【問い合わせ】保育課保育管理係(電話:03-3463-2483、FAX:03-5458-4907) 申込方法や研修の詳しい内容について 公益財団法人 東京都福祉保健財団(電話:03-3344-8533) 研修制度全般について 東京都福祉保健局少子社会対策部計画課(電話:03-5320-4121) 研修内容 子育て支援分野で従事するうえで、必要な知識や技能等を有する「子育て支援員」の養成研修です。 募集コース ・地域保育コース 対象者 区内在住又は在勤している人で、今後子育て支援員として就業する意欲のある人ほか 申込方法 令和2年4月3日~17日【必着】に所定の申込書に必要事項を記入のうえ、〒163-0718新宿区西新宿二丁目7番1号小田急第一生命ビル18階(公財)東京都福祉保健財団人材養成部福祉人材養成室子育て支援員担当へ郵送してください。 (注) 詳しくは募集要項または 子育て支援員研修事業(公益財団法人東京都福祉保健財団のページ) を確認してください。 (注) 募集要項は区役所本庁舎4階保育課で配布または、 子育て支援員研修事業(公益財団法人東京都福祉保健財団のページ) でダウンロードできます。
昨年、東京都が実施する「子育て支援員研修」を受講しました。子育て支援員って何なの?研修を受けて何をしたいのか?今回はそのあたりをまとめたいと思います。 子育て支援員って何?
対象者 都内に在住またはお勤めの方で、保育や子育て支援などの仕事に関心を持ち、これらの分野で仕事をしてみたい方であれば、どなたでも受講できます。年齢制限もありません。 費用 研修への参加費用は無料です。ただし、会場への交通費及び昼食代は自己負担となります。 また、コースによってはテキスト代などがかかります。 子育て支援員にテンシン! された先輩たちの話しを聞いてみましょう!
よーこそ、しりんの台所へ。ダプールは、インドネシア語で台所。しりんは大好きな紅茶シリンボーンから。あれやこれや食べたものやつくったものを書き散らしています。 かつ煮 がんもどきと野菜の煮物 冷奴 蕪と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました!ランキングにも参加しています。
たまたま夫が家にいたので、一緒に頼みました。 夫が選んだ「ピザライスボウル」(税込1099円〜)は値段の割に量が少なくて、ガッカリ感がありました。 これならスーパーの冷凍食品売り場で300円ぐらいで売ってるよね、的な。 デリバリーはテイクアウトや外食よりさらに、当たり外れが多いような気もします。 楽天ポイントがつくので注文には 楽天ぐるなびデリバリー を使いましたが、 出前館 でも同様にオーダーできるようです。 【送料無料のワンコインデリバリー弁当】450円からの嬉しいお弁当 450円(税込)〜、一個から持ってきてくれるのは 「楽らく弁当」 というお弁当屋さんです。北海道から九州まで20余りのお店で、月曜から金曜までお弁当を作っています。 450円のヘルシー弁当と、500円のボリューム弁当の2種類 があります。 楽らく弁当公式サイトより 当日10時まで注文できるので、急に予定が変更になったりして「お弁当頼んでた!どうしよう」ってことになりにくそうです。 電話かファクス、WEBから注文して個人の場合は現金支払い、法人の場合は振込にも対応しています。 送料無料・前日オーダー分はパック味噌汁付き・ご飯大盛りも無料ってすごいと思います。 公式サイトの「今月の献立」ページをみるのも楽しいです。 例えば直近のメニューを見てみましょう(21.
7月末日です!学生さんは夏休みに入りましたね。 30℃を超える日が続き、北海道にも例年にない猛暑が到来しています! 高い気温のおかげで家庭菜園も元気いっぱい、今月はあまり野菜を買わずに済みました。 自家製野菜たっぷりの、7月のある週の献立です。 過去の献立まとめ記事一覧 ちょこちょこおかずをたくさん出したい7月 6月下旬から7月あたまにかけて、屯田に全国陶器まつりが来ていました。 そちらで小皿を何枚かと焼魚皿、青い平皿、蓋つき丼などを買いました!今月はそれらを活躍させたい。 また、家庭菜園で野菜が穫れ始めているので、ちょこっとずつ副菜を作ってはせっかく買った小皿に盛って出しています。穫れる野菜が多いので品数も多くなって、食卓が賑やかになりました。 月 ご飯 スンドゥブチゲ チカ天ぷら きゅうりと水ナスの出汁醤油漬け ねぎ納豆 イエスマートで買った、酸っぱくなったキムチを入れてスンドゥブチゲにしました。 酸っぱ辛い味が夏にぴったり!
Hさんは、ごはんなしとのことですが、穀物を食べることで食物繊維の摂取量アップの効果が期待できます。たとえば玄米入りごはんや大麦(押し麦やもち麦)入りごはん、雑穀ごはんなど、精製していない穀物を入れたごはんを少量食べるのは、食物繊維や鉄分の補給にもなり、いいかと思います。 夕食の時間が遅い場合は夕食では食べず、夕方お仕事に行く前に小さいおにぎりを食べていく分食という方法もおすすめです。 パートナーが白米以外は好まないようでしたら、ご自身専用で玄米入りご飯などを炊き、小分けにして冷凍保存をしておくと、使いやすいと思います。 Hさん夫婦の妊活ごはん<総評> 料理に時間をかけられないということですが、バランスのよい食事を心がけている努力がとてもみられますし、平均点以上の食生活です! パートナーがお肉好きということなので、しぜんとお肉料理が多くなりがちだと思いますが、魚の脂の成分には体の炎症を抑えたり血糖値のバランスを保ったりと男女ともに妊活に有効な働きがあります。魚は苦手かもしれませんが、Hさんがお好きであれば、ぜひ一人のランチなどにとり入れてみてください。 なかでも鮭やサバ、サンマ、ぶり、鯛(養殖)、マグロ(トロの部分)といった脂ののった魚がおすすめです。1人分の魚料理を作るのは、たいへんだと思うので、さばの味噌煮や鮭の塩焼きなど市販品にも頼ってOKです。 【もっと聞きたい妊活中の食事】夫婦ともに甘いものが大好きです。控えたほうがいいですよね…? 夫婦ともに甘いものが好きで、休日になると、ついついスタバに行ったり、アイスを食べたりしてしまいます。カロリーが高いのはわかっているのですが…。 ANSWER「休日、思い切り楽しむのはOKです」 妊活で甘いものを控えたほうがいいといわれるのは、糖質をとり過ぎることにより血糖値が急に上がり、この状態が続くと、排卵の乱れや精子の状態の悪さにつながるからです。 もちろん、フラペチーノやアイスは控えられれば控えたほうがいいですが、ご夫婦の共通の趣味でもあると思いますので休日の間食は思いっきり楽しみ、平日の間食に気を配るというようにに心がければいいと思います。 ご夫婦の食事を拝見すると、ともにカルシウムが不足していますので、たとえば平日の間食にヨーグルトをとり入れたり、果物をとり入れてみてください。 果物には食物繊維や余分な塩分を排出するカリウム、ビタミンC、抗酸化成分なども含まれるのでおすすめです。 また、お菓子でしたら、ロカボ商品を活用するというのも工夫のひとつです。 ロカボマークがついているお菓子は、糖質が10g以下になっています。コンビニやスーパーなどで手に入りますので、そのような商品を召し上がるのもいいでしょう。 あなたの食事は大丈夫?妊活管理栄養士による栄養診断サービスがスタート!