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トップ 課外活動 体育会・運動サークル紹介 水泳部 私たち水泳部は、選手同士でメニュー作成を行い、インカレ出場するためには何が必要なのかを皆で考え、取り組むというスタイルの元、日々の練習に取り組んでいます。その他にも他大学との合同練習や年末には高校生との合宿なども行い、目標である北部大会優勝やインカレ標準突破を目指しています。 今年は新入生も多数入部したことにより更に活気の溢れる水泳部となりました。更なる飛躍を目指して今後も活動していきたいと思います。 部員数 20名(男子13名・女子7名) 活動場所 国見スイミングクラブ(東北福祉大学国見キャンパス近く) 活動日時 毎週月曜日〜土曜日 7:00〜9:00 年間スケジュール 5月:新入生歓迎会、北部学生春季公認記録会 6月:東北地区大学体育大会水泳競技大会、北部学生選手権水泳競技大会 9月:日本学生選手権水泳競技大会 10月:東北福祉大学水泳合同記録会 12月:北部学生冬季公認記録会 3月:関東学生冬季公認記録会、新入生合宿、卒業生送別会 ※年間スケジュールは例年の活動予定です。今後の情勢をみて変更になる場合があります。 リンク twitter
2.社会人が夜中に勉強時間を確保しない方が良い理由 ①夜中の勉強は集中できないから 「朝に起きて仕事に出社し、夜に帰ってくる」という生活をしている人にとっては、夜中というのは1日の行動の最後の部分に当たりますよね。 そんな 疲れ果てているときに勉強しても集中はできない です。 勉強中にうとうとしてしまったり、スマホをいじってしまうのが目に見えますね!笑 なので、 早寝早起きして勉強した方が、頭もすっきりして勉強がはかどること間違いない です! ②夜中は誘惑が多いから 夜は色々と誘惑が多いです。例えば、テレビとかyoutube、そして睡魔ですね。 夜 朝 テレビ 特番のバラエティー番組 ○○ロードショーなど ニュース番組がほとんど youtube 生配信や動画投稿が多い。 基本的に生配信や動画投稿は少ない。 睡眠欲 疲れ果てて眠い。 目覚めたばかりで、スッキリ! 夜と朝の誘惑の比較 テレビとかyoutubeとかは、仕事から帰宅した人たちに見てもらうため、夜の方がバラエティー番組や動画投稿が多いです。 なのでその誘惑に打ち勝つのではなく、 誘惑から逃げてしまいましょう 。(早めに寝るということです。笑) そうすると だらだらと過ごす時間が減って、勉強時間の確保 に繋がります! 【まとめ】社会人が平日に最低2時間の勉強時間を確保する方法 いかがでしたでしょうか。勉強時間の確保の仕方を理解できましたでしょうか。 今までの日常生活のちょっとした部分を見直して、少しずつ変えていくだけで、 社会人が平日に 2 時間の勉強時間を確保するのはそんなに難しいことではありません 。 <今回のまとめ> ◆朝いつもよりも1~2時間程度早く起きる。 ◆行動の隙間時間にちょっとずつ勉強する。 ◆夜は夜更かしせず早く寝る。 この3つを少しずつでよいので、自分の生活に取り入れていくことで 、最終的に 2 時間程度であれば確実に確保できます ので、是非お試しください! 「勉強時間を確保の仕方が分かったけど、何の資格を取ろう?」と悩んでいる方は、以下に社会人の取得する資格の決め方やその勉強方法を紹介していますので、是非ご覧ください! 【必見】朝･昼･夜の時間別勉強法のポイントをご紹介！ - 予備校なら武田塾 大橋校. 他にもこのサイトでは、様々な資格の勉強法やその活用術・お得情報を記事に挙げていますので、そちらも是非ご覧ください!ありがとうございました。
質問日時: 2007/07/31 15:37 回答数: 3 件 派遣(一般事務)として働いています21歳です。 今の派遣先では1年間勤務する予定ですが、その後どうするか悩んでいます。 専門的な事務として経験をつみたいと思っていまして、 その中で興味のある総務・人事の方向に進みたい、正社員(or紹介予定派遣)で転職したい、 と考えてます。 ただ人事は経験がある程度ある人がつく職、とお聞きしました。 そこで皆様にご相談ですが、 (1)進みたい方向があるなら早く転職する (2)まだ経験が浅いので、もう何年かは今の職場にいる この場合どちらがいいと思いますか? ちなみに去年4月に新卒・正社員・一般事務として就職しましたが、 ワンマン社長のパワハラに耐え切れず11月末に退職。 逃げるように辞めたため次を決めておらず、繋ぎとして派遣。 現在に至るといった職歴です。 No. 3 回答者: yzn 回答日時: 2007/07/31 23:15 一個人の意見としてです・・・ 私は、(1)進みたい方向があるなら早く転職する のほうがいいかと思います。 現職を活かして転職する場合は、もう少し今の職場でスキルを身に付けるべきかと思いますが、今までと違う職種の場合は早いほうが有利な場合があります。 仕事が続いていないという事実は、面接などでツッコミが入るかと思いますが、明確な理由があれば気負うこともないと思います。 また、第二新卒というものがあり、(明確な定義はないが)社会人経験2年未満は、異業種/職種に転職しやすいことがあります。 転職サイトなどで、第二新卒可、未経験可などで探してみてはどうでしょうか。 わたしもこの度、第二新卒枠で、前職と違った職種に転職することができました。 がんばってください! 【時間がない社会人必見】明日から始める朝勉強のすすめ | 忙しい社会人のための英語攻略. 0 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 この年で転職するとしたらやはり第二新卒でやる気をアピールする方がいいんですね。 正社員期間の短さの理由は要対策ですが・・^^; yznさんは転職成功されたのですね。すごいです!
お久しぶりです。Kです。 なんと 最後にブログを書いてから『17日』も経ってしまいました 。 毎日ブログ書く宣言はどこへ行ってしまったのやら。 この17日間何をしていたかというと、ほぼ働いておりました 。 週2日休みの内1日はバイト。 残り1日はやりたいことまとめてやるタイプなので、ブログは先延ばしにして人と会う約束してたり、溜めてたゲーム消化してました。 にしても放置しすぎましたね。反省してます。 また今日から書いていきます。継続は力なり。 では本題いきましょう。 看護師は勉強しなくてもいいのか? 結論: 看護師は勉強しないとダメ です。 『何当たり前のこと言ってるんだ』と言われそうですね。 看護学校でも『看護師は一生勉強』と耳にタコができそうなほど言われたものです。 『 勉強しないとダメ 』と言いましたが、 実際は『勉強しないと後々自分の首を絞めることになる可能性が高いので少しずつでいいから勉強は続けた方がいいよ』 です。 理由を説明していきます。 免許があれば仕事には困らないが、 勉強しないと仕事をこなせない Q:なぜ看護師は勉強しないといけないのですか A:知識と技術がないと仕事にならないからです 皆さんはアルバイトをしたことがありますか? 単発の日雇いバイトなら、その日指定された場所に行って言われたことをやれば終わりです。 日雇いバイトが楽なのは『 覚えることが少ない』&『人間関係のしがらみがない』から です。 日雇い以外のバイト、例えばコンビニでも レジの打ち方・商品の陳列の仕方・ホットスナックの調理法 など 『 覚えないといけないこと 』が沢山ありますよね。覚えないと仕事になりませんから。 おそらくほとんどの方は、 先輩や店長に教えてもらってメモを取り、最初は失敗しつつも少しずつ覚えていった はずです。 あれも 『勉強』 なのです。 看護師の勉強もこのアルバイトと基本は一緒なのです。 『 覚えないと仕事にならないから勉強する必要がある 』ということです。 ただ 看護師に限らず、医療系は人体の仕組み・疾患の種類と機序・治療内容と使用する薬・医療に関係する法律 など 『 覚えないといけないこと』の範囲がめちゃくちゃ広い のです。 さらに 医療の情報はアップデート速度が異常に速い ので、 勉強してもすぐ新しい情報が出てきます 。 40年以上医師をしていた前職場の医長も分からないことは都度本やスマホで調べていました。 看護師( 医療従事者 )は 『 働いて生きていくために勉強必須 』なのです。 勉強しないといけないのはわかった。 じゃあ何からやればいい?
眠気を断ち切り集中するための心がけ①作業場所から余計なモノを取り除く 人間の集中力は儚く、視界に余計なモノが入るとそれだけで気が散ってしまいます。なので、まずは作業するデスクやテーブルから仕事に関係ないものを取り除き、スッキリさせましょう! 小さなことですが、集中するためには大切なことですよ。 眠気を断ち切り集中するための心がけ②外出できる服に着替える 「どうせ出勤しないのだから、服装なんて何でもいい」と、パジャマのまま作業に手を付けていませんか? もちろん着心地がよくリラックスできる服装でいることは必要なことなのですが、あまりにもラフな服装だと気持ちがオフのままになってしまうことも…。朝起きて、顔を洗って、着替える。たったこれだけでも仕事モードのスイッチをオンにできますよ! メイクや髪の毛を整えても◎です。 眠気を断ち切り集中するための心がけ③こまめに休憩する 夢中で作業をしているとつい休憩を忘れて何時間も作業し続けてしまうことがありませんか? どうしても集中力には限界があります。ひどく疲れてしまう前に意識的に短い休憩をはさんで気分転換すると、上手に作業を進めることができるはずですよ! どうしても眠い・だるい!そんなときの対策は? 様々な眠気解消法を試したけどどうしても眠い状態が続く場合は、もしかすると生活習慣や眠りの質に問題があるかもしれません。そんなあなたにぴったりな、睡眠の質を上げ、昼間の眠気やだるさを克服するコツをご紹介します! 眠気対策に◎睡眠の質を上げる方法①炭酸入浴で寝つきをよくして疲れをとる まずは寝つきが悪い方におすすめの方法です。人間の体は、体温を下げて眠りにつくようにできています。よって寝る前に入浴で体温を上げておくと、手足からの放熱が促されて体温が下がりスムーズに眠りに入ることができますよ。普段なかなか寝つけない方は、お風呂に入るタイミングと炭酸入浴で血流をよくすることを意識してみて! 眠気対策に◎睡眠の質を上げる方法②夜6時以降は照明を落とす メラトニンというホルモン物質が多く分泌されると、私たちは眠気を感じます。しかしこの物質は、強い光を浴びると抑制されてしまうんだとか…。なので、夜の6時以降は間接照明に切り替えて過ごし、パソコン・スマートフォンなどの画面の照度は落として使用するのがおすすめ。照明に併せてアロマやお香などで好きな香りに癒されるのも、高いリラックス効果が期待できますよ!
一回スマホを捨てて寝だめレベルで寝まくってはいかがでしょうか。 寝不足が解消されると夜眠くなる頻度は明らかに減ります。 一時期トリプルワークをしていて今では信じられないスケジュールで生活していました。 結局1年くらいでダブルワークへ移行し、それから1年くらいで本業のみになったのですが、睡眠負債はエライことになっておりまして。 謎のトリプルワークのスケジュールについては 【本業+バイト2つ】トリプルワークのタイムスケジュールとは。1年以上やった結果・・・ にてまとめております。 不摂生も邪魔していたかもしれませんが、今の状態が通常だとすると元の体調に戻るまで半年以上はかかりました。 上記はあくまでも個人的な意見ですが、睡眠不足がヤバいことはググればすぐにわかると思いますので、何よりも睡眠を優先してみてください。 筋トレだけじゃない! ?すごいぞチートデイ 筋トレでよく聞くキーワードですね。 その前に 勉強は毎日やるべきだと思っていませんか? 超絶勉強できる設定で〇時間やろうとか思ってませんか? 普通にムリです。 そんなクセついてたらもっと優秀な人生を歩めているはずです。 まずはハードルを下げまくって最低ラインを決めましょう。 最低ラインを設定しよう そして一定期間に一度の頻度でチートデイを設けましょう。 その日は絶対に勉強しないで好きなもの食べてひたすら遊びます。 「勉強は明日やればいいや」にならないようには期間は決めてください。 週1や10日に1回など。 チートデイもかなり効果があったので、試してみる価値は十分にあります。 趣味によってはお金がかかるかもしれませんが、チートデイ自体は別にお金かかるわけではないので。 無駄に充実した日々を過ごせるようになります。 1日2食(晩御飯抜き) 社会人となるとランチは楽しみのひとつだと思いますし、短縮もできない時間でもあります。 であればその時間は思う存分休むしかないので、飯抜きの対象外です。 社会人は夜に仕事が終わって帰宅すると、風呂 or 晩飯。 それから勉強といった流れが普通だと思います。 当然食べたら眠くなるわけで。。。思い切って抜いてみてください。 普通に痩せました!!!