そこにかこつけて、激しく暴飲暴食されてたのが印象的でした。 銅蟲: さすがにレアイベなので、ダイエットごときに屈して今食わなかったら絶対引きずると思って、口実にして。 ▲リミッターが振り切れると、甘いものも、しょっぱいものも同時に欲しくなる(写真提供:小林銅蟲) ──さらに、5カ月目(2019年12月)からはまさかのライザップ! あの、失礼ですけど、いちばん似つかわしくないというか、銅蟲先生がバーベル上げてる描写が本当に衝撃的でした。 銅蟲: 「結果にコミットする」っていうフレーズは耳にしたことがあっても、中身を知る機会ってなかなかないと思うんですよ。なので、あえてそれをやってみるっていう。まず1カ月目でめちゃめちゃになってた体のコンディションを戻して、あとの2カ月間で体を作っていく、みたいな感じですかね。当初はトータル2カ月間のつもりでしたが、ライザップ側の提案で3カ月間みっちりやることになりました。 ──考えてみれば、ダイエット企画でここにきて初めて「運動」を取り入れるわけですよね。 銅蟲: 多くの人はいかに楽して痩せるかっていう、まぁ自分も含めてダイエットをハックするわけですけど、結局は正攻法になってしまいましたね。その運動をやったらどうなるのか、何がいいのかっていうのを理屈を踏まえて実体験として教えてもらえたのもデカかったかもしれません。 ▲重量をワンタッチで変更できるダンベルも購入(写真提供:小林銅蟲) ──読んでいて視界がパーッと開けた感じがしました。自分の体質とかも結構わかったんじゃないですか?
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … やせましょう 40歳漫画家が半年で15kg本気(マジ)ダイエットした記録 (イブニングKC) の 評価 63 % 感想・レビュー 12 件
銅蟲: 俺、基本的に野菜を食わないんですよ。消去法で一番自分がうまいと思える野菜っていうのがブロッコリーだったっていう話で。旨味あるし、食感がよくて食べごたえがあるし、値段も手頃で、栄養価も高い。 ▲ほぼ毎食食べるので、ブロッコリーは大量に仕込んでいた(写真提供:小林銅蟲) ──野菜はブロッコリー一択なんですね。 銅蟲: 他にしいて挙げるとすればケールかな。ケールってうまいんです。プチヴェールっていう、芽キャベツとケールをかけ合わせた品種があるんですけど、あれをレンチンで加熱してからオムレツの中に入れて焼くと味が濃くなってうまい。欠点はあんまりスーパーに置いてないってことかなぁ。 よく食べた組み合わせ。最近はブロッコリーはあまり食べていないのだそう(写真提供:小林銅蟲) 我々は鶏ムネと向き合う時期が必ずやってくる ──やっぱり銅蟲先生というと、肉にがっついてる印象があります。ダイエット中も結構肉類を食べてますよね。 銅蟲: 肉は、脂を摂るか、摂らないかで分かれますよね。脂を摂らない時は、やっぱり鶏ムネ。鶏ムネのメリットは安くて量があり味がしてタンパク質が豊富、あとカロリー計算がしやすいところです。皮なしで加熱処理してカロリーこれぐらいとか、数値がすぐわかるんで。 ──具体的には鶏ムネはどんな調理を? 銅蟲: ただ低温調理するか、マリネしてから低温調理して鶏ハムっぽくするか、あとは生を切ってさっと茹でて食うか、その三択ですね。鶏ハムにすると保存効くし、うまいはうまいんだけど、仕込みに3日ほどかかるのが面倒くさいっていう。 ▲これで一日分の食事、約1600kcal程度。午前中にまとめて食べる。内訳は、白米300g(炊飯前重量/炊くと650g程度)、低温調理鶏ムネ肉300~400g、ごま油10~20g、醤油。頭の回転の維持を最優先するため糖質が多く、脂質を抑えた内容だ(写真提供:小林銅蟲) ▲飽きてきたらオートミール茶漬けに(写真提供:小林銅蟲) ▲たまには唐辛子をたっぷりブッかけたオートミール粥も(写真提供:小林銅蟲) ──逆に肉で「脂を摂る」ってときは…。 銅蟲: 牛とか豚。……よりは、馬と羊が理想かな。ダイエット中、馬とほうれん草ばっかり食っていた時期があって。馬肉は栄養的にもすごくいいんだけど、コストがかかるのが難点なんで。そうやって考えると「我々は鶏ムネと向き合わなければならない時期が必ずくる」んです。 ──やっぱり鶏ムネに戻ってきちゃいますか。ちなみに魚とかは?
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▲新刊のオビの写真とほぼ変わらない体型を維持中(写真提供:小林銅蟲) 「ダイエットの企画ってやたらとわかりやすい結果を求めたがるんだけど、人体ってそんなに単純な作りじゃない」「結局、自分のやり方を見つけるしかない」───。 インタビュー中、銅蟲先生に減量のアドバイスを求めると、そんな一言が返ってきた。嘘臭さや押し付けがましさを嫌う彼だからこそ、妙な説得力がある。 今回の新刊『やせましょう』では、「漫画を描きながら、たまに担当編集者にブーブー文句たれながら、料理して食べながら、マトモに家庭生活を送りながら、それでも痩せ続ける」プロセスをぜひとも楽しんでほしい。 ※ここで紹介されたダイエット法は個人差があります
たしかにオシャレ。しかし全部とは潔いですね……!「 bin 」とか「 優しい人 」とかも聴いた感じそう。まじか…… 爽快路線も1個の進行での勝負で ストレート !投稿ペースにも繋がってるのでしょうが、同じコードでこれだけ 違いを作れる のは凄いですね。 逆輸入のような形で、また一般にこの進行が伝わっていってるのがいいですね。 感謝コーナー 【新曲記念】ボカロ曲の影の支配者「丸の内進行」って何?美味しいの?|nogi @Nogi_utau コード進行わからんよって方でも「あの曲とあの曲の雰囲気にてるのはこういうことだったのかー!」と楽しめると思います 逆にボカロPさんは「ひとつの傾向」を勉強する良い機会かも? — ワカバ🌱@ミクミクボカロP (@Wakaba_Producer) December 22, 2019 マスタリー ☆→Ⅰ マスタリー/ワカバ feat. 初音ミク 久しぶりに聞いて泣きました。 エモい 曲中ほとんどこの進行です。デレステ由来なんですね〜!循環コードで「 繰り返し 」巡るような感情が伝わり、とても心に響きます。 「ボカロらしさ」をめっちゃ意識して作った曲、まさにサビがこのコード進行なのよね。わたしのイメージは間違ってなかった。 あっステレオタイプインフェクションっていうんですけど(宣伝) — 🦀wau🦀12/21 あみにゅーつ阿修羅編! (@wauchang) December 22, 2019 く ステレオタイプインフェクション ☆→Ⅰ 【重音テトオリジナル】ステレオタイプインフェクション / wau 多分あってる…… ボカロらしさを 表現された曲ということで、まさにこのコードの魅力があふれてますね。 まとめ 長ぇ!長ぇよnogi!すぐ〆ます。 MARETU 新曲 はよ 以上です。コードから見てみるのもいいですね。 出た 69曲 まとめました。サビでないものは一部除いてます。丸の内進行を味わい尽くしてください! 丸の内進行だらけ ここまでありがとうございました。 P. S. この進行の新曲、聴いてね ラヴィレ feat 重音テト〈オリジナル〉
コード進行同じなので、 これはもしや…?と思い、 マッシュアップさせてみました。 これはこれでえらいかっこいい! でも後半音割れちゃってるな。笑 コラボ用つくりました。。 どなたでも! これは2つの声でやったほうが絶対いいぞ… 妄想疾患=妄 丸サディ=丸 妄 どうせ私なんて、でも、だって 決めつけてそれでも生きてるの 丸 東京は愛せど 何にもない 妄 ネガティブツイート 限定公開 ネットで雄弁なアンタもギリヲタ 丸 19万も持っていない 御茶の水 妄 東京女子はこじらセテ ネットの中ヒキこもって 丸 毎晩寝具で 遊戯するだけ 妄 劣等感消えてイッて 私のした技でイッて 丸 そしたらベンジーが 肺に移ってトリップ 妄 私は本当は自由人 なんだかいまは不自由人 ガンジガラメ コンガラガッテ コンプレックス コンプレックス ※同時に 妄 今日も私はこじらセテ ネットの中引キコ喪って 知ったかぶって 嫌われないように YEAH YEAH YEAH YEAH 劣等感消えてイッて 今夜もした技でイッて 四方八方 いたちごっこ 妄想疾患■(闇)ガール 丸 将来僧に成って結婚して欲しい 毎晩寝具で 遊戯するだけ ピザ屋の彼女になってみたい そしたらベンジー、 あたしをグレッチで殴って
MARETU ベノム はよ ⑦まふまふ 調べてて追記したくなったP。 メリーバッドエンド ☆→Ⅶ♭ Ⅶ♭がダーク。 ハローディストピア ☆ なんか2曲雰囲気似てるな〜と思っていたら、動画だけでなくコードが同じでした。 まふまふさんとしては心機一転、 イメチェン で使い始めたパターンではないでしょうか。 その後のこちらも。 廃墟の国のアリス Aメロ サビでは王道進行です。まふまふさんの曲はいい意味で ストレートなコードづくり の見本かもしれませんね。 ジグソーパズルは「小室進行」っていう丸の内進行のライバル的存在。触れません すーぱーぬことかでは使ってないので、「 ポップ !にゃあ! !」みたいな曲には 不向き と言えるかもしれません。 ⑦ぬゆりさん ロック系がベアMARETU煮ル果実ならエレクトロスウィングは ぬゆりさん 。(ロック曲もいいけどね) フラジール ☆→IV#dim フィクサー ☆の繰り返し ディカディズム ☆→Ⅲm(つまりまた戻る) 命ばっかり (イントロ) そりゃ オシャレ だから使いますよね! フラジールは初出パターンですね。 IV#dim は名前で何となくわかるように不安定で浮遊感が生まれます。一応IVに繋がるってことなのかなぁ? もっとも、ぬゆりさんもMARETUさんと同じでコード多めの方なので、途中で違うなんてこともザラです。 余談ですが、「 秒針を噛む 」でもイントロ後半、Bメロ、サビの「分かり合う〇」など使われてます。(どちらかというと 脳裏上 の方が顕著だけど) そして、似た系統での最近のヒットといえばもちろんこの曲! ジェヘナ ☆(1周目) ☆→Ⅰ7 (2、3週目) サビに向かって 半音上に転調 するのとてもいいですよね。そこからの満を持しての丸の内進行。 そしてソロパートもこれです。 オシャレ だなぁ。ヒットも納得です。(ところでAyaseさんも使ってると思うんですが確証がありません) ⑧R Sound Designさん オシャレの権化といえば。もちろんばっちり使われてますよ〜! (妄想疾患■ガールと結構近い用法ですね) 帝国少女 ☆→Ⅰ flos ☆→Ⅰ Rさんの特徴として、2回しめでコードを変えて「Ⅲ」ではなく「Ⅶ」系を変えるのがどちらもやられてて エモいです 。Ⅶはあまり使わなく浮遊感が出るっていうアレです。 Rさんの 浮遊感 !シティ感!良いですよね〜!!!
ぐさっとくる歌詞すぎる。笑 なのにオシャレえええ... #おナツの弾き語り #弾き語り #妄想疾患◼︎ガール #もじゃ #大柴広己 #ボカロ #ボカロ好きと繋がりたい 編集と歌頑張りました!! 特に編集… 結構頑張ったので最後まで聞いてくれるとありがたいです!! #弾き語り #弾き語り女子 #妄想疾患◼︎ガール #大柴広己 #これ歌いすぎて声 #変になった #けど歌うのバカ楽しい #編集疲れた😇 @aojirunomitai と作りました! ギターは青汁、編集は私がしました!!結構頑張ったので最後まで聞いてくれるとありがたいです!! #弾き語り #弾き語り女子 #丸の内メドレー #不可幸力 #Vaundy #クロノシスタス #きのこ帝国 #何なんw #藤井風 #Lukewarm #さとうもか #妄想疾患◼︎ガール #大柴広己 #ねぇ #たつや◎ 絶賛制作中☆ #妄想疾患◼︎ガール #はるか様立ち絵 妄想疾患■ガールを歌ってみた。 #smule #妄想疾患◼︎ガール #歌ってみた #ハモってみた #全部たけしお なんか今日頭痛いし具合い悪いけんとりあえずアニメ見よ……… #弾き語り #弾き語りさんと繋がりたい #ボカロ率高いです 丸の内コードメドレーを作って遊んでみた🧘🏼♀️ #丸の内コード #丸の内コードメドレー #丸の内コード進行 #丸の内サディスティック #椎名林檎 #愛を伝えたいだとか #あいみょん #妄想疾患◼︎ガール #大柴広己 #不可幸力 #vaundy #弾き語り #歌ってみた #アコギ弾き語り 1ヶ月毎日投稿7日目!! 今日はかっこいい曲を繋げて色んな歌い方で歌ってみました✨ 皆さんはどの曲の時が好きかな?🤔 是非最後まで聞いてみてください!!
さてさて、前提として音楽には3つの要素があるというのを聞いたことがあるでしょうか? (ないのもあるけど……) その3つは「メロディ、 ハーモニー 、リズム」です。そして、このハーモニー、いわば響きをルールに沿ってまとめたものが「 コード 」と呼ばれます。 世の中には無数のコードが存在し、その組み合わせの数だけ進み方、「 コード進行 」が存在します。しかし、聴き馴染みのある、つまり「 伸びる 」進行は数える程しかありません! 調味料は数あれど大体のラーメンは塩醤油味噌とんこつ、みたいなものですね(?) ↓イメージ掴みやすいので、このサイトもぜひ見て その中で、今回注目したいのが椎名林檎さんの「 丸の内サディスティック 」で曲全体に使われ、一躍有名となったこの進行です。関ジャムでやってたけどn番煎じとか言うな〜!!! ルールに乗っ取って書くとこんな感じです。説明長くなるので、そんなに気にしないでOKです。 IV△7→Ⅲ7→VIm7→Ⅰ7 そして、この内「IV(△7)→Ⅲ(mや7)→VIm(7)」を今回は「 丸の内進行 」と呼ぶ事とします。洋楽だと別名があるのですが、親しみが持てるのでこちらで。 この進行の特徴としてはまず オシャレ ! 「幸福論」「長く短い祭」などでも使われる椎名林檎さんの十八番なので、そりゃそうですよね。ボカロ外だとあいみょんさんの「 愛を伝えたいだとか 」なんかも。オシャレ。 この理由はオシャレな理由は色々あると思うののですが、 「Ⅴ」を使わない(他の定番進行ではだいたい使う)ことが、暗すぎず明るすぎない雰囲気を出す。3つの連結が強い繋がりを持つもの。Ⅲ→VImはジャズの文脈として見て定番。 結果 いい感じ なのでそれでOKです。 また、 循環 できるので使いやすいのも利点です。VImのところからまた戻ってもいいし、「丸の内(略)」のようにⅠにいってから戻るのもありですね。 早くボカロ曲を紹介しろと、すみません。 ここからは、サビでの使用をPやパターンに分けて紹介していきます。ミリオンだらけなので、知ってる曲も多いと思います! (主に10人) ※「丸の内進行」を☆で表してます。 ①ハチさん まずはボカロの歴史において最も重要なPの1人 ハチさん 。 Mrs. Pumpkinの滑稽な夢 ☆→Ⅶ7 Ⅲ7 VIm 使ってますね。もうオシャレ。 Ⅶ7は「まだ眠る」のところで、聴いてて浮遊感あるとおもいませんか?セカンダリードミナントという技法なのですが、ここでは割愛します。 マトリョシカ →☆の繰り返し パンダヒーロー →☆の繰り返し どうでしょう?異論あるかもしれませんが、これらって「 ハチさんっぽい 」曲ではないでしょうか?