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ワイモバイルでは2月18日にこれまでのスマホベーシックプランS/M/Rから新プランのシンプルS/M/Lに変更となりました。 今ワイモバイルを利用している人にとっては旧プランから新プランへのプラン変更を検討している人も多いかもしれませんね。 本記事では旧プランのスマホベーシックプランと新プランのシンプルS/M/Lを料金や割引など様々な点から違いを比較し、どちらがお得なのか検証していきます。 1. Yモバイルの解約方法は面倒？あなたのプランは要注意かも⁉︎ - サムログ. シンプルS/M/LとスマホベーシックプランS/M/Rはどちらも通話とデータのセットプラン どちらも解約金はかからない! 新プランのシンプルS/M/Lも旧プランのスマホベーシックプランS/M/Rも通話プランとデータプランのセットプランです。 そのため毎月利用できるデータ量ごとにプランを選ぶだけなので非常に簡単です。 ■シンプルS/M/L シンプルS:データ3GB + 通話プラン(20円/30秒) シンプルM:データ10GB + 通話プラン(20円/30秒) シンプルL:データ20GB + 通話プラン(20円/30秒) ■スマホベーシックプランS/M/R スマホベーシックプランS:データ3GB + 通話プラン(10分以内の通話無料) スマホベーシックプランM:データ10GB + 通話プラン(10分以内の通話無料) スマホベーシックプランR:データ14GB + 通話プラン(10分以内の通話無料) どちらも契約期間はないので、2年以内に解約した場合でも解約金はかかりません。 MEMO もちろんSIMのみの契約でも加入することができます。 また対象機種はないためスマホであれば加入することが可能です。 1-1. シンプルS/M/Lは何年使っても料金が変わらないプラン 新プランのシンプルS/M/Lは何年利用しても料金が変わらないプランです。 これまでのワイモバイルのプランは割引やキャンペーンに適用期限があったため、その適用期限が切れてしまうと料金が契約途中に上がることがありました。 例えば新規割という割引は割引期限が契約後6ヶ月間ですので、7ヶ月目以降から割引が消滅し料金が上がってしまいます。 しかしシンプルS/M/Lには割引の適用期限がないため、1年使っても10年使っても料金自体は変わりません。 ややこしい料金変動がありませんので、シンプルに長い期間ワイモバイルを利用することができます。 1-2.
最低使用期間はありません。 ショップで契約後すぐ解約する場合、My Y! mobileから解約できない場合があります。その際は、契約したショップで解約して下さい。 解約料金はかかるの? プランによって解約料金のあり・なしが変わります。 新しいシンプルS/M/Lは解約料金がかかりません。 音声SIMのスマホ/ケータイのプランで解約料金がかかるプランはこちらです。 解約料金があるプラン スマホプラン 10, 450円 データプラン 10, 450円 4G-Sプラン 10, 450円 ケータイプランSS 10, 450円 利用料金は日割り?月額? 月の途中で解約した場合、日割計算はされないのでしょうか? スマートフォン/タブレット/ケータイ(ガラケー)は、月途中の解約の場合、基本使用料は満額請求します。Pocket WiFiは、ご契約中の料金プランによって日割り計算か満額請求します。 基本料金が満額請求となる料金プラン一覧 スマホプラン・スマホベーシックプラン・シンプルS/M/L・ケータイプラン/SS・データプランS/L・ケータイベーシックプランSS・データベーシックプランS/L・Pocket WiFiプランS/SS/L/+・Pocket WiFiプラン/2/2ライト 基本料金が日割り計算となる料金プラン一覧 LTEプラン・データプラン・スーパーライトデータプラン・バリューデータプラン・ギガデータプラン・データプランB EMOBILE G4 データプラン/スーパーライトデータプラン/バリューデータプラン/ギガデータプラン/データプランB 最終請求に関してはこのようになります。 例)7月12日にご解約した場合 請求締日(末日):7月31日 利用期間(1ヵ月):7月1日 ~ 7月31日 最終引き落とし日: 8月26日ごろ ※ クレジットカードでのお支払いの場合はカード会社とのご契約内容に準じます。 最終月の請求内訳はMy Y! mobileで確認できます。My Y! mobileは解約後も90日以内の利用可能です。 端末代金の残金の支払いは? 端末の代金は支払い完了まで分割支払いが継続されます。解約時に 一括で支払いたい場合は一括支払いの手続きが必要 となります。 一括への変更はワイモバイルショップでできるので契約者の本人確認書類を持って来店しましょう。 端末の支払金の状況はMy Y!
腸内デトックスでカラダ全体が美人に さて、腸内デトックスが成功する食べ物や飲みものをいくつかご紹介しました。食べると腸内環境が良くなることで素肌美人にもなれることを書きましたが、腸内デトックスをするとまだまだ他にもカラダが喜ぶいいことがたくさんあります。 腸内デトックスをすると当然ですが、腸内がきれいになります。 腸内がキレイになるということは、老廃物がたまっていないこととつながります。 カラダに不必要なものが残っていないということになるのでダイエットにもいいと言われています。 また老廃物がいつまでも腸内にたまっていると臭い(体臭・口臭・排便臭)や、近年女性に増えた痔の症状の原因になるとも言われています。夏場の汗をかく時期でもないのに体臭が気になる場合は腸内に老廃物がたまっているサインかも。食事をかえることで不快な臭いからも解消されるかもしれません。 腸内デトックスができる食品を食べたおかげでそういったカラダの悩みからも解放される人が多くいます。ご紹介した腸内デトックスができる食品をなるべく毎日の食事に取り入れ、三食しっかりと食べて素肌だけでなくカラダ全体が美人になるように心がけることがなによりの美人のもとになります。
日本人の10~20%が「過敏性腸症候群」かも 食べすぎなどで一時的に腸の不調を引き起こしているという方も、油断大敵です。大きな疾患リスクはまだないとしても、まずは今の腸をキレイにすることから始めてみましょう。 ●控えるべき食品 ・糖類全般:小麦粉、甘味料全般、タマネギ、牛乳、果物など 小麦粉は体内で糖質になります。タマネギのオリゴ糖、牛乳の乳糖、果物の果糖、またヒヨコマメやレンズマメにもオリゴ糖が含まれています。お腹が張ってしまうのは一部の糖類が腸内でほかの残留物をエサに発酵してしまうため。腸をキレイにするためには、ひとまずガマンしてみましょう。 ・コーヒー、アルコール、香辛料 コーヒー、アルコール、香辛料は刺激物になので、腸が過敏な時に限っては、これ以上悪い環境にならないよう、しばらく控えてみましょう。 ●摂るべき食品 ・温野菜 腸は冷えると過敏になる傾向があるので、食物繊維は温野菜から摂りましょう。オクラ、里芋、レンコンなどネバネバする食材には腸細胞の修復効果も期待できるので、積極的に取り入れてみましょう。 ・たんぱく質食品 お肉や魚介類などは体内でアミノ酸に分解され、腸を健康にする役目を果たしてくれます。こちらもぜひ取り入れてください。 腸が過敏なときのためのコンビニ飯は? 年末のご馳走シーズン、スイーツやアルコールを控えるのは残念かもしれませんが、魚介類や肉類ならいただけるので、探してみましょう。 〈みわ子流、過敏な腸を整えるためのコンビニメニュー!〉 ・お刺身、晦日ずしなど 冬は魚介類が豊富な時期なので、お刺身や握りずしの種類も多いですね。海鮮丼やチラシずしもいいでしょう。ただご飯は糖質が多めなので、少し残す覚悟を。 ・鍋セット 家族で鍋を囲める鍋セット、一人用のアルミ鍋セットも並んでいます。海鮮のほか、しゃぶしゃぶ系の鍋もいいですね。ただ、キムチ鍋は香辛料が多く、刺激になるので注意しましょう。 ・ネバネバサラダ オクラ、海藻、納豆など、腸を掃除して、腸の細胞も修復してくれる成分「ムチン」が一度にたくさん摂取できます。 ・筑前煮、豚汁 ネバネバ食材の里芋やレンコン、またほかの野菜類から食物繊維も取れます。肉類も少量ですがとれるので、理想的なバランスです。 美味しいものを心置きなく食べたいなら、過敏になった腸は1日も早く元気にしたいものですね。腸をキレイにして、いいお年をお迎えください!
日本人のがん羅患数のうち、死亡にいたる数が多いのは肺がんに次いで「胃がん」と「大腸がん」という統計が出ています。 胃がんや大腸がんになる要因は複数ありますが、実は生活習慣を改善するだけでも予防につながります。「当たり前のこと」と思われたでしょう。しかし、忙しさにかまけて食生活や睡眠が乱れている方が多いのです。 今回は、遺伝的素因とは異なり、自身で改善が可能な「胃と腸にやさしい生活習慣」をお伝えします。 胃と大腸に負担をかけている原因は?
内臓は全身の若さをキープする「エネルギー製造工場」 体に必要な栄養を消化・吸収できるのは内臓のおかげ 美肌、健康、若さをキープするために「体にいい食べ物」を選んで食べている人も多いはず。しかし、いくらビタミンやミネラルが豊富な野菜や上質な肉や魚を食べても、胃腸で消化・吸収し、栄養として体に取り込まなければ意味がありません。 いわば内臓はアンチエイジングの土台。美容面でアンチエイジングを考える場合も、内臓の健康を維持することはとても重要なのです。 口でよく噛み砕かれて飲み込んだ食べ物は、食道を通って胃に送り込まれます。胃では、胃液が分泌されて食べ物を消化しやすいドロドロの状態にして小腸の十二指腸に送り込みます。 十二指腸では肝臓や膵臓から消化液(胆汁・インスリンなど)が分泌され、胆汁は脂肪、インスリンは糖を吸収しやすい形に変えて、6mほどある小腸の中を速いスピードで移動しながら、小腸の壁にある繊毛から血管に吸収されます。 小腸での長旅を追え、栄養分をほとんど吸収された食べ物の「残りかす」は大腸に運ばれ、残った水分を吸収しながら便として排出されます。 消化(分解)・吸収力って?
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4倍、ブドウは8.
胃の老化 ……消化力の低下。胃もたれ、げっぷ、胃痛、食欲減退、胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎、ピロリ菌など 2. 肝臓の老化 ……タンパク質の消化・分解力低下。体力・気力減退、疲労、肝炎など 3. 膵臓の老化 ……糖の消化・分解力低下。糖尿病、肥満、体重減少など 4. 小腸の老化 ……吸収力の低下。下痢、食欲減退、炎症など 5.