近年スマホ依存症と言われる人が増えているため、スマホ依存症の治し方が注目されています。スマホ依存症の治し方は診断されたスマホの依存度によりますが色々な対策・方法があるので、今回紹介する治し方を参考にスマホとうまく付き合う方法を探してみましょう。 スマホ依存症度とは? スマホを持つのが1人1台が当たり前になっている昨今、 スマホ依存症と言われる人達が急増している と言われています。 スマホ依存症と診断された人は日常生活に様々な弊害が現れるなど、対策をしないと困ることが多くあるんです。 今回はスマホ依存症の依存度チェックからスマホ依存症への対策、スマホ依存症と診断された場合にスマホとうまく付き合う方法などをご紹介しますので、スマホ依存症の治し方と合わせて参考にしてください。 スマホの使用をやめられない症状のこと スマホ依存症とは、 具体的に言えばスマホを使用していないと落ち着かない・常にスマホのことが気になってしまう 、1日のスマホ使用時間が非常に長いという症状です。スマホ依存度のチェック方法については後ほどご紹介していますから、是非チェックしてみてください。 スマホ依存度が高いと日常生活や人間関係にも大きな弊害になると言われていますから、スマホ依存度チェックでスマホ依存症だとわかったら治し方やスマホとうまく付き合う方法を対策する必要があると言われています。 Ubhindの使い方!スマホ依存対策・使いすぎ防止に!
今回は、インターネット・ゲーム依存症(Internet addiction/ Game addiction )についてまとめてみました。 「依存症」全体については下記の記事を参考にしてください。 「 依存症(アルコール等)とは何か?真の原因と克服に必要な6つのこと 」 <作成日2016. 4. 19/最終更新日2021. 3.
前回につづき、インターネット・ゲーム依存症(Internet addiction/ Game addiction )についてまとめてみました。 「依存症」全体については下記の記事を参考にしてください。 「 依存症(アルコール等)とは何か?真の原因と克服に必要な6つのこと 」 <作成日2016. 4. 19/最終更新日2021. 3.
交通費などの分担について 遠距離で問題 になるのが、交通費などの お金の問題 です。 例えば、ひとり暮らしをしているかどうかといった事情で、毎回、実家暮らしの人がひとり暮らしのほうの家に遊びに行くという状況になる場合があります。 しかし、毎回その人だけに交通費を払わせていると、お金がいくらあっても足りませんし、不満も溜まっていきます。 なので、 ふたりの交際にかかるお金(交通費や食費など)をどう負担していくかを話し合っておいたほうがいい と思います。 実際に僕たちも、交通費はふたりが同じ額を出すように割り勘しています。遠距離では、格好つけて奢るよりも、ふたりで割ってふたりで苦労するほうをオススメします。 スポンサーリンク 6. ケンカになったときの対処法 ケンカをしてしまったときの仲直りの方法も話しておいたほうがいい でしょう。 遠距離では会って話し合う機会も少ないですし、ケンカをして一度連絡を絶ってしまうと、その後 連絡がとりづらくなります 。 一番いいのは、「ケンカしたときには、仲直りするまで電話を切らない!」ことだと思います。 自分たちで、ケンカになったときの仲直り方法を決めておきましょう。 7. 遠距離になる前たくさん会う. 自分自身の覚悟!そしてふたりの覚悟! 遠距離中は、予想以上に精神的にきついです。 特に、一度再会したあとに離れる瞬間は一番胸が締め付けられます。 そんな状況を前に、 自分自身の覚悟がなければ遠距離を乗り越えることは不可能 です。 さらに、自分だけでなく 恋人と二人三脚で歩んでいかないかぎり、明るい未来はありません。 遠距離前にふたりでたくさん話し合い、お互いにとっていい方向に進んでいけるように覚悟を決めましょう! まとめ~注意すべきこと!~ 遠距離前の話し合いをする前に、注意してほしいことがふたつあります。 それは、 遠距離前に決めたことがすべてうまくいくわけではない! ルールは大まかに!細かく縛りすぎないこと! の2つです。 ➀についてはさきほども言ったように、仕事や学校などの都合で今現在想定している状況と違う状況になる場合があるからです。 なので、「毎日電話しようね!」といった約束ごとが守れない可能性もあるということです。 遠距離をするうえでは、そのことを頭に入れておかないとあとでケンカすることになるので、 「遠距離前に決めたことがすべてうまくいくわけではない!」 ということをしっかり覚えておきましょう。 ➁に関しては、例えば、「おはよう、おやすみ電話を必ずする!」といった無茶な約束はするなということです。 その他にも、「異性とは何がなんでも絶対喋っちゃダメ!」というような約束事もアウトです。(笑) ルールを決めるのであれば、ふたりが幸せに気持ちよく過ごせるようなルールにしましょう。 スポンサーリンク
バックナンバーはこちら! ※この記事は2016年10月20日に公開されたものです
進学や就職などで、4月から遠距離恋愛になってしまうというカップルも多いはず。この記事では、先輩遠距離カップルの声も参考にしつつ、事前に二人の間で話し合っておくべき事項や、デートで訪れておきたいスポットをご紹介します。これからの二人の運命を左右するのは、今の時期の過ごし方かも。遠距離への不安を一緒に軽減しましょう♡ 更新 2021. 04. 26 公開日 2020. 03. 01 目次 もっと見る 君に、会えなくなってしまう前に 大好きな彼は4月に、この街から出ていってしまうらしい。 新たな一歩を踏み出すその背中を、応援したい気持ちと、やっぱり寂しい気持ちが半々で。 遠距離になる前にしておきたい4つのこと 遠距離になって、簡単に会えなくなってしまうその前に。 この記事では、今のうちに二人でしたい4つのことをご紹介します。 たとえ距離が離れていたとしても、変わらない関係を続けられる秘訣がここに詰まっているかも♡ 1. 遠距離恋愛をする前に伝えておきたいこと｜ユウジ｜note. 連絡の頻度を決めておく 不安1位は、「○○頻度の低下」 株式会社オーネットが行ったとあるアンケートによると、遠距離恋愛で心配な事の1位は「コミニュケーション頻度の低下」でした。 そう簡単に会えない距離になってしまうと、連絡の頻度も減ってしまいがち。 相手の近況がわからないと、不安な気持ちも大きくなってしまうものです。 「現在遠距離恋愛中」または「その予定である」と回答した男女200人に、どのような不安を持っているかについて複数回答(2つ選択)で質問してみました。全体で最も高い割合となったのは「コミニュケーション頻度の低下」で45. 0% 出典 言葉にして、二人の約束を確認 そんな不安に悩まされないように、事前に連絡の頻度について約束をしておきましょう。 例えば、 ・「おはよう」と「おやすみ」は欠かさない ・1日にあったことを軽く毎晩送り合う ・数日間返信ができないときは事前に言う など、具体的に決めておくことが大切みたい。 状況に合わせて、約束は見直してOK 住む場所が変われば、生活リズムも変わるもの。 事前に約束をしても、それを守れないこともあるかもしれません。 そんなときは、二人で話し合って約束の見直しを検討してみて。 もやもやとした気持ちを抱え込んでしまわないことが円満のコツですよ◎ 2. いつ会うか決めておく 「あと○○日で会える!」が励みに 続いての大切なポイントは、「次に会う予定を具体的に立てておく」ということ。 遠距離恋愛は、不安や寂しい気持ちがどんどんと募ってしまうもの。 けれど次に会う約束がしっかりとあれば、それを楽しみに過ごせそう!
いつ遠距離じゃなくなる? とつい聞いてしまうことがあります。 結婚ばかりを意識した発言や言動は、彼を追い詰めてしまう可能性があります。 気をつけましょう。 遠距離を乗り越えた分幸せになれる! 遠距離恋愛は、距離が離れることで気分も不安定になったり、些細なケンカが大きなケンカに発展してしまうなど、問題が大きくこじれてしまう場合もあります。 でも、離れていた分お互いの絆は強くなっていき、この後に待っているのは"結婚"という幸せです。 結婚という目標をお互いが意識してそこに向かっていくまでは、彼をコントロールしながら自分を磨いて待つことです。 遠距離を乗り越えて幸せな道のりを進んでいくためにも、これらのことを参考にしてみましょう。 早紀の他の記事を読む
たまにしか会えないから、会える日にはキレイな自分でいたいと思うのが乙女心。 彼氏に「あれ?なんかかわいくなった?」と思われたら勝ち!前回に会った時の自分を超えられるように、会えない日は自分磨きに力を入れましょう。 彼氏以外にも夢中になれることを作る 遠距離恋愛があまりにも寂しいと感じているのなら、それは彼氏に依存しているからかも。「好き」と「依存」は違います! くよくよしている女の子より、毎日を充実させている女の子の方が魅力的。彼氏に会った時に最高の自分でいられるように、頑張れる何かを見つけましょう。 日常的に使うものをお揃いにする 仕事や学校が忙しかったり、1つのことにしか集中できないタイプの彼氏にピッタリなのが、この方法! 目の前のことに必死になっていると、あなたのことを好きな気持ちを忘れてしまうかも。しかし、日常生活の中で使う何かをお揃いにすると、彼氏はそれを使うたびにあなたを思い出すでしょう。 選ぶものによっては「重い女」と思われてしまうので、マグカップなど手軽なものがおすすめ。 最後に、遠距離恋愛中の彼氏に絶対にやってはいけないことをご紹介! 【遠距離恋愛成功のコツ01】遠距離恋愛をはじめる前に知っておきたいコト｜「マイナビウーマン」. 遠距離恋愛中は不安になることが多いため、つい自分本位な行動をとってしまいがち。やってはいけないことを心に留めて、失敗を防ぎましょう! 連絡を急かす 遠距離の彼氏から連絡がないと、不安になりますよね。 「私に飽きてしまったんじゃないか」、「身近な人に気持ちが移っているんじゃないか」……このようなマイナスの気持ちが次々と浮かんできて、つい「大丈夫?」「元気にしてる?」などと送ってしまいたくなります。 しかし、彼女からの頻繁な連絡を嫌がる彼氏もいるので注意。相手の都合を考えない「会いたい」などの言葉は、「遠距離って面倒だな」と思われてしまうので危険! 彼の周りの人のことを詳しく聞く 彼氏の引っ越しにより遠距離になった場合は、どうしても彼氏の環境が気になってしまいますよね。身近にいる人に乗り換えてしまうかも……という不安があるからです。 「飲んできた」などの報告をされると、「誰と?」「女の子と?」と訊きたくなりますよね。しかし、それをやってしまったら面倒な彼女だと思われてしまうかも。本当に怪しいと感じる時以外、彼氏を信頼することが大切。 寂しさを紛らわすために浮気をしてしまう 遠距離恋愛なのに自分ばかり寂しがっていて、彼氏は遠くで楽しそうにしている……そんな状況の中で、浮気に走ってしまう彼女は少なくありません。 「自分は絶対に浮気をしない!」と思っている女の子でも、寂しい時に身近な人から告白されたり、アプローチされるとついその人を気になり始めてしまうかも!