「何か楽しいことはないかなぁ……」と思う時ってありますよね。だけど、どうやって探せばいいのか分からない、探してみたけれどイマイチどれもピンとこない、とお悩みの方も多いのでは。 今回は、心理カウンセラーの観点から、楽しいことの見つけ方をお伝えします。楽しいこと探しをしている皆さんの、お役に立てたらうれしいです。 「楽しいことがしたい」ってどういう心理状況? まずは、私たちが「楽しいことがしたい」と思う時、どんな心境にあるのかを確認していきましょう。 (1)毎日が同じ繰り返しで退屈に感じている 同じことの繰り返しが続くと、私たちの心は刺激に慣れて飽きてしまいます。 心は退屈を嫌う性質があるため、退屈を感じると気持ちが憂鬱になり「何か楽しいことはないか」と探し始めるのです。 (2)「生きがいが欲しい」と思っている 「自分らしく生きたい」とか「生きがいが欲しい」と感じる時、私たちは自分が楽しめることを探す傾向にあります。 人間は感情のある生き物なので、ただ安全で安心な生活を送るだけでは心が満たされないのですね。 (3)人生の切り替わるタイミングにいる 私たちは、より良い生き方に変えていきたいと思う時期に差し掛かると、今まで楽しいと感じていたことが急に楽しめなくなったり、自分が何に楽しみを感じるのか、どう生きていきたいのかを見失ってしまったりすることがあります。 変化のプロセス自体は喜ばしいことですが「楽しみを探さなくては」という焦りが出やすい時期でもありますね。
楽しみを持つと、仕事や勉強を頑張れたりストレス解消になったりと、日常生活にプラスなことがたくさんあります。 楽しみがなくて人生がつまらないと思っている人は、小さなことでもいいので楽しみを見つける努力をすれば、物事の見え方が変わってくるはずです。 思い切ったことをしなくても、 映画・ドラマを観ることや過去の趣味にトライしてみるだけで、楽しみを見つけられるかもしれません 。 また、健康的な生活を送れば、心にゆとりが生まれて、新しいことにチャレンジできるようになることも期待できます。 大学生でも社会人でも関係なく、楽しみはいつでも見つけることができます。 人生を少しでも豊かなものにするためにも、積極的に行動して楽しみを見つけましょう。 まとめ 「楽しみ」があることのメリットには、「ストレス解消になる」「気力が湧いてくる」「魅力的に見られる」などが挙げられる 楽しみがない人には、「ネガティブ思考」「めんどくさがり屋」「金銭的に余裕がない」などの特徴がある 楽しみがない生活を脱却するには、ポジティブ思考を身につけたり、交流関係を広げたりして積極的に行動することが大事 楽しみがなく、何に対しても無気力で生活に支障が出ている人は病気の可能性もある
僕達は、日常的にあるものには関心を示さないものですが、無理に「良いことがないか」と探さなくても、本当は人生に良いことなんて沢山あるんじゃないでしょうか? 人生を楽しむ方法 これまでは、人生を「つまらない」「何の楽しみもない」と感じさせる理由について考えてきました。 ここでは、人生を楽しむためにはどうしたらいいのかについて考えてみたいと思います。 人生を無理に充実させようと頑張らなくてもいい そもそも、人生とは充実していなくてはいけないものなのでしょうか? 僕達は、休日も充実したものにするために、役立つ知識を学ぼうとか、習い事に通ったりすることは良いことのように思いがちです。 もちろん習い事も勉強も悪いことではないのですが、過度に人生を充実感で満たそうとすると「頑張って人生を充実したものにしよう!」と躍起になってしまうかもしれません。 例えば、健康に良いからとヨガ教室に通ったり、英会話が何かで役立つかもしれないと頑張ろうとする人がいたとします。 英会話は仕事や海外旅行に役立ちますし、ヨガ教室も健康にいいかもしれないけれど、自分が「やりたいこと」じゃなくて「やったほうがいい」「役立つかもしれない」という考えで始めると続けることがしんどくなってきます。 人間って自分の不本意なことを続けると辛く感じるものですから、自分のやりたいことじゃなくて役立つことをしようとすると、「通信教育が続かない」とか「ジムに行ったけど、すぐに辞めちゃた」というように続かなかったりするんですね。 そうではなくて、世間一般が言う充実した人生のイメージに従うのではなく、自分がどうしたいのかで決めていけばいいと思うんだ。 そもそも「せっかくの休日がもったいない!」と考えて、やりたくもない事をあれこれ計画して無理にスケジュールを埋めていくのはおかしな話だと思いませんか?
宗教 と数学は、同一の神的な正確さがたんに異なった表現形式をとったものである。 - ミヒャエル・フォン・ファウルハーバー "Religion und Mathematik sind nur verschiedene Ausdrucksformen derselben göttlichen Exaktheit. " 虚無は洞見できないことを、すでに数学は我々に教えている。- ガブリエル・ラウプ "Schon die Mathematik lehrt uns, daß man Nullen nicht übersehen darf. 楽しみがない人生を変えたい！つまらない生活を脱却する方法を大公開. " それだから数学は、何について話しているのか我々が決して知りえず、話していることが真かどうか我々が決して知りえない学問として定義される。- バートランド・ラッセル 数学が簡単だと信じられていないとしたら、それは 人生 がどれだけ複雑かが単に実感されていないからだ。 - ジョン・フォン・ノイマン 多くのものについて当てはまることが、数学の理論にも当てはまる。 美 は知覚できるが、しかし説明されえない。- アーサー・ケイリー 現実の数学は 戦争 にはなんの役割も果たさない。今日まで数の理論を戦争で利用する方法を発見したものは誰もいない。- ゴッドフレイ・ハロルド・ハーディ 、1940年。 数学は神が 宇宙 を書くためのアルファベットだ。- ガリレオ・ガリレイ "La Matematica è l'alfabeto nel quale Dio ha scritto l'universo. " - Galileo Galilei 私は この問題 の素晴らしい証明方法を思いついたが、それを書くにはこの余白は狭すぎる。 - ピエール・ド・フェルマー "J'ai trouvé une merveilleuse démonstration de cette proposition, mais la marge est trop étroite pour la contenir. " - Pierre de Fermat 関連項目 [ 編集] 統計
「キャンプが趣味です」って話になると 「キャンプってなにが楽しいの?」 といった感じのことを聞かれること、ありませんか? 「非日常を味わえる」とか「自然に触れる事ができる」とか「不便さを楽しむ為」と説明しても、恐らく何も伝わらないかと思います。キャンプの魅力を理解して欲しいので、 なるべく個人的に楽しいと感じた具体的な魅力 を伝えるようにしています。よく聞かれる質問と私のキャンプに対する素直な回答をまとめました。 キャンプ歴5年。美しい自然の中で美味しい食材と日本酒を楽しむ為に、キャンプ場を放浪しています。 最近はグルキャンのお誘いが増えてしまい、ただの宴会になりつつあるのが玉に瑕。 キャンプに興味が無い方からよく聞かれること キャンプ自体に興味が無い方からの質問は、抽象的な内容が多い傾向にあります。具体的に相手に刺さる魅力があればキャンプに興味を持ってくれるかもしれませんね。 キャンプってなにが楽しいの? 私の場合、 キャンプ道具さえあれば日本中の絶景ポイントや観光名所に、ホテル泊よりはるかに安い金額で宿泊しながら旅行できる ところです。 美しい自然の中で真昼間からお酒を飲めることと、酔っぱらってしまっても移動の面倒さを考えることなく、すぐにテントで寝ることが出来るのもキャンプでしかできないことです。 そもそもキャンプって何するの? 特にキャンプではこうすべきだという縛りは無いと思っているので、好きなように過ごしています。私の場合はその日の気分や天候、面子、キャンプ場によって、その場で思いついたまま好きなことをしています。 とりあえずキャンプ場に行けば何かしらやりたいことが必ず見つかる と思っています。 何もしないでいることも「何もしないということをやる」となってしまうので、どうあってもやることはあります。 キャンプって辛くないの? もちろん雨の日や暑い日、寒い日は辛いです。辛いのが嫌なので、 いかに快適に過ごせるようにするか知恵を絞って解決していくのかがキャンプの楽しみ方の1つ になっています。 おかげさまで少しづつ快適な環境を作っていけているので、辛いと感じることは無くなりました。 キャンプって暇じゃないの? キャンプ場で何もしないでダラダラするのが好きなので、暇だと感じたことはありません。どうしても暇であれば近くの温泉に行ったり、観光をしたりします。 キャンプ場では設営や食事の準備、焚き火など、思った以上にやることが盛り沢山 なので、あっという間に時間が過ぎていきますよ。 キャンプってそんなにやりたいですか?
適当に写真載せてるんだけど これであってる? 🔽できたてほやほや — ふくちゃん@シドニー引きこもり (@fukuchan5818) October 28, 2020 利用しているSNSはTwitterなので、インスタとTwitterの違いに戸惑いました。 Twitterはリツイートで情報が拡散されるのが便利なんですが、インスタってないんですね。どうやって拡散やフォロワーが増えるのか謎です。 「リポスト」というリツイートに似た機能もあるらしいのですが、まったく意味がわかりません。 さらに「ストーリーズ」だの、「リール」だの、、、 はい! ヾ(*´∀`*)ノ お手上げ~ でだ。 Twitterフレンズがいわく、はた迷惑な「勧誘」はインスタの方が多いかも、、、とのこと。 あー、あれね。DMでいきなり来るやつ。 胡散臭い肩書きを自身につけ、不自然な自撮りが多いアカウントからは距離を置かなきゃ!ってことですね。 ツイッターでもけっこう勧誘DMきてたんです。その一部を以下の記事で晒しています。興味ある方どうぞ。 【関連記事】 SNSでビジネスやセミナーの勧誘してくる奴って正気か? うざいDMの手口や特徴 最後に 今のところ、インスタのフォロワーさんはTwitterで昔から知っている方(といっても会ったことはない)ばかり。 だから、まったく知らない人から投稿に「いいね」やフォローいただくとどぎまぎしてしまう。Twitterを始めたころの新鮮な気持ちを思い出します。 今のところ、新しい世界をのぞき見している段階です。 インスタにはまるのか、またもや放置してしまうか検討もつきません。 しばらく様子をみてみます。 インスタ再開して1週間目の感想でした。 あわせて読みたい関連記事
あなたの今日の運勢はどうなっている? どんなラッキーな出来事が起こる? 12星座占いランキングでさっそくチェック!!
星からのメッセージ:12星座全体の運勢 心の中に閉じ込めていた感情が、少しずつ解放されるような星回りです。つらいことを言葉にして吐き出すと、心が軽くなったり、意外な自分の気持ちに気付いたりしそう。止まっていた足も、次第に動き出すように。また、小説や映画の主人公の生き方や、スポーツ界の明るいニュースに触れて、勇気づけられることも多いでしょう。双子座は運気の熱量がマックスに。やりたいことに着手すると、熱い仲間が集まってきそう。 水瓶座 平穏期。退屈だけど案外ハッピー 波のないフラットな1カ月。心浮き立つハプニングもない代わりに、慌てるほどのピンチもなく、概ね穏やかに過ごせます。気力・体力に加え、時間も十分にあるので、普段できない家事や趣味に力を注ぐのは名案。実力を試したり、作品を披露したりするなら 3/10 がベストです。年度末には、お世話になった方へのお礼を忘れずに。恋愛面では華やかさはありませんが、堅実な進捗が望めそう。地道なアプローチが実を結び、 3/20 には待ちに待った連絡が。カップルはまったり過ごせるプランや雰囲気づくりを心がけて。 【ラッキーアイテム】花柄のトップス、ティーカップ <プロフィール> ルネ・ヴァン・ダール研究所●占星術を日本の女子に広めたパイオニア! 日本で初めて「世界の占い」を学術的に解析し、新しい心理学の立場から研究。信頼度抜群の「ルネ研」が、12星座別のHAPPYのヒントを毎月お届けします。 ルネ・ヴァン・ダール研究所では、あなたのお悩みにお答えする『HOTLINE』を毎週木曜(22:00〜23:00)に設置。 ☎03・3350・6840 文/ルネ・ヴァン・ダール研究所 イラスト/SHOKO TAKAHASHI
今日の占い「12星座ランキング」を発表! ラジオ発のエンタメニュース&コラム「TOKYO FM+」がお届けする、毎日運勢占い「12星座別ランキング&ワンポイントアドバイス」。2021年(令和3年)7月17日(土)のあなたの運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属・占い師の水森太陽(みずもり・たいよう)さんが占います。今日の第1位は水瓶座(みずがめ座)! あなたの星座は何位……? 【1位】みずがめ座 今日は自分のセンスを信じて行動すると◎ そのほうが、予想よりも良いものが生まれることでしょう。先生や先輩などの話から新たな目標もできそうです。どんなときでも遊び心を忘れずに。 【2位】ふたご座 好きな人と意気投合するチャンスが到来!
今日の占い 2021/07/16 22:20 公開 TOKYO FM+ 今日の占い「12星座ランキング」を発表! ラジオ発のエンタメニュース&コラム「TOKYO FM+」が... 続きを読む