40代でぬいぐるみ。 普段はもらっても困るけど、好きな人からもらうのは嬉しいです。 好きな人の分身のような気がして、抱きしめたり、一緒に寝たり、話しかけたりします。 もらって嬉しくない 1位:高価だけど好みじゃない物 好きな人からもらう物は、基本、何でも嬉しいです。 でも、好みじゃないのにあまりにも高価だと、 「こんなにお金かけてくれるなら別の物がよかった…」「買う前に相談してくれればよかったのに…」「もったいない…」 つい不満が出てしまいます。 もしも予算が高額ならば、まずはかわいい金額のかわいい物(お菓子とか小さいぬいぐるみとか)をプレゼントされたいです。 その後、 「ちゃんとしたプレゼントは一緒に買いに行きたい。欲しい物ある?」と誘われたらめちゃめちゃ嬉しいです。 2位:花束 花は枯れたらなくなってしまうので。 好きな人からもらうなら、残る物の方が嬉しいです。 2. 「好きじゃない異性」からのプレゼント 好きじゃない異性から、恋愛的な意味でプレゼントをもらえる機会… 芸能人以外の40代女性にはほぼありません。 でも、もしもらえるとしたら、嬉しいのはこちら(↓) 1位:ブランド物 好きじゃない人からは、 「一般的な価値がある物」をもらえると嬉しいです。 使えるし、売れるからです。 ブランドだと、ルイヴィトン(LOUIS VITON)が手堅いです。 例えばブランドショップ(↓)見やすいです。※画像をクリックすると公式ショップに飛びます 2位:使ったらなくなる物 花束、お酒、食料、ギフトカードなど、使ったらなくなる物です。 好きじゃない異性の場合、 「その人の気配」が残らない物の方がうれしいです。 3位:プロフェッショナルな物 その人の得意分野の物をもらうと嬉しいです。 例えば、 整体師だったらおすすめ腰痛ベルト 映画監督だったら自作の映像 皮職人だったら粋な皮製品 料理人だったらおすすめ調味料 など。 プロフェッショナルな一面が見えると、キュンときます。 1位:チープな物 安い物という意味ではなく、安っぽい物という意味です。 同じ3千円の物でも、ハンドクリームなら嬉しいけど、3千円のカバンをもらっても安っぽくて使えなくて困るという感じです。 伝わりますでしょうか? センスや好みの問題もあるかもしれません。 2位:ブランド物じゃないカタチに残る物 ぬいぐるみ、オルゴール、有名ブランドじゃない洋装品などです。 好きな人からもらうと嬉しいけど、好きじゃない人からもらうと気持ち悪くなります。 3.
女性の一人暮らしで欲しいもの【キッチン編】 その①:素敵な食器 女性の一人暮らしで欲しいものといえば、やっぱり外せないのはおしゃれな食器類。お気に入りのマグカップやお皿でコーディネートされたテーブルで食べる食事は女の子の憧れ! ZARA HOME 画像出典: 食器だけでなくランチマットやクロスなども含めてシリーズでコーディネートができます。シーズンごとに変わるデザイン性の高い食器はハイセンスな女子に大人気。 リサラーソン 画像出典: スウェーデン生まれの北欧食器リサラーソン。猫のマイキーなど、食卓を楽しくしてくれるキャラクターのファンだという女性も多いのでは?
「いらないおみやげ」「嬉しいおみやげ」違いはコレ! 「おみやげ」って、旅行につきものですよね。 職場や家族へのばらまきのためにお菓子を買ったり、もしくは彼氏や友人を思い浮かべて「あの人ならこれ、喜んでくれるかな?」とじっくり考えながらその人のためのおみやげを買ったり……。 あげることももらうこともありますが、 あなたはどんなおみやげが嬉しいですか? そして、どんなおみやげをもらったときに 、正直「いらない」と思いますか? 今回は、そんな「おみやげ」について、女性100名に調査してみました。 まずは「いらないおみやげ」をもらったことがある人がどのくらいいるかの調査からスタート! Q. 正直「いらないおみやげ」もらったことはありますか? ある 64% ない 36% ある人、かなり多いです! 好意で買ってきたおみやげが「いらない」と思われるのは悲しい……。 どんなものをもらったときに「嬉しい!」と思い、どんなときに「正直、いらない」と思ってしまったのか、こっそり教えてもらいました。 まずは、もらって嬉しかったおみやげは? ※複数回答可 聞くと、「コスメ系」と「食べもの系」が人気を二分! 「食べもの系」を回答した人は6割で、大半が「お菓子ならだいたい嬉しい」と回答。コスメ系も約4割の方が回答したので、どちらかを選んでおけば鉄板そう。たとえば、こんなものが嬉しかったみたいですよ♪ コスメ系 「トリートメント」(26歳・会社員) 「金沢の金箔と、金箔入りの化粧水」(33歳・会社員) 「フランスのネイルオイル」(25歳・学生) 「海外旅行のお土産で、ラベンダーの香りの色つき石鹸」(21歳・専門職) 「ご当地ルルルンのいちごのパック」(24歳・その他) 「免税店で買ってきてくれたリップグロス」 コスメ系の中でも回答が多かったのがネイルオイル。特にハワイのおみやげでお花が入ったネイルオイルをもらったことがある方、多いのではないでしょうか? 匂いも使用感も、そこまで好みが分かれづらい上に自分ではあまり買わない、そして見た目がかわいいからもらった瞬間テンションがあがる……と、鉄板おみやげと言ってもよさそう。 また、化粧水やパックなど、顔に触れるスキンケアコスメを回答した方は、国内モノに限られました。海外のものだと合う・合わないなどありますものね……。海外の場合は、最悪合わなくてもなんとかなるもの、もしくは日本でも売っているようなコスメブランドの免税品あたりが良さそうです。 こんな食べ物が嬉しかった!
176g×30包 ビタミンCの体内吸収力が抜群! 初出:春の眠気やだるさ解消に効果的な栄養素とは? 【6】オルビス|オルビスユー ホワイトインサイトフォーカス ¥2, 916 日差しにも、シミ・ソバカスにも負けない肌へ! 直径約8mmを1日4粒!
1g ・脂質⇒5. 7g ・炭水化物⇒0g ・値段⇒1キロ1382円 こちらは白身魚のハタをカットし冷凍したものになります。 タンパク質というと肉類ばかりイメージしがちですが、魚にももちろん多く含まれます。 (⇒ 筋トレしてるなら魚も食べよう!【タンパク質&必須脂肪酸が豊富】 ) ですが、脂ののったサンマや鯖だと脂質の量が気になったり調理に手間がかかったり。 そんな時に便利なのがハタフィレ。 皮の部分に脂質が含まれるので、除けばよりヘルシーに頂くことも可能に。 海外ビルダーが食べてる?バサ Amazonでチェック ・エネルギー⇒68kcal ・タンパク質⇒14. 0g ・脂質⇒1. 1g ・炭水化物⇒0. 5g ・値段⇒1キロ842円 バサはパンガシウスと表記されることが多く、言ってしまえばナマズの1種。 100gあたり68kcalで、ほぼタンパク質しか含まれないパワーフード笑。それでいて安い! 数年前から、イオンなどの鮮魚コーナーにも現れるようになった魚。 僕も一時期ハマってよく食べてました。 カイ ですが、人によっては若干の土臭さを感じるかもです。 ですからそういった際は先ほどのハタフィレを試す方が良いかと思います。 ダイエットにも便利なシーフードミックス Amazonでチェック ・エネルギー⇒46kcal ・タンパク質⇒9. 3g ・脂質⇒0. 7g ・炭水化物⇒0. 7g ・値段⇒800g1058円 こちらはイカ、あさり、えびが入ったシーフードミックス。 これまた先ほどの鶏ミンチ同様に必要な分だけサッと調理できるのが嬉しいところ。 ただ100gあたりのタンパク質の量がやや少ないので、量を食べる場合はやや割高に感じますね。 (冷凍された水分も含んだ総量で表示されているからだろうが) マッチョ定番の筋なしささみ Amazonでチェック ・エネルギー⇒105kcal ・タンパク質⇒23g ・脂質⇒0. 【決定】筋トレ民にマストな業務スーパーで買っておきたい筋肉食材１２選 | FITNESS－FREAK. 8g ・炭水化物⇒0g ・値段⇒1キロ852円 最後にささみ。 筋があると硬いので、すでに除かれてるものだとやはり便利ですね。 カイ 冷凍ささみと言えば、マッスル北村さんの凍ったままミキサーに入れて飲むのを誰しも一度は経験するかもですが、基本的には食中毒のリスクありありなのできちんと加熱してください笑。 ※参考:ささみの良し悪しについては、以下の記事で解説してます↓ 【微妙】筋トレしてるならささみは食べるべき?【おススメしない2つの理由】 筋トレしてる人はよくささみを食べる?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではささみを食べるデメリットについて解説。ささみばかり食べてると筋トレの効果は半減するかも!?
まとめ~オススメのワークアウトドリンク~ ★オススメのワークアウトドリンク カフェイン アルギニン クレアチン BCAA マルトデキストリン EAA プロテイン グルタミン 筋スケ サプリメントは筋トレ後だけでなく、筋トレ前にも取り入れることで効果を発揮できます。 ワークアウトドリンクをうまく活用してトレーニングの質を向上、筋トレの効果を高めていきましょう! それでは! こんにちは!筋スケです。 筋トレを人生の軸にしています。 BP:90kg/SQ:100kg/DL:110kg 筋肉をつけるためには正しい方法で、賢くトレーニングすることが大切です。 このブログでは筋肉を効率的につけるノウハウや、ダイエットの方法を発信しています! 身体を変えて素敵な日々を過ごしましょう。 - サプリ
筋トレをするにあたりビタミンは必要な栄養素なのか?仮にビタミンが必要だった場合、どのような効果があって、どのように摂取するのがよいのか?といった疑問を持たれている方向けにビタミンについて、まとめました!通常の食事でカバーできることが多いため、あまり話題には上がりませんが、 非常に重要な栄養素 です。しっかり効能を把握しておきましょう! 筋トレのためにビタミンを摂取する必要があるか? 結論から申し上げると、あります!