腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 14 Aug 2024 09:47:03 +0000

ずっと息子に頼まれていたバスケのゴール作り。 既製品もそれなりの値段であるんだけど、ベースの出幅が結構あるので車の出入りに支障をきたすので設置に難アリ、、、 まぁあまり気の効いたモノはできないけれど、、、、自作しましょうか。ってことで。 DIYにあたってググっていろんな方のブログをリサーチしたのですが、あまり詳しく紹介しているブログなどが見当たらず、、、、 木造でいくか 単管パイプでいくか 無難に単管パイプで行きます。 ミニバスはバックボード下の高さが2m60、一般が3m05。 2mを2本繋いで4mに。余計な部分はカットして。 4mの単管でもよかったけど取り回しが大変なので2分割でいきます。 ハイエース塗装のために取っておいたイーグルグレー塗料。 を塗ったら単管パイプが塩ビ管になってしまっただ、の図。 ちなみに2本繋ぐとこんな感じ。。。 鯉のぼり立てられそうw ベースは庭に転がっていた漬物樽。 単管用ベースに差し込んで、コンクリートで固めてあり升。 おそらく重量は70kg以上あると思うけどこれでは不安定なので補強を考えなきゃ。 バックボードはコンパネのあまりを活用。 横107cm×縦72cm 公式な大きさではないけどレイアップなどにも対応できる大きさで?! 厚みとか裏面の補強とか考えて頭デッカチになってしまったけど、、、、 面倒なのでこのまま行きます^^; だめなら作り直せばよい。ザ・DIY。 「長持ちするかと思って」 初めての油性ペンキ。 なんか懐かしい匂い(笑) このへんの色関係、センスないので無難に白地に黒線で。 外枠は幅5cm。 マスキングをミスってにじんでます。 修正。 矯正したんだけど、昔左利きだったその名残でなぜかこう言った作業の時はサウスポーに戻る不思議。 普段は字を書くのも色塗るのも右なのに。 内枠は幅3cm。 型紙作ってマスキング位置を決めてからの作業。 意外に面倒ですが、、、 小学校でよく見るあの感じに仕上がりました(笑) ちょっとブレイクタイムでこんなの作ってみたりして、 地面にステンシルしてみたりして。 意外にいけるね。 さてどこに使おうか。 あ、裏面のステーはホームセンターで見つけた適当なスチール製です。 サビ止めにシャシブラック吹いてからボードの白で塗装。 とりあえずここまで。 ボードが乾いたら、取り付けステーやパイプの加工、補強作成などに移ります。 その2へ続く、、、、 ブログ一覧 | 【壇的DIY記録簿】 | 日記 Posted at 2019/05/08 21:59:37

  1. 楽しいDIY!単管パイプを使って庭にバスケットゴールを設置しました♪ | monotone blog
  2. 素敵なあの人│宝島社の雑誌
  3. 素敵な女性になりたいあなたにおくる今からできる7つのこと | みいこのブログ

楽しいDiy!単管パイプを使って庭にバスケットゴールを設置しました♪ | Monotone Blog

Sponsord Link どうもカミヤ木工のカミヤです。 先日家族4人でゲームセンターにいきました。 そのとき バスケットのフリースローのゲーム がありやってみたのですが初めてやった小学3年生の息子のシュートがガンガン決まります。 「これはバスケットの才能があるんじゃないのか」という親バカモードに突入し、帰りにスポーツ用品店でバスケットボールを買ってきました。 そこで バスケットゴールのセットの価格を見たのですが、結構高い です! ゴールのリングを作ることは無理です。 なのでゴール部分だけ買って、支柱を木製で作ったのでゴールのAmazonリンクや支柱の材料、 作り方 も 動画 で紹介します。 【追記】その後、2019年4月に単管パイプを使って固定式にしたので合わせてご覧ください。 動画は記事内に2つあります。 ●バスケットゴールを手作り! まずは動画をご覧ください。 ■購入したゴールは? バスケットボールを購入したお店では支柱もセットになったゴールは販売していましたが、ゴールだけというのは販売していませんでした。 こんなときはやっぱり通販ですよね。 Amazonと楽天で探してみましたが、安いものからけっこうありました。 ただせっかく買うので安いだけというものよりもできるだけしっかりしたものがほしいと思い、レビューなどを見て検討した結果こちらの商品にしました。 Amazon 楽天 Amazonのほうがかなり安いですね。 ですが最近は Yahoo! のほうが安く なっているんですよ。 やはりPayPayポイントは強い! 【Yahoo! 】はここをクリック (最安) 付属はゴール、網、ボード、取付ビス(太め) ボードはプラ製で若干柔らかめです。 今回は下地を作るだけにしますが、実際は裏にベニヤなど貼ったり、直に壁に打ち付けるのが良いのかもしれません。 ゴールもダンクして持つことはできないと思いますが普通にしっかりしています。 網は結構しっかりしているので安心です。 替えの網もあるので経年劣化しても安心です。 Amazon 安く済ませるならリングと網だけもあるのでボード作りから楽しめそうですね。 Amazon ■どこに設置? 本当は地中に埋めて作りたいのですが、地面にコンクリートの処理をしたりなど結構面倒です。 それに息子が「 すぐやりたい 」と言っているので簡単にできるようにベーズに差し込むだけの構造にします。 そうすれば外に差し込みのベースだけ作れば保管もできそうです。 そこで利用するのが軽トラについた馬を刺す金具のベースです。 ここに設置できるように作ってみます。 Sponsord Link ■使った材料は?

2019/3/21 DIY・家・庭, 家族・育児 最近よく息子が庭でサッカーの練習をしてるんですが、その影響もあってか、ミニバスをやってる娘が「庭にバスケットゴールが欲しい」と言い出しました。 ちょうど娘の誕生日でもありましたし、ゲーム機が欲しいなどと言われるよりも健全(? )な望みなので、喜んで叶えてやることにしました。 そこで、まず購入したのが「 カイザー バスケットボード90 」です。 開梱すると(↑)こんな感じで、ボードサイズが約900x600mm、リング径が約450mm(7号ボール対応)のバスケットゴールです。 いつものようにAmazonで買ったので、もし実物が届いてみてショボい感じなら、リングとネットだけを使ってボードは自作するつもりでしたが、とりあえずはボードもこのまま使ってみようと思います。(そのうち作り替えるかも? (^^;) 本来は家の外壁などにボルトで固定して使うための商品ですが、私は庭に単管パイプを立てて、そこに取り付けようと思います。 そんなわけで、近くのホームセンターで必要な部品を買ってきました。 48.

エミイ 鎌倉(eMii. )からの一言 高力 優子 店長 eMii. ではお一人お一人の雰囲気、個性を大切に《自然体でお洒落》をご提案させて頂いております。お客様のライフスタイル、普段のお手入れ方法や、フッと言葉に出るいつも感じてる悩みを共有できる様、カウンセリングを大切にしてます。eMii. という場所がふらっと寄りたくなる、居心地の良い場所であり、また行きたくなる場所、人でありたいと思ってます!是非一度お気軽にご相談ください エミイ 鎌倉(eMii. )の雰囲気 アットホームな明るい店内で換気をしながらお待ちしてます☆ 新築のテナントの1階です。鎌倉駅西口徒歩2分 暗室のフルフラットシャンプーブースでリラックス☆ エミイ 鎌倉(eMii. )のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する エミイ 鎌倉(eMii. )の口コミ 初めてのお店でしたが、駅近なのに静かで流石鎌倉!の趣です。店内も綺麗で、シャンプー代のスペースが暗くてリラックスできました。担当してくださった方はとても丁寧に話を聞いて下さり、切って様子を見ながらベストな提案をして下さいました。ここまで短くしたのは子供の頃以来でしたが、同僚も友人も家族も皆褒めてくれてめっちゃ満足です!!!朝のスタイリングも楽で、自分の癖毛が好きになりました。またお邪魔します!!!! 【eMii. 鎌倉】似合わせカット+ハイグレードトリートメント¥7700 [施術メニュー] カット、トリートメント eMii. 鎌倉からの返信コメント ヤマハ様* こんにちは! 担当させていただきました山本です。 先日のご来店と口コミの投稿をありがとうございます。 今回はバッサリカットということで、最初に決めたスタイルからの変更もありつつでしたね。 切ってみたらとても癖がおしゃれでしたので、活かす方向にできてよかったです。 また、それが、周りの方に好評であったことと、何より ヤマハ様ご自身が、癖を好きになったとのご感想に感動いたしました。 本当に本当にありがとうございます! 素敵な女性になりたい 英語. また担当させていただけますのを、楽しみにしております。 今後ともよろしくお願いたします。 eMIi.

素敵なあの人│宝島社の雑誌

もっと魅力的な自分になりたい……。そう思ったときに、意識するのが自分磨きですよね。「自分を磨く」といっても、なりたい自分のイメージは人それぞれ。「筋トレを頑張って、ボディラインを美しくしたい」「上品な雰囲気を醸し出したい」など、磨きたい場所はいろいろです。今回はそんな自分磨きのメリットや成功のコツを探ってみたいと思います。 そもそも自分磨きとはどんなこと?そのメリットって? 自分磨きをしていて、「最近キレイになったね」と言われるとうれしいですよね。周りに褒められると努力が認められた気がして、さらにモチベーションも上がります。 目標によっては、努力が必要な自分磨き。途中で諦めることなく、ポジティブに自分磨きを続けるにはどんなことが必要でしょうか。そんな自分磨きについて、女性が内外面からキレイになる方法を発信しているメンタルコーチのワタナベ薫さんに伺いました。 自分磨きとは、自分の好きなことを見つけそれを極めていくことです。好きなことはその人の強みになります。好きなことを極めることは、仕事ではスキルアップにつながったり、思いがけない新しいビジネスや独立の可能性を生み出したりすることがあります。 自分が成し遂げたことは成功体験となり、成功体験は自信につながります。自分のコアな部分にある自信は、自分の軸になります。それは誰にも振り回されない、キラリと光るダイヤモンドを持っているようなもの。好きなことをしているときは、瞳も輝いています。好きなことを重ねることで、女性はより魅力的になっていくことでしょう。 自分磨きの方法【外見編】 1. 素敵な女性になりたいあなたにおくる今からできる7つのこと | みいこのブログ. 健康的な生活習慣を心掛ける 20代の生活習慣は、間違いなく30代に影響を及ぼし、30代の生活習慣は40代にも影響を及ぼします。 若いから無理をしても大丈夫と思わずに、早いうちに運動や食生活を整えていくことで健全なボディラインや健康を保つことができます。 2. 清潔な身だしなみを心掛ける 外見を整える、身だしなみを整える、というのは、第一に自分のためでもありますが、しかし、他人への敬意でもあります。だらしない人と話をするのは、相手も不快に思うもの。美しくいることに手抜きをしないようにしたいものです。 3. ブランド物よりも、自分に似合うものを選ぶ 20代は似合うファッションを探す年代でもあります。いろいろ試して方向性を決めるのは楽しいものですよね。 女性は付き合う人によってファッションが変わることもありますが、自分に似合うものを知っておくのは早いに越したことはありません。パーソナルカラー診断や骨格診断などを受け、自分の傾向を知っておくのもおすすめです。 似合うものを選ぶ一生もののスキルを得られるのは、ブランド品を買うより良い自己投資になるでしょう。 自分磨きの方法【内面編】 4.

素敵な女性になりたいあなたにおくる今からできる7つのこと | みいこのブログ

美しく涙を流せる人が素敵女子だと筆者は思います。 3:素敵女子の必需品!素敵女子の持ち物5つ ここからは、筆者が「素敵女子だな」と思う女子に聞いた必需品を紹介します。 (1)グロス まずは、自分の年齢、肌に合ったグロス。選び方がコツがあります。 30代になって、今までつけることのなかったベージュグロスを持つようになった女性がいました。それが、新しい自分との出会いであり、これからどんな女性として生きていくか? 素敵なあの人│宝島社の雑誌. 大人の色気と向きあうきっかけとなったアイテムだそうです。 (2)音を持ち歩く 心が落ち着く音楽、頑張るときに聞く音楽、失恋したときに聞く音楽、それぞれのシチュエーションに合った音を常に持ち歩く、という人も。それによって、自分の心がコントロールするのだそうです。 そうやって、自分自身を知り、上手に操ることができてこそ、大人な素敵女子だと思います。 (3)小さめのバッグ 「物はシンプルに、最小限に」という考えから、「小さめのバッグ」を挙げる女性も。特にお気に入りなのは、女性らしさを強調するハイブランドのもの。バッグが小さいと移動も楽ですし、男性に頼ることなく自分でしっかり持つことができますね。 見た目もすっきり、身軽に行動できる小さめバッグは、デキる女の象徴のようにも見えます。 (4)乾燥対策ミスト 「肌の乾燥を防ぐため、化粧水をボトルに入れて持ち歩く」という女子もいました。時間があれば、顔にひと吹き。メイクの持ちもいいし、潤った肌を保てるので、手放せないのだとか。 乾燥は女性の大敵。ニキビや吹き出物の原因になることもあります。素敵女子は、やはり日頃のケアを大事にしているようです。 (5)男に媚びない心 どれだけチヤホヤされようが、男に媚びない心こそ、美の秘訣! だから"男に媚びない心"を常に持つ……という、素敵女子らしい粋な回答も。プライドを持ち、自立した女性であることを忘れない。そんな強さと美しさを兼ね揃えた素敵女子は、男女関係なく憧れの存在です。 4:まとめ 自分の思い描く"素敵女子"に近づくためのヒントは見つかりましたか? もし、ピンとくるものがあれば、あとは努力あるのみ。今日から一歩、はじめてみてください。 この記事を書いたライター Ema Ema 22歳のゆとり世代のフリーライター。独自の目線で小悪魔女子論を見解。 自由でのびのびとした毒舌っぷりが特徴。恋愛は人生に潤いを与えてくれる美容液だと主張。

HOME > 素敵なあの人 今すぐ購入 素敵なあの人 2021年9月号 商品コード:TD4910154750910 1000 円(税込) 【発送時期】 ご注文後1-3営業日に出荷予定 特別付録 ZUCCa [ズッカ] 両面使えるワイヤー入り UVカット帽子 UVカット率:99. 9% 遮光率:99. 9% ※一般財団法人カケンテストセンター検査結果より サイズ(約) 頭囲60cm ツバの長さ12. 5cm クラウンの高さ11cm ※UVカット帽子以外は付録に含まれません ※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります お問い合わせ先 【素敵なあの人9月号 付録対応事務局】 0120-063-388 受付時間/10:00~17:00 (土・日・祝日を除く) 受付期間/2021年8月23日(月)まで 今月号の特集 楽しみと節約を両立する 60代の心豊かなお得生活 cover woman 結城アンナ 【あわせ買い時の配送について】 予約商品と他商品を同時にお求めの場合、最も発売日の遅い商品に合わせて一括配送となります。 ご注意ください。 別々の配送をご希望の場合は、お手数をおかけしますが、それぞれ個別にお買い求めください。 宝島チャンネル限定特典 特典の配布は終了いたしました 次号予告 映画やドラマをスマホで気軽に思う存分楽しんで! 2021年8月16日(月)発売 ハワイ・オアフ島の名門ラグジュアリーホテル 『ザ・カハラ・ホテル&リゾート 横浜』 動画も字幕もよく見える! スマホ拡大スクリーン サイズ(約) 画面:高さ14×幅25cm 収納時:縦27×横25. 5cm 台:長さ15~20. 3×幅7cm ※拡大スクリーン以外は付録に含まれません ※付録の色みやデザイン、サイズは変更になる場合があります バックナンバー 過去に発売した素敵なあの人はこちら