記事投稿日:2019/09/09 11:00 最終更新日:2019/09/09 11:00 植物性オイル大さじ3分の1〜3分の2を口に入れて、うがいする「オイルプリング」。オイルを口に入れるなんて抵抗感があるかもしれないけど、やってみると、歯はツルツルになり、ほうれい線も薄くなるというから、ぜひ試してみては――。 「私は30年間、認知症専門医として患者さんを診察しているなかで、"心地よさ"こそ、脳を活性化して若返らせるポイントだと気づきました。そこで、私が勧めたいのが、歯磨きと併せて行う『ぶくぶくオイルうがい』こと、オイルプリングです。少量のオイルを口に含み、10分ほどぶくぶくとすると、爽快感があり、心地よいと感じられ、歯周病予防にもなります」 そう教えてくれたのは、毎月1, 000人もの認知症患者を診察する脳神経内科・認知症の専門医、長谷川嘉哉先生。 長谷川先生は、歯周病が認知症の大きな原因のひとつであり、歯のケアによって、歯周病予防は可能であるという。自著『認知症専門医が教える!
魅力的な口もとを手に入れる。 オイルうがいで口の中の菌を除去して清潔にしても、唇が乾燥で荒れてガサガサな状態は防ぎたいもの。オイルを使った簡単スクラブでリップをケアすれば、パーフェクトな口もとが完成! リップスクラブにおすすめのオイル ヒマシオイル(カスターシードオイル):こってりとしたテクスチャーで、抗炎症効果のあるリシノール酸を豊富に含む。 「冬になると唇が乾燥して荒れてしまうことも多々。そんなときのおすすめが、ヒマシオイル(カスターシードオイル)を使った簡単リップスクラブよ。ヒマシオイルを少しつけた綿棒で唇を強めに擦って、古い角質や皮を除去。その後で、同じオイルを今度はたっぷりと綿棒につけて唇に塗る。潤いを保ってくれるのと同時に、透明のグロスを塗ったような健康的な輝きを唇にプラスしてくれるわ。このオイルはネイルのキューティクルケアやまつ毛の強化にも使えるマルチなオイル。使う量も少なくて効果的なので、ひと瓶あるととても便利なオイルよ」 左奥から時計まわりに 歯磨き粉"ダンテール" 75g ¥2, 900 マウスウォッシュ"オー・ドゥ・ラ・ベル・アレーヌ" 200ml ¥3, 900 歯ブラシ 各¥5, 700/すべてOFFICINE UNIVERSELLE BULY 歯磨き時間が楽しくなる! オーラルケアアイテムを揃えよう。 歯の健康を考えるなら、歯磨き粉に歯ブラシ、マウスウォッシュなど、オーラルケアアイテムにもこだわりたい。ビュリーで展開している歯磨き粉とマウスウォッシュは南フランスのカステラ・ヴェルデュザンの温泉水を使ったスペシャルなもの。こちらの温泉水はデトックス効果のある硫酸塩(サルフェート)やカルシウムとマグネシウムを豊富に含んでいるので、細菌の増殖を防ぎ口臭を予防してくれる効果がある。「現代人は歯茎が繊細で弱い人が多いわね。そういう人は化学繊維の歯ブラシよりも、歯茎にやさしい天然の毛を使った歯ブラシがおすすめよ。ビュリーではイタリア産の天然の絹でできたものから、歯茎が敏感な人向けのアナグマの毛でできたものまで揃っているわ。歯茎をやさしくマッサージするようにブラッシングしてみて」 毎日のオーラルケアで口内環境を整えることは、歯のトラブルを防ぐのはもちろん、ひいては病気の予防にもつながる。健康的で美しい口もとで、より魅力的な笑顔を手に入れよう!
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の健康法に「オイルプリング」というものがあります。口をオイルですすいでデトックスするというものですが、お口のトラブルが解決する、美容に良いなどお年頃の女子に嬉しい効果があるとも言われています。ミランダカーをはじめとする美意識の高いモデルや女優が実践しているこのオイルプリングを、半年間試してみました! エイジングケアの救世主?
長谷川先生からは、「そもそもオイルを口に含むことに抵抗感がある人も多い」とは聞いていたが、確かにオイルを直接口に入れることは、若干気が重い。初心者なのでまずは10分と定め、ストップウオッチをセット。自宅にあったオリーブオイルを大さじ3分の2ほど口に含み、いざぶくぶく……。 最初はオイルの"ヌルヌル"感に、少し「ウエッ」という感じになったが、すぐにそれも気にならなくなった。ぶくぶくしながら、テレビを見たり携帯電話をいじったりしていたが、10分って結構長いものだ。ストップウオッチを見ても、まだ2分しかたっていない……。あと8分もあるの!? 5分を過ぎたあたりで、だんだんと疲れて、口を動かすのがおっくうになってきた。ふだんの生活でこんなに口の周りの筋肉を使うことはない。ほうれい線が薄くなるというのもうなずける。必死にぶくぶくし続けていると、ものすごく唾液が増えて、口の中がオイルと唾液でパンパンになってきた。こんなに唾液って出るんだとビックリする。 最初にオイルを入れすぎたかもしれないと、後悔しながらぶくぶくしていると、急にむせてしまい、すべて吐き出してしまった。結果、8分で終了。ビニール袋を持ちながらぶくぶくしていてよかった……。 確かに歯もツルツルになったし、マウスウオッシュよりも刺激がないのにスッキリした。慣れるまでは疲れるかもしれないが、コレは癖になりそう! 家にある植物性オイルで思い立ったらすぐできるオイルプリング、一度は試す価値アリだ! 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
お知らせ 【8/2~8放送】KBS京都TV「京の水ものがたり」に京菓子資料館が登場 【7/16放送】NHK大阪放送局「京コトはじめ」で"鮎"のお菓子を紹介 商品情報 「土用餅」販売のご案内【本店・烏丸店】 【7/1~9/30】京菓子資料館『~はんなり京都~ お通り男史 デジタルスタンプラリー~京都 お通りめぐり~』スタンプ設置施設に 本店は6月30日 臨時営業いたします【氷室の節句『水無月』をどうぞ!】
4. 8 レビュー数: 8 件 色々なパッケージで選ぶのも楽しみです 投稿者:たまあや ちょっとした手土産やお持たせには、個包装、ご挨拶には木箱入り、家用には柚子型のパッケージと色々と楽しんで選んでいます。 口の中に ふわっと広がる柚子の香りと上品な甘さがとてもお気に入りです。一つ食べ出したら止まらない癖になる美味しさで、いつも あっという間になくなってしまいます。 娘たちは、柚子型のパッケージにヘアゴムやピンなど、色々な小物を入れて 食べ終えた後も楽しんでおります。 おじいちゃんの味 投稿者:Miki 子供の頃、祖父が京都に行く度に買ってきてくれました。祖父はもう亡くなってしまいましたがこの味は変わらず、当時を思い出させてくれます。これからも変わらぬ美味しさを期待しています。 上品な味わい 投稿者:みっちー 子どもの頃から大好きな銘菓です。 親戚の方から頂き、一箱を一人で食べてしまい怒られた憶えも有ります。大人になり、見掛ける度に購入してしまいます。 子供達も大好物 投稿者:みつえもん 頂き物などで自宅に置いてあるとあっという間に無くなってます。犯人は子供達です。柚餅は大人も子供も大好物。 いつもついつい買ってしまいます 投稿者:叢雲 デパートでも見かけるとついつい買ってしまうほど、昔から大好きなお菓子です。食べ終わった後に残った和三盆も絶対残しません! とまらない 投稿者:ばんちゃん 和三盆の甘さが上品で、いつまでも食べられます。 さわやかな甘さのお餅 投稿者:こぶ 和三盆のやさしい甘さとさわやかな柚子の味わい。噛みごたえのある食感で、おいしい。指でつまめる大きさで、なにかをしながら食べるのにちょうどいい。 まちがいない 投稿者:ミナト 柚餅は子供のころからの長い付き合い 飽きる事のない まちがいのない味です。 9/下旬~4/上旬 販売 10/初旬~販売再開 つばらつばら 抹茶 最近見た商品がありません。 履歴を残す場合は、"履歴を残す"をクリックしてください。
(京都で暮らそう) 水無月は京都の和菓子!なぜ6月30日に食べるの?その由来は? (年中行事情報館, 2018/08/10)
本日は右京区の福王子にある、船屋秋月さんの、「北野梅林」というお菓子のご紹介です。 「北野梅林」 ⇒ 今日はまだ二代目さんの御若いお店。初代が独学で必死に開発されたのだとか。 もちろん、そもそも初代が北野天満宮で創立されたのだそうで、その北野天満宮鳥居前に北野店もあるみたいです♪ この番組で、大好きな和菓子で季節を愛でられること、歴史を知れること、 そうして、ナビゲーターの渡辺あかねちゃんは、若いころから、昔宮根さんが出ていた朝の情報番組のレポーターなどをしていたので、 はんなりゆったりした感じが大好きです。 今日はこの「北野梅林」の他に「わらしべ長者」というお菓子もご紹介されました。 お餅でもなく、さりとて、しっとりしている食感がたまらないのだそうですが、いかんせん言葉では言い表せないので、是非いただいてください、との事。 は~・・・素敵なお茶もいただきたいなぁ~♪