今年のゴールデンウィークもどこにも行けそうにないですね😭 我が家もご多分にもれず引きこもり生活決定です。 そこで!長いお休み期間にお部屋の片付けなんかをされる方も多いと思いますが、こちらのような古いアルバムやビデオテープがどこかに眠っていませんか? この場所をとっているけど、捨てるに捨てられない思い出が詰まった古いアルバムやビデオテープを、デジタル化できるサービスをご紹介します。 ●手軽に簡単!WEBで注文 節目写真館 私のブログではすでに何度かご紹介していますが、送られてくるキットのダンボールにアルバムなどを詰め込んで返送すると、見積もりがきて、OKであればそのままデジタル化という手軽なもの。 ただし、現在注文が集中しているようで、仕上がりに時間がかかるようです(ゆっくりプランで5ヶ月、お急ぎプランで2ヶ月)。 もう少し早めに必要な方は次に紹介する「お店で相談しながら決めたい!」を参考にしてください。 ●お店で相談しながら決めたい方へ なんでもタビング ビデオテープ、アルバムいろいろあるけど結局いくらになるのかわからない。。。 自分が見返すことができるデータにしてもらえるかわからない。。。 そんな方にはお店で直接相談できるデータサービスをおすすめします! パレットプラザ 城北エリア・ミエルかわぐち店HPの特集記事を担当させていただいたのでぜひお読みくださいね! 昔の写真と向き合いながら、自分でデジタル化をやってみたい!という方には、、、 ●自分で古いプリント写真やアルバム整理のデジタル化をやってみたい方へ 写真整理アドバイザー 写真整理アドバイザー初級は、資格制度ではありますが、自分自身の写真整理に役立つ情報や知識を得ることができます。 自分でデジタル化するための準備やスキャナーの種類、デジタル化したあとの活用法などをまとめて学ぶことができます。 全国に500名以上いる写真整理仲間ができることも励みになりますよ! もちろん私も上級を取得済みです。 いかがでしたか? 写真を自分でデータ化する際に注意すべき3つの点とは？注意点も紹介 | 横浜の写真館 南風スタジオ. 古いアルバムのデジタル化は今や終活ブームの中では欠かせないものになっています。 昔の写真を懐かしそうに眺めるじいじの背中。 もちろん、終活にはまだ早い40代、50代の方も、古いアルバムの整理をすることで自分の歴史を振り返ることができます。 そして、いまいる自分の家族との繋がり、尊さに気がつくはずです。 ぜひ、長期休暇に思い出整理をしてみましょう^^
書類をデータ化することによって、以下のようなメリットが得られます。 書類や写真を保管するコストやスペースの削減 書類や写真を探す手間が省ける 大切な書類や思い出の写真などの劣化や紛失防止 作業の効率化 部屋がスッキリし綺麗になる データ化した書類や写真を他の人と共有できる 書類をデータ化することでコストやスペースを削減できるうえ、書類の劣化や紛失も防止できます。また、過去の書類を参照する際に探しやすくなるなど、家の中での作業の効率化にも繋がります。また、ペーパーレス化することで部屋がきれいになり、掃除の手間も省けるので暮らしのストレスも減らせるでしょう。データ化した書類や写真を他の人に送ることで共有できるのもポイントです。 家庭の書類をデータ化するには?
お申し込み方法 料金表 アルバムの写真スキャンサービスとは 写真アルバムを一冊丸ごと高品質でスキャンし、スマートフォンやDVDにまとめてお届け! 懐かしのアルバムをスマートフォンに PhotoBankは、写真の保存・整理・検索ができる富士フイルムの写真整理アプリです。PhotoBankにアップロードサービスを利用すれば、スキャンしたアルバムをスマホでいつでも一覧できます!また、スキャンサービスでデジタル化した画像データは容量に関わらず、1年間無料で保存することができます。 アルバムをDVDに ブルーレイにも対応 アルバムの形を変えることなくアルバム1冊をそのままDVDにデータ化します。 大画面のテレビで楽しめるから家族みんなで感動を分かち合えます。 ※ スキャン解像度は300dpi 二種類の記録メディアにてお届けいたします テレビで見られるDVD ブルーレイも選べる! 特徴を知って使いこなそう～写真整理アドバイザー七つ道具(4)スキャナー～｜写真整理お手伝いプラン｜コラム｜写真やアルバムのデータ化・デジタル化サービスならニッポン写真遺産. 大切な思い出を大画面で 高性能スキャナーでアルバムの写真を高画質にデータ化。大画面のテレビで楽しむことができます。DVDかブルーレイが選べます。 写真画像のDVD スマホで動画が再生できる! パソコンで整理する アルバムの写真を1枚1枚切り抜いた画像とページ単位の画像が入っています。また、スライドショーの動画データ(MPEG4)も入っているから、スマホでも再生可能! お申し込み方法(アルバムスキャン) お申し込みはとっても簡単!
「書類の保管スペースが足りない……」「書類が多すぎて必要な情報を探すのが大変!」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。かさばる書類や写真は、データ化することで保管や整理も楽になり、家中がすっきりしたり、バックアップもできるので安心です。そこで今回は、家にある書類をデータ化する方法や、データ化する際の注意点やポイントについて解説します。 なかなか整理ができない家中の書類!どんな紙をデジタル化すると良い?
ネットサービスに依頼する 写真館や専門店以外にも、現在はさまざまなネットサービスが充実しています。発送などの手間はかかりますが、価格を抑えたい方はぜひこちらも活用してみてください。サイトによっては、アルバムやフィルムなどの幅広い媒体をスキャンすることができます。自分の需要にあった最適なサービスを探しましょう。 3. できない場合はプロに依頼しよう デジタル化にはさまざまなメリットがあるものの、色味の出具合が難しく、自分でスキャニングするのはかなり大変な作業です。実際に、道具を揃えて始めてみても挫折してしまう人が多くいるのも事実です。そのため忙しい方はもちろん、デジタル作業が苦手な方は、一度プロに相談してみましょう。仕上がりも美しく、何より時間をかけずに手元にデータが届きます。 4. まとめ 今回は、写真をデータ化する方法とその注意点をご紹介しました。スキャナーを使った現像方法、みなさんは対応することができますでしょうか。しかし、自分で写真に関する作業をしてみると、たくさんの過去の思い出や大切な人の写真に出会います。時には、復元・複写すべき写真が出てくることもあるでしょう。 私たち「南風スタジオ」では、写真の復元・複写のサービスも行っています。色あせてしまった写真や白黒の写真などを、傷なくきれいな状態に戻すお手伝いもできます。ぜひ一度ご相談ください。
なぜ、紙の写真はデジタル化しておいたほうがいいの?
月経血コントロールとは膣を締めることにより、経血をためておいて、トイレに行ったときに排出してしまおうという方法です。ただし、膣を締めるというこの方法は生理のときだけ実践してもなかなかうまくいきません。 日頃からヨガや体操などにより、子宮の周り、骨盤、お尻、膣の運動をえることにより、子宮周りはゆるめ、膣を締めるという感覚を覚えることが出来ます。 月経血コントロールを行うメリットとは? 月経血コントロールは正しい方法で行うと、生理を早く終わらせるだけでなく、体調改善にもつながります。 子宮や骨盤周りのエクササイズを行うことにより、骨盤のゆがみを矯正したり、姿勢が良くなり、太りにくくなるなど、女性にうれしい効能がたくさん期待できます。 月経血コントロールのやり方とは?
これは、意識的にトイレで経血を出すようにすることで、経血をコントロールできるようになるという考え方。ただ、経血を出す筋肉は意識的に動かすことができないので、経血量はコントロールできないというのが医学的な認識です。 とはいえ「できることなら生理を早く終わらせたい!」というのが、女子のホンネ。少しでも生理を快適にしようとあれこれ試している声をご紹介していきます! 意識すればチツトレにも効果あり!? 誰でも真似できる、出しきり積極派! 昔の女性はトイレのタイミングで経血を出していたと聞いたので、私もトイレの時に意識して出すようにしていたら、だんだんとできるようになってきました。生理用ナプキンの使用枚数も減りましたよ! チツトレにも繋がっているようで、締りがよくなったと思います。尿漏れの防止にも繋がるのではと思っています。(S さん/40代/独身 2018年調査) トイレに行くたびに、膣のあたりを少し意識して、経血を出すようにしています。それと、生理の時はなるべく頻繁にトイレに行くように心がけると、生理が早く終わるような気がします。ナプキンも頻繁に変えられて清潔だし、おすすめ! (Aさん/40代/既婚 2018年調査) よく動くとよく出て、早く終わる気がします! (Kさん/30代/既婚 2021年調査) 膣を締めてギュッと出す感じ! 「生理＆骨盤底筋トレーニング」で、明るく体と向き合うvol.2 ～今月の先生・関口満紀枝さん | 暮らしとおしゃれの編集室. (Rさん/20代/独身 2021年調査) 腹式呼吸をして、あとはよく動きます! (Hさん/40代/既婚 2021年調査) 出しきりに積極的な人は少数派ですが、膣を意識をすることでコントロールができるようになるという声がありました。トイレに行くたびに経血量をチェックすることは、自分の生理の状態を知ることにもつながりますよね。また2021年の調査では、よく動いたり、腹式呼吸をしたり、膣をギュッと締めるなど、意識的に体を動かすようにしているという声が聞かれました。 スクーンカップや布ナプキン、膣内洗浄など、 グッズに頼ってみる派も! 布ナプキンに変えたら、ダラダラ長かった生理が少し早く終わるようになった。特有の生理の匂いもなくなりました。(Sさん/40代/既婚 2018年調査) 低用量ピルを服用しているので、生理期間もだいたい3、4日くらいで終わります。(Mさん/20代/独身 2018年調査) スクーンカップを使ってます! (Kさん/40代/独身 2018年調査) 吸収型ショーツや布ナプキン、スクーンカップなどを使っていて、その方が早く終わるようになった気がします。(Mさん/20代/独身 2021年調査) 最近はタンポン使います。奥で経血を吸ってくれるので、スッキリ早く終わる気がします。ちなみに経血が多い方には、ショーツ型ナプキンは断然おすすめ!モレを気にしなくていいノンストレスは新境地でした!
「友人が新婚旅行でハワイに行ったけれど、ちょうど月経日と重なって散々だったというの。月経日をずらせばよかったのにと言ったら、『そんなこと知らなかった』って。そういうことは、結婚式のプランナーさんがアドバイスすべきよね」――。こんな話を聞いた。 人生の晴れの舞台が「煩わしい日」と重なったその女性はとても気の毒だ。一方で「月経日をずらすことを思いつかない人は、意外に多いのかも」と、気になった。 前後して、さらに驚くリポートを読んだ。 ロンドン・オリンピックに出場した女性選手が「月経と重なってしまい、記録が出せなかった……」と話したというエピソードだ。これは、産婦人科医の能瀬さやかさんが、国立スポーツ科学センター発行の「Health Manegement for Female Athletes-女性アスリートのための月経対策ハンドブック-」の巻頭言に記している事例だ。 能瀬さんはこのアスリートの言葉に強い衝撃を受けたとつづっている。「トップアスリートは当然、月経対策を取っていると思っていただけに、実態調査と教育・啓発活動の必要性について考えさせられた」 能瀬さんらの調査結果によると、2012年5月の時点で、体調を整え、試合のパフォーマンスを上げる目的(コンディショニング目的)で月経周期の調整を行っているアスリートは638人中6. 2%。66. 2%のトップアスリートが「月経周期をずらせることを知らなかった(考えたこともなかった)」と回答している。 638人の女性アスリートに月経周期の調整の経験を聞いた。知らなかった人が66. 2%もいた(データ:日本臨床スポーツ医学会誌:22, 122-127, 2014) 最高のパフォーマンスを出すために、食事やトレーニング法、睡眠などあらゆる側面から、最新科学の理論に基づいたサポートを受けていると思われているオリンピック選手。そんな彼女たちですら、婦人科的視点からの知識は低く、対策が抜け落ちていたというわけだ。一般の女性が知らなくても仕方ない。 女性のコンディションに大きな影響を与える月経 ここまで読んで「月経を自分の都合に合わせてずらすなんて、人工的で不自然なことをするのはイヤだ」と不快に感じた人もいるはずだ。「私はオリンピック選手じゃないから、関係ない」と思った人もいるだろう。でも、本当にそれでいいのだろうか。 普通の人でも、例えば、受験や昇格試験、大切なプレゼンテーションなど、ここ一番のタイミングに月経日が重なることは避けたいはず。その結果が人生を大きく決定づけるイベントならなおのこと、ベストパフォーマンスが発揮できるコンディションを作るために手を打つことの意味を一度、考えてみてはいかがだろう?