いや、僕の人生云々よりも、嫁の人生っていったい何だったんだろうな・・・こればっかりは不憫でならない。 それにしても、何もする気力が起きない。身体に力が入らないんだ。こうして座って文字を打つことくらいはできるけども、それ以上は何もしたくない。まあ、やることはいっぱいあるから何とかこなすけれども。悲観的だとは思わないけど、今僕には絶望しか見えないんですがそれは・・・ ともあれ、今のうちに覚悟を決めておかなくっちゃあならない。辛いなあ・・・
固定記事 2021年7月5日 『うつも活きよい社会づくり』略して『うつシャカ』(以下、当メディア) 運営者自身の実体験を元に"今、メンタルヘルスで悩む方々"に対する情報発信をする為に2021年1月に開設。 全く新しく立ち上げた訳ではなく、運営者自身の個人ブログがきっかけ... 新着記事 もんじゅ今回は、私がカウンセラーさんにおすすめされたメンタルヘルス対策アイテムをご紹介します。 今や、外出するときには必ず持ち歩いています。特に賑やかな場所を通るときに身につけます。 繊細さんの強い味方。 それは、耳栓…! 耳栓を使い始めた... もんじゅくんです!
監修:医療法人社団 新光会 不知火クリニック 副院長 産業医科大学 名誉教授 中村 純 先生 『こころとからだの質問票』で現在の状態をチェックしてみましょう。 【半分以上 / ほとんど毎日が5つ以上】 の場合、"こころ"や"からだ"が不調になっている可能性があります。まずは医療機関に相談してください。 ※注意 このチェックシートは、疾患の診断に代わるものではありません。チェックの結果、 問題や異常がなくても、不安や気になることがあれば必ず医療機関を受診してください。 「こころとからだの質問票」は、うつ病性障害の診断補助ツールであり、診断や重症度を確定するものではありません。気になる症状が続く場合は、自己チェックの結果を持って、医師に相談してみましょう。 PDFファイルをダウンロードしてお使いいただくこともできます。 上記ボタンからダウンロードできますので、 プリントアウトしてお使いください。 注意:PDFファイルを開くには、Adobe Reader等のアプリケーションが必要です。 Adobe Readerは無償でダウンロードできます。
69 142 件 4395 件 ③ひまわり畑に行く 夏のお花といったら「ひまわり」ですよね。一面に広がる黄色の絶景は夏に行きたいスポットの1つで、黄色の花に囲まれて気分も上がること間違いなしです。全国各地で7月から8月にかけて見頃を迎えるひまわり畑は夏のデートにぴったりなスポットですね。 おすすめスポット: 成田ゆめ牧場 / 千葉県 関東地方でおすすめのひまわり畑の1つが千葉県の「成田ゆめ牧場」。例年7月下旬から8月下旬にかけてひまわり畑が見ごろを迎えますよ。もちろんひまわり畑以外にも楽しめるスポットがたくさんある牧場なのでデートにもぴったりです。 詳細情報 千葉県成田市名木730 4. 21 22 件 486 件 ④浴衣を着て花火大会に行く 夏のデートでしたいこと4つ目は浴衣で花火大会に行くこと。夏の風物詩ともいえる「花火大会」は夏デートの定番ですよね。混雑も忘れてしまうほど美しくて迫力満点の花火にうっとりしてしまいます。浴衣を着ていけばいつもとは違った一面を見ることができるかもしれませんよ。 おすすめスポット: TOKYOいたばし花火フェスティバル / 東京都 関東地方でおすすめの花火大会の1つは「TOKYOいたばし花火フェスティバル」。昨年に引き続き2021年も開催が難しく、中止になってしまった花火大会も多いですが、「TOKYOいたばし花火フェスティバル」は11月6日(土)に開催予定です。安心して花火を見られるようになった時期にぜひ足を運んでみてくださいね。 詳細情報 3. 63 8 件 215 件 ⑤夏にぴったりな「ひんやりスイーツ」を食べに行く 夏にぴったりな「ひんやりスイーツ」を食べに行くデートはいかがでしょうか。あつーい夏に食べたくなるスイーツといえばかき氷ですよね。最近はかき氷も進化していてわざわざ食べに行きたくなるようなかき氷店がたくさんあるんですよ。 おすすめスポット: 志むら / 東京都
夏の風物詩・花火大会 夏の風物詩である花火大会。花火大会に行くカップルはとても多いのではないでしょうか。 せっかく行くなら、2人で浴衣を着て行きましょう! 浴衣のお手入れが面倒だという人は、レンタルで浴衣借りることをおすすめします。 浴衣を着る時は、着崩さない方がベター。きちんと着こなすことで清潔感を出すことができます。浴衣を着ていると、洋服以上に汗をかいてしまいますので、タオルやハンカチをこそっと忍ばせておくことも忘れずに! 浴衣を着ておきながら、汗だくなんて、清潔感がなく見えてしまうことに。スマートに着こなすためにも、ハンカチを持っておくことをおすすめします。 夏のデートを楽しむ上で注意しなければならないこと 暑い夏のデート。楽しむためには、きちんと体調管理をすることも大切です。夏のデートを楽しむ上で、注意しなければいけないことについてまとめてみました。 ぜひ、恋人と楽しい夏を過ごすためにも、参考にしてみてくださいね。 熱中症対策を忘れずに のどが渇いた自覚がなかったにしても、夏には水分補給をしておくことが大切です。 "自分は大丈夫"と思っていても、熱中症は誰でもなる可能性が高い病気だからです。 もし、少しでも身体がだるくなったり、身体がほてるようならば、楽しいデートでも中断すること! すぐに涼しいところに移動し、横になって休むことをおすすめします。そして、すぐに首筋や脇の下を冷やすことが大切です。 もし、パートナーが熱中症になっても焦らずに対応できるよう、熱中症に関する知識を身につけておくほうといいでしょう。 人混みでのトラブルには要注意! 各地で開催される夏のイベントには、カップルからファミリー、友人同士など、たくさんの人が訪れます。 デートを楽しむためにも、トラブルにならないように注意しましょう。 人混みは、人をイライラさせてしまいます。だからこそ、何でもないようなことにイラっと来てしまい、トラブルになってしまうケースも多いのです。 特に、アルコールが入ってからのトラブルは、通常のトラブルよりも大事に発展してしまいがちなので、飲み過ぎないようにしましょう。そして、はしゃぎすぎて、マナー違反をしてしまうことがないようにも注意しておきましょう。 過度な露出は避ける 夏になると、暑さのあまり露出が多くなるもの。 しかし、夏でも夜と昼間には、大きく温度の差が生じます。 夏の天候は、急に雨が降り出すこともありますので、どんな天気になっても対応できるように、羽織物を持って行くことをおすすめします。昼間は暑かったからと甘く見ていると、夜に寒くて凍えてしまうということになりかねません。 それだけではなく、過度に日焼けをしてしまうと、のちに焼けたところが痛くなり、眠れなくなるということも。また、日焼けは体力も奪ってしまいますので、男性も女性も日焼け止めを塗ることを忘れないようにしましょう。 イベントへ参加することはカップルを幸せにする!
暑い夏だからこそ盛り上がるイベント 夏に盛り上がるイベントは花火大会だけではありません。たくさんのイベントの中から、暑い夏だからこそ盛り上がるイベントを厳選してみました。 恋人と夏の暑さを満喫しちゃいましょう! テーマパークのウォーターパレード 夏になると、各地のテーマパークで、ウォーターパレードが開催されます。 夏の暑さも吹き飛ばすウォーターパレードを恋人と思う存分楽しんじゃいましょう! 水に濡れたくないという人は、遠くから見るだけでも涼しい気持ちになることができます。 ウォーターパレードを楽しむコツは、ウォーターシューター(水鉄砲)を使うこと!筆者も参加したことがありますが、自分が思った以上にテンションが上がります。日頃できないようなデートをしたい人にはぜひおすすめです。 ただし、ウォーターパレードでは、かなり水に濡れてしまいますので、風邪をひかないように注意することが大切です。 海水浴を楽しめるのは夏ならでは! 夏と言えば海!暑い夏には、海水浴デートを楽しむプランもおすすめです。 海に行く前には、必ず海の家で開催されるイベントをチェックしておくこと。 各地の海水浴場では、期間限定でおしゃれな海の家が開店されていたり、DJイベントが開催されています。 ただし、はじけすぎてマナー違反をしないように心がけることが大切です。マナーは、きちんと守るようにしましょう。例年、マナー違反が原因で、海の家が閉鎖されるというトラブルが発生しています。 併せて、トラブルに巻き込まれないように注意しておくようにしておくことをおすすめします。 夏と言えばビール!ビアガーデン 夏はビールがおいしい季節。ビアガーデンデートを計画してみてはいかがでしょうか。 中でも、景色を楽しみながら楽しめるビアガーデンがおすすめ。 都会の街なかでも景色を楽しみながらビールが飲めるビアガーデン会場があるのです。 東京・お台場にあるイタリアンレストレランの「ペッシェ ドーロ アクアシティお台場店」なら、テラス席から、レインボーブリッジを眺めることができるだけではなく、魚介類やお肉、ピザなど、様々なグルメを楽しむことができます。おしゃれなデートをしたいというカップルは、ぜひ1度訪れてみては? ビールを飲みながら、絶好の景色を楽しめるなんて、とても素敵ですよね。大人のデートを楽しみたいカップルにおすすめのお店となっています。 夏フェスで夏を満喫 夏フェスを楽しみにしている人も多いのでは?