思春期の頃から生理痛がひどかった私は、 ことあるごとに 腰を温める ようにと言われてきました。 それもそのはず、子宮を温められるからなのです!
公開日: 2016年11月20日 / 更新日: 2016年11月17日 生理 の2日目3日目に起きやすい生理痛。 人によって痛みの度合いも症状も違い、 みぞおち が痛むということも。 女性の約7割がこの辛さを経験していて、 月経困難症とも呼ばれます。 私も生理痛に悩まされている一人です。 痛みを緩和する方法と、温めると良いとされる場所、 効果ありと噂のよもぎ蒸しシートの使い方を紹介します。 生理痛=月経困難症 生理 が始まってから生じる痛みを、 月経困難症 と一般的には呼んでいます。 生理が始まる前にも、痛みが生じることがあります。 正しくは生理痛とは別のもので 月経前緊張症(PMS) といい、 だいたい生理が始まる 3日〜10日前 から症状が起こります。 生理中・生理前 ともに現れやすいのはこんな症状です。 腹部の痛み、下腹部の重だるいような痛み、 腰痛・頭痛・胃痛や吐き気、食欲不振、過度な食欲・倦怠感、 イライラ感や気分の落ち込み… 私も胃やみぞおちの痛みも経験がありますが、 下腹部痛 やその他の症状が追って出てきて 「また生理が近づいているのか・・・」と憂うつになります。 症状が強く、長引くときは心当たりがあります。 それは 冷え を多く感じる環境で過ごしたことです。 温めることで症状を緩和できるのはなぜでしょうか? 次で解説していきますね。 生理は温めて緩和できる! 忙しさにかまけているうちに、 知らぬ間にこんなに冷えていた! なんてこと、私はよくあるのですが、 あなたは経験ありませんか? 胃と腸が痛いのは何が原因？－痛みの解消法と胃腸を守る為の基礎知識－ | ヘルシーライフ. これが多ければ多いほど、次に来る生理痛が重く辛くなる気がします。 毎日の積み重ねで生理痛を和らげる方法があるとすれば、 『体を冷やさない』 に尽きると思います。 足元から冷えやすい、 私のオススメは レッグウォーマー です! 色やデザインも種類豊富なので、 おしゃれアイテムにもなるところが好きなところです。 体を温めると自律神経も整いやすくなります。 そうすると 女性ホルモン もその影響を受けますから、 相乗効果が期待されるんです。 入浴もシャワーで済まさずに、 お湯につかる 日数を増やすと全然違いますよ! 飲み物や食べ物も、常温か温かいものを心がけて取り、 体を温める食材のしょうがを取り入れたメニューもオススメです。 寒い日の飲み物では、 お湯やカモミールの ハーブティー 、 ほうじ茶 に助けられることが多かったですよ。 憂うつな気分を吹き飛ばしてくれる、癒しの力は大きいですね。 カイロを貼る場所はここ!
生理のときは、さまざまな体調不良の症状が起こります。症状は人それぞれで、下腹部がチクチク痛む生理痛ばかりではなく、胃が痛くなる場合もあります。 生理のときに起こる胃痛の原因とは一体何なのでしょうか? また、その場合はどうやって対処したらいいのでしょうか?
生理中に胃痛が起こる原因には、プロスタグランジンという物質が大きく関係していることがわかったと思います。今まで胃痛で苦しんでいた人は、生理中だけではなく、生理前からの食生活を見直したり、薬や漢方を使って、胃痛の軽減を図ってみてくださいね。
— すこし@ちび (@sukoshi_kado) 2016年9月26日 何故か可愛いと人気ですが下痢を引き起こしたりと症状は全く可愛くないのでご注意下さい。 汚染された河川水の摂取や、人から人への接触により感染します。 4.化学物質によるもの ヒ素、水銀、カドミウム 毒キノコやある種の魚介類が産出するもの 5.その他 柑橘類やトマトなどの酸性の食べ物を大量に摂取すると胃腸炎を発症する人もいます。 ストレス性胃腸炎 ストレス性胃腸炎とは? ストレス性胃腸炎とは、神経性胃腸炎とも呼ばれるもので、精神的ストレスや過労などの身体的ストレスにより、胃と腸が痛いといった 胃腸炎と同じような症状が現れる ものを指します。 内視鏡検査をしても特に炎症などの異常が見当たらないことが特徴です。 近年ではストレス性胃腸炎を、実際に炎症がある訳ではないので胃腸炎ではないとの理由から「 機能性ディスペプシア(機能性胃腸症) 」と呼ぶことも多いようです。 ストレス性胃腸炎の症状とは? 胸やけ 食欲不振 ストレス性胃腸炎の原因 私たちは 交感神経 と 副交感神経 を交互に切り替えながら生活をしています。 交感神経 は私たちが 活発に活動するとき に働く神経。 副交感神経 は私たちが 安息にしているとき に働く神経です。 ストレス性胃腸炎の原因はこの切り替えがうまく出来なくなる「 自律神経の乱れ 」にあります。 胃酸が過剰に分泌されて胃が痛む 胃の動きが弱くなり消化不良や膨満感を感じる 腸のぜん動運動がうまく行われず下痢になる その他にも様々な影響を受けます。 「病は気から」と言いますが発熱も症状のひとつです。寝込むほどの高熱が出る場合もあれば、37℃くらいの微熱がずっと続くケースもあります。 消化器は自律神経でコントロールされている為、ストレスの影響を特に受けやすい部分です。 最初は検査をしても何も疾患が見つからない「機能性ディスペプシア」であったとしても、胃酸過多が続けば逆流性食道炎になったりと、いずれは他の疾患に繋がってしまう可能性があります。 虫垂炎 虫垂炎とは?
竹は年々太くなったりしないよね~ 木の年輪みたいなものもないし。竹の一生ってどうなってるの?」って?? ?だらけ』になって、その時見つけた答えのページが⇒ 竹の生長 の「 竹類は毎年太らない 」 ところで ↑このページ 竹 Bamboo Home Page という「竹」の専門サイトです。すごいね~(*゚o゚*) 「 竹の成長 」のページを見つけたとき、「 タケ・ササ類の分類 」のページも見ていたら、7年もあとになって「竹ってイネ科だったんですか~!」なんて驚くことはなかったのに(^^; 竹は木のように高く成長しますが、竹と木が大きく違うのは「竹はイネ科」ということを知ると「あぁ!」ってかなり納得してしまう。 « てくてく野川【ハグロトンボ】緑色の金属光沢✨ | トップページ | てくてく野川…桑の木を覆って繁茂する【クズ】 » | てくてく野川…桑の木を覆って繁茂する【クズ】 »
5~2. 5㎝ほどで普通は緑色ですが、直射日光がふりそそぐ環境下では濃い紫に。 また山菜としても扱われ、おひたしにするとぬめりのある葉が美味なのだとか。 スベリヒユの種は大量生産型で、土中にうずもれたまま種の状態で数十年生き抜くといいます。 地面からはがすようにしてがんばって草取りしても、「いつのまにかまた生えている」こともしばしば・・・。 【雑草の種類4】タンポポ 科・属名 キク科タンポポ属 別名 田菜/ぐじ菜 分布 本州など(品種により異なる) 花期 3~5月(春以外に咲く品種も) 草丈 5~30cm タンポポは春の花のイメージですが、外来種の「セイヨウタンポポ」は春以外でもよく咲いています。 日本にもともとあったタンポポは「エゾタンポポ」「カントウタンポポ」「カンサイタンポポ」など地方名がついているものが多く、これらを総称し「ニホンタンポポ」と呼びます。 タンポポの綿毛が飛ぶ姿は愛らしいですが、綿毛が根づい生えてしまうとなかなか手強い雑草。根は地中深くまで伸び、2mに達することも! 手で根を引き抜こうとしても途中で切れるときも多く、その根はかんたんに再生してしまいます。 タンポポを駆除するには、除草剤を使用するか、綿毛もつく前の抜きやすい芽吹きの時期を狙って草抜きするのがよいでしょう。 【アースカマイラズ 草消滅/amazon】 すばやく効いて約6カ月効果が持続。お家まわりのあらゆる雑草に効きます。 「アースカマイラズ 草消滅」 【雑草の種類5】ハマスゲ 科・属名 カヤツリグサ科カヤツリグサ属 別名 コウブシ 分布 本州/四国/九州/沖縄 花期 7~10月 草丈 15~40cm 名は「浜に生えるスゲ」で海辺の植物を意味していますが、畑や道端などどこにでも見られ、乾燥にも強い雑草です。 そのうえ、固い土やアスファルトも突き破って芽を出すほど強健な種類!
笹って「竹」タケ科じゃないの? イネ科なの!? じゃぁ、 「 クマザサ 」は? →イネ科タケ亜科ササ属 「 モウソウチク(孟宗竹) 」は? →イネ科タケ亜科マダケ属 え~!「竹」ってイネ科だったんですか~w(*゚o゚*)w タケ亜科 - Wikipedia によりますと… 『かつては、イネ科の中で最初に分岐したとする説もあり、タケ科 (Bambusaceae) として独立させることもあった。』 今は 「タケ科」で検索 すると、「 イネ科 」「 タケ亜科 」が出てきますね。 ところで、 「竹」と「笹」って何が違うの? と調べたら… ⇒ 「竹」と「笹」 - 違いがわかる事典 によりますと… 『成長するにつれて皮がはがれ落ち、茎の部分がツルツルしているのが「竹」』 ん、↓これですね。 『成長しても枯れるまで皮が残っているのが「笹」』 ここは、写真撮ってないけど「そうなんだ~」ってとこ。 でも… 『水や栄養分を運ぶ通路の役割をする葉脈が、格子状になっているものが「竹」、平行になっているものが「笹」』 え!そうなの? トクサ（木賊・砥草）とは？繁殖力のある生態や花言葉をご紹介！ | BOTANICA. これは自分の目で見てみないと納得できないから、こんど観察してみなくちゃ。 でも、梅雨入りしてお散歩に行けないから、ちょっと検索(^^; ⇒ 「竹 葉脈」で画像検索 … あ~!ほんとに格子状! というより「あみだくじ状」の葉脈がある~w(*゚o゚*)w 竹の葉脈を観察してみなくちゃ! 2020/06/16 竹の葉を拾ってきて観察してみました~ 竹の葉脈が格子状になっているのが、なんとか見てとれます! でも、デジカメで撮れるのはこれが限界。竹の葉脈で「あみだくじ」するには、もっと拡大した画像でなくちゃ(^^; それには顕微鏡で撮影するんでしょうね。ちょっと難易度高くてできそうにない。 それと、孟宗竹の葉は高さ3m以上の高所にあるので、フレッシュな緑の葉をとれない。下に落ちてるた乾燥した葉を観察してます。 2020/06/18 格子状(あみだくじ状)の葉脈が撮れた~ これは孟宗竹ではなく、公園に生えていた背の低い(高さ1mほどの)竹 or 笹 あれ? 葉脈が、格子状になっているものが「竹」、平行になっているものが「笹」ということなので、 この葉脈は「竹」になるんですが、見た目は「笹」でしたよ~(^^? ※関連記事 2019/11/20 60年に一度!? 竹の花 開花 2014/05/13 公園に麦が生えてる~と思ったら…ムギクサ(麦草)でした 2013/08/26 竹が青い~モウソウチク(孟宗竹) この記事の中で『「竹って、筍からニョキニョキ生長するんだよね~。一年というか春に成長したら、もうそれ以上成長しないの?