結婚後、家に引きこもったらめでたく増7キロしたアラサー主婦ネリコです。 30歳にもなると、代謝が落ちちゃって…体重は増えるばかり。 ぴちぴちの若いころなんて食べ過ぎた翌日のご飯を抜けば元の体重に戻りませんでした? いつまでもフレッシュなころの自分を大事にしていたら、増7キロしてました。 べつにいいか。 って見て見ぬふりをしてたんです。旦那のシマくんも優しいしね。 ところが、夏祭りに行ったある日… 「え?ネリコ? ?後ろ姿が変わり過ぎてだれか気が付けなかった」と知り合いに驚かれて… 人生初のダイエットを決意しました。 「痩せたら?太り過ぎだよ」なんて言われたらダイエットはしていなかったと思う。 太っても、ネリコはネリコなんだよ!って持ち前の反骨精神でね。 でも「ごめん、気が付けなかった」ってビックリされるって想像するよりずっと刺さりますね。 アラサーになったら代謝は落ちる?じゃあ、代謝をアップさせればよくない? 脂肪を燃やすっていうと、ワンセットででてくるのが「基礎代謝」というワード。 基礎代謝とは、息を吸ったり吐いたり、心臓を動かしたり…生きるために身体が勝手に使っているエネルギーのことです。 痩せよう痩せようとしなくたって、生きていれさえすれば身体は勝手にエネルギーを消費しているんです。 だから基礎代謝がアップすればするほど、エネルギーを勝手に消費してくれる「やせ型」タイプの人間になれるというわけ。 基礎代謝が高い人をたとえるなら、車で言うとコスパが悪い外車って感じ。 パワーはあるけど…大量にガソリンがいる、みたいな。 車は少量のガソリンで遠くまで走って欲しいです。 ガソリンをマメに入れるのめんどくさいから脂肪たっぷり蓄えておいてほしいです。 でも、食べることが大好きなネリコとしてはたっぷり食べてるのに、ちっとも太れないコスパの悪い外車…が理想です。 どうすればコスパの悪い身体になれるのか! よく言われるのは、筋肉をつけること、なんですが、キツクない?? 断捨離終活 本. すでに増7キロの身体は錆びついていて、運動なんてしたくない。 しかも運動したらお腹減りますし。 ところが基礎代謝は食事のとり方を気を付けるだけでアップさせられるんですよ! 食事で代謝をアップさせる食事のとり方は「6:3:1」 食事で基礎代謝をアップさせるには、「6:3:1」を意識するといいんです。 穀物(お米、小麦、イモ類)など主食になる食べ物に6割。 野菜が3割。 お肉や魚や卵などのたんぱく質が1割。 この割合を意識して1日に何を食べるか決めるのがおすすめ。 ネリコが運動ゼロなのに、半年でマイナス7キロできた秘訣です!
タイトル 「君の金は。」(キミノカネハ) これ、君の名は。とちゃいまっせ。 あんたの預貯金、なんぼやねん? 「あ~、わしより貧乏やん、あんた」 を見つけて欲しいという 内容の本になっとります。 それで、自分より貧乏な人 見つけたら、安心しますやろ。 「ゴールデン ヒップ ナインティーン」 これ訳しますと 金欠2019となります。 本の内容は、 みんな金欠、金あれへん話を みんなそろって しょうや おまへんか。 みんなで、金欠怖くない。 あんたより、金欠の人、めちゃめちゃ 居てはりまっせ~、せやから 安心しなはれ つー内容になっとり まんがな、 どや、お客さん 一安心 スギシャマ、こんにちはー!からの、ハッピーブヒブヒ!フガッ! さて、本日のメッセージテーマ「一安心」ですが、愛する嫁ちゃんが無事安定期を迎えて一安心しております〜! 我が家にとって待望の第一子。胎教に良いとされているhappy hour partyを毎日聴かせています!笑 スギシャマの「夕方四時だよぅ!ははっはっは〜ん!」を聴くとお腹を蹴る我が子に一安心するメッセージをください!お願いします! 杉崎さん、ハッピーブヒブヒ!フゴッ! 『一安心』といえば、やっぱり平日の夕方にレディオから杉崎さんの『夕方4時だよぉ~!HAHAHAHA~!』の声を聞くとホッと一安心しますね~(*´∀`*)ノ まるでレディオのスピーカーからマイナスイオンがダバタバ溢れ出しているかのごとく癒されます♪ 追伸、仕事などでリアルタイムで拝聴できない場合はレディコのタイムフリーで魅惑のスギ様ボイスを堪能してます(//∇//) ハッピー書店コンシェルジュ 「ここの試食が美味い!百選」 この本は、スーパーや産直や道の駅など、ほんの少しだけですが、美味しいものが味わえるスポットが探せる本になります(o´艸`) アフターでの電話だとハッピーGWリポートのステッカーって貰えたりしませんよね? ( ̄▽ ̄;) もし頂けるなら欲しいです\(^o^)/ ☆Happy 書店コンシェルジュ☆ 本 売三さん、ハピハピハッピー♪ Happy書店コンシェルジュにエントリーいたします! 【食べるダイエット】運動ゼロ&リバウンドなしでマイナス7キロできた食事法│シマとネリコの家. 「お金がないときに読む本」・・・ ・『買ったものを必ず買った時よりも高く売ることができる方法』・・・つまりは転売を成功させる、ずるがしこいオークション術が詰め込まれています。どんなものでも転売を繰り返すことで徐々にお金を増やすことができます。 ☆ 小さな満足 ☆ スギシャマ&スタッフのみなさん、ハピハピハッピー♪ こちらは今日はイイ天気になってます。 涼しくて過ごしやすいですね♪ では、今日のテーマ・・・ つい先日、小さな満足な出来事がありました。 それは、家電量販店でお目当てのビデオカメラを値切って安く買えたことです。 2つのお店で見積もりをとって、メーカーのキャッシュバックやポイント、値引きやおまけを駆使してネットの最安値くらいで手にできました。 予想以上にがんばっていただけたので満足しました。 良い物を安く手に入れるって、いいよねぇ~♪ これで来週の運動会も一安心です♪ 福井では配布されない「FILT」を、Twitterで知り合った流星君ファンの人に、1冊譲っていただけることになりました(o´艸`) なんで、全国に配布されないんでしょうかねぇ~ 譲っていただけるので、一安心です(*´罒`*) (」^o^)」{りこさん、有難うございま~す!
物はたくさんあったらいけないのか? たくさんの物があっても幸せな人がいますから、白黒はっきりできる問題ではないと思っています。 でも「たくさんあっても幸せ」な人は、物にまつわる記憶の「過去」に向かうではなくて、「集める」事とか、物の持つエネルギーを「楽しさ」みたいなものに変えられる人じゃないかと思うのです。 捨てる事は良くない事なのか?・ 物には記憶が宿ります。その力はかなり強く、人に対して「捨てるな!」という波動を出しているんじゃないかとさえ思います。そんな事があるかどうかは別にして、なんだか、物がたくさんある状態に安心さえしてしまいます。 まるで、ミノムシの蓑(みの)のように、自分のまわりに張りつきます。 ミノムシは、さなぎになり脱皮して成虫になるための準備段階ですが、人間は違います。思考も感情も「内」に引っ張られます。 それは、、新しい事も、変化も起らなくなるという事です。硬直化とも言えるかもしれません。 マグロのような高速回遊魚じゃないから止まっても死ぬわけではないですが、生物である以上、常に「変化し続ける」ものです。それにより人は「生きている」のです。 「内」に引っ張られ「停滞」し「硬直化」しては、死んでしまうのです。 物がたくさんある、、あり過ぎる、、というのは、そのようになる(なっている)可能性があるように思います。もしくは、完全に「見ないように」無意識にそうしているかも・・? *断っておきますが、決して「引きこもり」の事を言ってるわけではありません。 物を捨てる事は、「終活=人生の仕舞い」なのか?
後半は【言いそうやりそう】 今回は「結婚できない男」が 飲み会で言いそうやりそうなことを考えて送ってください。 お待ちしています♪ ありがとう 初めまして、すぎさま。 ずっと気にしていて、やっとトークルームまでたどり着けました。。。 40歳にしていまだにハッシュタグの意味がわかりません。(スマホ自体未知生物になってます。) 横浜DeNAベイスターズを叫んでくださり、ありがとうございます。嬉しくって、やっと投稿できます。 これからもがんばって下さいね! 一安心。 はっぴ〜!ブヒフゴッ! スギシャマ! 断捨離終活 についての本 ６０代. カーナビの案内で道なき道を行き 細い細い、車がギリギリ一台通れる崖に行った先に 広い道が広がっていて 目的地に辿り着けると一安心。 ひと安心 すぎしゃま、こんにちは。 日曜日、地域のスポーツ行事(キックベースボール大会)に老骨にムチ打って参加しましたが、無事ケガも熱中症もなく終わりひと安心。 まあ一回戦で早々に敗退したので、身体は思ったよりダメージが少なくてすんで良かったです。 スポーツ対戦って、さっさと負けて終わろうと思っても、ついムキになっちゃうよね~ byあるあるポエム 【HAPPY書店コンシェルジュ】 「お金がないときに読む本」 タイトル「財布が火花」 ベストセラーの「火花」と 間違えて買われる方がいますが、 買って帰られる人が 本当に財布が火花になるんです。 というのもこの本、お値段 なんと、税込10万8千円 本当に金欠になり、リアルに 財布が火花になったーと 意外にも好評なんですが、 お気に召さない!? 『Happy書店コンシェルジュ』 すぎしゃまハッピー ブヒブヒ フガッ!
11 / ID ans- 2539451 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 仕事のやりがい、面白み 30代前半 女性 正社員 一般事務 【良い点】 法律事務所なので、色々な案件に関われるのがよかったです。 私の場合は、上司やその取り巻きからイジメを受けたこと、それに... 続きを読む(全248文字) 【良い点】 私の場合は、上司やその取り巻きからイジメを受けたこと、それに関連してるのか、ボーナスが数万円になってしまったので、迷いなく辞めました。人の評価は、複数の弁護士で行ってほしいです。私が所属していた支店は、上司の人の好き嫌いが非常に激しく、ターゲットになった人は本当に辛い思いをしていました。そしてその人が辞めた後は自分がそうなりました。田舎のモラルの低い中小企業みたい・・・と思いました。 投稿日 2018. 【弁護士志望者必見！】ベリーベスト法律事務所の給料を詳細に解説していただきました。 - YouTube. 26 / ID ans- 2924175 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 スキルアップ、キャリア開発、教育体制 20代後半 男性 正社員 一般事務 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 特になし。 業務フローがしっかりと確立されておらず、人それぞれのやり方があり、教育制度が整っていない。また、フローを統... 続きを読む(全193文字) 【良い点】 業務フローがしっかりと確立されておらず、人それぞれのやり方があり、教育制度が整っていない。また、フローを統一しようという気配もない。何か問題が生じた時だけ、正しいやり方はこうだと言われ、叱責される。また、問題が生じた際には、表向きはフロー統一の話が出るが、全く管理されず、改善されない。結果、新人等は常に戸惑っている印象。 投稿日 2016. 10 / ID ans- 2199490 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 スキルアップ、キャリア開発、教育体制 30代前半 女性 正社員 一般事務 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 与えられた仕事のみ行うため、その先を知りたい、専門性を深めたいという希望は適いにくい。 評価制度が非常勤あいまい。評価... 続きを読む(全179文字) 【良い点】 評価制度が非常勤あいまい。評価シートという名ばかりのものはあるが、結局は上司のご機嫌を取れる人が評価され、気に入られないと何一つ評価されない。対象となるのは、お気に入りとなれるかどうかに尽きる。 人事はあてにならない。 投稿日 2020.
【弁護士志望者必見!】ベリーベスト法律事務所の給料を詳細に解説していただきました。 - YouTube
20 / ID ans- 3056740 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 福利厚生、社内制度 20代前半 女性 正社員 一般事務 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 積極的に福利厚生を充実させようとしているのはわからないでもないが現時点では整っているとはいえない。 退職金はないし、財... 続きを読む(全177文字) 【良い点】 退職金はないし、財形貯蓄等の制度もない。福利厚生は全くないと言っても過言ではない。現時点では充実しているとは言えない。事務所を急速に拡大する前に、社員が働きやすいように福利厚生を充実させるべきだと思う。 投稿日 2018. 19 / ID ans- 2907903 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 社員、管理職の魅力 40代前半 女性 正社員 一般事務 【良い点】 当初は素晴らしい弁護士の先生がいらっしゃいました。優しくも厳しくもあり、きちんと指導もしてくださる方でした。支店を去られたのは残念でした。 【気になること・改... 続きを読む(全209文字) 【良い点】 素晴らしい先生が去られた後、事務所の空気は一変しました。パワハラ、いじめが強烈になり、目をつけられた人は数か月持たず、次々退職。事務員も一緒になって加担する人もいました。このような職場環境で働く必要はないと思い、さっさと退職。 投稿日 2021. 02. ベリーベスト法律事務所の求人 | Indeed (インディード). 12 / ID ans- 4679238 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 社員、管理職の魅力 30代前半 男性 正社員 一般事務 在籍時から5年以上経過した口コミです 【気になること・改善したほうがいい点】 事務だけでもかなりの人数がいるため、派閥のようなものがある。 特に女性が多いので、女性特有のイザコザも多く、かなり面倒。 上の社員... 続きを読む(全175文字) 【気になること・改善したほうがいい点】 上の社員や弁護士にいかに気に入られるかが重要で、仕事ができるかどうかは出世には関係が無い。 部署によるのかもしれないが、人間関係がかなり悪いので、ストレスも多く、仕事がしづらい環境だった。 投稿日 2017. 25 / ID ans- 2616551 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 社員、管理職の魅力 30代前半 女性 正社員 一般事務 【良い点】 なかった。 西日本の支店にいましたが、弁護士もスタッフも正直、ビジネスマンとしての質は低かった。私がいたところは、暇さ... 続きを読む(全410文字) 【良い点】 西日本の支店にいましたが、弁護士もスタッフも正直、ビジネスマンとしての質は低かった。私がいたところは、暇さえあればスタッフは決まったメンバーでつるんで事務所内の人の悪口大会。トップも堂々とパワハラをしてて、決まった人物をいつもみんなの前で、怒鳴ったり、無視したり、仕事を全く振らなかったりして孤立させ、何人も退職に追い込んでいた。若い人以外はいらない、という態度が見え見え。トップは気に入っていたスタッフには、誕生日には皆の前でプレゼントを贈ってたが、そうでない人には一切何もなし。あまりに露骨すぎると思う。事務所の人間関係が悪くなるのは当然。何回か転職してきたけど、ここは一番差別がひどかった。 もっとまともな事務所で仕事がしたいと思い、退職した。全部の支店がこうではないだろうが、法律事務所で働きたいなら、できるだけ人の質が高い事務所を選んだ方がいい。 投稿日 2018.
Do our very best to be your very best partner. 事務所名のベリーベスト(Very best)は、「最高の」という意味に加え、「一生懸命」「精一杯」という意味も持ちあわせています。 お客様が抱える問題に対し、「Very best = 一生懸命」に向き合い、「Very best = 精一杯」のサービスを提供することで、お客様に「Very best = 最高の」パートナーと思ってほしい、そんな願いがこの事務所名には込められています。 ベリーベスト法律事務所は、個人から大企業に至る全国のクライアントに対して、専門性が高く、コストパフォーマンスに優れた法律サービスを提供することで、あらゆる面でトップクラスの法律事務所となることを目指します。 ABOUT / ベリーベストについて知る ベリーベストが目指していることや、主な特徴、オフィス内の様子や、社会問題・課題解決に向けておこなっている社会貢献活動などについて、ご紹介します。 DATA / 数字で見るベリーベスト 第 1 位 2021年の弁護士増加数において、全国1位となりました。これからも全国津々浦々に良質なリーガルサービスを提供できるように、成長してまいります。 ジュリナビ2021年全国法律事務所ランキング 280 人 毎年、多くの優秀な弁護士の方に入所いただき、右肩上がりで規模を拡大し続けています。 51 拠点 営業拠点数は国内外合わせて51拠点です。今後もさらなる飛躍を目指します。
05. 25 / ID ans- 2554126 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 退職理由、退職検討理由 40代前半 女性 非正社員 その他の事務関連職 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 弁護士が若いので比較的アットホームな雰囲気 事務員を大事にしない。業務量が半端なく毎日、終電まで残業し昼休みも決まった... 続きを読む(全181文字) 【良い点】 事務員を大事にしない。業務量が半端なく毎日、終電まで残業し昼休みも決まった時間にとれなかった。利益利益で依頼者の事を事務所自体は親身に考えてないように思えた。実際に事務長からのパワハラなどもあり人間関係も微妙な感じで体力的にも精神的にも長くは勤務出来ない環境だった。 投稿日 2016. 26 / ID ans- 2270559 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 仕事のやりがい、面白み 30代前半 女性 正社員 一般事務 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 配属先による。細分化されており、与えられた仕事のみこなせばよい。広く浅くではなく、ルーチン化された仕事を好む場合はやりやすい。 【気になること・改善したほうが... 続きを読む(全210文字) 【良い点】 弁護士との距離感が非常に遠く、法律事務所といえども、弁護士と二人三脚になって仕事を行うといったイメージを持っている人には悪い意味で期待を裏切られる。 細分化されすぎているため、どのような案件なのか1から終わりまで知りたいということは不可能。 投稿日 2020. 10 / ID ans- 4586248 弁護士法人ベリーベスト法律事務所 仕事のやりがい、面白み 20代後半 男性 正社員 一般事務 在籍時から5年以上経過した口コミです 【気になること・改善したほうがいい点】 債務整理関係の部署は担当する業務がかなり細かく分かれており、流れ作業のように一部分にかかわるだけだったので、面白みは感じかれない。... 続きを読む(全240文字) 【気になること・改善したほうがいい点】 債務整理関係の部署は担当する業務がかなり細かく分かれており、流れ作業のように一部分にかかわるだけだったので、面白みは感じかれない。 今よりは過払いの案件が多い時期だったこともあり、仕事量は多く、忙しかった。 逆に、一般民事関係の部署はほとんど依頼が無く、人が余っていた。 たまに来る案件も、やりがいや面白みが感じられるものは無かった。 執務スペースなどの待遇は債務整理関係部署よりも一般民事関係の部署の方が何故か、優遇されていたように思う。 投稿日 2017.