当事務所に個別相談を希望される方の多くは老後のお金の不安をお持ちです。 よくある老後に対するお金の不安とは 老後に年金だけで生活できるか心配 老後までに十分な貯蓄が用意できるか心配 老後に貯蓄を取り崩しながら生活することへの不安(貯蓄が底をつく日がくる恐怖) 現在の年収や預貯金額などから将来の家計シミュレーションを行うと、 「生涯にわたって貯蓄が底をつくこともなく、お子さんやお孫さんにも残してあげられます。心配し過ぎでは?」 と思うような方もいます。 しかし、どれだけシミュレーションでは充分な貯蓄が残るという結果が出ても 老後のお金が心配という方がいます。 なぜ、将来のお金の不安が消えないのでしょうか? それは、 「貯蓄は使えば減るから」 当たり前ですね。 働ける間にお金を貯め、働けなくなったらそれまで蓄えた分を取り崩して生活する。 この考えだと、老後のお金の不安はいつまでも消えてなくなりません。 では、どうすれば良いのか?
仕事の不安感が消えない 仕事の不安やストレスとどうやって向き合えばいい? 仕事で嫌なことがあったりストレスがたまったら、一時的にストレス発散をするという人が多いと思います。 しかし、 仕事の不安感はなかなか消えず、忘れられるのはほんの一瞬ですよね。 休日の終わりには明日からの仕事への不安を感じたり、仕事が怖いと感じる繰り返し。 そこでこの記事では、完全に仕事への不安をなくすのではなく、不安感を減らすために毎日の生活の中で取り入れたい5つのことを紹介します。 最後まで読めば、定年退職が70歳になるかもしれない社会で役立つ、 仕事の不安やストレスと「持続可能な方法でうまく付き合っていく方法」 を身につけることができるでしょう! 1. 仕事の不安を感じているのはあなただけではない 仕事でストレスを感じる人は98%以上という結果が様々な調査からわかっています。 (出典: 仕事の不安を感じて、仕事が怖いと感じていたり、ストレスで悩んでいても、まずは「同じ悩みを抱えているのは、自分1人だけではない」ということを知って自分を責めないでください。 この記事を読んでいるあなたは、「みんな仕事の不安を何とかして働いているから、自分も我慢しないといけない」ではなく、 「長期的に不安感を減らすための行動」を学んで、悩みを小さくできます。 2. 仕事の不安感を帰宅後や休日に感じると幸福度が下がる マイナビウーマンの調べによると、 仕事のことを休日に少しでも考えてしまう人が約8割 で、仕事のことを考えている人のうち、 「脳内の30%を仕事が占めている」という人が1番多い ことがわかっています。 (出典: 休日でも、どうしても仕事の不安感が消えないという人も多いと思います。 しかし、イギリスのワークライフバランスについての研究では、以下のことが明らかになりました。 休日に少しでも仕事のことを考えるとストレスは上がるが、体にストレス反応が出ていても本人は「ストレスを感じていない」と答えてしまう 仕事について考えたストレスは、運動やマッサージなどの対策では減らせない 休日だけでなく、 帰宅後も仕事を続けると幸福度が40%下がる ことが、同じく研究からわかっています。 つまり、一時的なストレス発散では幸福度を上げることはむずかしく、平日も休日もできるだけ仕事のことを考えずに済むように、 持続して不安を減らす行動をすることが重要 です。 3.
ユニークなUSB機器を販売する「サンコーレアモノショップ」の本店。 中央通りに面したショップで、他のサンコーレアモノショップと同じく、主な取り扱い製品はサンコー製のUSBアイテムやモバイルアクセサリー、液晶ディスプレイ用アームなどのPC周辺機器など。 店舗情報 取扱商品 PC周辺機器など 住所 千代田区外神田3-14-8 新末広ビルB 定休日 年中無休 営業時間 月~木/日、祝日 11:00~19:00 金/土 11:00~20:00 Twitter @reamono1F 店舗URL
以前、 糖質制限中でもお米をあきらめられないあなたへ・・・ ということで、低糖質の即席パックごはんを紹介しましたが、 ちょっとした問題がありましたので、こちらの記事も書こうと思いパソコンに向かっている次第であります。 即席のパックごはんって、電子レンジでたったの数分温めるだけですぐに食べられますし、保存も効いて便利なのには違いないのですが、お米好きのって、やっぱり炊き立てのごはんが好きなものですよね。 というわけで、今回は糖質カット炊飯器を紹介したいと思います。 低糖質パックごはんの糖質量が、通常のごはんと比較して約30%くらいの糖質カット率でしたが、糖質カット炊飯器の実力はどんなものなのでしょうか?