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2021年 国際交流 2021年10月に受け入れ予定のIPLA学生のチューターを以下のとおり募集します。 IPLA(International Program in Liberal Arts; アイプラ)とは? 本学の学術交流協定校から、半年~1年間在籍する外国人留学生を受け入れる文系の交換留学生受入プログラムです。 IPLAの指導言語は英語であるため、日本語初習者と多様な文化背景を持つ学生が多いのが特徴です。 活動内容 IPLA学生への学習・生活支援、関連イベントへの参加等 応募条件 本学に在籍する日本人学生で、英語で活動ができる者 (1年生も対象に含む) ※他条件あり 募集人数 約50名 応募締切 2021年8月16日(月) 結果は約1週間後に通知予定 活動開始時期 2021年10月1日(予定) ※応募条件・活動内容等について、必ず募集要項で確認してください。 IPLAチューター(2021後期)募集要項 お申し込みはこちら 問い合せ先 教育・学生支援部 留学生課 留学生交流係 (川内北キャンパス 教育・学生総合支援センター東棟2階 6-C窓口) IPLA担当 022-795-3745
3卒業) 卒業生の方からの思い出話(2014年4月23日追記) あそこ、私が教養部で腐っていた頃は大盛が110円だったような…。10円キャベツは 草 と呼んでいましたが、貴重なサイドメニューでした。明善寮から農学部の生協にパジャマのままで食べに行き、同じメニューで生きていた頃を懐かしく思います。寮の仲間内でサイクルカレーなるものを勝手に催し、大・中・小のカレーを食べるというバカな行為をやったのも懐かしい…。さすがに食いすぎでしばらく動けませんでしたが…。 あの当時は中央通にトマトという店があり、そこのとんかつ定食はご飯のお代わりが自由ということで、食いすぎで気持ち悪くなってトイレで吐いて、その分損したと、五回もおかわりをしたさもしい寮生がいたのも懐かしい思い出です。 N様(S56. 東北 大学 川内 キャンパス 学院团. 3卒業) 卒業生の方からの思い出話(2014年4月28日追記) 昨年本学に戻ってきたので、貧食の写真、本当に懐かしいです! S62年入学。当時世の中はバブルのさなかで、財テクなんて言葉が大真面目に流通していました。僕はバイトもせず、仕送りを節約して日々普通カレーの普通盛。時々白身魚のフライもつけます。 帰省して、父親に"貧食"が特に安くていいんだと自慢したら、食費で金を浮かす奴の"貧食財テク"と笑われました。 貧食の写真を眺めている内に、仕送りでだいぶ苦労かけたな。なんて、大分早く他界してしまった親父の思い出がだぶります。 K様(H3. 3卒業) そして最後は。。。。
01秒でも速くなるなど、少しでもみんなのプラスになれば」という思いが原点にある。 もちろん、「チャレンジすることは、僕にとってもプラス」だと話す。 「教えるためには自分が理解していないと伝えられない。話しているうちに、僕も気をつけようと思うところが見つかったり、自分がこういうことを考えていたんだということを再認識するきっかけになったりする」 コロナ禍が落ち着いた時期には「実際に会って、僕のトレーニング一緒に参加してもらうなど、いろいろとやってみて、そこまらまた考えながらやっていきたい」と、今後のビジョンについても語った。 自身の今シーズンの展望については、3月の日本選手権室内60m決勝を棄権する原因となった左膝裏の違和感について、その後の検査で異常なしと診断されたという。 ただ、来るべき大一番に向けて大事を取り、屋外初戦は4月11日の出雲陸上から、29日の織田記念にスライドすることを決断。万全の状態に整え、五輪イヤーに臨んでいく。 昨年は中盤から後半に強さを発揮し、日本選手権で6年ぶりの優勝、10秒0台を4回マークするなど、安定感が光った。 今季はそこに、「20m、30mぐらいでトップに出ていたい」とスタートからの加速部分を強化。昨年の強みに上乗せをし、最大目標の「東京五輪ファイナル」に挑む。
ポイント2.しっかり片脚ずつ支える " 片脚を着いたとき バランスよく立てるかどうか " が大切です。 もし難しい場合は、「けんけん」などレベルを下げて練習しましょう。 ポイント3.中心の真下に脚を収める " 脚が身体の中心から離れずバランスをとれているか " が大切です。 では、次にYouTubeの動画を観てイメージをつくりましょう! 動画のスプリンターは オリンピックメダリスト ・ 為末大 さん本人です! 最高のお手本ですよ!! もも上げ ~実践篇 お手本は 4:40~ きれいな姿勢をつくる 片脚を上げておく トンと踏み込んでスタート 足のサイズくらいの輪っかにスポン!スポン!と足を入れるイメージ 上級者は、アルミ缶を母指球で踏み潰すイメージ トン!トン!トン!とリズムよく とても地味な練習ですが、これが足を速くする動きづくりの第一歩です! 原則5.あわてず地道にくりかえす 、です! ステップ2.2ステップもも上げ (2steps Drill) ステップ1はできましたか? ステップ2は、ステップ1を元にしています。 2ステップもも上げ ~理論篇 意識するポイントはほとんど もも上げ と同じですが、2点 追加です! 意識するポイント+2点 もも上げの姿勢を変えない :着地した姿勢をかためて そのままトン!トン!と2ステップ 足首とひざを使わない :片方の脚を着いた反動で進んでいく 2ステップもも上げ ~実践篇 お手本は 2:20~ ステップ3.真下に踏む (Step Drill) 練習も本格的になってきました。 ステップ3は、為末さんも試合前のウォーミングアップのときにやるそうですよ! 真下に踏む ~理論篇 ステップ3では、 真下に踏む動き= 脚を上げておいてストンと地面を踏む動き のクオリティを上げていきます! 一直線に最短距離で上げて、 踏むべき場所に一直線に 最短距離で踏む 地面にストレートパンチをするイメージ 慣れてきたら、引き上げる動きも速くする 真下に踏む ~実践篇 お手本は 1:35~ うまくできると、おしりとハムストリング(ひざの後ろ)に効いてきます…! 練習のしすぎに注意 です!! ステップ4.2スキップ (2skips Bounce with High Knees) ステップ4はかなり難しいです・・・! うまくいかなくても、あわてず・恥ずかしからず 練習していきましょう!
最初はイメージ通りに身体が動かないかも知れませんが、練習していくことで だんだん動かせるようになっていきます。 原則4.テキトーにやらない テキトーにやってできる人は 運動神経がよい人・センスがよい人です。 もし自分にセンスがないと感じるのなら、 学んだ通り にやってみましょう! 原則5.あわてず地道にくりかえす 人それぞれ体格や筋力、上達のスピードはちがいます。 他人と比べず、あわてず 練習していきましょう! また、かけっこに限らず ものごとの上達には 地道にくりかえす以外に方法はありません。 動きづくりのトレーニング *ここからは為末大さんの YouTubeチャンネル「為末大学」 の動画を参考にまとめています ここからは、 原則2.理論とイメージを学ぶ です! ①【練習の目的】【意識するポイント】を確認し、 ②YouTubeの動画を観て イメージをつくりましょう! 足が速くなるためには、その基礎となる 動きづくり が必要です。 次の トレーニング4ステップ は一見 シンプルですが、 【目的】と【意識するポイント】をしっかり学ぶことで 大きな効果が期待できます! 動きづくりのトレーニング4ステップ もも上げ 2ステップもも上げ 真下に踏む 2スキップ ステップ1.もも上げ (High Knee) もも上げ ~理論篇 ▼ランニングとダッシュの動きのちがい ・ランニング *「歩く」も同じ動き 片方の脚が着地 その後 もう片方の脚が後ろからやってくる ⇒ランニングのような動きでは、足は速くなりません! ・ダッシュ 片方の脚が着地 * 「蹴る」のではなく「支えて、乗る」イメージ 同時に もう片方の脚が後ろからやってくる ⇒足を速くするには、 ダッシュの動き1と2の「切り替え」がポイント なのです! もも上げは ダッシュの動き、切り替えの練習です。 "もも上げ"より"踏みかえ"の方が正しいです。 ▼もも上げの目的 切り替えのタイミングをなおし、片脚でしっかり地面を踏めるようになること 「ももを上げる」は ✖ 上げた状態から地面をしっかり踏み込むことが大切 ▼意識するポイント3つ 3つの意識するポイントを確認しながら、動画を観てください! 意識するポイント 急がない しっかり片脚ずつ支える 中心の真下に脚を収める ポイント1.急がない 速くやるとうまく見えますが、フォームをなおすことはできません。 " ゆっくりやってちゃんとできるかどうか " が大切です。 慣れてきたら速くしてみましょう!