マイ広報紙 2021年07月22日 00時00分 広報すぎなみ (東京都杉並区) 令和3年7月15日号 No. 2307号 コロナ禍でも、スポーツを安全に楽しく継続するために、実践に役立つ基礎知識を、実技を交えて、専門家から学びます。 日時:8月29日(日)午後2時~4時 場所:荻窪体育館(荻窪3-47-2) 講師: ・日本レクリエーション協会・植田尚史 ・TMGあさか医療センター小児科医師・小林真澄 対象:区内在住・在勤・在学で16歳以上の方 定員:15名(申込順) 費用:500円 申込み:電話で、杉並区スポーツ振興財団。または同財団ホームページから申し込み 【HP】 問合せ:同財団 【電話】 03-5305-6161 (月~金曜日午前9時~午後5時〔祝日を除く〕)
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みなさんこんにちは だいぶ残暑もおさまってきましたね 過ごしやすい反面、夏の終わりは少し寂しい気もします… さて、そんな寂しさも吹き飛ぶような大会が、8月22日(金)・23日(土)に 開催されます 「第17回さざんかカップ」! みずほ銀行済美山運動場にて、杉並区の子供たちがサッカーで汗を流します 今回は、女子チームも参加してくれるそうですよ なでしこジャパンの準決勝が本日行われるなど、今、女子サッカーが アツイだけに、 大注目ですね めざせ 未来のオリンピック選手 大会初日の開会式には、東京ヴェルディのラモス氏が激励のあいさつに いらっしゃいます 杉並区の子供たち、夏休みの終わりに楽しい思い出たくさんつくって くださいね この大会は、参加全チームの指導者、コーチ、父兄さんたちが運営を行い、 小学生のうちに天然芝のグラウンドでプレーさせてあげたい!という 愛がたっぷりつまった大会なんです ぜひみなさん応援におこしいただき、子どもたちを応援してください
OUTLINE 千歳温水プール 概要 概要 住所 〒156-0055 東京都世田谷区船橋7-9-1 電話番号 TEL:03-3789-3911 FAX:03-3789-3912 開館時間 9:00~21:00 ※年始(1月1日~3日)9:00~17:00 休館日 毎月第1月曜日 ※国民の祝日の場合は、その直後の平日。 ※8月・1月・2月は除く。 ※年末:12月29日~12月31日 ※その他保守点検等により臨時休館することがあります。 利用資格 団体利用:原則 けやきネット登録団体 個人利用:原則 区内在住、在勤、在学者 駐車場 31台(内2台は障害者専用) 9:00~21:00(30分100円) ※駐車台数が少ないため、公共の交通機関をご利用ください。 その他 千歳温水プールは当財団が指定管理者として管理・運営を行っています。また、管理・運営については、世田谷区立千歳温水プール条例及び施行規則を厳守しています。 Twitter:千歳温水プール @setagayachitose 施設 [ 25mプール] 6コース 25m×13m 水深1. 1m~1. 5m 水泳 [ 幼児プール] 水深0. 6m [ ボディシャワー] 3基 [ ジャグジー] 2基 温水・冷水1基ずつ [ 流水プール] 水深0. 9m ウォータースライダー [ 打たせ湯] 4基 [ 体育室] 面積138m² ジャズダンス 社交ダンス バレエ その他ダンス 軽体操 ヨガ 気功 剣道 空手 少林寺拳法 太極拳 その他武道 卓球 [ トレーニングルーム] 15種・32台のマシン ジムトレーニング [ 健康運動室] 和室76帖 カラオケ 囲碁将棋 お風呂あり 電位治療器 [ 集会室] 81. 50m² 軽運動 [ レンタルロッカー] 小 36口 中 6口 [ キッズスペース] 3階 約10. 財団法人杉並区スポーツ振興財団（杉並区/その他スポーツ・レジャー）の電話番号・住所・地図｜マピオン電話帳. 2m² 地下1階 約5. 3m²
社員クチコミ 公益財団法人杉並区スポーツ振興財団 組織体制・企業文化 入社理由と入社後ギャップ 働きがい・成長 女性の働きやすさ ワーク・ライフ・バランス 退職検討理由 企業分析[強み・弱み・展望] 経営者への提言 年収・給与 表示順 標準▼ 回答日 総合評価 該当件数 0件 社員クチコミはまだ投稿されていません。 公益財団法人杉並区スポーツ振興財団をフォローすると、こちらの会社に新しく会社評価レポートが追加されたときにお知らせメールを受信することができます。 この企業をフォロー (1人) この企業のレポートに回答する 公益財団法人杉並区スポーツ振興財団の社員・元社員のクチコミ情報。就職・転職を検討されている方が、公益財団法人杉並区スポーツ振興財団の「すべての社員クチコミ」を把握するための参考情報としてクチコミを掲載。就職・転職活動での企業リサーチにご活用いただけます。 あなたの会社を評価しませんか? 公益財団法人杉並区スポーツ振興財団の同業界の社員クチコミ ANAスカイビルサービスの就職・転職リサーチ 「ANAスカイビルサービス」の退職検討理由 回答日 2021年06月28日 回答者 清掃事業部、清掃業、一般、在籍3年未満、現職(回答時)、新卒入社、男性、ANAスカイビルサービス 2. 1 好きな職種なら給料が安くても頑張れる!という方なら、かなりいい会社だと思う。 し.... 続きを見る >> 東急コミュニティーの就職・転職リサーチ 「東急コミュニティー」の女性の働きやすさ 回答日 2021年06月27日 回答者 マンション、マンション管理担当者、主任、在籍5~10年、退社済み(2020年より前)、新卒入社、女性、東急コミュニティー 2. 杉並区スポーツ振興財団 職員. 8 ワークライフバランスを取りながら働くことは大変難しい職種。 休みは担当しているマ.... 続きを見る >> 「東急コミュニティー」の組織体制・企業文化 回答日 2021年07月02日 回答者 営業開発、在籍5~10年、退社済み(2020年以降)、新卒入社、男性、東急コミュニティー 2. 9 大企業として、法令遵守等の意識を会社としてしっかり提起しているにもかかわらず、マ.... 続きを見る >> NTTファシリティーズの就職・転職リサーチ 「NTTファシリティーズ」の働きがい・成長 回答日 2021年07月04日 回答者 事務、在籍3年未満、退社済み(2020年より前)、中途入社、男性、NTTファシリティーズ 働きがい: 2〜3年でジョブローテーションされ職場が変わっていく人が多いです。そ.... 続きを見る >> ヨシダオートサービスの就職・転職リサーチ 「ヨシダオートサービス」の入社理由と入社後ギャップ 回答日 2021年07月19日 回答者 小売、在籍3~5年、退社済み(2020年以降)、中途入社、女性、ヨシダオートサービス 2.
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を習慣に。普段から行っていれば、マスクを外した瞬間も自然な笑顔が作れますよ」 教えてくれたのは:表情筋研究家・間々田佳子さん コアフェイストレーニング考案者、ままだよしこメソッド株式会社代表。19歳のときにインドに渡り、顔のヨガを学ぶ。2010年フェイシャルヨガの高津文美子氏に師事し、インストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より自身の新メソッド「コアフェイストレーニング」を考案し、顔の「軸」を見つけることで顔を引き締め、表情・印象をピンポイントで変えていく「顔のトレーニング」の普及を行う。講演・テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。講座受講者は3万人を超える。主な著書は 『日めくり まいにち、顔ヨガ!』(小学館) など。『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』『NHKニュースシブ5時』『行列のできる法律相談所」『シューイチ』『この差ってなんですか?』他、多数のメディアにも出演。 取材・文/佐々木めぐみ ●"マスク老け"に注意!シワ、たるみを防ぐ表情筋トレーニングを医師が解説 ●眉間や目尻の表情じわ&乾燥小じわを改善!簡単ケア法&おすすめコスメ8選
目の下のたるみや血行不良を解消して、明るい目元に! 1 下まぶたに人差し指と中指を軽く添える。 2 目を細めるようにしながら、ピクピクと自力で小刻みに動かす。下まぶたがピクピク動いているかは、指を添えて確認する。目を細めるときは、上のまぶたを下に下げるのではなく、下まぶたを上に上げる。 2のピクピクさせる動作を30回〜50回繰り返す。 ●ココがポイント! 指をあてることで下まぶたの筋肉の動きを(指を通じて)感じられるはず。下まぶたがちゃんとピクピクとしているか、筋肉に効いているかを確かめながら行いましょう。2本の指より3本のほうが確認しやすい人は、下まぶたに人差し指、中指、薬指をあてて行ってもOK! 【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】頬をリフトアップしてデカ顔を小顔に！ (1/1)| 8760 by postseven. 撮影/丸山涼子 ヘア・メイク/国府田 圭 取材・文/大庭典子 間々田佳子(ままだよしこ) 表情筋研究家/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より【コアフェイストレーニング】を考案し、顔の「軸」を見つけることで、なりたい顔・なりたい自分を実現していく新しいメソッドの普及を行う。テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。 あわせて読みたい
女子会で友人との会話を楽しんでいた日々から一変、自粛やリモートで人と会う機会は減り、人に接するときもマスク着用。顔の筋肉だって動かさなければ衰えてしまう…。そこで、マスクを着けたままでも、表情筋を鍛えて若顔を目指せるエクササイズ「コアフェイストレーニング」を伝授してくれるのは、表情筋研究家の間々田佳子さん。シリーズ2回目は「頬のたるみ解消」。 頬を上げてデカ顔を小顔にチェンジ 写真/ゲッティイメージズ 写真4枚 「頬のたるむ原因は顔を動かしていないこと。つまり、表情不足によるものです。外出自粛で、人との会話や大声で笑ったりする機会が減ったという生徒さんの中には、頬がたるみ、ドレープがはいり始めたという人も。話す、笑う、歌うなどは、いずれも顔の筋肉を大きく動かしますから、動かす回数が少なくなれば頬は確実にたるみます。 また、他人に見られることで豊かになる表情も、マスクを着けた途端、相手に見えないのをいいことに気にしなくなっているのでは? 顏に緊張感がなくなれば、頬は垂れ、目の下はくぼみ、待ち受けているのは残念な老け顔です」(間々田さん・以下同) リモートワークが頬のたるみを加速 マスクを着けると見られていない安心感で、表情を気にしなくなった人も多いだろう。また、自粛やリモートワークなどで人と会う機会が減ったことも、頬のたるみを加速させる原因になる、と間々田さんは言う。 「ほっぺたが落ちてくると頬から下はAラインになります。さらに、頬のたるみが重しとなり左右のあごが横に広がる。そう、デカ顔です!
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…ショックでした。このままお婆さんになってしまうのか? 注文してすぐに発送して頂き早速使ってみました 上手く振れなくて首に力が入ってしまいます。ただ、使用後は 口の周りが痛くなるので効いてるのかな。これから毎日使用して アンチエイジングしたいです。 hoe*****さん 購入した商品 ラッピング無 2020年2月1日 21:24 たるんだ頬を上げるにはいいかなぁ~。1… たるんだ頬を上げるにはいいかなぁ~。1日すこしずつ使えば、1年くらいで口周りが引き締まってきたかと実感できると思います。でも大体、1~1年半くらいで壊れてしまう(ブレードが折れてしまう)ので、現在、3代目となってしまいました。 効果期待大 慣れるまでは、口にくわえたり、上手に振動させるのが難しいですが、慣れてくると簡単です。すぐに目に見えた効果は現れないと思うので、とにかく毎日2回続けていこうと、朝夕の歯磨き後に行うように習慣化しています。 効果あり?かも? まだ、使い始めたばかりなので、効果という効果は、まだ、わかりません。 けど、これを使ったあとは、顔の筋肉がとても疲労するので、とっても期待しています。 まだまだ、これからも続けていきたいです。 楽しみです! sep*****さん 2018年7月26日 16:06 レビューを投稿する もっと見る COPYRIGHT (C) MTG CO., LTD ALL RIGHTS RESERVED.
マッサージの内容は至ってシンプル。 「え、これだけ?」というくらいの内容。 だけど、かみ合わせがおかしくなったせいで一気に老け顔になり毎日泣きながら ほうれいせんを消すために今いろんな本を買いあさって試している私としては 数日の施工だけで「なんだか効いているかも・・・少しマシになってきたかも」と思えたので (簡単なので1日10回以上このマッサージしてます。やりすぎも良くないのかな?