤマネに殺されたフクベエ(旧"ともだち")に代わって新たな"ともだち"になりすましていたのは誰だったのか、という最後の謎がついに解けたーーーッ、、、と思ったら、、、は?カツマタ君? カツマタ君って誰やねん?? しかも直後に小泉響子のストライクシーンであっけなく幕切れ、、ともの凄っ消化不良なんスけど。 ただ21世紀少年の上巻(23巻)に、蝶野が山崎叔父さんを取り調べしているシーンで、チョーさんが残したメモの断片が載っているコマがあって、山さんはこのメモについて、「そこにはすべての謎の答えが書いてあった。」と断言している。"ともだち"にすりかわった人物の名前も・・・。 そして、その重要なコマを見ると、"ハットリ以外にもう一人、その先の人物"とあって、その下に矢印が引かれてあって、次のページにその謎が書かれていることが明示されている。 と、次のページの右半分がちょこっと描かれているんですよね。それを解読すると、、 《校(?)時代、、、、供(?