『メシ通』でもレギュラー出演いただいていた漫画家の小林銅蟲先生。 ヒット作『めしにしましょう』(以下、『めし』と表記)に続いて、2020年7月20日に発売された新刊『やせましょう 40歳漫画家が半年で15kg本気(マジ)ダイエットした記録』(いずれも講談社、以下『やせましょう』と表記)は、銅蟲先生のダイエット挑戦の記録が描かれたノンフィクション漫画だ。 わずか半年あまりで15kgという数字もなかなかのインパクトだが、度肝を抜かれたのはその減量方法。脂質摂取やファスティング、ライザップなど、1カ月ごとに異なるやり方を順々に試していく銅蟲先生らしいエキセントリックな内容だ。 苦闘と苦悩にまみれたプロセスを振り返りつつ、独自の食事法や、減量以降の近況などをリモートで聞いてみた(メシ通編集部 ムナカタ)。 ※出版された内容をもとに記事化しています ※ここで紹介されたダイエット法は個人差があります 電柱から電柱の間すら走れない状態になっていた ──新刊『やせましょう』はどんな経緯で企画されたんでしょう? 小林銅蟲先生(以下、銅蟲): 『めし』連載が終わって、次に何かやろうってのは決まってたんですが、ウチの妻が妊娠したので「あまり太い企画はできないね」ってことになって。だったら、『めし』で増えちゃった体重を今度は減らしてみようって話で毎号6ページの連載をやることになりました。 やせましょう単行本発売日です 全国書店に俺の乳首がバラ撒かれております よろしくどうぞ kindle版 紙の本 — 小林銅蟲 (@doom_k) July 19, 2020 ──そういえば、さっきからお子さんの泣き声がかすかに聞こえてきますね。 銅蟲: 寝室兼仕事部屋にしかエアコンがないので。 ──全然気にならないので大丈夫です。ところで銅蟲先生はそもそも若い頃、どんな体型だったんですか?
銅蟲: 俺、基本的に野菜を食わないんですよ。消去法で一番自分がうまいと思える野菜っていうのがブロッコリーだったっていう話で。旨味あるし、食感がよくて食べごたえがあるし、値段も手頃で、栄養価も高い。 ▲ほぼ毎食食べるので、ブロッコリーは大量に仕込んでいた(写真提供:小林銅蟲) ──野菜はブロッコリー一択なんですね。 銅蟲: 他にしいて挙げるとすればケールかな。ケールってうまいんです。プチヴェールっていう、芽キャベツとケールをかけ合わせた品種があるんですけど、あれをレンチンで加熱してからオムレツの中に入れて焼くと味が濃くなってうまい。欠点はあんまりスーパーに置いてないってことかなぁ。 よく食べた組み合わせ。最近はブロッコリーはあまり食べていないのだそう(写真提供:小林銅蟲) 我々は鶏ムネと向き合う時期が必ずやってくる ──やっぱり銅蟲先生というと、肉にがっついてる印象があります。ダイエット中も結構肉類を食べてますよね。 銅蟲: 肉は、脂を摂るか、摂らないかで分かれますよね。脂を摂らない時は、やっぱり鶏ムネ。鶏ムネのメリットは安くて量があり味がしてタンパク質が豊富、あとカロリー計算がしやすいところです。皮なしで加熱処理してカロリーこれぐらいとか、数値がすぐわかるんで。 ──具体的には鶏ムネはどんな調理を? 銅蟲: ただ低温調理するか、マリネしてから低温調理して鶏ハムっぽくするか、あとは生を切ってさっと茹でて食うか、その三択ですね。鶏ハムにすると保存効くし、うまいはうまいんだけど、仕込みに3日ほどかかるのが面倒くさいっていう。 ▲これで一日分の食事、約1600kcal程度。午前中にまとめて食べる。内訳は、白米300g(炊飯前重量/炊くと650g程度)、低温調理鶏ムネ肉300~400g、ごま油10~20g、醤油。頭の回転の維持を最優先するため糖質が多く、脂質を抑えた内容だ(写真提供:小林銅蟲) ▲飽きてきたらオートミール茶漬けに(写真提供:小林銅蟲) ▲たまには唐辛子をたっぷりブッかけたオートミール粥も(写真提供:小林銅蟲) ──逆に肉で「脂を摂る」ってときは…。 銅蟲: 牛とか豚。……よりは、馬と羊が理想かな。ダイエット中、馬とほうれん草ばっかり食っていた時期があって。馬肉は栄養的にもすごくいいんだけど、コストがかかるのが難点なんで。そうやって考えると「我々は鶏ムネと向き合わなければならない時期が必ずくる」んです。 ──やっぱり鶏ムネに戻ってきちゃいますか。ちなみに魚とかは?
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▲新刊のオビの写真とほぼ変わらない体型を維持中(写真提供:小林銅蟲) 「ダイエットの企画ってやたらとわかりやすい結果を求めたがるんだけど、人体ってそんなに単純な作りじゃない」「結局、自分のやり方を見つけるしかない」───。 インタビュー中、銅蟲先生に減量のアドバイスを求めると、そんな一言が返ってきた。嘘臭さや押し付けがましさを嫌う彼だからこそ、妙な説得力がある。 今回の新刊『やせましょう』では、「漫画を描きながら、たまに担当編集者にブーブー文句たれながら、料理して食べながら、マトモに家庭生活を送りながら、それでも痩せ続ける」プロセスをぜひとも楽しんでほしい。 ※ここで紹介されたダイエット法は個人差があります
かつて一世を風靡した、マクドナルド食い続け映画「スーパーサイズミー」に通ずる体当たり企画だと思う。そこは面白い。「めしにしましょう」を全巻所有している人間として、作者さんのセンスも好きだし、あまり悪いことは言いたくない。ただ、コラボなのか宣伝なのかは知らんけど、最後のオチがいただけない。結局のところ、誰もが「これをやれば痩せるに決まってる」「けど、普通の社会人じゃそんなことはやりたくてもできない」とわかっていることを忠実にやりましたってことだから。 以下ネタバレ注意。 あれこれ試しても中途半端に終わってしまった作者は、最後にライザップというダイエットというか、ボディメイク専門企業に頼ることになる。プランの価格は43万円だったかな。加えて入会金が5万円の、トータル50万円コース。で、それまでは作者の性格が災いして長続きしなかったダイエット戦略が、ライザップさんではうまくいきましたってオチになるわけだ。 それって結局、専門家の監視と高額の支出と、企業間(講談社&ライザップ)のメンツは潰せないという同調圧力でダイエットを完遂しましたって話に過ぎないよね。誰のためのダイエット漫画だったの? ってわけで、オチの部分で本当にシラけた。そもそも、漫画ってのは大衆娯楽なんだから、富裕層向けのライザップを持ち出した時点でアウトだと思う。別にライザップさんを否定する気はないけど(っていうかよく知らんので何も言えんけど)、子ども達が外で元気に遊んでいるところへ、ゲーセンで遊んだ方が楽しいよと誘いを向けるような違和感。お金をかけずに、本人の意志力だけで実践できるはずのダイエットを、最後の最後で専門家によるボディメイクにすり替えてしまったわけだ。ちゃんと読めばわかるけど、最後はもうダイエットじゃないよね。 このオチを最初から用意していたのだとしたら、明らかに宣伝目的漫画ってことになってしまうし、そうでないなら最後まで中途半端な結果に終わりましたってオチの方が面白かったと思う。☆3は、作者さん独特のセンスに敬意を表した評価です。オチのタチ悪さを考えれば、☆2くらいが妥当かな。
もう記憶は消えかけているのですが、小学校の卒業文集に「将来の夢は?将来なりたいのは?」という問いかけに、紙飛行機のイラストを書いていたことだけは鮮明に覚えています。 なぜ鮮明に覚えているのか?それにはちょっとした理由があったのです。 私が小学生の頃は、携帯電話はもちろんのことゲーム機も普及していませんでした。田舎に住んでいたこともあり、もっばら外で遊んでいましたね。当時のまわりの子供たちは皆そうです。 泥遊びから始まって、トゲウオやサワガニ、ヌマエビ取りなど。カエルも追っかけていました。 男の子でしたからブラモデルにも興味を持ちました。電子ブロックにもハマりましたよ。でも、どちらも高価だったので、ほどほどでした。高価なモノは親に敬遠されますからね(笑) というわけで、それ程お金がかからないこと・・・ それは"工作"です。 とりわけのめり込んだのは、紙飛行機です。紙飛行機といっても折り紙の紙飛行機ではありません。ケント紙という丈夫な画用紙をカッターで切り抜いてボンド(セメダイン! )で貼り合わせて作ります。 作り終えると外へ飛びだして近所の野原で試運転です(笑)。 切り抜く本。「よく飛ぶ紙飛行機集」が当時(軽く40数年以上も前)の私のマイブームでした。 これよく飛ぶのですよ。 第1集、第2集・・・たしか第3集までは買いそろえていたのではないでしょうか。 今でも販売されているようですね。 感動です!また作ってみたくなってきました。 こんな私の知能線はというと・・・ 左右では形が異なるのですが、右手の知能線は月丘と第二火星丘の間まで到達しています。思慮深いのかな? (ちょっと自己分析)
フィルムコート不可 紙の本 よく飛ぶ紙飛行機集 切りぬく本 税込 605 円 5 pt あわせて読みたい本 この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。 前へ戻る 対象はありません 次に進む このセットに含まれる商品 この著者・アーティストの他の商品 みんなのレビュー ( 0件 ) みんなの評価 0. 0 評価内訳 星 5 (0件) 星 4 星 3 星 2 星 1 (0件)
二宮康明氏の名著 「良く飛ぶ紙飛行機」 「切り抜く本」ということで本をそのまま切りぬいて良く飛ぶ紙飛行機が作れます。 この本30年位前からあるんじゃないかな?Oct 25, 15 · 子供の時、紙飛行機飛ばした事ありますよね? 火星で撮影されたヤバイ画像10 0530 1800;Jan 15, 21 · 紙飛行機 1, 405 プリ画像には、紙飛行機の画像が1, 405枚 、関連したニュース記事が121記事 あります。 また、紙飛行機で盛り上がっているトークが1件あるので参加しよう! 二宮康明の紙飛行機集 よく飛ぶ競技用機 株式会社誠文堂新光社 最高時速40km しかもスマホで操縦できちゃう 紙飛行機 ってどういうこと Gp Jun 09, 16 · 紙飛行機デザイン工房へようこそ!