カレーにしたり、サラダに入れたりとさまざまな料理に合うのもうれしいポイント。 8 of 10 ⑦ドライフルーツ 食物繊維とカリウムが豊富。カリウムは塩分のとり過ぎの調整をして、高血圧を予防する効果が期待できる。カロリー摂りすぎを防ぐために、砂糖がまぶされているものやシロップ漬けは避けて。どのドライフルーツもカリウムは豊富ですが、レーズンやプルーンなど水分が多いものは賞味期限が短いので買いすぎには注意を。 9 of 10 ⑧干ししいたけ 食物繊維が豊富な干ししいたけ。特にきのこは腸内環境の改善が期待できる。またビタミンDを含み、カルシウムの利用効率を高める効果も。カルシウム豊富な切り干し大根と一緒に使うとカルシウムの吸収率がアップ!
Ana Maria Serrano Getty Images 最近は、自宅で食事をする頻度が増えたから、手軽で保存が効くレトルト食品を多用していない? 「保存が効く食品でも、栄養価が高いものを積極的に選びましょう」とアドバイスしてくれたのは、管理栄養士の中村りえさん。今回は、買い置きできて栄養価も高い9つの食材をご紹介! スーパーに行く前に、チェックしてみて。 1 of 10 保存が効く食材を選ぶときに注意する点は?
「 秋といえば、食欲の秋! 」 とうたわれるほど、秋は食べ物の美味しい季節です。 鮭、秋刀魚など魚類やきのこ、じゃがいもやさつまいも、かぼちゃなどの野菜類が食べ頃を迎えます。 また、 栄養面で考えると、季節ごとの旬の食材は良いところがいっぱい あることをご存知ですか? 今回は「旬の食材の良いところ、アレンジレシピ」を大きく2つに分けて、ご紹介します。 栄養価が高い!
ヘンプシード ヘンプとは、日本語で「麻」のこと。 日本では古くから麻の実が食されてきました。「八穀」の一種でもあり、七味唐辛子に入っていることでもなじみ深い食材です。 麻の実は、海外ではヘンプシードと呼ばれ、スーパーフードとして注目されています。 私達の身体に必要不可欠な必須脂肪酸が多く含まれ、鉄や亜鉛・マグネシウムなどのミネラルも豊富です。 栄養バランスを整える強い味方! ?スーパーフード「ヘンプシード」の注目される特徴と簡単な取り入れ方 合わせて読みたい!スーパーフード関連記事9選 普段の食生活にスーパーフードを取り入れるなら是非読んでいただきたい!Vegewelおすすめのスーパーフード関連記事をまとめました。 スーパーフードをどのように取り入れたら良いのか?どんな食材と合わせると良いのか?どんな効果が期待できるのか? シチュエーションに合わせて是非何度も読み返して、ご自身のライフスタイルの参考にしてみてくださいね。 この時期から対策していると、夏が変わるかも! ?スーパーフードを取り入れた、「脱夏バテ」ライフスタイルとは。 今から始める夏バテ対策 スーパーフードをマイ・ルーティーンに取り入れてみませんか? 日焼け対策にもスーパーフード!紫外線ケアに効果的な栄養がたっぷり詰まったスーパーフードと、お手軽レシピをご紹介。 食べる日焼け止め?スーパーフードでカラダの中からケアをしませんか? 栄養価の高い食材. スーパーフードは、アスリート・スポーツ愛好家にとっては「サプリメント」としても優秀な食材。アスリートに必要なエネルギー・栄養素の観点から、スーパーフードを見ていきます。Part1のテーマは「エネルギー」。 普段の食事を勝つための食事へ。スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part1 アスリートに必要なエネルギーのお話 Part2のテーマは「タンパク質」。 普段の食事を勝つための食事へ。スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part2 タンパク質のお話 Part3のテーマは「抗酸化成分」。 普段の食事を勝つための食事へ スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part3 抗酸化成分のお話 Part4のテーマは「コンディショニング」。 普段の食事を勝つための食事へ スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part4 コンディショニングのお話 スーパーフードと合わせて食べることで、スーパーフードに足りない栄養素を補うという新しい切り口のレシピ記事。食べてみたいスーパーフードがある時は、是非合わせて作ってみてください!
【ペンパイナッポー】PPAPで大人気!ピコ太郎の公式グッズであなたも人気者に!? 【アッポーペン】 【PPAP】「ペンパイナッポーアッポーペン」で大人気のピコ太郎のオフィシャルグッズが、ヴィレッジヴァンガードオンラインにて販売スタート! これをゲットすれば、あなたも人気者!? 2016. 08 コスプレ 【美少女戦士セーラームーン】メガネの聖地の職人が手がける「セーラーVなりきりアイウェア」が登場! 『美少女戦士セーラームーン』×日本のメガネ名産地「福井県鯖江市」のメガネ職人がコラボした「セーラーVなりきりアイウェア」が登場! 11月8日(火)から予約受付スタート! 【大洗あんこう祭・セガブース】『ガルパン』のコイン&ICカードケースを販売!新作グッズやプライズの展示も! 2016年11月13日(日)に開催される「第20回大洗あんこう祭」にセガ・インタラクティブが出展! 『ガールズ&パンツァー 劇場版』のグッズ販売や、新作グッズの展示が行われます。 2016. 07 【G-SHOCK×海洋堂コラボ!!! 】「FROGMAN」の裏蓋に刻印されている「潜水カエル」を立体化! 水中の環境に特化したG-SHOCK「FROGMAN」の裏蓋に刻印されているマスコットキャラクター「潜水カエル」を、あの海洋堂がフィギュア化! 2016. 04 【大洗あんこう祭り2016】8寸リム皿やマグカップなど今年も『ガルパン』と笠間焼のコラボアイテムが登場! 2016年11月13日(日)に開催される第20回「大洗あんこう祭」。毎年恒例となった茨城県の名産品「笠間焼」と『ガールズ&パンツァー』とのコラボアイテムに新商品が登場しました! 【大洗舞祭・あんこう祭】今年も『ガルパン』ストア出店!カチューシャやアンチョビの可愛いアイテムも! 「ガールズ&パンツァー キャラポップストア」が、今年も"大洗舞祭"と"大洗あんこう祭"に出店! 新商品「黒森峰女学園ポーチ」や「ガルパンくじ」の新賞品をご紹介! アニメ 『劇場版 魔法少女まどか☆マギカ』お菓子の魔女とキュゥべえのスマホリングが登場 ユニオンクリエイティブより、『劇場版 魔法少女まどか☆マギカ』のスマートフォンリングが登場。「お菓子の魔女」と「キュゥべえ」の2種で、落下防止&スタンドとして役立ちます! 2016. 02 【名探偵コナン】怪しすぎる"アポトキシン"ノート、名ゼリフ絆創膏がヴィレヴァンに登場!【ヤバくなったらオレがなんとかしてやっからよ!】 ヴィレッジヴァンガードオンラインにて、『名探偵コナン』のシンメトリーノート、絆創膏の先行販売が開始されました!
2016. 11. 29 コトブキヤ 『腹がへっては戦はできぬ!』「侍箸 日本刀 井伊直虎」がコトブキヤから登場! 大好評発売中の侍箸に2017年大河ドラマの主役「井伊直虎」が登場! グッズ 『Re:ゼロから始める異世界生活』あのペテルギウスがTシャツとアイマスクに!二次元コスパより2017年発売 テレビアニメ『Re:ゼロから始める異世界生活』で、そのあまりに強烈なキャラクター性が話題となった大罪司教・ペテルギウスをグッズ化した商品が二次元コスパから登場しました! 2016. 27 艦これ 提督業や読書のお共に!『艦隊これくしょん -艦これ-』夕立改二とほっぽちゃんのフェイスクッションが発売!! あの大人気オンラインゲーム『艦隊これくしょん -艦これ-』の夕立改二と北方棲姫が、ぬいぐるみクッションになりました! 2016. 26 トイ 【2017年は酉年!】干支にちなんだフクロウのフィギュアが登場!「幸(コウ)フクロウ」が福を呼ぶ!? 【干支アニア】 タカラトミーより、「アニア」シリーズの最新商品として、「干支アニア 酉(幸(コウ)フクロウ)」が2016年11月24日(木)に発売! さらに「アニア」初のスマートフォン向けアプリケーションゲームが配信に! 美少女フィギュア 【11月26日はいい風呂の日!】水も滴る(?)入浴中フィギュアやお風呂グッズが大集合! 11月26日「いい風呂の日」にちなんで、お風呂に関する記事を一挙にご紹介します! キュートなフィギュアやおもしろグッズが大集合!! 2016. 25 ワールドキャラクター 【ディズニー】ミッキー&ミニーの可愛いペンライトが登場!『ローグ・ワン/スター・ウォーズ・ストーリー』のアクリルジオラマも!! セガ・インタラクティブより、ミッキー&ミニーのデザインのペンライト「キングブレード」と、『ローグ・ワン/スター・ウォーズ・ストーリー』の「アクリルジオラマコレクション」が登場! ゲーム 【マイクラ】ダイヤモンドソード&ピッケル(ツルハシ)がイオンやトイザらスで販売決定!家でなりきって遊べ!! 『マインクラフト』の「ダイヤモンドフォームソード」と「ダイヤモンドフォームピッケル」が、全国のイオンとトイザらスにて2016年11月下旬より販売されます! 2016. 24 ガルパン 劇場版『ガルパン』のジュラルミン製iPhoneケースを限定発売!「大洗女子学園ver.
映えるリモート姿に触発された樋口監督( 第29回参照)。今回は新しいオンライン会議システム構築のお話です 一年以上もその新たな環境に身を置き、順応するかと思えばなかなか柔軟に対応できないのは加齢のせいなのでしょうか?
そんな時に筑波大学デジタルネイチャー開発研究センター長の落合陽一さんに招聘されまして。招聘といっても大学の1、2年生向けの講義だったのですが、その時の落合准教授の写され方が凡百のデジタルネイティブのように自撮りされている意識が希薄な、緊張感のまるでない緩み切った顔ではなく、まるで報道番組。それもアメリカ東海岸に拠点を置く政府の動向や世界経済の行く末をクールな視点で斬るアンカーマンの如き映り方――まさしくトップオブデジタルネイティブに相応しい「見栄え」があるのです。これだ。今の俺に足りないものはこれだ! もう一度その画像を見てみましょう。 現代の魔法使いこと落合教授が魅せるリモート姿 背景に連続して変化する画像が表示された複数のモニターが並び、高度な情報の集約や分析がイメージできます。しかもその背景にはフォーカスが合わず滲むようにボケています。 レンズです。レンズの仕業です。 さりげなくパソコンに向かって話しかけているように見えますが、これはパソコンやタブレットやスマホについているようなレンズでは撮れる絵では無いです。特に最近のデスクトップマシンに実装されているカメラはいつこんなに貧弱になってしまったのでしょうか? というよりも今のスマホが良くなりすぎたともいえます。 樋口監督のリモート姿。第一形態 第二形態 なるほど、そういう事か! 私は机の下でコロナ禍のせいでここのところサッパリ出番がなかったレンズ交換式のデジタルカメラ――いわゆるミラーレス一眼、しかもオリンパスがかつて一世を風靡したシステム一眼レフ「OM」シリーズをデジタルで復活させた記念碑的なOM-Dシリーズの第一号機、E-M5とマイクロフォーサーズマウントのレンズ群を引っ張り出した。 オリンパス「E-M5」 ほとんどは廉価な撒き餌レンズだけど、その中で一本だけ同じマイクロフォーサーズグループのパナソニックがライカと共同開発したパナライカの単焦点レンズがある。ボケ足の綺麗なツヤのある絵が撮れる値段以上のいいレンズだ。それをつけたミラーレス一眼から外部出力させてデスクトップ機に繋げばオンライン会議用のアプリケーションの外部映像として取り扱ってくれるのではないか? 買ってからそろそろ十年経とうとしているけど何一つトラブルも無いけど、流石にそろそろセンサー含めてもっといいやつにしたいなあ。ミラーレス一眼の余生の過ごし方としてもデスクトップに固定もなかなかいいのではないか?