質問日時: 2010/11/15 13:54 回答数: 2 件 どなたか、教えてください。 大変困ってます・・ わたしは、築4年ほどになるアパートに住んでおります。 (新築時から) そのアパートの壁には、今、4つ~5つほど 握りこぶしほどの穴が開いております・・ というのも、以前お付き合いしていた彼がひどいDV野郎で、 壁にパンチをしたり、あたしの頭で壁をなぐったり そんなことをして、壁に穴が開いてしまいました。 これまで、管理会社に怖くて相談できず、 誰にも言えなかったのですが、 とある事情で引っ越しを考えています。 この場合、どのタイミングで管理会社に相談したら いいのでしょうか? (うちのアパートは、退去2か月前にお知らせしないといけません) また、壁の修理費用は、いったいいくらくらいかかるのでしょう・・ 敷金ではおぎなえないほど莫大になるのでしょうか・・ 不安です・・ ちなみに穴をあけた張本人は、連絡がつきません。 親御さんの連絡先は知っていますが、 なんとも連絡しづらく、連絡していません。 No.
教えて!住まいの先生とは Q 賃貸の壁の表面殴って穴あけたんですけど4年住めばチャラになるっていうのなかったでしたっけ?
6 _Samurai_ 回答日時: 2008/03/12 09:30 自分で過失でやったことにすれば保険料も出るかもですが・・・ (つまづいてコケそうになって壁に手をついてしまい穴があいた・・・とか) 全て違う面に1つずつとは。ちょっと、「間違ってやってしまった」と言うには不自然ですね。 3つのうちいちばん大きな穴(というか修理費用が高くなりそうな穴)の部分だけ自分でやったことにして、保険会社に請求すればいいかもしれないです。 他二箇所は自腹で直すなり彼に出させるなりするしかないですが この回答へのお礼 彼に出してもらうことになりました。 しかし、結婚しているわけではありませんが、 家計も苦しいので、出来れば少しでも安く抑えたいという 気持ちがあったのですが…そううまくもいかないようですね。 ご意見、ありがとうございます。 お礼日時:2008/03/12 16:34 No. 5 kai93408 回答日時: 2008/03/12 09:27 1面でも壁紙を張り替えたら万単位のお金は飛ぶでしょうね。 しかも壁の下地の穴もふさがなきゃいけないですし、それが3面となれば相当な額になると思いますよ。 まぁ、敷金を払っていれば出る時にはそこから捻出されると思いますが、それで足りるかどうか・・・。 私も彼に払ってもらうのが妥当かと。。。 いくら泥酔で口論になったとはいえ物に当たるのはまだまだ若い彼なんですかね。 今はまだ物で済んでいるからいいものの、そんな彼があなたに手を上げなければいいけど・・・と、文章を読んでいて思いましたよ。 この回答へのお礼 彼は今まで手を上げたことはありませんし、今回のことが初めてです。 普段はほとんど怒らないので、安心してしまっていたのかもしれません。 彼といっても、今一緒に住んでいますので彼の負担も少なくしてあげたいという思いで投稿させてもらいました。 世の中甘くはないようですね…(笑) ありがとうございました。 お礼日時:2008/03/12 16:38 No. 4 kokuramon 回答日時: 2008/03/12 09:21 保険の契約内容に「泥酔状態の彼が壊した場合でも適用される」と書いてあれば、保険で修理できます。 ただ、私は、そのようなケースに適用できる保険を知りませんが...(^-^;) 家具やポスターで隠すことにより穴が開いたままでも我慢できるなら、賃貸なので退去時に敷金から修理費を引かれる事で終わります。 もちろん不足分があれば追徴されます。 この回答へのお礼 参考になりました。 お礼日時:2008/03/12 16:40 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
質問日時: 2008/03/12 08:58 回答数: 13 件 はじめまして。私は賃貸物件に住んでいるのですが、先日泥酔状態の彼と口論になってしまい、壁に穴をあけられてしまいました。 その場合、保険で修理のお金は下りてこないのでしょうか? 私の保険で修理する事はできませんか? また、修理費用はいくらぐらいかかるのでしょうか? 壁の穴は、こぶし大の大きさ3つです。全て違う面に一つずつです。 彼もちゃんと反省しているようですし、別れも考えましたが、相談してこれからも付き合っていく事になりました。 私もそのような原因を作ってしまったので反省しています。 低レベルな質問かもしれませんが、どなたか教えていただけないでしょうか?よろしくお願いします。 A 回答 (13件中1~10件) 私も酔っ払って壁を殴って2つ(同じ面)こぶし大の穴を開けたことがあります(笑)そのときは5万円で直してもらいました。 壁が全然汚れていなっかったので全然直したとわからないレベルでした(やった本人が見たら分かりますが・・・) 3面になると単純に考えて15万 ただ値切れば12,3万でできると思いますよ。 大家さんにもよりますけど敷金からだとかなり引かれると思いますよ。 4 件 No. 12 回答者: nonbay39 回答日時: 2008/03/12 14:18 保険はつかえません。 ただそれです。 この回答へのお礼 やはり保険は使えないんですね、ありがとうございます。 お礼日時:2008/03/12 16:14 No. 賃貸アパートの壁の穴 -どなたか、教えてください。大変困ってます・・- 賃貸マンション・賃貸アパート | 教えて!goo. 11 bouhan_kun 回答日時: 2008/03/12 10:50 彼が故意に壊したのは勘違いで、あなたが転んで壊しちゃったのではないですか?だったら保険は、おそらくおりますよ。 まあ、どういう状況で保険がおりるかは、約款で決まってますので、そちらをよく読んでください。 まあ、保険がおりないならば、もしくは使いたくないならば、その男に請求すべきでしょう。拒否すれば少額訴訟もできます。原因は無関係。ガン付けられたから殺していいのかってことです。まあ、過失相殺はありえますが、その程度の原因では、応分は少ないでしょう。 ただ、おいくつか知りませんが、酒癖は直りません。ましてや暴力沙汰は。酔ったぐらいで暴れるのは、最悪の人間ですし、そこまでなるほど飲む制御のなさも、今後まともな人生を送れるとは思えません。今度やったら分かれるぐらいの気持ちは持ったほうがいいでしょう。 1 この回答へのお礼 彼は同窓会に行っていましたが、帰りが遅いので私が電話をして家に帰らせました。 彼は泥酔状態で帰宅し、そのまま寝ようとしたのでカッとなってしまい、部屋から追い出そうとしました。ですが、まさか壁を壊されるとは思わなかったので正直びっくりしました。 事実を詐称するのは気が引けるのでやめておきます。 どうもありがとうございました。 お礼日時:2008/03/12 16:19 No.
内壁の材料にはコンクリートや木、土などが使われますが、壁に穴が開いた場合の多くは、石膏ボードが壁材に使われているケースがほとんどです。 石膏ボードは一般的な住宅でよくみかける、クロスが貼ってある壁です。 石膏とは硫酸カルシウムが主成分の鉱物で、白くて柔らかく、チョークやセメントなどに使用されています。 この石膏を固めて板状にし、特殊な板紙で包んだものが石膏ボードです。耐火性に優れ、安価でカッターでカットしやすいなど加工が簡単な点から、内壁の材料としてよく利用されています。 広く普及している石膏ボードですが、一点に加わる力には弱いのがデメリットです。そのため衝撃が加わると、壁に穴が開いてしまいます。 壁の穴の修理は自分or業者に依頼?
2020年1月9日 2020年3月3日 こんにちは。最近はリフォーム関連のお仕事ばかりしているハウスクリーニングのサンキューです。 お仕事をいただけるだけでもアリガタイ話なので喜んでやってますが(笑 どこの家にもあるのか?壁に空いた穴! そんなものウチにはないよ!という方が多いのかもしれませんが、思春期のお子様がいらっしゃる家庭では油断するとお子様が壁パンチして穴を開通してしまいます(笑 石膏ボードにクロスを貼った壁ならば、殴った場所に下地が入っていない場合には簡単に穴が開いてしまいます。 私も思春期の時代に壁にパンチして穴を開けました。 青春の痕跡ってヤツですね(笑 故意ではなくても家具の移動時などぶつかったらボコッと穴が(汗 よくある話です。 持ち家ならばポスターを貼るとかいくらでもごまかせますから良いのですが、賃貸住宅でやってしまった場合には大変です。 退去時に不動産屋や大家さんにどのくらい請求されるのだろうか? 不安になりますね。 補修を業者に依頼した場合のお値段は? 直す方法は石膏ボードを穴と同じ程度に切って、ボード裏に下地を入れて固定します。 パテ処理して平らにしたら同じクロスを部分張替えします。 この際に似たクロスが調達できない場合や同じクロスでも製造ロットが違うために色目が違って目立ってしまう場合などは、穴がある壁面を一面張替えてしまう事もあります。 そうすれば完璧に仕上がります。 穴の補修+クロスの部分張替ならば1ヶ所あたり1~2万円程度でやってくれる優しい業者さんもいらっしゃいます。 壁を一面張替える場合は、使用するクロスによって金額は大幅に変わりますが、賃貸住宅などで使われている量産品の場合ならば1平方メートルあたり1, 000円程度です。 これに職人の手当・廃材処分費用・交通費・下地処理(空いた穴の補修)などを含めて請求されます。 良心的な業者さんならば6畳1部屋張替えても4~6万円程度です。 それほど驚く金額ではないと思います。 優良で親切な地元業者さんはココから探せます。 サンキューももちろん登録してます(笑 賃貸物件の退去時に請求される場合は? 賃貸物件で壁に穴を開けてしまった場合にはどうでしょうか? 管理会社や大家さんが優しい方で、この程度ならば良いですよ~と言ってくれる場合と普通に厳しく請求される場合の2パターンがあります。 請求される場合には壁紙を一面張替えると言われてしまうと思います。 コレは仕方ありません。 故意にしろ過失にしろ人から借りている物を傷つけてしまったのですから原状回復しなければなりません。 不動産屋のなかには一面だけ色目が変わるのは困るので部屋全面張替えを請求したりする事も考えられます。 請求される金額には業者に支払う分の他にも不動産屋や大家さんの取り分が加算されていたりしますので、直接業者に修繕を依頼した場合と比べて割高になっている事もあります。 値引相談の余地はあるにしろ、結局は自分が悪いので修繕代金は払わなければならなくなりますので賃貸物件にお住まいの方は注意しましょう。 自分で直す場合に比較的簡単な方法!
お礼日時:2010/11/16 12:51 No. 1 in_go-ing 回答日時: 2010/11/15 17:46 大家しています。 > どのタイミングで管理会社に相談したらいいのでしょうか?
2020年5月16日 2020年11月2日 どうも 8歳ダイエットアドバイザー おかたん( @business_tatuya )です。 誰だよって人は こちらで自己紹介と過去の経歴を 恥ずかしながら紹介しています。 便秘で悩んでる人って 多いですよね。 できれば毎日スッキリしたい そんな悩みを解決するべく オートミールで便秘が解消できるのか? というテーマで紹介していきます。 便秘の人の役に立てるブログになることを 期待して一生懸命ブログを書いているので 最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ↓おかたんが10キロ痩せた方法を公開中↓ ダイエットnote オートミールは便秘に効果的なのか? 気になる便秘についてですが 結論から言うと 「オートミールは便秘に効果的です」 実際にオートミールで 便秘が解消されたと言う声も出てるくらいです。 中には何をやっても効果がなかったって人が オートミールを食べてから便秘が解消されたって 人もいるくらいです。 オートミールはなぜ便秘にいいのか? 便秘解消！オートミールオーツ麦を食べたら快便になった！水溶性食物繊維、ケイ素、グルテンフリー – 松果体覚醒させる日本人目覚めカイフのメインブログ. オートミールが便秘にいい理由として 食物繊維 が豊富に含まれているからです。 食物繊維ってそんなに便秘にいいの?って思うよね。 食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。水溶性の食物繊維は果物や海藻、こんにゃくなどに多く含まれています。これらの食物繊維は便の中に溶け込み、便を軟らかくして腸内の通過をよくします。不溶性の食物繊維は、豆類、根菜類、野菜類、きのこ類などに多く含まれ、腸のぜん動を活発にして便を押し出す効果が期待できます。 こちら千葉県栄養士会のHPより引用ですが 食物繊維は便の流れを良くし 腸のぜん動を活発にしてくれる効果があります。 なぜ便秘になってしまうのか? ではそもそもなぜ便秘になってしまうかご存知ですか? 便秘になる理由は様々あります。 便秘の原因 運動不足 水分不足 ホルモンの作用 ストレス 無理なダイエット 便を我慢しすぎる これらが便秘になる原因となっています。 運動が不足することにより 筋肉が衰え 腸のぜん動が上手くいかないことにより 便秘になったりします。 またもともと 食物繊維が不足していると言われている 中 ダイエットで炭水化物をカットする人が増えたことで さらに食物繊維が足りてない状況になっています。 現代人は運動する機会が減り 食物繊維がさらに足りていない状況なので 便秘になりやすいと言われております。 なのでオートミールを食べることにより 不足している食物繊維を摂取でき 便秘が改善されるのです。 オートミールで便秘が改善された人の声 実際にオートミールで便秘が改善された人の声を集めました。 オートミール便秘解消に強すぎてびびる…ゆるゆるだよ… — おもち (@omc_131220) October 2, 2019 すごいよオートミール 便秘解消作用半端なさスギィ~~😆😆結婚式まではひたすら運動漬けにするぞ!
本当に嘘のように、 便秘が解消 されました^^ それまでは、医者で処方された酸化マグネシウムを飲んでいたのですが、全く効果がなく便秘に悩まされていたのですが、 オートミールを朝食べ始めてから数日でするっといき、その後は、 毎日快便 になりました! 個人的には、オートミールを食べることで便が軟らかくなった感じです。 2.オートミールで肌つやが良くなった! オートミールを食べたら便秘になるって本当？原因と対処法は? - zurusanｰTime. これは、私の個人的な体験ですが、便秘が解消されると、体内から身体の悪いモノや毒物が排出されるので、 肌つやが良くなった 気がします。 妊娠中は、肌が敏感になるので新しい化粧品などは使わなかったのですが、 肌トラブルとは一切縁がなくなり 、快適でした♪ 3.妊娠中の体重管理ができた! 妊娠中は、体重増加が結構悩みの種です。 運動すればいいとはわかっていても、仕事で忙しかったり、私のように切迫早産だとなかなか運動できません。 私は、妊娠中は一日中ごろごろベットで寝て過ごしましたが、特にダイエットをしなくても 体重は 妊娠前より10キロ増 で押さえることができました^^ これも、 糖質カットができるオートミールのおかげ だと感謝しています。 4.妊娠糖尿病の対策ができた! 妊娠糖尿病 は、妊娠中に血糖値があがり高血圧になってします病気です。 私は、第一子の妊娠中こちらの「妊娠糖尿病」になりかけました。(数値はぎりぎりでした(@@;) ずっと血圧が高めだったので、糖分を控えるように医者から言われ、それ以降は本当に毎日オートミール三昧でした。 白米の代わりにオートミールを食べていたおかげが、 出産後は通常の血圧値に戻り、恒常的な糖尿病にはならなかった ので心底ほっとしています。 (※妊娠糖尿病になると、出産後も糖尿病二なるケースがあるようです) 妊娠中の便秘にはオートミール!のまとめ 妊娠中の便秘は、つらいですよね。 食物繊維が豊富な「オートミール」を一度試してみてくださいね 。 妊娠中の便秘にオートミールがおすすめな理由まとめ 1.オートミールは栄養価が高く糖分が低い 2.オートミールは食物繊維が豊富で便秘に効く 3.オートミールは妊娠中の体重管理にも最適 4.オートミールは糖質が低いので妊娠糖尿病にも効果あり 5.オートミールは朝昼晩おやつと、いつでも食べられる ただでさえ妊娠中は お腹が大きくなり重くて暑いのに、便秘だと更にお腹が張ってしまい憂鬱になります。 便秘を少しでも解消して、快腸ライフを送れますように!
オートミールは離乳食にも使えます 。 我が家も、オートミールに1. 5~2倍の水を加え30秒~1分程度レンチンして離乳食開始後の6~9か月くらいは良くあげていました。 その為、 妊娠中のお母さんにオートミールが効果を発揮しなくても、 赤ちゃんが食べてくれるので買っても無駄にはなりません よ^^ ソフィアおすすめのオートミールは3つ! 最後に、当記事でご紹介したおすすめオートミールを3つまとめますね。 ①日食のブランドのオートミール 大手日本社の商品なので安全性も安心ですし、何より日本人向けに柔らかいのが特徴。 プレーンな味は、和洋中といろいろなアレンジができて使い勝手が一番良いです! 【保存版】コンビニの〇〇で解消？オートミールで便秘になった時の解消法4選！ - YouTube. オートミールのいろいろな食べ方にチャレンジしたい方におすすめ です。 ②オーガニックな有機シリアル 少し甘みがあるので、オートミール初心者の方にこちらがお勧め。 オートミール以外にもレーズンなどが入っていて植物繊維が豊富! レンチンや調理をせず、牛乳をかけてそのままササッと食べられます 。 朝は忙しくて時間がない!レンチンするのは面倒くさい という方におすすめです。 ③クエーカーのオートミール アメリカの大手メーカクエーカーのオートミール。 メープルシロップ味がアメリカンらしい甘さなのが特徴。 ②より更に甘みが強いので、 甘いオートミールが食べたい!おやつに食べたい!という方におすすめ です。 オートミールより即効性が欲しい!という方はこちらの記事も参考にしてくださいね ↓ ★妊娠中の便秘に絶大効果のあったお茶はこちら★ ★この記事内ではお腹の中にいた赤ちゃんが5歳で英検5級に合格しました秘訣公開中★ >>お金をかけずに5歳で英検5級合格の我が家の秘訣について知りたい方はこちらの記事へ>>
便秘は相変わらず〜😭 昨日のご飯 朝7時半 白米(250Cal)、生卵、海苔佃煮 昼 食べ損ねた 夜 オートミールのトマトドリア少し ミニハンバーグ 突然「朝昼好きなだけ食べて夜抜いた方が痩せるのでは?」などと曰いだしましたが、夜は夜で食べました😇ちくしょう — さあや@ダイエット (@shinomushinomu) May 10, 2020 便秘についての効果が出ていないとの声も出ていますね。 suiさんの声 重度の便秘が、、 オートミールとマッサージによって、、 解消されつつあります、、❕ — sui (@0512coco_) May 10, 2020 重度の便秘が改善されているとの声も出ています。 このように実際に取り入れている人の多くは 結果が出ているのですが なかには結果が出ていないという人もいているので 体質的なところもあるのかもしれませんね。 ダイエットで便秘になる可能性がある? ダイエットしてから便秘になったって人いませんか? その人の原因として 炭水化物をカットしすぎからきている可能性があります。 もともと食物繊維は不足していると言われているなかで 炭水化物をカットすることで さらに食物繊維が減ることになるので便秘になるのはわかりますよね。 食物繊維が不足すると 腸内環境が悪くなり便秘になります 。 便秘になると食べた栄養素がうまく吸収できなくなるので 悪循環になります。 この悪循環なループから抜け出すために オートミールがオススメです。 オートミールは太りにくい食材で 腸内環境を整えてくれるのでこのループを改善してくれます。 まとめ:オートミールで下痢になるのは一時的なもの? これまでオートミールで下痢になってしまうって人に向けて その原因を紹介してきました。 原因としては オートミールを食べすぎているか 食物繊維が働きすぎているか が原因でした。 その対策として しばらくオートミールをやめてみたり 食べる量を減らすこと が対策でした。 またダイエットをしていたら便秘になった人は 炭水化物をカットしすぎて便秘になっていることがあります。 炭水化物をカットしたいけど 便秘は嫌だって人はオートミールを食べるといいですね。 ここまでご覧いただきありがとうございます。 このブログに 「いいな」とか 「おかたんを応援してやるか」 と思った方は下をクリックしていただくと、 たくさんの人の目に止まる気かっけになります。 どうぞよろしくお願いします。 にほんブログ村 ダイエットnote
8月限定 無料プレゼント 先着で20名 の方だけに、 「ポッコリお腹も解消!便通促進エクササイズ」 と 「30日飲み続けると 快便体質が作れる秘密のスープ」 を 公式LINEで、 完全無料で プレゼントしています! 残り3名様 なので、まずは プレゼントを受け取ってください ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 受け取りはこちらをクリック ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 毎日1回便意が来る カラダをつくる 小腸内調整師のざっきーです! さて、 今回は オートミールについて お話したいのですが というのも、 最近公式LINEのご相談に 「オートミールが良いとよく見るので 取り入れようか迷っています。 実際どうなのでしょうか?」 このようなご質問が とても多い!! わけですね (ご質問ありがとうございます!) オートミール は ダイエットにも良い と 言われているので ここ数年で その人気が 沸沸と 湧き上がってますよね 確かにオートミールは その症状によっては 便秘解消に効果的ですが ある事に気をつけないと 逆に 便秘が悪化してしまうんです そこで今回は、 ・オートミールの便秘解消効果 ・オートミールを食べる際の注意点 について お伝えしたいと思います! 最後に オートミールによる便秘を 対策・改善する方法も お伝えするので ぜひご覧くださいね! ○オートミールの便秘を解消する効果 オートミールの 最大のポイント は 食物繊維の含有量 なんですが その他にも 消化しやすく 胃や腸の負担が少ない ミネラルも豊富 という点も 便秘を解消する上では 重要になります まずはそれぞれについて 簡単に解説しますね ・オートミールの食物繊維について まずは食物繊維ですが 100g当たり 不溶性食物繊維が 約6g 水溶性食物繊維が 約3g という量が含まれています 合計すると 9gの食物繊維 が 含まれているわけですね 約10分の1が 食物繊維なので まさに、 食物繊維の塊 ですね、、 ちなみに 同じ主食である 玄米や白米 は 玄米が 100g中約3g で 白米は 100g中約0.
どうしてオートミールを食べた後に便秘になったりお腹が張ったりなど、よくない声が上がるのかを調べてみたところ、 実はオートミールに含まれる食物繊維に原因が隠れているということがわかりました。 オートミールの食物繊維 オートミールは不溶性食物繊維! オートミールは食物繊維が非常に豊富な食品だとお伝えしました。実は 食物繊維にも種類があり水溶性と不溶性の2種類に分けられます。 水溶性の食物繊維は水分を集め便通を良くしてくれる作用 があり、 不溶性の食物繊維は便のかさを増やしてくれる特徴があります。 オートミールに含まれる食物繊維の大部分は不溶性食物繊維であるため、便通よりも便の量を増やす作用の方が強く出てしまう人がいるようです。そうなるとただでさえ便秘で辛いのに、腸に便がたまる事で余計辛くなるということが生じてしまうのです。 これがオートミールを食べた後に生じる便秘の原因であることは間違いないでしょう。 一緒にマグネシウムを摂取しよう ではどのようにオートミールを食べると便秘を防ぐことができるのでしょうか?オートミール自身はとても優秀な食品です。 オートミールと一緒にマグネシウムを摂取することをお勧めします。 マグネシウムは腸内で水分を吸収するのを防いでくれる作用があります。ということは腸内にある便に体に窮されなかった水がたくさん含まれることになるので、便の粘度や大きさが小さくなったり、腸を刺激して外に出やすい状況をつくることができます。 マグネシウムはどんな作用があるの? 食品として摂取した マグネシウムの吸収は主に小腸で行われ、腎臓で排泄されます 。腸管での吸収はビタミンDによって促進され、過剰のカルシウムやリンによって抑制されます。摂取量が不足すると、腎臓でのマグネシウムの再吸収が促進されたり、骨からマグネシウムが放出されたりすることで、マグネシウムの血中の濃度を一定に保っています。 マグネシウムは補酵素として300種類以上の酵素の働きを助けていています。 エネルギー産生機構に深く関わって おり、 栄養素の合成・分解過程のほか、遺伝情報の発現や神経伝達などにも関与しています 。また、カルシウムと拮抗して筋収縮を制御したり、血管を拡張させて血圧を下げたり、血小板の凝集を抑え血栓を作りにくくしたりする作用もあります。 マグネシウムは、藻類、魚介類、穀類、野菜類、豆類などに多く含まれています。 ※引用:健康長寿ネットホームページより まとめ この記事をまとめると オートミールは ダイエットと便秘に効く健康食品!
!とにかく・・・長年アマゾンさんを利用していますが益々信頼のおける会社だと思いました。これからもずっとお世話になりたいと思います。 Verified Purchase 素晴らしい! 長年悩まされていた便秘が解消されまさした。 ほんとスーパーフードです。 長年悩まされていた便秘が解消されまさした。 ほんとスーパーフードです。 Verified Purchase スタミナ切れが無くなりました! 毎日朝と昼に『プレミアムピュアオートミール 』を100gづつ食べています。趣味のランニングをほぼ毎日20㎞走っていますが、プレミアムピュアオートミールを食べることによって練習中のスタミナ切れや立ちくらみ無くなりました。個人的に一番嬉しかったことは味よりも『便秘が解消』されたことです。今ではプレミアムピュアオートミールにバナナスムージーをかけて食べています。最高に美味しいです!... 続きを読む 毎日朝と昼に『プレミアムピュアオートミール 』を100gづつ食べています。趣味のランニングをほぼ毎日20㎞走っていますが、プレミアムピュアオートミールを食べることによって練習中のスタミナ切れや立ちくらみ無くなりました。個人的に一番嬉しかったことは味よりも『便秘が解消』されたことです。今ではプレミアムピュアオートミールにバナナスムージーをかけて食べています。最高に美味しいです! 注意することもあります。あまりにも美味しすぎてプレミアムピュアオートミールを一日で500g食べたときがありました。その日の夜は激しい腹痛になってとても苦しかったです。ネットで調べてみると原因は食物繊維の過剰摂取だそうです。ダイエット中に暴食するような人は注意して下さいね!