ベンジャミンさん @benjamin_mytabi のこちらのnote、購入させて頂きました。ありそうでなかった、企画ツイートについて体系化されたnote。 企画ツイートでフォロワー50~数百伸ばすテクニックが詰まっていて、助かります。 Twitter伸びない悩みを能動的に解決したい人向けですね! — アフィラ@鬼努力 (@afilasite) June 19, 2021 ベンさん( @benjamin_mytabi )のTwitter企画noteを読みました!Twitterでのありとあらゆる企画を実例付きで紹介されてるので、自分に合った企画が必ず見つかります。Twitter伸ばしたい方はぜひ😌 — わ〜め〜 |Web制作フリーランス (@wormeee_) June 17, 2021 ベンジャミンさん( @benjamin_mytabi )のnote 「成功するTwitter企画9つの秘訣」 購入、読ませて頂きました 何度もの企画挑戦、そして挫折、諦めなかったベンジャミンさんのすべてがわかるnoteです。 企画をしてみたい人は、是非読んでほしい😁 企画のすべてがわかるよ! — すすむ🌟未来を創るビジネスマン (@susumubusiness) June 18, 2021 フォロワーさんが少ないので企画してもムダかな?と悩んでいたのでベンジャミン( @benjamin_mytabi)さんのnoteを購入しました。 企画の準備から告知、実施後までベンちゃんの実践的ノウハウが満載。時間をかけて企画しても結果が出ない人は必読です! 【コピペ用有】カテゴリー別！インスタグラムでよく使用される英語のハッシュタグ | EDiT.. ⚠️企画はnoteをよく読んで正しくやりましょう♪ — あゆひろ@人の話しを聞く人 (@ayuhiro) June 17, 2021 みなさん、感想ありがとうございます! まだまだいっぱい感想をいただいてるのですが、ここでは4つだけ紹介しました! 他にも読みたい方は下記のリンクから見てくださいね。 🔶感想 このnoteの感想を一挙公開! 🔶 コンテンツ内容 第1章 Twitter企画でフォロワーを増やす9つの成功要素 ※実際のツイート例多数あり! 第2章 あなたに合うのはどれ?Twitter企画の種類29選 ①紹介系 (6種類) ②交流系 (3種類) ③拡散系 (4種類) ④自分の得意なことを活かす系 (11種類) ⑤コンテンツ配布 (4種類) ⑥変わり種 (1種類) ※自分に合わせて企画を選択するだけ!
インスタグラムの自動いいねツールをご存じだろうか。 AI・Botを用いることで、自動的にアクション(いいね・フォロー・アンフォロー)を行ってくれるサービスだ。 近年... まとめ 冒頭でもお伝えしたように、これからインスタグラムをはじめる方は後発組である。 ここ2年で国内のインスタグラム利用者は倍近くに増えており、それだけライバルも多い。 当たり前の手法では今からフォロワーを伸ばすのは難しいことは覚えておいていただきたい。 自動ツールなどのアイテムを駆使しながら効率よくアカウントを育てよう。 Man よければ記事のシェアお願いね! woman よろしくお願いします
Instagram 2017/12/05(最終更新日:2017/12/05) インスタグラムでフォロワーを増やすのに大事なのは、プロフィール画面の統一ももちろんですが、ひとつひとつの投稿につけるハッシュタグ選びも大切ですよね! でも人気のタグはどれで、どのタグをつければいいのか、分からない人におすすめしたいハッシュタグ検索サービス「 tag genic(タグ・ジェネニック) 」があるのでご紹介します♩ 「写ルンです」の写真投稿でいいね! がほしい たとえばいま流行りに流行っている写ルンですで撮ったフィルム写真。 パッと思いつく「#写ルンです」「#フィルム写真」「#フィルムカメラ」のほかに、 どんなハッシュタグをつけるのがいいのでしょうか? タグジェネニックの画面を開いて、「写ルンです」と入力し、ジェネるをタップ。 すると写ルンですに関連するハッシュタグが表示されました! いいねやフォロワーを増やしたい！関連する人気ハッシュタグを検索・コピペできる“タグジェネ”を使ってみよ♡ - isuta（イスタ） -私の“好き”にウソをつかない。-. 「#写ルンですピープル」とか「#写ルンですガールズ」とか、知らないハッシュタグも表示されています。 ハッシュタグには[S]〜[E]のアルファベットがふってあり、 [S]や[A]に近いアルファベットであればあるほど、投稿数の多いハッシュタグになっています 。 ハッシュタグの選び方としては、[S]や[A]のハッシュタグをひとつかふたつ、[C]や[D]のハッシュタグもひとつずつつけるのが良バランス◎ 使いたいハッシュタグがあればタップでコピーして… ページの下の方にある[選択されたハッシュタグ]の近くにある[コピー]をタップすればOK! そのままインスタグラムのアプリの投稿編集画面に移動して、ペーストしたら投稿準備が整います♩ ワードを複数検索してハッシュタグをコピーするのが超楽! でもつけたいハッシュタグって「写ルンです」関連のほかにも「#フィルム」や「#写真」、あとは写真のシーンなどもハッシュタグにしてつけて投稿したいですよね。 タグジェネニックは複数のワードを連続で検索 、ハッシュタグをコピーすれば、ページの下の方にある[選択されたハッシュタグ]にどんどんハッシュタグが溜まっていくので、 アプリ間の移動が1度で済むんです! 実際にハッシュタグをコピーしてペースト。 投稿してみるとちゃんとハッシュタグになっていました! これだけの長いタグを自分で入力せずに作れるとなると、面倒くさがりな人は手放せなくなるのではないでしょうか。 ちなみに 最後にコピーしたハッシュタグは履歴として残される ので、いつも同じようなテイストの写真しか投稿しない!
こんにちは さきコン です! 皆さんは 「 インスタ (Instagram)の フォロワー数 を 増やしたい けど全然 増えない ! 」 「 どうやったら増やせるの ?」 などと思ったことはありませんか? そんなお悩みもこの記事を読めば解決です! 今回は 1年で1万人フォロワーを増やした 私さきコンが、 インスタのフォロワー数を増やすコツ について伝授していきたいと思います☆彡 インスタ(Instagram)の記事一覧 インスタのフォロワー数について知っておきたいこと インスタのフォロワー数を増やす方法について知る前に、インスタのフォロワー数について予備知識をつけておきましょう! 世界一フォロワー数が多いインスタグラマーは!? インスタのフォロワー数世界1位の座は、長い間インスタ女王 セレーナ・ゴメス さんのものでした。 アメリカ人シンガーである彼女の名を知らない人はいないでしょう!! その数なんと2. 3億人( ゚Д゚)日本の人口を余裕で上回るんですよ!!? 【必見】インスタグラムのフォロワーを増やす意味と7つの手順とは？ | Colorful Instagram - インスタグラムをもっと楽しく。. いやもうレベルが違う(笑) 誕生日の投稿をしたときはわずか13分足らずにしていいね数が100万を超え、史上最速を記録したことでも話題になりました。 しかし、そんな彼女のフォロワー数を上回るインスタアカウントが登場します。それは、サッカー選手の「 クリスティアーノ・ロナウド 」さんです。 彼のインスタフォロワー数は3億人。もうスケールが大 きす ぎてよくわからない…。 ですが!そんな彼らを上回るインスタアカウントがまだありました! それは インスタグラム公式アカウント !! その数なんと3. 9億人( ゚Д゚) え?みたいになりますよね…さすが全世界で使われているインスタだぁ。 こちらのアカウントではオススメインスタユーザーの投稿がピックアップされています。 すなわちここで紹介されれば自分の投稿が3億人に届くということに!私のもピックアップされないかなぁ(笑) インスタのフォロワー数の平均は? 出典: SMM Lab こちらは2014年の結果です。インスタのフォロワー数について140人の老若男女にアンケートを取ったところ、このようになったそうです。 『フォロワー数』は『1-20人』が51. 1%、次いで『21-50人』が19. 4%。平均は 55.11人 です。 こちらのアンケートでは一番フォロワー数の多いユーザーで約3200人、次いで約800人でしたので、一部のユーザーが平均を押し上げており、ユーザー間の差が大きいようです!
#旅行#travel#旅行好きな人と繋がりたい#旅行大好き#trip#旅#旅したい#写真好きな人と繋がりたい#여행#여행스냅#여행기록#여행스타그램#여행에미치다 こちらにも、旅行の場所やスポットをハッシュタグで追加したりアカウントがあれば、タグ付けしてみてくださいね! カフェ巡りが好きな方おススメなテンプレート カフェ巡りが大好きなあなたはこちらを! #おいしい#おいしい料理#カフェ#cafe#カフェ巡り#カフェ部#カフェ好きな人と繋がりたい#カフェスタグラム#カフェご飯#맛집#카페#카페스타그램#먹스타그램#맛스타그램 最近では、映えるカフェが多くできてきて、 カフェ巡りがメジャーに なってきましたね!ぜひこちらを使ってたくさんのいいねをゲットしましょう。 犬や猫を投稿するのにおススメなテンプレート 犬や猫を投稿するときにはこちらのテンプレートを使いましょう! #犬#dog#ペット#猫#cat#犬バカ部#dogstagram#ふわもこ部#cat#癒し#動物好き#犬好きな人と繋がりたい#개#고양이#개스타그램#멍스타그램#냥스타그램 インスタグラムで人気になったワンちゃんは、 世界的なハリウッドスターと一緒に仕事をしていたりも するんです!ぜひあなたの自慢のペットも世界的なスターを目指してみてはいかがですか? バンドマンにおススメなテンプレート バンドマンの方はこちのハッシュタグを使ってみてください! #バンド#バンドマン#歌ってみた#DTM#ボーカル#ギター#ベース#ドラム#ボカロ#武道館#音楽#音楽人#music#guiter#bass#drum#음악#노래#노래추천 バンドマンだって インスタで宣伝をして、集客をしている時代 です!自慢の音楽をたくさんの人と共有しましょう! まとめ テーマ別でたくさんの「 いいね! 」が獲得できるようなテンプレートを紹介しましたが、流行のハッシュタグは、常に更新されていきます。こちらを使ってみて、もっともっと「いいね!」が欲しい!なんて思った方は、流行のハッシュタグをリサーチして、研究してみてくださいね! 現状では、「 #love 」が世界で一番使われているハッシュタグです。 #loveが世界で一番使われているなんて、なんだかロマンティックで素敵なSNS だと思いませんか? そんなインスタグラムは、これからも進化していくこと間違いなしの 全世界が大注目 しているSNSです。たくさんの「いいね!」とフォロワーを獲得して、あなたもインスタグラマーを目指してみてはいかがですか。
『インスタグラム』でフォロワー数が増えると 「どうなるの?」 なかなかイメージがわかなくて・・・。 それ、ぼくも知りたい! どうやったら フォロワー数が増えるのかも コソッと教えてほしいな・・・(笑) (※この記事は、2021年3月6日に更新されています。所要時間3分ほどで読めます) こんにちわ、まさとです。 今回はこんな質問に対して、実際の運用状況もあわせて情報をシェアしていきますね! ✅インスタグラムをこれから活用したい人 ✅インスタグラムでフォロワーを増やしたい人 ✅なかなかフォロワー数が増えない人 こんな人に役に立つ記事になっていると思います。 かなりリアルな情報をシェアしていきますので、参考にしてくださいね! ちなみにお伝えしておきますが2000人フォロワーになるのに 「ツールを使う必要は一切なし!」(笑) 自力で十分到達可能ですね。 インスタグラム|フォロワー2000人になるとどうなる? まさ 正直なところ 想像していたよりも「別に、どうもならない・・・。」 って言ったら、話が終わってしまいますよね(笑) すいません!ちゃんと答えます! 「どうもならない」は半分本音で、半分冗談です。 結論からお伝えしておくと ・いいね数が自然と増える。 ・人気投稿に載る頻度が上がる。 ・知人に堂々とアカウントを教えられる。 ・細かい運用のコツに詳しくなってくる。 ・影響力を少し感じる事ができるようになる。 ・インスタグラムの運用に関して、人に聞かれるようになる。 こんなところです! 想像と違ったところは、2000人くらい行けば 「インフルエンサーとしての仕事が来たりするのかなー? ?」 なんて思っていましたが・・・「残念! !」(笑) ぼくの運用では、インフルエンサーとしての仕事は現時点出来ていません。 そんなもんでしょう・・・(笑) 運用実績をシェア 話を始める前に、実際の実績を載せておきますね。 「おまえ、ちゃんと2000人のフォロワーいるのかよ! ?」 なんて思っちゃう人もいると思うので(笑) ちなみにぼく自身、インスタのアカウントは「4つ運用」していたりします。 そのうちの二つを紹介しておきます! カメラアカウント このアカウントは既に3000フォロワーを越えて4000フォロワーに向かっています。 いやーホントありがたいですね。 カフェアカウント こちらのカフェアカウントも、もう少しで2000人到達です!
自分たちの業界・顧客に関連するキーワード・ハッシュタグを盛り込む ツイートをする時、業界や顧客に関連するキーワードやハッシュタグを盛り込むことで、検索やハッシュタグ経由から、フォロワー以外の人も見てくれる可能性があります。 トレンドになりそうな季節のイベントなどに関連するハッシュタグを盛り込んで、話題に参加するのもおすすめです。Twitterは例年話題になるキーワードを紹介する「 Twitterカレンダー 」を公開しているので、参考にしてみてください。 例えば、松井証券様ではカレンダーに記載されている「○○の日」にちなんだ投稿をにハッシュタグをつけて投稿しています。 投資、資産形成はまだ身近な話題ではないので、「○○の日」を切り口にしたカジュアルなコミュニケーションを意識しているとのことです。 5. ツイート内容に一貫性を持たせる ユーザーは、フォローをしようか迷った時に、アカウントのプロフィールを表示して、これまでのツイート内容をさかのぼって見て、フォローするかどうかを判断する場合があります。 複数人で運用する場合でも、デザインや文章をあわせる、ツイートの内容に一貫性を持たせるようにしてください。 6.
ホーム ダイエット・食事 2021年8月7日 2021年8月10日 ブログへのご訪問ありがとうございます。 痩せたい!と一念発起するきっかけは、健康診断で一年ぶりに計った体重は想像を超えていた時、あるいは久しぶりに履いたズボンやジャケットが窮屈に感じた時かもしれません。 では体重だけを落とせば良いのかと言うと、そんなことはありません。 大切なのはなりたい体型を目指して体脂肪率を意識することです。 例えば当店のクライアントの外見の変化。 ご覧いただけると分かりますが、お腹周りはスリムになり、ヒップアップも出来ている様に見えます。 では体重はどれくらい減ったのか? 実は体重そのものは0. 3kgしか変わっていません。ペットボトルの水を飲めば戻るような数字上の変化です。 ですが体脂肪計を使ってみると中身の変化を知ることができます(体脂肪計の信頼度は本記事の論点には入れません)。 5月19日は ・体重 45. 6kg ・体脂肪率 24. 3% ・体脂肪量 11. 1kg ・除脂肪体重 34. 5kg 8月6日は ・体重45. 3kg ・体脂肪率 22. 9% ・体脂肪量 10. 4kg ・除脂肪体重 34. 9kg 体脂肪率が-1. 4%で、体脂肪量が-0. 【エンタがビタミン♪】ニッチェ近藤“うっすら”ダイエットの成果に驚きの声 「体重以上に身体の変化が凄い」 | Techinsight（テックインサイト）|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト. 7kgであることが重要です。体重から体脂肪の重さを差し引いた「除脂肪体重」が+0. 5kgなので筋トレとたんぱく質を増やした生活習慣で「筋肉と内臓の重さが増えた」と判断できます。 体脂肪計の多く何故か体脂肪の量を表示しないことが多いので、体重×体脂肪率(%)で計算しましょう。 脂肪が筋肉に変わることはメダカの卵からニワトリが生まれるくらいあり得ないのですが、「全身の筋肉に刺激を与える筋力トレーニング」と「高い密度の糖質と脂質を避けたんぱく質量を増やした食習慣」を続けていけば筋肉をつけて体脂肪を減らす結果につながります。 「高い密度の糖質と脂質を避ける」と言うのは具体的には糖分たっぷりの飲み物や油で固めたスナック菓子などを控えるということです。 数字はともかく見た目を変えたいと言う要望がある場合、身長から言って体重はそれほど多くないものです。体脂肪計を活用できるのであれば是非体脂肪の量の変化に目を向けてみてください。 お得に足やせトレーニングをはじめたい方のために、体験トレーニングとモニタープランをご用意しています。 問い合わせはお気軽に!!
女優の島崎遥香が7月31日、インスタグラムのストーリー機能でフォロワーからの質問に回答。その中で自身が「肥満」と診断されたことを明かした。 島崎はフォロワーからの要望に応える形で、彩りも鮮やかなサラダを手にした自撮り写真をアップ。そこには「健康診断で肥満と診断されたの 食べたくもないサラダ食べます」と綴られていた。 ネットでは《食事も大事だけど、体脂肪率が高いってことは筋肉量が少ないってことだから、運動しないといけないんではない?? サラダ生活で体重が落ちても、それは筋肉が落ちてるってことじゃないかな?》《全然太ってないよ。今食事制限のダイエットでもしたら更に筋肉も落ちて余計不健康になるのでは?筋肉をつけるダイエットをするべき》《この体型で体脂肪率が高いってことは、かなり筋肉が少ないってことかな?だとしたらダイエットというより筋トレとかしたほうがよさそうよね》など、食事制限よりもまず筋肉をつけるべきというアドバイスが殺到した。 「島崎は昨年6月17日に自身のYouTubeチャンネル『ぱるるーむ』で現在の体重は43. 8キロだと明かしています。公称身長は159センチなので、バランスを考えると太っているようには見えません。やせた外見で肥満という状態は"スキニーファット(やせ肥満)"と呼ばれ、10代、20代の頃に極端なダイエットをしていた人に多い。島崎はスキニーファットの状態である可能性が高いので、医師とも相談しながら食事制限よりもまずは運動して筋肉をつけるべきでしょう」(健康雑誌ライター) YouTubeでは、アイドル時代に38キロまで体重が落ちたことも告白している島崎。その頃の無理が今になって隠れ肥満という形で出てきたのかもしれない。 (柏原廉)
フリーアナウンサーの大神いずみが、パーソナルジム「RIZAP(ライザップ)」の新CMに出演した。2000年に結婚して以来、2児の母として家事や子育てに追われてきたという大神。気付けば、「痩せている時代もあったんです。誰も信じてくれなかったけど」と嘆くほどに太ってしまい、初期糖尿病と診断されたという。今回、約5カ月間のトレーニングで体重を10. 1キロ、体脂肪率を32・7%から24・3%まで落とすことに成功した大神は、「根性がなくて、運動も嫌いな私がここまでできたんだから、ぜひたくさんのママにもチャレンジしてほしい」とコメントした。 出演者:大神いずみ
上記の悩みに答えます。 本記事の内容 基本的な減量の考え方 意識すべき4つのポイント ボディメイクを本格的にしだして、約2ヶ月で筋肉量1.
"うっすら"ダイエットを実践しているお笑いコンビ・ニッチェの近藤くみこ(38)が、スタートからおよそ4か月が経過した体重などの変化をブログに報告した。ビフォーアフターの写真も公開しており、かなり体型も変化しているようだ。 近藤くみこ が、公式ブログ『ああ、平屋にすみたい』でダイエット宣言をしたのは4月11日。 「明日から! うっすらダイエットしますね」と伝え 、体調管理ともう少し動ける体になるのが目的と報告していた。ダイエット初日の12日には体重と体脂肪率などが公開され、体重68. 大神いずみ、ライザップＣＭに出演 | 時事通信ニュース. 95kg、体脂肪率37. 7%と表示されている(身長は152cm)。だが宣言したものの差し入れにお菓子をもらうことが多く、仕事では食べるロケもある。そこは"うっすら"ダイエットなので、少しずつコソコソと食べる量を減らし、昼ごはんをサラダと納豆だけにしたり、夜は豆腐そうめんを食べたりと工夫したそうだ。運動は"毎日は絶対絶対ムリ"だが、6月16日には40分以上の時間をかけて歩いて帰宅している。こうして常に「自分はダイエット中だ」と心がけ、できる範囲で食事の内容や量を変えたり、なるべく運動をするようにしていたのだ。 そして8月6日のブログでダイエットの結果を発表したわけだが、なんと開始から1か月間は"イメージトレーニング"をしていたという。「ダイエットします!」と宣言したことでストレスを感じてしまい、食生活を見直す気になれなかったようだ。しかし5月に入ってからは俄然やる気になり、
体験レッスンの内容・詳細を確認してから申し込みたい方は、こちらをクリック↓↓↓↓ モニタートレーニングに興味がある方は、こちらの詳細をご確認ください↓↓ 8月2名様限定募集下半身ダイエットモニター 体験レッスンでは、無理な勧誘・営業は一切しないことを、お約束いたします。 遠方の方はオンラインでもパーソナルトレーニングを受け付けています。 オンラインで自宅脚やせパーソナルトレーニング