が、やっぱり会社には合わないね(-∀-`;)💦 休日専用にしよう~✴️ ※このチェックのスカート、横方向に流れる柄が嫌でリメイク予定だったんだけど、用尺に無理があったの。だからこのまま穿くことになりました。 持ち手は水牛の角らしいです。 こんにちは。 今日は有休です。 出掛けるつもりだったけど🌧️が止まないので家にこもることにしました。 で、重い腰をあげて、7月なのにコートを進めることにしました。 緊急事態宣言で2ヵ月お休みだったパターン教室が先週から始まりました。 その2ヵ月間にコート作りを少しは進めておけよ、って話ですが、違うものばっかり作ってしまってましたねー。 だって、夏なのにウールのコートって!ねぇ。 気が進みませんよねっ。 で、先週のパターン教室でようやく表裏合体させました! 結構厚みもある生地なので、縫いずれが激しく、しつけしたいよーと思いました。 パターン教室ではしつけはしない縫い方に慣れてね、という感じです。 家に帰ってからアイロンし、衿だけしつけをしました。 今回、フラットカラーにしましたが、表衿と裏衿の差が少なすぎて、表衿側に反れてしまってます。 大分調整したつもりだったけど、この生地の厚みが思った以上にあったのですよね。 この辺はまだまだ課題です。 先生に、星止めで調整しようと言われたので、しつけをしてみました。 お袖はこんな感じ。 袖山17cmにしました。 ふんわりしてレトロぽく仕上がりましたよ あとは、裾をバイアステープ始末にして、全体を星止めしにて、ボタンホールに出して、ボタンつけて完了です! 3月からコート制作始めてるから、いつまでかかってるねん、ですよね。 ちなみに、とっても重いコートです。 昔、私が若かったバブリー後半の時代の上質なコートも相当重かったけど、あの時代のコートのよう。 重いけど暖かいコートになりそう~ 7月ですねー🍧 あっという間に後半に突入ですね。早っ=3 この間、机の引き出しを整理してたら、あら、これはアルバム?の塊を発見した。 中身は、そう、着物にはまっていた頃の着物姿の写真。写真の日付は2009年になってる。 今から12年前?
初めて着物を 一人で着る 際の、おすすめの手順や着方をご紹介していきたいと思います。 目次 1. 準備する物 2. 下準備 ・ 襦袢 じゅばん に半衿を縫い付け ・補正タオルの準備 3. 着付けの始め ・最初に足袋を履く ・下着を着る( 裾除 すそよ け→ 肌襦袢 はだじゅばん →補正タオル→長襦袢) ・ これだけあれば!いつでも着物が着られます 着物、帯、帯揚げ、帯締め 補正用タオル(フェイスタオル3枚+ハンドタオル2枚) 伊達締め2本、帯枕、帯板、衿芯 肌着(上下)、長襦袢、半衿 腰紐5本、足袋、着物クリップ3個(なければ洗濯ばさみでも可) 草履もしくは下駄 写真つきで詳しく知りたい方はこちらの記事を参照してください。 着物まわりのお名前 着物に必要な物は何か? 名前や用途など詳しくご紹介していきます! 目次 1. 着物 2. 帯 3. 肌襦袢 4. 長襦袢 5. 補正タオル 6. 伊達締め 7. 腰紐 8. 衿芯 9. ソーイング（縫い物） 新着記事 - ハンドメイドブログ. 着物クリップ 10. 半衿 11.... 続きを見る 着物を着る前に… 襦袢 じゅばん に 半衿 はんえり を縫い付けます! 着物を着る前日には縫っておくのが◎ 必要なもの 襦袢 じゅばん 半衿 はんえり 待ち針 縫い針 糸(半衿と同じ色) はさみ 衿芯 えりしん こちらは、インスタの動画でも紹介しております。(説明文はその後にございます。) ↓ 1. 半衿 はんえり にアイロンをします。 2. 襦袢 じゅばん と 半衿 はんえり を中表にし、襦袢の衿幅1/3くらいのところに半衿を被せます。そして、 襦袢 じゅばん の背中心と 半衿 はんえり の中心を合わせ、中心を下記の写真のように待ち針で留めます。 参考 中表(なかおもて)とは... それぞれの布のおもてとおもてを内側にして合わせること。 3.中心から衿に沿って左側に向かって 半衿 はんえり を引っ張りながら待ち針を打ちます。 4.今度は反対側です。中心から 衿 えり に沿って右側に向かって待ち針を打ちます。 5. 半衿 はんえり を縫い付けます。 背中心から肩あたりまでは細かめに 縫って下さい。 そこから先はざっくり縫って大丈夫です。 6. 襦袢 じゅばん の内側に、 半衿 はんえり を持っていきます。 7. 半衿 はんえり の背中心にあたる部分を引っ張りながら、 衿 えり を包む様に待ち針を打ちます。 もしくは衿芯の幅より2〜3㎜太いところで折り込んでも大丈夫です。 背中心から左に向かって 半衿 はんえり を引っ張りながら待ち針を打ちます。 8.左側が終わったら、右側も同じように待ち針を打ちます。 9.待ち針を打ったところをくけていきます。(二枚の布の縫い代を折り合わせて、折山の中に糸を通し、向う側と手前を交互に縫い合わせる方法。縫い目が見えなければOKです。) この時も、背中心から肩山辺りまでは細かめにくけて下さい。 その他はざっくりで大丈夫です。 10.完成!
!。冬は寒いからしないし、春秋は、気分のらないから後回しで、結局はしない。不機嫌になりながら、週1の出社のお見送りしま 2021/08/06 09:00 【ボビンレース】リーフだらけ図案完成 課題の図案完成しました。 大量のリーフに心が折れそうにもなりましたが、真ん中リーフを先生のはからいで違うものに変更したので予定より早く完成できました。これはランプシェードに被せるものらしいです。よくよく見ると縁がギザギザでまだまだな出来なんですが、なんと 2021/08/06 08:03 楽しいカルトナージュレッスンの最近の話題は? 埼玉県さいたま市カルトナージュ教室* sourire(スーリール)* ・カルトナージュとは 毎日暑い日が続きます。8月猛暑の最中、レッスンに来てくださいま… 2021/08/06 08:00 生地のヨレを発見する手段 今日もブログにご訪問いただき、ありがとうございます。 東京 東久留米市"既製服のように仕上がるソーイング教室"【RANPI】主宰曽根 かおりです。 マ… 2021/08/06 06:49 にゃんチー と デビーマム (≧∇≦) 整理整頓で、出てきたミトン型の布 やっと、手をつけました 熱中症アラートにコロナに 何かと毎日が忙しい 体調管理には気をつけないと… にほんブログ村ライフオンザロングボード 2021/08/06 06:00 ★人の事まで自分のせいにしちゃってない? いつもありがとうございます!╲ 詳細はコチラ→★ ご登録・お申し込みはコチラから 【公式LINE】では思い通りの現実を手に入れるノウハウを毎週水曜日にPD… 2021/08/06 02:00 2021/08/06 00:25 ウエディングドレスの生地の種類 グローデントルイス洋裁教室です。ウエディングドレス👗製作中です生地選び 悩みますね〜シルク100%でも真っ白、オフ、ベージュ微妙に違います。ポリエステルとシ… 2021/08/06 00:08 やっぱり気になって セリアでブレイズさんのスティックチャームを買ってくるなど。デザイン丸カンもリピ!以前パーツクラブさんで買った物より細め。右のくるっとしてるのは2回くるっと版もあったんですけど、品切れ中でした。再入荷するといいなぁ。... 2021/08/06 00:01 2021/08/05のtwit kagami_anna / かがみあんな先日4キロ痩せてたって喜んだのだけど、昨日測ったら3キロ増えてたんだ。。。まだ、体重計目覚めてなかった?
夏になると食料品の買い出しやスーパーに行く時、つまり普段の買い物行く時に、必ずこのバッグを持って行ってます。 12年前にはすでに使っていたのね。 TABASAというお洋服のブランドのお店で買ったかごバッグなんだけど、全然くたびれてないのです。 まだまだ使えそう さぁ、明日からパターン教室が再開です。 すっかりパターンのこと忘れてる。 明日は思い出すことで終わりそうな予感 今日は家の用事等々で気がついたらこの時間! 日曜日の夕方になると嫌でも明日からのことを考えちゃう。 月末月初の一週間はなかなかハードなんですわぁ。 でも!! 明日からのことは明日以降に考えましょう(*´∀`)♪ 昨日、ワンピースのリメイクのお話をしました。 数年前に作った 小鳥さん柄のワンピース。 生地が可愛くて好きだったんですよー。 アパレルの残反生地で、会社の先輩が通ってた洋服屋さんのお兄さんに格安で譲って貰ったの。 当時はまだそこまで長いスカートが流行ってなかったのか?膝下くらいで作ってたのね。 ここ数年はその長さは中途半端過ぎて!短いというだけで、全然身につけなくなってたのです。 もう着ないし断捨離組に入ってたんだけど、生地が好きだから捨てられなくて。。。 今回は、ハギレしか残ってないのに、それを繋げて裾にプラスするという強硬手段に出ました 昨日は裏地につけて、、、なんて書いたのだけど、一か八か表地の裾に繋げてみましたのん。 こんな感じ! 結果的に13cmプラスとなりました。 生地の色が微妙に違うでしょ。 やっぱり焼けてしまってるんですねぇ。 元々の長さの折じわも出来てるし、色も違うけど(グラデーション風)全然気にせず着ますよー。 このパターンは110cm幅では収まらない贅沢な用尺で引いてます。 でも同じ形のもう一枚は110cm幅で収まるように変更しました。 久しぶりに着たら楽しい気分に⤴️⤴️ 復活して嬉しい~ 気力があれば、リバティの罪庫で作ろうかな~ こんにちは👋😃👋 週末の土曜日、今日はいつも以上にゆっくり過ごしてます。 紫陽花が丸っこくて可愛い 思わずポンポン触ってしまいます。 最近、、、 心の底から笑ってないな~と思うんです。(唐突に) みなさんはどうですか? その理由は分かってるんだけど、、、 ここではふれないようにしておきましょう さてさて。 布帛で作る被りのTブラウスの2枚目です。 ザラザラした質感の麻で作りました。 写真では分かりにくいかもだけど、結構すけすけなんです。 でも、ジャンバースカートのインに着るから大丈夫!
健康によいとされるブロッコリースプラウトですが、過剰摂取することで副作用が起こるリスクも考え、摂取量を適正にするにこしたことはありません。ここでは、ブロッコリースプラウトの健康効果を得るうえで適性の摂取量がどの程度かを説明します。 1週間に2〜3日おきに20g食べるのがおすすめ ブロッコリースプラウトは基本的に毎日食べても問題ない野菜で、1日の摂取量の定義があるわけではありません。しかし健康効果を引き出すことが目的の際は、スルフォラファンの摂取量に着目することをおすすめします。スルフォラファンには肝機能の改善や活性酸素の除去、花粉症の抑制、胃腸障害を防ぐなどの働きがあります。 スルフォラファンの健康効果を引き出すためにブロッコリースプラウトを食べる場合は、2日から3日おきに1回20g程度を目安にしてください。これは、摂取したスルフォラファンの効果が2日から3日持続するからです。 便秘解消のために食物繊維を摂取したい場合は、毎日ブロッコリースプラウトを20g食べる方が効果があるとされています。自分の目的に合わせて、食べる頻度を調整しましょう。 ブロッコリースプラウトを適量食べた場合の効果・効能は? ブロッコリースプラウトを食べ過ぎることなく、適性量を食べ続ける習慣をつけると様々な健康効果が期待できそうです。前章まででも軽く触れた、ブロッコリースプラウトを適量食べることで得られる効果と効能について具体的に詳述します。 ①がんの予防
ブロッコリースプラウトが白髪改善に効果がある事は、TBS系列のTV番組「名医のTHE太鼓判!」にて2019年の1月21日の放送で医師のインタビューと共に紹介され話題となりました。 放送から約一年、番組を見逃した人や白髪で悩んでいたらブロッコリースプラウトに辿り着いた人にとっては、「本当に白髪改善に効果があるのか?」は最も気になるところ。 そこで、今回はブロッコリースプラウトが白髪改善に効果があるのかという疑問に対して、実践した人のクチコミなどを元にリアルな声を紹介します。 また、効率的な食べる量や調理法についても触れていますので、白髪を改善したいけどブロッコリースプラウトって実際どうなの?と思っている方は参考に役立てて下さい!
ブロッコリースプラウトは、なぜ薄毛、白髪にいいとされているのでしょうか。 ブロッコリースプラウトには、「スルフォラファン」という成分が含まれており、強い抗酸化作用があるとのことです。 先ほどの薄毛や、白髪になる原因の一つに頭皮の血流が悪くなるということが言われていますが、髪の毛の色を作るメラニン色素も血流が悪くなると髪の毛に行き届かなくなり、白髪になってしまうとのこと。 白髪は、加齢や遺伝、精神的なストレスによって頭皮の血流が悪くなり引き起こされていると言われています。 「ブロッコリースプラウト」の中でも発芽後3日目が「スルフォラファン」が多く含まれていると言われ、スーパースプラウトと呼ばれています。 成分は、スルフォラファンの他にビタミンCやβ―カロテン。カルシウム、葉酸、植物繊維などが含まれています。 薄毛、白髪などの改善や発がん抑制、デトックスの効果も期待されている注目の食品です。 ブロッコリースプラウトは、100円前後で購入できる食材です。 気になった方は、試してみてはいかがでしょうか。 Sponsored Link この記事も読まれています。 ⇩ ⇩ 頭皮マッサージをやる方法は?薄毛男性の方試してください!
1 日の目安摂取量は 20g 〜 30g 程度です。なのでミニサイズくらいを毎日食べると良いと言われているんですね。意外ともりっとサラダや色々な料理に載せられるので、満足感もある量です。 食べ過ぎるとどうなる? ブロッコリースプラウトは不溶性食物繊維を含んでいるので、食べ過ぎると腸を刺激しすぎて腹痛が起こったり下痢になってしまうことがあります。 ブロッコリースプラウトを食べ続けた結果は? ブロッコリースプラウトを食べ続けると現れた効果にはどんなものがあるんでしょうか?以下の例がありました。 肥満に効果が? スルフォラファンは、 脂肪細胞をエネルギー消費しやすいようにし、肥満を抑制する ことが判明したそう。そして実際に 3 日に一度、 50g のパックを 2 ヶ月間食べ続け、実際に体脂肪率を下げ体重も落ちた例があります。 肝臓に良い効果が? 1 日に 25g のブロッコリースプラウトを 2 ヶ月間食べ続け、 血中 AGE 濃度が低下 したという結果が出ています。 血中 AGE 濃度が増加すると、体内の糖化が進んでいることになり、それは「老化」につながっています。増加することで、糖尿病や、動脈硬化、白内障などが発症すると言われています。 その他効果の口コミは? その他には、 便秘が改善された という結果もあります。毎日 20g のブロッコリースプラウトを 4 ヶ月間食べ続けた実験だったようです。 また、 2 週間毎日食べ続けたら、頭皮の血流が良くなったことも判明されています。血流が良くなることで、白髪の予防や抜け毛防止なども期待されています。たった 1 日 20g でさまざまな結果が現れているのは驚きですね。 ブロッコリースプラウトのレシピ・食べ方 生で良く噛んで食べることが栄養をたっぷりとるための秘訣です!そんなブロッコリースプラウトの簡単レシピをご紹介します♪ きゅうりとブロッコリースプラウトのサラダ 切って和えるだけの簡単一品料理です。きゅうりはブロッコリースプラウトに馴染むように細長く切って、お好みで鰹節やつな、ごまなどを入れましょう。ごま油と相性がいいのでひと回しかけても美味しく食べられるでしょう。マヨネーズ、お醤油、お好みのドレッシングをかけて食べてくださいね♪忙しい日の夜ご飯に、おつまみにもなるでしょう。 スプラウト入り! ふわふわ卵のオムレツ お子様のいるご家庭でも食べやすい料理です。いつものオムレツにスプラウトやベーコンなどを入れて作ってくださいね♪火を通しすぎると、栄養素が破壊されてしまうので、くるっとまとめる前に入れるようにしましょう。 ツナマヨネーズ入りブロッコリースプラウトのサラダ お家にあるもので、満足感のあるサラダが作れます!水(もしくは油)を切ったツナとお好きな葉物、ブロッコリースプラウトを和えて、マヨネーズをかけます。お好みで胡椒を散らして召し上がれ♪ まとめ この記事をまとめると ブロッコリースプラウトを食べ続けた結果、血中 AGE 値が下がる 食べ過ぎた時の副作用は腹痛や下痢 毎日少しずつ食べるだけで健康に近づけるなんてまさにスーパーフードですね。予防のためにも日々の食生活に取り入れていきましょう♪ スポンサードリンク
3 たんぱく質 g/100 g 1. 9 炭水化物 g/100 g 2. 6 水溶性食物繊維 g/100 g 0. 3 不溶性食物繊維 g/100 g 1. 5 食物繊維総量 g/100 g 1. 8 ナトリウム mg/100 g 4 カリウム mg/100 g 100 カルシウム mg/100 g 57 マグネシウム mg/100 g 32 リン mg/100 g 60 鉄 mg/100 g 0. 7 亜鉛 mg/100 g 0. 4 銅 mg/100 g 0. 03 マンガン mg/100 g 0. 37 β-カロテン当量 µg/100 g 1400 α-トコフェロール (ビタミンE) mg/100 g 1. 9 ビタミンK µg/100 g 150 ビタミンB1 mg/100 g 0. 08 ビタミンB2 mg/100 g 0. 11 ナイアシン mg/100 g 1. 3 ビタミンB6 mg/100 g 0. 2 葉酸 µg/100 g 74 パントテン酸 mg/100 g 0.
ココメゾン(coco maison)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2019/3/14 白髪予防や美肌にも?!3日に1回食べるだけでOK! 「ブロッコリースプラウト」をご存じでしょうか? テレビなどで聞いたことはあるけど、スーパーで見かけるけど・・・食べたことはない。 という方はもったいないです!! 第7の栄養素と呼ばれる成分が含まれており、白髪改善や美肌効果など、嬉しい美容効果があるんです!