コンビニで買えるビタミンCの多い食品 ミニトマト、枝豆、サラダ、カット野菜 柑橘類が入ったゼリーやヨーグルト 野菜ジュース、グリーンスムージー C1000ビタミンレモン、キレートレモン 緑黄色野菜の多いサラダ を選べば、ビタミンCのほかにも、カロテンやビタミンB1、カリウム、鉄など、ビタミン・ミネラルをしっかり摂れます。 冷たくて食べやすい ゼリーやジュース なども、手軽にビタミンを補給できていいですね。 クエン酸の多い食品 梅干やレモンなどに多く含まれているクエン酸も、熱中症対策に効果的な成分です。 クエン酸には、エネルギー代謝を活発にする働きがあり、疲労回復を早める効果が期待できます。ビタミンB1と一緒に摂取することで、効率よくエネルギーを生産できます。 暑すぎて食欲がわかないときにも、酸味によって食欲増進につながったり、唾液の分泌も促進されて、消化を助けてくれますよ。 クエン酸を多く含む食品 梅干し、酢、レモン グレープフルーツ、オレンジ etc. コンビニで買えるクエン酸の多い食品 梅干し、梅干しおにぎり 柑橘系フルーツ、もずく酢 柑橘系のジュース、トマトジュース キレートレモン、クエン酸入りの飴 クエン酸入りのドリンクのほかにも、 クエン酸が配合された飴やタブレット もいろいろ販売されています。バッグに入れて持ち歩けば安心ですね。 腸内環境を整えて免疫力アップ 熱中症の発生には、そのときの体調も大きく影響するので、日ごろから免疫力を上げておくことも大切です。熱中症予防に効果的な栄養素に加え、腸内環境をよくして、免疫機能をよい状態にしておきましょう。 腸内の善玉菌が優位な状態にするために、発酵食品や食物繊維などもしっかり摂って、熱中症に負けない元気な体づくりをめざしたいですね。 おわりに 人は一日に1ℓの水分を食べ物から摂取しています。 熱中症予防には、こまめな水分補給と、夏でもしっかりご飯を食べることが大切ですね。 コンビニで買える食品を上手に利用して、栄養バランスのよい食事を心がけ、十分な睡眠もとって疲れやストレスを軽減し、元気に夏を乗り越えましょう!
2%と高めですが、レモン味なので飲みやすいですよ!
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保健師 白石 桂子
熱中症を甘く見てはいけません。ちょっとした気のゆるみで、熱中症になることもありますので、熱中症対策に効果がある食べ物・飲み物・グッズを上手に使って、健康に暑い夏を過ごしましょう!
これは楽しみです。 ↑左が「美容室 ちゃぶだい en」のオーナー・小林泰治さん。山田(右)は「いつもの」とオーダー。横を刈り上げて上を整えるのが、いつものスタイルらしいです ↑このように短めの髪の毛が取れました 待つことしばし。山田の頭から落ちた、切りたての髪の毛が集まったところで、さっそく吸っていきましょう! 男性の髪ですからそれほど長さはないし、問題なく吸えるのでは……? という感じで吸ってみたら、結果はまったく予想の通り。一瞬で吸い取りました。もちろん毛絡みも皆無。まあ、ここでつまづくわけがないですよね。ただ、次は一気にハードルが上がりますよ! ↑みるみる吸い取っていきます ↑毛絡みは皆無。ちなみに、「からまないブラシ」は先が細くなった円すい状のダブルブラシを採用していて、中央に空間がある構造。ブラシが髪の毛をかき取ってブラシが回転すると、毛が径の細い中央に移動して吸引されるしくみです ↑検証中、山田はシャンプー台へ移動。極楽か! 【上級編】日常生活では出ないぐらいの長い髪の毛を吸ってみる 次のお題は、おそらく女性のものと思われる、なが―い髪の毛です。あらかじめ美容室で取り置いていただいたものを使用。ひゃー、手にしてみると結構多いですね。多いというか怖いに近い感覚。ふだんの生活では目にしたことがない量です。 ↑長い髪は、手のひらにふわっと盛られるくらいの量を用意 実際に吸ってみたら、これも一瞬で吸い込みました。問題は毛絡みです。どうなんだ? ひっくり返してブラシを見てみると……? ↑ブラウンの床なのでとてもわかりづらいですが、長い髪の毛を吸っています 絡んでない! さすがは「からまないブラシ」、これでまちがいなく髪の毛が絡みづらいというのが立証されました。 ↑ブラシには髪の毛が1本も絡んでいません。これは気持ちいい! ↑そのころ山田はセットまで終了。めっちゃ男前になりました オーナーがいいところを全部言ってくれました というわけで、毛絡みの検証は終了。せっかくなので、中立な立場の同店オーナー・小林さんにパナソニックの「パワーコードレス」を使ってみてもらいました。美容師という職業だけに髪の掃除に悩むこともあり、掃除機に関してはプロのレビュアーに負けない観察眼があります。小林さん、どうですか? 髪の毛が絡まない掃除機. 「思ったよりスイスイ進みますね。うわーこれは楽しい」 そうなんですよ。自分もこの検証の前に家で使ってみたんですが、パワーブラシのおかげで、勝手にスルスル前に進むんですよね。感覚としては、力を入れなくても掃除機が勝手に掃除してくれる印象です。あと、「クリーンセンサー」というのがついていて、ゴミを検知すると本体のランプが赤早点滅して自動で吸引力を上げてくれるんです。ゴミがなくなると青ランプがつくんですよね。 「あ、本当ですね。これも面白い。いったん青になったところをもう一度かけても青のままですね。やっぱりちゃんとセンサーが働いているんだ。これなら達成感もあるし、掃除するやる気も起きますね」 ↑ゴミがあるときはランプが赤早点滅。ちなみに、センサーは目に見えない約20μmの超微細なゴミまで検知するため、アレルギーの原因になるスギ花粉やダニの死骸・フンなども検知します ↑ゴミがなくなると青色に あと、ヘッドのパイプの付け根あたりにペダルがあるのわかります?
Makuake/シャオミ・エコシステム発!掃除が劇的ラク&時短に!サイクロン掃除機shunzao Shunzao Z11 Pro 世界初!髪の毛を切断してくれる掃除機 「shunzao Z11 Pro」は、髪の毛をクリーナーヘッドで切断して絡まない! HEPAフィルター内蔵の空気清浄機みたいな掃除機です。 「shunzao Z11 Pro」は……。 ●独自ヘッドで、もう髪やペットの毛が絡まない! フローリングにも絨毯(じゅうたん)にも使える! ●ダニ吸引率99. 9%! 高速回転&パワフルな吸引力! ヘッドフルセット付きで、お家の隅々までキレイになっちゃうよ~っ! ようするにハイスペック! ●5層のHEPAフィルターで細かなチリもキャッチ。キレイな空気を排出! ……といった性能を有した、ようするに、何だかベンリでお手軽極まりない、ハイテクノロジーで新技術を駆使したスーパー掃除機なのデス! ロボット掃除機市場屈指のマッピング技術を持つエコバックスの「DEEBOT OZMO 950」がスゴイ！. これまで髪の毛を掃除する時は、お毛毛がクリーナーヘッドに絡まって、モ~大変だった掃除機ライフが、これからは明るく楽しくユカイに行えるようになったのです! メーカーさん、ありがとうございます! 「shunzao Z11 Pro」は、これまでの掃除機と、どこが違うの? さて、COCOS(ここす)だけの話として、「shunzao Z11 Pro」は、実は、いわゆるひとつの、フツーの掃除機と、どこがどう違うのかと申しますと、色々あってこれから説明しますので寝ないで下さい。 「shunzao(ジュンゾウ)Z11 Pro」は、かつて、シャオミ・クラウドファンディングにて2万5000台以上の販売実績を誇った、シャオミの超大人気掃除機です。 ちなみに、「shunzao(ジュンゾウ)」は、2019年に北京で創立し、「シャオミ・エコシステム」に所属している一流企業です。高品質な家庭掃除製品の開発を専門としています。 さらに、「シャオミ・エコシステム(Mi Ecosystem)」とは、2013年に、シャオミグループの創業者雷軍氏が発案したコンセプトで、中国の高品質なIoT家電メーカーのみが参入できるコミュニティなのです。へええ。 「shunzao Z11 Pro」は、独自開発された、カッター付きクリーナーヘッドに、ざっくり言うと、以下の機能が搭載されています。 ●最大1250回、回転する高速なモーターを搭載!
2012-04-01 UPDATE 2012年3月に発売した「サイクロンクリーナー コンパクト ECC-100CTK」。コンパクトながら、吸引力は強力。カーペットについた髪の毛やペットの毛など、従来のモデルでは吸い込みにくかったゴミやホコリなどをしっかり除去できるようになりました。 2012-04-01 UPDATE 目次 "毛が絡まないヘッド"開発ウラ話 2012年3月に発売した「サイクロンクリーナー コンパクト ECC-100CTK」。コンパクトながら、吸引力は強力。カーペットについた髪の毛やペットの毛など、従来のモデルでは吸い込みにくかったゴミやホコリなどをしっかり除去できるようになりました。 多種多様なサイクロンクリーナーが続々と登場するなかで、大きな存在感を放つ新モデル。その誕生エピソードと魅力について、開発担当者に聞きました。 「サイクロンクリーナー コンパクト ECC-100CTK」が生まれた経緯を教えてください。 「このモデルの大きな特徴は、ヘッド部分です。ヘッド部分に毛が巻きついて困るなど、従来の掃除機に対する慢性的な不満を解消するため、開発がスタートしました。そこで、毛を絡めないために、往復ブラシを採用したんです。 前後の往復運動によって、カーペットについた髪の毛やペットの毛を効率よく取り除けるようになりました」 往復ブラシを思いついたきっかけは何ですか? 「当社ですでに販売されていたペット用の抜け毛取りクリーナーからヒントを得ました。前後にブラシを転がすだけで毛が取れるハンディクリーナーなんですが、この原理をヘッド部分に用いたところ、毛が絡まることがなくなったんです」 吸引力も強力ですが、どのような工夫をしたのでしょうか? 「今回開発したオリジナルヘッドは軽くてコンパクトですが、吸引力もアップしています。 ゴミを吸い込む力は、ヘッドと床面の密閉度の高さがカギを握ります。このモデルでは、その密閉度を高めて空気のロスをなくし、強力な吸引力を実現しました。 ヘッドについている切替レバーを「強力」モードにすれば、さらに床面との密着性が高まり、吸引力がアップします。また、一般ゴミと毛をそれぞれ分けて吸い上げるので、カーペットだけでなく、フローリングでも威力を発揮します。 この掃除機は、オリジナルヘッドを付けると吸引仕事率(※)600W相当になります。 ヘッドの違いで、ゴミの除去能力はここまでアップするんです」 ヘッド以外にも、ポイントが多そうですね。 「掃除機の本体は、ボリューム感のないA4サイズ。持ち運びに便利な大きさなので、階段での掃除機がけに便利です。また、ヘッドが小さく、テーブルやイスの下など狭いところでも使いやすいのもポイントですね。 空気とゴミを遠心分離することで吸引力が長持ちしますし、ダストカップの水洗いが可能なのでメンテナンスも簡単です」 サイクロンクリーナー篇 - YouTube
ランキングで上位にランクインしたスティック掃除機があれば、ちょっと気になる時にサッと掃除できて毎日使っても疲れない! 大きい掃除機を出してくるのが面倒で、ついつい落ちているゴミを見てみぬフリをしてしまう方にピッタリですね^^ 一度買ったら長く使う家電なので、ぜひLDKの厳しいテスト結果を参考にしてお気に入りのスティック掃除機を見つけてくださいね^^
ちょっと試しに踏んでみてください! 「あ、ヘッドが外れました! なるほど、これで狭いところが掃除できるんですね。しかも先が光ってる! うん、これは便利です」 でしょう? これは「親子のノズル」と言って、かがまずに子ノズルに切り替えられるのがいいんです。立ったまま元の親ノズルに戻すこともできるんですよ。 ↑ヘッドにあるペダルを踏むと、ヘッドが外れて子ノズルが露出します ↑子ノズルだと狭いすき間もラクラク。子ノズルに搭載するLEDナビライトが前方を照らしてくれるので、ゴミも見つけやすいです では、ひと通り掃除機を掛けてもらったところで、取れたゴミを見てみましょうか。 「あれ、けっこうゴミが取れてますね……。今日はフロアをモップがけしてほうきで掃いていたんですが……。吸引力が強いから、日ごろ取り切れていないゴミが取れたのかな」 お目が高い! 本機の吸引力は吸込仕事率という指標で最大205W。これは掃除機のなかでもトップクラスなんです。ウチのラグで使ったときも、ラグに絡んだ細かい毛玉なんかを一発でキレイに取ってくれました。あれは快感だった……。 ↑パワーコードレス MC-SBU840Kは、延長管を外してハンディクリーナーとしても使えます。写真のアタッチメントは階段や棚などの掃除に便利なペタすき間ノズル。アタッチメントはこのほか、ロングホース、すき間用ノズル、ふとん清潔ノズルも用意しています 結論は「本気でほしい掃除機」になりました 小林さんが本機のいいところをしっかり伝えてくれたところで、今回の検証は終了。毛絡みの検証では、本当に吸えんのか? 絡まるんじゃないか?