現金払い前提で国鉄時代に制度設計されているので手を入れられない。 (改修コストの負担etc) 2人 がナイス!しています 何か勘違いしているようですが、JR東日本とJR北海道ならば今までと同様に大人の休日倶楽部のクレジットカードで3割引きで購入できます。 エリアを超えるJRの割引を受ける場合にはジパング割引として手帳に織り込みの購入票に記載し窓口で購入する必要があります。この点は不便ですね。 2人 がナイス!しています この返信は削除されました これは、JR東海、JR西日本、JR四国、JR九州で、ジパング倶楽部の手帳が必要だからです。 なので、窓口か遠隔操作が可能な指定席券売機でしか買えなくなります。 なので、クレジットカードの意味はあまり無いですね。(年金収入が少ないと審査に落とされる場合があります。) 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2021/7/5 19:33 素早い回答ありがとうございます。 まぁ、この程度のことはJRグループ間で統一できないことではないですよね。何とかしてほしいものです。
女装したいなぁって思って、女装をするのですが 変身した後に何しようかなって、結構迷います。。。 一人暮らしなので、変身するのは簡単で 一応メイクとかもして、普通の女性たちに混ざれるような 服装をしたときは、勢いをつければ外にも出れちゃいます。 (もちろんばれない自信があるわけじゃないです、悲しいことだ。。。) 出かける先はショッピングモールとかスーパーが多いですかね。 ばれる恐怖と闘いながら、闊歩するわけです。 そしてやっぱりばれるのです。。。 JKくらいの若い子とかにばれる率が高いですね。 ばれるとやっぱり悔しい!!! けれど、ばれなきゃばれないで、それもちょっと寂… 2017/07/11 23:47 三十路手前からはじめる女装ライフ♪ 初めまして、女装娘の架乃(かの)です! 女装（みそじ）のかわいいを作ろう！ 新着記事 - にほんブログ村. お休みの日とかにたまーに女装をたのしんでいますが この度、ブログを始めることにしました! どうして女装が趣味になったのかは なんとも謎なんですが、そういう運命だったのでしょう♪ 現在三十路手前なのですが、まだまだかわいい服とか きれいな服とかを着たいなぁと思ってます。 メイクも自然な感じでできるように追求中です。 とりあえずは地道に書いていこうかなぁというとこですね。 それでは、よろしくお願いします! 参加中ですー↓ にほんブログ村 ミニスカのすすめ(タイトミニスカ感想) ども、架乃(かの)です! 前回の記事で、買ったばかりのタイトミニスカを 着て出かけてみましたー、と書いたのですが、 ショッピングモールを闊歩してきたのですよ。 ですが、ミニスカなのでいつも以上に恥ずかしかったー。 女装するのにスカート履きたいなぁって方は多いと思いますが スカートの中でもより女性らしさが出るミニスカって、 やっぱり着て出かけるのは、すごく勇気が必要ですよね。 また、女性らしさが出るということは より女装ってばれやすいのではないかと感じますよね。 今回のお出かけでも、なかなか視線を感じまして やばいのかなーってずっと思いながら、歩いてました。 特に男の人の視線をかなり感じて すれ… ミニスカのすすめ(タイトミニスカ) ども、架乃(かの)です! このあいだ買いましたミニスカを早速着て ちょいとお出かけをしてきました。 買ったミニスカはこれですー↓↓↓ 【sk17369】スカート ミニ タイト レディース ショート セクシー スリム 杯ウェスト デート 春 夏 秋 無地 黒 赤 グレー ウェストゴム 膝上 【メール便送料無料】価格:1590円(税込、送料無料) (2017/8/26時点) どうです?セクシーでしょ♪ けっこう着やすくてgoodです!
主にラーメンの食べ歩き日記(嘘)です。 役に立たないブログなので流し読みでお願いします。 2021年02月07日 京都の朝ごはんといえば アソコ や アソコ が定番なんでしょうがラな人の定番といえば お隣りが早朝対決から身を引いた今はココしかないと思っています いつ通っても行列の絶えないこのお店が普通に入れた奇跡の7:30 並ぶのが嫌いなボクが並ばないで食べられる幸せを噛み締めると共に 4人掛けテーブルで4人で食べるコトの難しさを教えられた京都の朝 ノーマルなラーメンでもチャーシューも麺も十分な量なので特製を頼むには注意が必要 とかアレコレ言ってるくせに気が付いてみれば完食というお見事なラーメンでした 5:00からじゃなくったって楽しめる京都を代表するラーメン屋さんです タグ : #ラーメン #らーめん #ramen #第一旭 #本店 #京都駅 #京都府 « 1... 83 84 85 86 87... 2693 » ↑このページのトップヘ
地図アプリを頼りにてくてく。 途中りんご園があった。 りんごの実がいっぱいなってる! 空港から弘前市内に向かうバスの中からもこういうのよく見たけど写真は撮れなかったので思わずパチリ。 こちらの不可思議な建物は実は平川市役所。 いろいろ突っ込み甲斐のある建物だけど取りあえずスルー。 盛美園までの道は普通に民家。 普通の家違うなぁと思ったのはまず屋根。 瓦の屋根があまりない。 そして屋根にトゲトゲみたいなのがある。 雪の対策かな? あと生垣とか塀がない。 オープンなのか? 駅の観光案内の地図に「鶴の家」という記載があったので気になって行ってみた。 そのお家がこちら。 どうやら普通の民家みたい。 どこが鶴なのか?と思ったら… 屋根の下に立体的な鶴が。 ……わざわざ見に来るほどではなかったような…。 なぜこれが駅前の観光案内地図に載っているのか!? ちょっと寄り道しつつ盛美園到着。 いろいろ寄り道したけど…まだ開館時間の9時にはなってない。 こちらが盛美園の入口建物。 盛美園(国指定名勝) 公園・植物園 見事な日本庭園 9時までまだちょっと時間あったけど係員の人がいてて中に入っていいよとのこと。ただ、自動券売機のスイッチがまだ入ってないから後でチケット買ってね、とのこと。 入場料は500円。 入口入ってすぐのところにあったこれは何だろう? 天秤?
ちなみに、 利用回数を超える、または対象外の「北海道新幹線(新青森~新函館北斗間)」を利用するとフリーパスの料金以外に費用がプラスされるので注意 しましょう。 大人の休日倶楽部パスを購入時の注意点とは? 大人の休日倶楽部パスは本人以外使えません まず注意したいのが、 大人の休日倶楽部パスは本人しか使えません 。 間違っても、上図のように「第三者への譲渡」「会員証・会員手帳の賃与」「限定きっぷの転売」をしてはいけません。 もし、これらの事案が発生した場合、会員としての資格がなくなり再入会もできません。 また利用者も、不正利用のため割増料金を請求されますので、本人以外の利用は避けましょう。 大人の休日倶楽部パスの2021期間に注意|1日ずつの選択は不可能 大人の休日倶楽部パスでもう1つ、気を付けたいのが 「期間」 です。 パスを利用すると自分の好きな日にちを選んで4・5日間…と言ったことは不可能であり 「連続した日にち」 で利用しなければいけません。 例えば東日本のパスの場合「2021年6月24日(木)~7月6日(火)」が期間ですね? 「6月24日~27日」のように、連続した日にちで利用します。 とは言え、土日の2日間でも十分お得なパスですので存分に活用しましょう。 大人の休日倶楽部パス+駅レンタカープランならレンタカー代金最大45%割引! 大人の休日倶楽部パスはレンタカー&バス料金がお得に!駅のコンビニも会員限定割引を実施 大人の休日倶楽部パスは、乗り放題だけでなく利用者に嬉しい3つの特典を用意しています。 ・ 駅レンタカー割引 : 東日本エリア・北海道エリアの駅レンタカーが特別割引 ※予約の時に必ず「大人の休日倶楽部パス」を利用する旨を伝えましょう。 ・ バス割引 : JRバス東北の一般乗合バス対象路線が普通運賃より10%割引 ※「大人の休日倶楽部パス北海道」は対象外です。 ・コンビニ割引: 駅のコンビニ「NewDays」、「NewDays KIOSK」、「KIOSK」で大人の休日倶楽部パスを提示すると10%OFF ※東京駅限定で「STANDBY TOKYO」のオリジナルブレンドコーヒーが100円割引 そして更に、 大人の休日倶楽部パス購入者限定の特別なオプショナルプランも用意 しています。 このように、大人の休日倶楽部パスの利用期間中であれば、これらの特典を利用できます。 乗り放題だけでなく、これらの特典も利用して更にお得な旅を楽しみましょう。 大人の休日倶楽部カード単体でもすごい!旅行者必見の特典達とは?
Press F5 or Reload Page 1 times, 2 times, 3 times if movie won't play. 2分たっても再生されない場合はF5を押すか ビデオが表示されない場合, ビデオの処理中は少しお待ちください パパジャニWEST 動画 2021年8月3日 210803 内容:宿題パパ力検定・キムチを使ったアイデア料理検定 出演:重岡大毅、桐山照史、中間淳太、神山智洋、藤井流星、濱田崇裕、小瀧 望
よろしければ、ぽちっとお願いしますー にほんブログ村 1人プリクラ ども、架乃(かの)です! さて、こないだの3連休の2度目のお出かけのお話です。 2度目のお出かけの目的の1つはプリクラです。 実は1度だけ女装で1人プリクラをしたことがあるのです。 最初は興味本位でやってみたのですが これがやってみたら、かなりの詐欺プリがとれましてね! 今度は別機種でやってみようじゃないかと思い立ったわけです。 そんなわけでどうぞー。 どうです?かなり詐欺レベル!!! なんか自画自賛みたいになっちゃいますが すごくかわいーく加工してくれちゃってます♪ いや、ほんと勘違いしてもおかしくないものを 提供してくれて、最初はかなりびっくりでした。 ただ1つだけ難点が。。。 1人ってち… お店の中で。。。 ども、架乃(かの)です! お店でお買い物のときのお話しです。 お店の中でいろいろ服を見てるとかわいくて 全部着たいなぁなんて思っちゃいますね! けど、そんなわけにもいかないので これ!と思うものを探してぐるぐると見てまわるのです。 が、そこで大きな壁が!!! 店員さんのお声がけですねー。 店員さんはお仕事で声をかけてるのだと思うのですが こちらとすると、え?ばれてる?みたいな疑問が。。。 しかも声出せないから、うなずくとか会釈しかできない。。。 いや、ほんとはめっちゃ話したいんですよ!? 店員さんと「この服かわいいですよねー」みたいな! ちょっとした夢なのです♪ 結局、レジで「ポイントカードは… お買い物♪ ども、架乃(かの)です! 3連休が終わっちゃいましたね。 この3連休では2度女装してお出かけしました♪ 1度目はショッピングモールへお買い物です。 連休ということもあってか、なかなかの人の多さですね。 びくびくしながら、モール内をうろうろします。 やっぱり女性の服をじっくり見れるのってよい♪ バリエーションに富んでて見てて飽きないですね。 でもでも、あまりお店の中に入ってっていうのは なかなか勇気が必要なのです。。。 唯一、わたしがお店に入って買い物できるのは 「axes femme」だけ! あのクラシカルな感じというか、雰囲気が大好きで 買い始めたのがきっかけなのですが 他のお店と比べてちょ… キュロットのすすめ ども、架乃(かの)です! 女装するときの服装って、やっぱりスカートを着たいですよね!
栄養療法、この言葉を知ったのは いつだったか? 3年前ビタミンDの効用を 調べた時か? 花粉症にナイアシン試した時か?
食品業界で、塩分使用量を控えた減塩・低塩食品の存在感が高まっている。健康寿命の延伸を図る上で、栄養・食生活の見直しは最も重要なファクターの一つで、塩分の過剰摂取の抑制は国や行政を中心に製配販3層が連携して取り組むべき喫緊の課題といえる。減塩食品の普及には、塩分使用量を控えても満足感を得られる味や風味を維持することが重要だ。「減塩=おいしくない」というイメージを払拭(ふっしょく)するための商品開発やプロモーションに期待したい。(涌井実)
ヨウサマの減塩夕食基本的病院食の日4⑪ 急に寒くなり混ぜご飯が美味しくなりました。心臓疾患持ちは混ぜご飯も市販の素だと塩分濃... 材料: 煮物・炒め物用の笹がきごぼう、油あげ・生椎茸(スライスする)、鶏のササミ(下茹でして... きのこあん豆腐 (きのこ生姜)【病院食】 by お料理P 栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の夕食の主菜です。余分な材料を使っていないので塩... 絹ごし豆腐、鶏ひき肉、生しいたけ、しめじ、葉ねぎ、サラダ油、出し汁、◎生姜 (すりお... おろし和え(なめこ)【病院食】 栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の夕食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩... 大根おろし(冷凍)、なめこ、◎穀物酢、◎砂糖(上白糖)
shihoさん 我が家ではキャンプで使っていたほりにし、海外のお土産で頂いたガーリックソルト、カレー入りのシーズニングソルト、クレイジーソルト、顆粒コンソメなどを使って味付けをしましたが、どれも美味しく作ることができました。 山のおやつも美味しく賢く食べよう 登山によって必要量が増加した栄養を補うための行動食ですが、どうせ食べるなら登山のパフォーマンスを考えながらも、好きな味付けや食感のものをそろえたいですよね! これからの登山は自分好みの味にアレンジしてオリジナルの行動食を持っていくのも楽しみの一つに加えてみてはいかがでしょうか。 この記事を読んでいる人にはこちらもおすすめ \ この記事の感想を教えてください /
リコピンと言えばトマトのイメージが強いのではないでしょうか?今回はリコピンの効果やおすすめレシピ、他にもサプリや効果的な摂り方までご紹介します。これからの夏のシーズンには味方になってくれる栄養素です♪ リコピンを含む食材 【1】トマト トマトといえばリコピン! リコピンは紫外線やストレスなどによって体内に発生する活性酸素を減らす抗酸化力が抜群。なんと抗酸化力はビタミンEの100倍もあるといわれています。さらにβカロテン、ビタミンC、ビタミンEなども豊富。透明感あふれる肌のためにも、エイジングケアとしても、トマトは優れたパワーを発揮するまさに"美肌食材"です! 管理栄養士と調理師による献立レシピ～減塩料理～ （2014.02） | 札幌北辰病院 | 地域医療機能推進機構. 初出:紫外線が気になる季節の美肌の味方、リコピンパワーに注目! トマトとロメインレタスのシーザーサラダ風」Today's SALAD #124 記事を読む 【2】スイカ アフリカ原産のウリ科の果菜。日本の主な産地は熊本県や千葉県。水分とカリウムが豊富なので、汗をかいたり、夏バテする季節の水分やミネラル補給に最適。カリウムにはナトリウム排出効果があり、むくみの改善、血圧を下げる効果も。赤い果肉には美肌・美白効果のあるリコピンやβカロテン、ビタミンCも豊富。果皮が黒いもの、黄色いもの、果実の大小など種類もさまざま。 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん|vol.
テーマの解説 昭和大学横浜市北部病院 栄養科 栄養管理士 島居 美幸 日本人にとって「減塩」はなかなか実行できない大きな課題です。 日本人の高血圧の患者数は4千万人といわれており、成人の4割は高血圧、まさに国民病といえます。血圧は食塩摂取量と密接に関係していて、食塩摂取量を減らすことで、血圧を下げる効果が期待できます。 「日本人の食事摂取基準」(厚生労働省)では1日の食塩摂取目標量は成人男性9. 0g未満、成人女性7. 5g未満です。しかし実際の平均摂取量は男性11. 4g、女性9. 【減量食「沼」の発案者】「マッスルグリル」のお二人に聞いた！自分史上最高の体を作る料理とは | クックパッドニュース. 6gと目標を2g以上、上回っています。高血圧の人は、食塩を1日6g未満に制限することによって、血圧をコントロールしやすくなります。 毎日の食事の中で、少し意識するだけでも、食塩を減らすことはできます。例えば、ソーセージ、ベーコンのような肉の加工品や、はんぺん、薩摩揚げなど魚の練り製品は、食塩が多い食品です。今回のように、生の肉類や魚介類を利用すると減塩がしやすいです。 冬は血圧が上がりやすく、脳卒中も多くなる季節です。ご家庭で少しずつ減塩の工夫をして、高血圧の予防やコントロールに努めましょう。 今回は病院食のメニューを例にして、家庭での「減塩のコツ」をご紹介します。 ある日の一般の患者さんの昼食の献立から、唐揚げ、煮物、サラダ、そしてご飯と果物です。 この献立で、食塩は合計2. 9gになります。