亀梨和也(KAT-TUN)と山下智久によるユニット 亀と山Pによる初のオリジナル・アルバム『SI』の収録楽曲が発表となった。 本作には、リード曲の"Amor"を含め、アップな楽曲からバラードまで、幅広い楽曲が収録されている。また、通常盤のみのボーナス・トラックとして、4月18日22時から放送された日本テレビ系「野ブタ。をプロデュース」特別編のエンディングにてオンエアになり話題となっている"青春アミーゴ(2020ver. )"が収録される。 アルバム『SI』は発売延期が先日発表となったが、発売日が決まり次第、改めてHPなどで発表される。 ▼リリース情報 亀と山P オリジナル・アルバム 『SI』 発売日延期 ■完全生産限定盤(CD) ・CD 全8曲収録予定 ・LPサイズ スペシャルジャケット [収録楽曲] 01. Amor 02. Dusk till dawn 03. Your Wish 04. Raise Me Up 05. 光を 06. Wave 07. Shake your booty 08. 「亀と山P」亀梨和也と山下智久のユニット、オリジナルアルバム「SI(シー)」発売 - ファッションプレス. Beautiful days ■初回生産限定盤(CD+DVD) ・CD 全8曲収録予定 ※完全生産限定盤と同じ収録楽曲となります。 ・DVD内容 "Amor"Music Video "Amor"Music Video Making ・デジパック仕様 ・全32P フォトブック封入 ■通常盤(CD) ・CD ボーナス・トラック"青春アミーゴ(2020ver. )"を含む全9曲収録予定 ・初回仕様:紙ジャケット仕様 ・初回仕様:アナザージャケット3枚封入 ▼ツアー情報 「亀と山P ドーム・ツアー」 5月9日(土)京セラドーム ※公演中止 5月10日(日)京セラドーム ※公演中止 6月13日(土)東京ドーム 6月14日(日)東京ドーム オススメ情報
2020年12月26日 20:01 1185 亀梨和也 ( KAT-TUN )と 山下智久 によるユニット、亀と山Pの1stアルバム「SI」の発売中止が発表された。 亀と山Pは2017年に、2人が出演したドラマ「ボク、運命の人です。」の主題歌「背中越しのチャンス」にて結成されたユニット。アルバム「SI」はもともと今年4月29日にリリース予定だったが新型コロナウイルス感染拡大の影響により延期となり、さらに今年10月末に山下がジャニーズ事務所を退所したことから、その行方が注目されていた。 発売元のソニー・ミュージックレーベルズは公式サイトにて「発売を協議して参りましたが、この度、発売中止となることが正式に決定いたしました」と発表。ファンに向け「発売を心待ちにされていた皆様には、ご迷惑をお掛けいたしますこと、心よりお詫び申し上げます」とコメントしている。 このページは 株式会社ナターシャ の音楽ナタリー編集部が作成・配信しています。 KAT-TUN / 山下智久 / 亀梨和也 の最新情報はリンク先をご覧ください。 音楽ナタリーでは国内アーティストを中心とした最新音楽ニュースを毎日配信!メジャーからインディーズまでリリース情報、ライブレポート、番組情報、コラムなど幅広い情報をお届けします。
着いてしまった…楽しかった日は早かった…とりあえず、亀と山Pのライブまで、頑張ろ!色々と… — ルミ (@r1582k) February 25, 2020 山P 日記のUPありがとう❣️ 山PからのDOME TOURとアルバム 発売の報告😭嬉しい嬉しいー😭 やっぱり、みんなに感謝してる山P そんな優しい山Pに会いたい💕 山Pにありがとうを伝えたい💕 亀ちゃんとのステージ凄くすごーく 楽しみにしてる🥰おめでとう🎉🎉 #山下智久の日記 #山下智久 やまぴー — じゅり (@tomopreo) February 17, 2020 亀梨くんお誕生日おめでとうございます🎉🎂🎁 アルバムとツアーとっても楽しみです💕 2人に会いたい✨ これからもやまぴーのことよろしくお願いします🥰 亀ちゃんにとってステキな1年となりますように❣️ #亀梨和也 #山下智久 — りゅうぴ (@yt_p_ryu) February 23, 2020 お誕生日だったんですね! おめでとうございます。 亀と山Pのファンの雰囲気が想像つかない。vsはもうやだよ? (笑) 上田担や中丸担で来る人ももちろんいるだろうけどね。 SBSの時にKATーTUN慣れしてて山P担お上品で慣れなかったもんな私😂😂 — ちぃすーん🏴☠️⚔🔥求:ぴかめドーム東京13日 (@hyphen_ch6_jips) February 24, 2020 インスタの山P見てたらホントに亀と山Pに行きたくなるんだけど…… なにあれ、いちいち爆イケすぎるよね。 あんなの無料で見せてもらってもいいんすか? マジでイケメンすぎる……… — DJあいこ (@hsj_loveco_tj) February 19, 2020 亀と山Pのライブ全ステしようと思ってる方どのくらいいるんだろう🤔 — ୨୧*。まなぴぃ୨୧*。 (@mnp_xx0409) February 19, 2020 インスタなども細かくチェックされて亀と山Pのアルバムを楽しみにされてる様子がすごく伝わってきました! 同一カテゴリ内の記事 山下智久新曲 Nights Cold 最安値価格更新中!特典を初回盤A・初回盤B・通常盤ごとに比較してます。配信あり 山下智久 新曲 CHANGE (チェンジ)配信あり。特典や価格最安値も追います!インハンド主題歌 山下智久ライブDVD 2019 UNLEASHED 最安値価格を調査!特典はクリアファイル 山下智久 山P 新曲 逆転裁判主題歌の価格最安値は?Reason/Never Lose 特典あり
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 効能 話題の菊芋にはどんな効果がある?管理栄養士おすすめのレシピ5選 まるでしょうがのような見た目の「菊芋」。健康によいと話題ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか?この記事では管理栄養士が、菊芋の効能や栄養成分について詳しく解説します。また、菊芋の栄養を活かす方法やおすすめレシピもご紹介。菊芋を調理する前に、ぜひ参考にしてくださいね。 ライター: 渡辺 りほ 管理栄養士 学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成や食に関する指導に従事した経験から、子どもたちだけでなく幅広い世代への「食育」に興味を持つ。現在は在宅WEBライターとして、栄養学… もっとみる 菊芋の栄養や効果効能 血圧の上昇を抑える 菊芋には、血圧の上昇を抑える作用がある「カリウム」が豊富に含まれています。100gあたりの含有量は、610mgです。 塩分(ナトリウム)の摂り過ぎは、血圧が上がる原因のひとつ。カリウムは、ナトリウムの吸収を抑制し、排泄を促す作用があります。菊芋をはじめとしたカリウムが豊富な食品は、塩分の摂り過ぎを調整するのに役立ちますよ。(※1, 2, 3) 菊芋には、整腸作用がある「食物繊維」が多く含まれています。100gあたりの含有量は、1. 9gです。 菊芋に含まれる食物繊維のなかでも、特徴的なのが「イヌリン」。腸内細菌のエサとなり、ビフィズス菌をはじめとした善玉菌を増やすことで、腸内環境を整える作用があります。菊芋は便秘が気になる方におすすめの食材ですよ。(※2, 4, 5) 食後血糖値の上昇を抑える 菊芋に含まれるイヌリンは、小腸において糖質の吸収を抑える作用があり、食後血糖値の上昇を抑えるのに役立ちます。小腸で吸収されなかった糖質は、大腸に運ばれて腸内細菌のエサとなりますよ。 食後血糖値が急上昇すると、糖質が脂肪として身体に蓄積されやすくなってしまいます。そのため、血糖値が気になる方はもちろん、ダイエット中の方にもイヌリンはおすすめの栄養素です。(※5, 6, 7) 菊芋のカロリーや糖質量 菊芋1個(50g)のカロリーと糖質量 エネルギー量(カロリー)…… 18kcal 糖質量…… 6. 4g (※2, 8) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
記事の監修 管理栄養士 川野 恵 フリーランスの管理栄養士としてレシピ開発や栄養のコラム作成のほか、外食チェーン店でのダイエットを意識した食べ方を紹介。現在はクリニックにて、生活習慣病などに悩む方々へ栄養指導を行なっている。 無骨な外見と知名度の低さから、手に取るのに勇気がいるという方も多い菊芋(キクイモ)。 実は高い機能性と味の良さで大注目の野菜なんです! 今回は、菊芋の効果・効能からおいしい食べ方、また調理や保存のポイントなど、菊芋の魅力と楽しみ方をたっぷりとご紹介します。 菊芋とは 菊芋(キクイモ、英名:Jerusalem artichoke)は北アメリカ原産のキク科の多年生植物です。 春と秋に肥大した塊根を掘り上げて利用します。 病害虫に強く無農薬栽培も可能とされ、日本では全国で栽培されています。 味と香りにはクセが少なくほのかな甘味があり、同じキク科のゴボウに似た風味があるので日本人には馴染みやすい野菜です。生ではシャキシャキ、加熱するとホクホク、ねっとりとした食感に変化するため、調理方法によって多彩なメニューが楽しめます。 菊芋の最大の特徴は、その主成分であるイヌリンという多糖類(水溶性食物繊維)。 血糖値を下げる効果があるとして注目を集めており、健康食品としての需要が高まっています。 菊芋の栄養 「イモ」という呼称がついていますが、菊芋にはほとんどデンプンが含まれません。 カロリーも100gあたり34. 9kcalとじゃがいも(76kcal)、さつまいも(140kcal)など他のイモ類より低カロリーです。 さらに菊芋に含まれる水溶性食物繊維「イヌリン」には糖質の吸収を抑える性質があり、食後の血糖値を下げる効果および身体の糖化・老化を防ぐ効果があるとされています。 そのほか、ナトリウムを排泄し血圧を下げる効果があるカリウムも豊富に含んでいるため、血糖や血圧が気になる方におすすめの食材です。 キク科アレルギーの方は要注意!
5~1杯 大さじ1杯 90% 菊芋パウダー 小さじ1. 5~2杯 大さじ1.
菊芋の体に与える効果は今後も科学的に根拠が示されていくと思いますが、太古より人類は、経験から何を食べればよいかを学んできました。科学の進歩により後から証明されたものが沢山あります。 菊芋を以前から食べる習慣のある人は科学的データなどに基づいていたというより、食べると体の調子が良くなるのを体験で知っていたのです。 皮を剥こうが、食後だろうが、時々だろうが、まずは気軽に菊芋食を楽しんでください。 食べれば体の変化にきっと気が付くとことでしょう。 菊芋は通販を利用して、もっと身近な野菜へ! 菊芋は旬の時期は11月~3月です。生産者さんの数も少なく、まだまだ十分な量が流通していないので、スーパーなどで扱っているところが少ないのが現状です。 通販なら菊芋が簡単に手に入れることが出来ます。 菊芋食の研究所菊ののでは、生の菊芋をはじめ菊芋の加工品を取り扱っています。 生の菊芋は、地元八溝山地で栽培されおり、長年有機栽培農法に取り組んでこられた生産者さんが育てた菊芋です。 菊芋は畑の養分を吸い尽くすので、連作をすると栄養価が十分期待できない菊芋になってしまいます。 契約農家さんは、耕作地を変えながら土から育てて菊芋を栽培しています。農薬を使用せず追肥も行わない菊芋は日持ちがします。先ほど1週間ほどで劣化がすすむとお伝えしましたが、土を育てた畑で栽培した菊芋は冷暗所で約1か月ほど保存することが出来るのです。 更に菊芋の本場長野にお住いの方から、これまで食べた菊芋の中で一番美味しい、ご好評をいただいております。 一度お試しください。
・血圧や血糖など血液結果を注意された! ・美味しく食べてきれいに痩せたい! という悩みを解決するための情報を発信しています。 ▼Twitter @kawa040508 菊芋についてのQ&A 菊芋は生でも食べられますか? 菊芋は生でも美味しく食べられます。えぐみが強い場合はさっと水にさらすか、皮を剥いて使うといいでしょう。 菊芋は食べれば食べるほど糖尿病に効くのですか? 菊芋は食後の血糖値の上昇を抑えると言われていますが、食べ過ぎは腸の調子を崩すことにもつながります。毎日少しずつ食べることをおすすめします。 菊芋の副作用について教えてください。 水溶性食物繊維を多量に含む菊芋は、食べ過ぎるとお腹が緩くなったり、ガスが溜まったりすると言われていますので注意してください。 菊芋を一年中摂りたいのですが。 菊芋は春と秋に収穫できます。それ以外の季節は冷凍したものを使うか、菊芋を原料にしたチップスやお茶などの形で摂るのがよいでしょう。 菊芋はどこで買えるのですか? スーパーではなかなか見かけない作物かもしれませんが、農産物直売所やインターネット販売で手に入れることができます。 菊芋関連のおすすめの商品 かわしま屋取り扱いのおすすめ商品をご紹介いたします。
どれくらいの量なら食べていいの?