恋とは? 愛とは? 村に火をつけ白痴になれあまぞん. 生きるとは?――読みながら自問させられます.じわじわと自分の人生を自分に取り戻す力が湧いてきます.野枝の思想を生きることは,わたしたちにもできること.今の時代にこそ,きっとだいじなこと.野枝に出会ってください.恋してください. ■ 伊藤野枝……いとう・のえ[1895-1923] ◎ 大正時代のアナキスト.ウーマンリブの元祖ともいわれる. 野枝25歳のころ ◎ 福岡県に生まれ,14歳で一念発起し,上京.上野高等女学校に進学.卒業後,決められた縁組により地元で結婚するが,婚家を出奔し,女学校の恩師であった辻潤と暮らしはじめる.雑誌『青鞜』編集部で働き,平塚らいてうについで20歳で編集長に.セックス,中絶,売買春といったテーマから,人間の尊厳や生き方を問いなおす記事を書く(「貞操論争」「堕胎論争」「廃娼論争」).辻とのあいだに2人の子どもをもうける. ◎ 大杉栄と出会い,21歳で大杉・妻・恋人との四角関係に身を投じる.大杉の気持ちが野枝に大きく傾くなか,恋人・神近市子が大杉を刺す(葉山日蔭茶屋事件).事件後,大杉との絆を深めた野枝は,5人の子を産み育てながら,『青鞜』休刊後も評論や翻訳など旺盛な執筆活動を繰り広げる.関東大震災の混乱に乗じた甘粕正彦ひきいる憲兵隊に,大杉・甥とともに虐殺される(甘粕事件).享年28歳. 自然石で作られた野枝の墓 はじめに あの淫乱女!
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[キノベス!2017 第26位]村に火をつけ、白痴になれ [レビュアー] 今井麻夕美 (紀伊國屋書店・新宿本店) 【今井麻夕美・新宿本店】 伊藤野枝。たまらなくかっこいい。野枝botと化したいくらい、名言が続出する。〈都合次第にできたものなら都合次第に破壊してもさしつかえないものだと思います。人間の本性を殺すようなもしくは無視するような道徳はどしどし壊してもいいと思います。〉男ばかりか女自身までも、「女」という檻に自身を閉じこめているのは100年前も今も変わらない。ゆけ私よ。なんだか力が湧いてくる。 キノベス!2017の全ラインアップは公式サイトで! 2017年2月10日 掲載 ※この記事の内容は掲載当時のものです Book Bangをフォローする アクセスランキング 新聞社レビュー一覧(社名50音順)
最近、仕事のミスが多いな、なんとなく疲れているなと思ったら、睡眠を見直す必要があるかもしれません。最近の研究によると、仕事で最高のパフォーマンスを上げている人とそうでない人とでは、「睡眠の質」に違いがあると言われています。そのため、仕事とプライベートの両方を充実させるためには、睡眠の質を高めることが大切といえます。そこで今回は、睡眠の質を高めるコツと睡眠をサポートしてくれるアプリを紹介します。 パフォーマンスにも影響!睡眠の質とは? 毎日6時間以上寝ているのに、朝起きると疲れが取れていなかったり、夜中に目が覚めてしまうことはありませんか? 睡眠で最も大切なのは、睡眠の「量」ではなく「質」を高めること。 最近では、わずかな睡眠不足が積み重なり、命にかかわる病気のリスクや日常生活の質を低下させる「睡眠負債」という言葉も話題になっています。睡眠の質とは「眠りの深さ」を指し、元気の源となります。日中のパフォーマンスが上がらない場合は、睡眠の質を上げることを考えてみましょう。 睡眠不足の解消、睡眠の質を上げる5つのコツ 仕事や家事などで忙しい日々が続くと、睡眠時間を増やすことは難しいかもしれません。とはいえ、週末の寝だめでは睡眠負債の解消にはならず、さらに生活のリズムを乱してしまうことにもなりかねません。 そこで知っておきたいのは、眠りのリズム。睡眠には脳が起きている状態の「レム睡眠」と、脳も眠っている状態の「ノンレム睡眠」があり、交互に繰り返しています。眠りにつくとまず90分間程度の「ノンレム睡眠」状態が訪れ、すべての睡眠の中でも最も深い眠りとされています。この最初の「ノンレム睡眠」状態時にしっかり眠ることができれば、睡眠の質を上げることができるのです。つまり、入眠時の状態をベストにしておくことがカギとなります。入眠時に意識したいのは、つぎの5つ。 1. 眠りの種類 ～レムとノンレム～｜睡眠改善薬 ドリエル【エスエス製薬】. 夕食は就寝3時間前、入浴は就寝2時間前までに 布団に入るときは、体も心もリラックスした状態を作っておきたいもの。胃の中に食べ物が残っている状態だと、胃腸が消化のために働き続けてしまうため、「ノンレム睡眠」に入りづらくなってしまいます。 また、湯船につかることも大切なのですが、体の中心の温度「深部体温」は眠る時に下がるため、眠る直前にお風呂に入るのではなく、2時間かけて徐々に深部体温を下げながら体が眠る準備を整えることをおすすめします。 2.
LUCY」の裏方。IT企業の会社員から一冊の本を読んでオーガニックに興味を持ち、ブランドを立ち上げることに。フリーランスエンジニアとして独立し、ブランド運営とのパラレルワークを開始。本とパンと睡眠が好きな、少々面倒くさがりの30代。 Instagram: anic / ブランド All photos この記事の写真一覧 Top LIFESTYLE 【眠りが浅い人必見!】 質の良い睡眠へ導く寝る前4つのヒント&ナチュラルな快眠・安眠アイテム
病気の可能性はあるの? さらに、実は病気が隠れておりそれが眠りを浅くすることに関係していることもあります。 睡眠時無呼吸症候群やうつ病といった病気 や、花粉症、喘息 など夜間にも症状をきたすものはその症状によって眠りが妨げられ、眠りが浅くなっていしまいます。さらに、不眠症のひとつである 熟眠障害 によって眠りが浅くなっている可能性もあります。 眠りが浅いという状況は原因が一つだけでなく複数が絡み合っている可能性もあります。病気が原因の場合は当然ながら病気の治療をしなければ改善させることはできませんが、 病気が原因でない場合にはその原因を改善したり、日々の習慣を少し変えるだけで、質の良い眠りをとることができるようになります。 2. 睡眠の質をUPするための日々の習慣とは?
睡眠は健康を維持し、活発に活動するために不可欠なものです。しかし、眠りに関する悩みを持つ人が多いことも事実です。厚生労働省の2018年(平成30年)「国民健康・栄養調査」では、「ここ1カ月間、睡眠で休養が十分にとれていない者の割合は 21. 7%であり、2009年(平成 21 年)からの推移でみると、有意に増加している。」との報告がされています。 眠りが浅くぐっすりと眠れないという症状は、眠りに関する悩みのひとつです。いくら寝ても疲れがとれない、満足な睡眠が取れなくなったのかがわからずに困っていた。そんな経験はありませんか?
みなさんは、「眠りが浅い」と感じることはありませんか? それが毎日のことだと次第に慣れてしまうものですが、そこには病気のサインが隠されている場合もあるそう。 今回は、 睡眠障害 の予防・治療に携わる 坪田聡先生 (医療法人社団 明寿会 雨晴クリニック副院長)に、眠りが浅くなる理由と、そこから読み取れる病気のサインについて伺いました。 「朝になっても熟睡した感じがしない」とか、「夜中に何回か目覚めた気がする」など、眠りが浅いことを自覚している人は意外と多いものです。「自分の眠りはこんなもの」「眠りが浅いのは歳のせい」とあきらめている人もいますが、眠りを改善する手立てが見つかることもあります。また、 ただ眠りが浅いだけ、と放置してしまうと重大な病気のサインを見落としてしまう可能性も 。 眠りのメカニズムと眠りが浅くなる原因を知って、グッスリ眠るための対策を立ててみませんか? ■なぜ眠りが浅いのか?