「体脂肪を減らしてスッキリした体を手に入れたい!」「体脂肪をキレイに落とす方法を知りたい!」という希望はありますか? お腹や脚についた脂肪は気になるもので、ダイエットでキレイに落としたいものだと思います。 専門的に見ると、体脂肪を減らすには、この3つが効果的です! ① 食事で摂取カロリー<消費カロリー にする ② 基礎代謝を落とさない 食事の ③ 理想の体に合わせた筋トレ をする また、どれぐらい体脂肪が減ったかをチェックするには、体脂肪計ではなく、 見た目・サイズ・長期の体重変化の3つが大切 です! 指導を受けたクライアントさんも、この方法で、食事を楽しみながら成功しています。 読んだ方が、気になる体脂肪を減らしてせるように、楽しくキレイな体を作るPlez(プレズ)のノウハウを公開します! この記事は、科学的な知見とトレーナーや医師への指導経験も持つ、Plez(プレズ)のコンサルタントが作成しました。 (ダイエットの結果には個人差があります) 1. 体脂肪を減らすには、この5つが効果的! 体脂肪とは、体に蓄えている脂肪のことです。 主に、体の表面につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内蔵脂肪があります。 体脂肪は、エネルギーとして使うことで落ちていきます! そして、体脂肪を減らすには、この5つを行いましょう! 体脂肪を減らす5つのステップ ① 摂取カロリー<消費カロリー の状態を作りましょう ② 食べるものを少し変えて 、楽しく食事のカロリーを抑えましょう ③主食・カロリーをある程度摂って、 基礎代謝を落とさない ようにしましょう ④ 筋トレ+タンパク質 を摂ると、メリハリのある体を作れます ⑤お腹・脚・内臓脂肪など、気になる箇所を落とすためにも、 全体痩せを続けましょう この5つが、体脂肪を減らすのに特に大切なポイントです! このポイントを外すと、食事や運動、代謝アップを頑張っても、脂肪は落ちてくれないものです。 この5つを守れば、しっかり体脂肪を落として、キレイなスタイル・健康な体を手に入れられると思います! 実際に、クライアンさんもダイエットを成功させているポイントです! 2. 体脂肪を落とす食事のやり方! point 食べるものを少し変えて 、食事を楽しみながら 摂取カロリー<消費カロリー を作りましょう! 体脂肪30％から22％台へ！筋トレを始めてから約２年4か月の私が体験したこと. 2. 1食事でカロリーコントロールをしよう! 体脂肪を落とすには、 摂取カロリー<消費カロリー にすることが1番大切です!
この体型タイプの例 筋肉女子の憧れAYAさん ⑨がっちり BMIと体脂肪率による体型判定一覧表⑨がっちり BMI: 25以上 体脂肪率: 20%以上~25%未満(女性)、15%以上~20%未満(男性) 筋肉が多くて脂肪も多めの「がっちり」タイプ。せっかくの筋肉が脂肪で隠れてしまっている場合が多い。 学生の場合、運動部引退後にこの体型タイプになることが多い。 筋肉は十分あるからそれはキープしつつ、カロリー消費を増やす運動と食事面で改善を! ⑨がっちり|BMIと体脂肪率で体型チェック 食事 食事の内容が、糖質や脂質過多になっていないか再確認が必要。 バランス良くするため、野菜は多め糖質や脂質は控えめ、を意識する。 特に運動直後の食事は要注意。運動後2時間程度は空けるようにしよう。 運動 筋トレよりも有酸素運動を中心に行なう 瞬発力を必要とする運動をしなければいけない場合、筋トレはスロートレーニングの比率を多くしたり、運動後のストレッチ&マッサージを丁寧に行なう 生活習慣 筋肉が付きやすい生活をしている場合が多いので、姿勢や歩き方などまずはその原因を見つけるようにする 夜ふかしや不規則な生活には注意 ⑩隠れ肥満 BMIと体脂肪率による体型判定一覧表⑩隠れ肥満 BMI: 18. 5以下 体脂肪率: 25%以上~30%未満(女性)、20%以上~25%未満(男性) BMIはとても低いのに体脂肪率が多い「隠れ肥満」タイプ。本人が気がついていない場合も多い。 体重が少ないのにお腹がぽっこりしている事も多い。食事制限として1, 2食抜いているにもかかわらず、お腹が減ってお菓子を食べているケースも多い。 運動習慣があまり無く筋肉量が極端に少ないため、運動量を増やしつつ食事の内容を改善していく。 ⑩隠れ肥満|BMIと体脂肪率で体型チェック 食事 間食よりも、まずは3食規則正しくバランス良く摂るところから始める その上で、低糖質な内容に改善していく 運動 運動をまったくしていないようであれば、まずは軽い有酸素運動を毎日の習慣にする さらに週1, 2回の筋トレ習慣も持つようにする 生活習慣 慢性的に運動が不足していたり、運動が苦手だったりする場合が多い まずはゴロゴロせず小まめに動く習慣を付ける。外出の際、早歩きにしたり階段を利用したりなど簡単な運動習慣から身に付ける ⑪ぽっちゃり BMIと体脂肪率による体型判定一覧表⑪ぽっちゃり BMI: 18.
体脂肪が減らない原因はコレだ!
体脂肪率はいつから減るの?〜2週間目から変化を実感!
5未満 体脂肪率: 15%以上~20%未満(女性)、10%以上~15%未満(男性) 体重も体脂肪も少ない「やせ」タイプ。運動をしなくても体重が低い傾向がある。 食事の嗜好も元々あっさりしたものが好きだったり、食べる量が少ない傾向がある。 逆に太りたくても太れない悩みもあるので、食事をしっかり摂るようにしつつ筋肉量を増やす運動を意識的に取り入れる。 ⑭やせ|BMIと体脂肪率で体型チェック 食事 3食、規則正しくしっかりと摂る 朝、食欲がなくて食べられない人は、フルーツやスープ、野菜やスムージーなど、あっさりしたものでも良いので何かを口にする 量を食べられない人の場合は内容を重視、質の良い食事で補う。特にタンパク質を意識して多く摂るようにしつつ、脂質もしっかり摂っておく 運動 有酸素運動よりも筋トレを重点的に!週に2, 3回程度の筋トレが目標 生活習慣 胃腸が弱かったり風邪を引きやすい場合があったりするので、体調管理に特に気をつける ながらトレーニングや、スキマ時間のエクササイズに取り組む ⑮やせ過ぎ BMIと体脂肪率による体型判定一覧表⑮やせ過ぎ BMI: 15以上~18. 5未満 体脂肪率: 15%未満(女性)、10%未満(男性) 体脂肪率もBMIもかなり低い「やせ過ぎ」タイプ。 そろそろ「やせ過ぎ危険」に近づいているので、モデルや芸能関係、フィットネストレーナーなど、仕事としてこの体型にしている人以外は注意が必要! ⑮やせ過ぎ|BMIと体脂肪率で体型チェック 食事 3食をしっかり食べ、摂取カロリーを増やすようにする 運動 意図せずこの体型な人は、太れない場合もあるので筋肉量を増やす運動をする。 週に3, 4回、特に下半身強化と体幹の筋トレがオススメ。 生活習慣 小まめに体を動かし、エスカレーターやエレベーターより階段を使うなど、意識して筋肉を働かせる。 8時間程度を目安に、質の良い睡眠が取れるようにする。 ⑯やせ過ぎ危険 BMIと体脂肪率による体型判定一覧表⑯やせ過ぎ危険 BMI: 18. 体脂肪率 落ちない 体重 落ちる. 5未満 体脂肪率: 15%未満(女性)、10%未満(男性) 体脂肪とBMI、共に低すぎる「やせ過ぎ危険」タイプ。摂食障害などがある場合は専門機関の診断を受ける必要がある。 様々な体調の不具合、生理不順や止まってしまうなど健康上の問題が出る場合があるので注意が必要。 深刻な心理的要因も考えられるので、まずはそちらの解決を優先する。 ⑯やせ過ぎ危険|BMIと体脂肪率で体型チェック 食事 3食バランス良くしっかり食べる 運動 ウォーキングなど軽い運動からでも良いので、運動習慣を持つ 生活習慣 よく食べてよく動き、しっかり寝る。睡眠時間が短くなり過ぎないよう注意する 「体型タイプ判定」まとめ 体型別ダイエット法 体質や遺伝、運動や食事など、色々な理由で、あなたの体型は出来上がっている。 その傾向や原因を把握することで、ようやくあなたに合った正しいダイエットがスタートできる。 まずは、自分の体型タイプや太っている傾向を調べてみよう♪
あなたはダイエット中に次のようなことを不安に思った経験はないでしょうか? 「体重落ちてる!! やった!! …ん?あれ? 体脂肪率が減ってない!? …考えたくないけど、 もしかして筋肉だけ落ちた? 体脂肪率落ちない 筋トレ. 」 いろんな意見がネット上に飛び交っていますが、最初に僕の結論から言います。 ダイエット中にあなたの筋肉だけが落ちるなんてことは、体の構造上有り得ません。 今回は僕の現在の体重、体脂肪率の変移を根拠に体脂肪率が減っていかない問題の答えをわかりやすく説明します。 0. 体重が落ちている5つの前提条件 今回テーマは、 体重が減っているのに体脂肪率が減らない問題です。 答えを紹介することは簡単なのですが、誤解を防ぐ意味で、前提条件をいくつか挙げておきます。 ダイエット中である カロリー制限をしている ダイエット開始前と比べて1日の運動量が減っていない(増えているのはむしろOK) ダイエット前の体型はポッチャリ以上である(つまり、標準や痩せ型からさらににしぼりにいっている状況ではない) 絶食をしていない この五つです。 大丈夫ですよね? 一応説明すると、 1と2は体重が減っている原因をダイエットによるものとしたいための前提条件です。 3は筋肉が減るメカニズムから、今回のテーマに合わせて設定しました。 4と5が一番重要で、極限状態の無理なダイエット中でないことを条件に入れたかったからです。 なので今回の減量中の体脂肪率問題は、ボディビルダーやボクサーの方の激しい減量には当てはまらないかも知れません。 これらの点に気をつけていただいた上で、 体脂肪率について解説していきたいと思います。 1. 体重が落ちているのに体脂肪率が落ちていない、あるいは上がってしまっている状況について 体重が落ちている要因は何なのか 脂肪が減っている 筋肉が落ちている 体の水分が減っている 骨の密度が減っている 簡単に挙げられる要因は上の4つです。 4の骨の密度は長い時間がかかることと、病気などの要因があるため、今回は除外して考えます。 ダイエット中は、主に脂肪、筋肉、水分が落ちます。 年齢やコンディションによってバラツキはありますが、この要素は変わりません。 体脂肪率が変化しない理由とは!? 主にカロリー制限(運動によって調整したりもするのでカロリーコントロールと言った方が適切かも知れません)によって、 1日の総摂取カロリー<消費カロリー の生活を続けていけば、ある程度までは簡単に無理なく体重を落とすことが可能です。 効率よくダイエットしようと思うともっと他にも気をつけることがありますがここでは割愛します。 話を戻して、、 カロリーコントロールによって、体重を落とすことに成功したものの、いざ体脂肪率を見てみると意外と変化していない。 なんなら増えていることすらある。 なぜか。 これは感覚で考えて本質を勘違いしてしまっているために起こります。 体脂肪率と体脂肪量は違うのです。 まずここに注目してください。 そう、あなたの脂肪は確実に落ちています。 本当のダイエットの成果の計算方法 あなたがもし継続してダイエットをしている場合は、 以下のことを試してみてください。 1週間ごとに体重、体脂肪率を記録する 1ヶ月分つまり4回分データが溜まったら計算する(以下の計算式) 体重(kg)×体脂肪率(%)÷100=体脂肪量(kg) そのまま過ぎて突っ込まれそうですが、 実際に計算してみると感動しますよ(笑) この体脂肪量を一ヶ月前から並べてみてください。 どうですか?
皆さんもぜひプレミアム スリムスキニーレギンスでダイエットにチャレンジしてみて下さいね~!
プレミアムスリムスキニーレギンスは、履いた瞬間マイナス5cm! ?と中村アンさんやモデルさんたちにも人気の着圧レギンス。 ハイウエストタイプだから、履くだけでウエストや骨盤、ふくらはぎ、足首までぜ~んぶケア! 日本製でシルク配合だから、丈夫で着用心地が良い のが特徴♪ 脚の太さが気になって、足首もむくみがちだった私。 口コミや体験談の中には、痩せない?効果ない?みたいな低評価もあったけど、1週間着用すると足首がキュっと細くなってきました◎ スキニーレギンスを長時間履くと、サラサラの気持ちよさから…他のレギンスには戻れない・・・。 公式サイトなら、 数量限定のセット買いでお得に購入できました。 ここでは、プレミアムスリムスキニーレギンスの口コミや体験談をぜんぶご紹介します(^^♪ >>プレミアムスリムスキニーレギンス公式サイト プレミアムスリムスキニーレギンスの商品評価をチェック★ まずは、さっくりとプレミアムスリムスキニーレギンスの基本情報をご紹介します。 商品名 プレミアムスリムスキニーレギンス~モデルスタイル~ 私の評価 ⭐⭐⭐⭐⭐(4. プレミアムスリムスキニーレギンスの効果が53件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ. 8)…着用心地・素材・強度 特徴 履くだけでウエストから足首までケアできるオールインワン サイズ フリー展開(身長:150~165cm・ヒップ:85㎝~98㎝) 素材 ナイロン・ポリウレタン 配合成分 ゲルマニウム、AG⁺(銀イオン)、シルクプロテイン、アミノシリコンオイル カラー ブラック一色 着用方法 ストッキングと同じように、くしゅくしゅとまくりながら履いてください 限定価格 公式サイト:3, 270円(通常6540円) 生産国 日本(国内生産) モデルの中村アンさんもおすすめしていて、 販売累計数も100万枚 を突破している人気着圧レギンスでした! わたし マスクじゃないですが、安心の国産の工場のもと品質管理され、肌触りもよく丁寧なつくりになっています。 履き心地がいいので、20代~40代の方まで年齢に関係なく愛用者がふえているそうです('ω')♪ 【体験談】プレミアムスリムスキニーレギンスの効果を検証 プレミアムスリムスキニーレギンスの発送@注文から届くまで 公式サイトからお得な3枚セットを注文しました。 仕事が休みの日に受け取りたかったので、配達日時や時間を指定できるのがよかったです。 わたし 支払方法は、クレカと代引も選べましたが、お給料後に払いたかったのでコンビニ後払いにしました❣ キュっと細くなる?
ただまた油断すると、浮腫んで元通りになってしまいそうなので、とりあえず1ヶ月は使用してみる事にします。 1ヶ月着用した感想 1~2週間位は脚自体が細くなったというよりは、浮腫みがマシになっただけという感じだったのですが、3週目~4週間目には全体的にほっそりとしてきた感じがしました。 1週間目の画像と見比べてみると、太ももとふくらはぎのどちらも少し細くなっている感じ♪ いよいよ1ヶ月が過ぎて少し達成感を感じながら、メジャーで測ってみると1日目と比べてなんと○○㎝細くなっていました。 短期間の着用効果ですが思ったよりも少しでも細くなってくれて本当に嬉しいです。あとはどれだけキープできるかだと思うので今後も頑張りたいと思います! 補足 1ヶ月ヘビロテでプレミアムスリムスキニーレギンスを使用したのですが、ほとんど劣化はみられなかったので、耐久性は結構高いかなと思いました! 【最新】プレミアムスリムスキニーレギンスの効果や口コミは嘘？！実際に履いて徹底検証してみました！. プレミアムスリムスキニーレギンスの履き方を解説 プレミアムスリムスキニーレギンスの上手な履き方で履けば、30秒位で簡単に着用することができるので、写真付きで紹介していきたいと思います。 step 1 腰の部分をくるくると外側に巻く 脚を通す距離を短くするために腰の部分を外側に向けてくるくると巻いていきます。この時、あまり細かく巻かずに大雑把にグルングルンと巻く感じでやると早くて楽チンです。 2 足を通し膝まで持ち上げる 先ほど巻き取った部分をもって足を片方ずつ通し、両足が通たら膝のあたりまではスッと上げることができるのでそのまま引き上げます。 引き上げる時には、爪が当たっていないか注意して一箇所に力が加わりすぎないように気を付けてください。 3 腰の部分を持ち左右交互に引き上げる 膝から上からはまっすぐ上げるのが難しくなるので、腰を少しくねくねしながら左右交互に少しずつ挙げていきます。 この時にシワにならないように伸ばしながら上げていくと後で調整せずに済むので、丁寧に上げていくのがコツです。 4 シワ&ズレがないかチェック 最後にシワや両足でズレがないかチェックしてください。シワやズレが生じている状態だと計算された位置に正しく着圧がかからなかったり、一箇所だけ負荷が大きくなってしまいます。 副作用などにもつながる可能性があるので、でできるだけ正しく履くようにしましょう! プレミアムスリムスキニーレギンスは正面と背面で上記のように着用できたら正しく履けている状態です。 プレミアムスリムスキニーレギンスのネット上での評判 プレミアムスリムスキニーレギンスの悪い評判 脚痩せスパッツ、届いて数日履いておりますが、効果あるかわからん。 "履くだけでこんなに細く!!
例えばレギンスタイプだと、太もも、ふくらはぎと段階的に着圧が加えられています。 足を上げるといった動作でも、なにも履いていない状態と比べると着圧がかかった状態での動きとなるので、それだけ負荷が大きくなるためです。 【 こだわりの機能とは?】プレミアムスリムスキニーレギンスの美脚を生む秘密とは 口コミは嘘? 一つづつ見ていきましょう。 3段階で足に必要な着圧をかけている。 太ももが12hPa、ふくらはぎが17hPa、足首が20hPaと足首に向かって着圧が強くなる設計になっています。 そのため マッサージのように着圧が効くので、夕方の足のむくみ改善につながります。 ○○hPa(ヘクトパスカル)とは? 【履いてみた】プレミアムスリムスキニーレギンスの口コミ調査。痩せないってホント？ - YouTube. 着圧の引き締め力(圧力)をあらわす単位です。 数字が大きいほど、着圧も強くなります。 ハイウエストで骨盤に効く。 プレミアムスリムスキニーレギンスはハイウエストなデザインになっています。 ぽっこりお腹やお尻周りの引き締め効果もあります。 また、 骨盤サポートができるようにお腹からお尻周りにも着圧が効いています。 4つの機能成分を配合している。 ゲルマニウム ゲルマニウムは一定の温度(32度程度と言われています)以上になると、電子が飛び出す性質があります。 凝りの原因の一つでもある電子不足を補い、血液の巡りを良くします。 Ag +(銀) 気になる匂い対策もバッチリです。 銀の力で汗や老廃物による細菌の増殖を抑えることにより、 高い防臭効果があります。 シルクプロテイン 人の肌に近いアミノ酸を含んでいるシルクプロテイン。 肌ざわりがよく、 保温性があるので下半身の冷えの解消につながります。 また、美容成分として保湿性に優れた肌にとても優しい素材です。 アミノシリコンオイル シルクプロテインと同じように美容成分としての効果が期待できます。 膝のザラザラや足全体のカサカサも、履いている間にスキンケアができます。 【 実感できた効果】プレミアムスリムスキニーレギンスの足やせできた?! 口コミは嘘? お腹から足首まで、下半身全体を引き締める プレミアムスリムスキニーレギンスは他の着圧レギンスと比べるとハイウエストなデザインになっています。 そのため、みぞうちのやや下あたりからお腹全体をすっぽり包み、足首まで包みます。 生地に伸びがすごくある素材なので、優しい着圧でスタイルアップできます。 代謝をアップする事ができる。 着圧の効果とゲルマニウムのめぐりの改善や、シルクプロテインの冷えの改善と機能成分が相乗効果 となり、じんわりと体温がアップに働いてくれます。 体温が高くなると、代謝も徐々にアップし、効果的に脂肪燃焼につながります。 【 苦しくない着用方法】プレミアムスリムスキニーレギンスを最大限に活かす 履くまでが大変!コツがいる ストッキングを履くように、くしゅくしゅと足首あたりに集めて、片足づつ履いてください。 その時に足首から順番に上に引き上げるように履いていくのがコツです!
結論から言うと、 公式サイトが一番最安値 です! メルカリやラクマなどのフリマサイトで販売されている場合がありますが、破損や商品が届かないなどの不安要素が大きいので、安心できる公式サイトでお買い物することをおすすめします。 プレミアムスリムスキニーレギンス単品の最新販売価格をまとめました。 販売店 価格(税込) 公式サイト 3, 597円〜 Amazon 4, 400円〜 楽天 4, 830円〜 ヤフオク 4, 691円〜 メルカリ 4, 100円〜 ※2021年3月現在 フリマサイトは類似品がたくさんある印象でした! 複数枚セットだとさらに特典付き! プレミアムスリムスキニーレギンス 口コミ. プレミアムスリムスキニーレギンスは、単品購入から豪華な特典付きの複数枚購入を選ぶことができます。 価格と豪華な特典の一覧はこちらです。 購入枚数 通常価格 (税込) 販売価格 (税込) 特典 送料 6枚 セット 43, 164円 21, 582円 足裏ツボ着圧トレンカ & 大人気サプリメント 無料 5枚 セット 35, 970円 17, 985円 足裏ツボ着圧トレンカ 4枚 28, 776円 14, 388円 大人気サプリメント 3枚 10, 791円 ー 2枚 7, 194円 350円 単品 3, 597円 800円 公式サイトによると、 8割以上の方が3枚以上のセットを選んでいる ようです。 確認したところ、購入枚数が3枚以上の場合は1枚あたりの価格が安くなります。実際の1枚あたりの価格はこちらです。 1枚購入の場合 3, 597+800= 4, 397円 3枚購入の場合 10, 791÷3= 3, 597円 6枚購入の場合 21, 582÷6= 3, 597円 購入が2枚以下だと送料が発生してしまって、割高になるので注意が必要です。 購入枚数の選び方のポイント 朝も夜も履きたい・友達の分も一緒に買いたい …3枚以上のコース とりあえずはお試しで履いてみたい …単品購入 特典がもらえるキャンペーンは数量限定だからお早めに! 定期購入ではないから解約手続きは不要 プレミアムスリムスキニーレギンスは、欲しい時に欲しい分だけ購入することができます。 定期購入は必要ありません。 定期購入が条件で初回割引などよく見かけますが、お試しして合わなかったら定期解約の手続きをしなくてはならないことは、面倒くさいし忘れてしまいがち。 単品購入もセット購入も 自分が必要な個数を選ぶことができる のは嬉しいですよね。 解約の電話ってしつこくされそうで苦手だからしなくていいのは助かる!
プレミアムスリムスキニーレギンスのサイズのラインナップは、フリーサイズのみ。 ヒップ 85~98㎝ 身長 150~160㎝ プレミアムスリムスキニーレギンスのサイズはワンサイズのみですが、伸縮性があるので幅広い女性の体型に合うようになっており、普段M~L相当を着用している方なら履けると思われます。 ただ、ヒップや身長が適合サイズより大きい、小さいという方はサイズが合わない可能性があるので気を付けてください。 Q.正しい洗い方は? プレミアムスリムスキニーレギンスは、長持ちする洗い方をしたいですよね。 洗濯機では、洗濯ネットに入れて洗いましょう。 乾燥機は伸びる、縮むなどのトラブルが起きるので、使わないでください。 干し方は日光に当たらないところでの陰干しがベストです。 Q.寝る時にも履ける? プレミアムスリムスキニーレギンスは日中だけでなく寝る時も履けます。 口コミによると、就寝時に履いている人が多いようですね。 ただ、夜に履くと暑苦しいと感じるときは無理をする必要はありません。 日中に着用するのが良いでしょう。 Q.高校生や中学生が履いて大丈夫? プレミアムスリムスキニーレギンスは何歳からとの決まりはなく、高校生は中学生でも履けます。 ただ、自分にぴったりのサイズであるか、確認してから購入しましょう。 Q.妊娠中や授乳中に履くことはできる? プレミアムスリムスキニーレギンスは妊娠中に履くのは控えましょう。 お腹や骨盤まわりを締め付けるのは良くない時期のためです。 産後いつから使えるかですが、口コミでは産後1カ月くらいから始める女性が多いようです。 ただ、産後や授乳中もデリケートな時期ですから、体調と相談しなが履くようにしてください。 Q.履いたままお風呂に入ると効果が期待できる? プレミアムスリムスキニーレギンスは、お風呂でも履けます。 入浴すると体があたたまり血行が良くなるため、むくみ改善や脚やせ効果、代謝のアップなどが望めるでしょう。 プレミアムスリムスキニーレギンスを履いて、3~5分くらい半身浴をするだけでもむくみが取れるという口コミもありますよ。 Q.グラマラスパッツと比較して何が違うの? プレミアムスリムスキニーレギンスとグラマラスパッツのサイズを比較してみると、プレミアムスリムスキニーレギンスはフリーの1種類ですが、グラマラスパッツはM-L、L-LLと2サイズ用意されているといった違いがあります。 ですので、より自分にぴったりのサイズを選べるのは、グラマラスパッツといえます。 そして、グラマラスパッツの特徴は超ハイウエストというところです。 食べすぎを防止したり、冷えを防止する効果が期待できるといわれています。 ただ、プレミアムスリムスキニーレギンスもウエストまでカバーしており、同じような効果は期待できるでしょう。 それと、グラマラスパッツは伝線しやすい、着圧ラインが気になるという口コミがあります。 日本製で品質が高く長持ちしやすい、着圧ラインがなくどんなときも使いやすいといった口コミがあるのはプレミアムスリムスキニーレギンス。 効果だけでなく耐久性やデザイン性も考えると、プレミアムスリムスキニーレギンスがおすすめです。 Q.履くことでウエストへの効果は期待できる?
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