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本数限定。残数わずか The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。
手打ちだと、 ・右脇が空いてアウトサイドイン軌道 ・左脇が空いてインサイドアウト軌道 になりやすいのである。 どちらもアプローチシャンクの原因。 わずか2cmずれればシャンクしてしまうぞ。 直し方は至って簡単。 ・右肘を右脇に付けたままバック→ダウンスイング。 ・左肘を左脇に付けたままフォロースイング。 ・そして、身体で打つ。 肘が脇に付いている限り、 クラブヘッドが遠くに行けるはずもなし。 肘が脇から離れるから、 クラブヘッドも遠くに行くのである。 ちなみに、 浅次郎のシャンクの場合は、 右脇が空いていたのが原因であった。 右肘をくっつける感じで降ろすと・・・ あっと言う間にシャンク直ったアルヨ! 「短いアプローチも身体で打つ!」 を体得するには・・・この動画が分かりやすい。 距離感は「時計」で。 手・腕で打つのではなく、 胸で打つのである。 (あるいは膝で打つ) この際、手や腕をガチガチに固定してしまうより、 「身体と同調させて手も動かす」 というくらいのイメージの方がいいかもしれない。 (個人差あり) ただし、 肘を脇にくっつける話は「短いアプローチ」の話。 まあ、フルスイングでもこのイメージを持っておいていいのだが、 このイメージが強過ぎると ヒジョーに窮屈なスイングになるけんな。 適度な距離感が大事である。 アプローチの練習は家でも出来る。 練習マットとスポンジボールを買ってくればいい。 短いアプローチは、 肘を脇にくっつけて胸で打つ!
110)> K・Mさん/インパクトの瞬間にどうしても力が抜けてしまい、飛距離ロスするのを防ぎたい。 沼田プロ/ボールに当てにいく意識は捨てて、思い切りひっぱたくような気持ちで ! ! ボールにきちんと当てることに集中しすぎるあまり、インパクトの直前でスイングスピードが減速してしまうのが原因。フォローも小さくなってしまい、ボールに力が伝わりません。 ゴルフボールの直径は約4㎝と、すごく小さいですよね。だからどうしても「しっかり当てなきゃ」という意識が動き、インパクトで力が緩み、フォローが小さくなってしまいます。これでは結果的に飛距離も出ないですよね。初心者や女性に多いミスのひとつと言えるでしょう。 「当たらなかったらどうしよう・・・」という不安感を払拭するために、ゴルフ用品店に売っている「インパクトバッグ」を活用します。これをボールだと思って、思いっきりひっぱたいてください。 大きなインパクトバッグに対してスイングするなら「当たらないかも」という不安はなくなりますよね。このドリルを何度も繰り返したあと、同じイメージでボールを打ってみましょう。きっと以前よりもしっかりとクラブを振り抜くことができると思います。 <今月の悩めるゴルファー:冬嫌いさん(37歳・女性・Av. ザックリ撃退 | GOLF Net TV. 95)> 冬嫌いさん/冬の薄い芝からアプローチするとダフリやトップなどミスになりがちです・・・。 沼田プロ/薄い芝でミスを減らすため、思い切ってウェッジで打つのをやめましょう!! ボールが地面に直接置かれている状態で、クラブが入る隙間がありません。ボール手前にエッジが入るとザックリ(写真1)ザックリしないように意識するとトップしてしまいます(写真2) 夏場は生き生きとした芝生のおかげで、ボールが少し浮いた状態となります。地面とボールの間に隙間ができ、多少ダフっても、ミスになりにくいですよね。でも、冬場になると芝生が枯れて薄くなり、ボールが地面に直接置かれているような状態に。もちろん、ダフる可能性は高くなりますし、ダフリを恐れてトップしてしまうなど、ミスに繋がります。 ウッドを使ってパターと同じように打ちましょう。 ロフトがついているので、自然と球も上がります。 「アプローチはウェッジで」という先入観を捨て、 5W や ユーティリティー で打ってみましょう。ウッド系のクラブはソールが広く、クラブがボールの手前に入っても滑ってザックリを防いでくれます。距離感は使うクラブによって変わってくるので、コースで使う前に試し打ちして把握しておきましょう!!
アイアンアプローチ グリーンに近づいてから、アイアンで転がして狙っていくのも1つの手です。 なんとなくアプローチと言えばサンドウェッジを使う方も多いようですが、アイアンを使って手前から転がしていくようなランニングアプローチを狙ってみるのもいいでしょう。 状況によりますが、こちらのほうがミスショットをした時のリスクを低く抑えられます。 アイアンの選び方を見てみよう アイアンには各メーカーからたくさんの種類が販売されています。 どんなアイアンを選べばいいのか、それぞれどんな特徴があるのかを確認しておきましょう。自分の実力や悩みに合ったアイアンと出会えるように選び方の参考にしてみてください。 初心者は簡単でミスに強いアイアンを選ぶ ゴルフの初心者はなかなかショットが安定せず、せっかくクラブに当たってもミスショットにつながる確率が高いものです。 ならば少しでもミスに強いアイアンを選ぶようにするといいでしょう。 ミスに強いアイアンの特徴は、アイアンのバックフェースがポケット状になっているもの(ポケットキャビティ構造)や少し大きめのヘッド形状のモデルを選ぶのが鉄則です。それらのアイアンは、ミスヒットに対する寛容性が高い特徴があります。 アイアンでも飛距離が欲しいならぶっ飛び系アイアン アイアンでもなるべく遠くへ飛ばしたい! という飛距離が欲しいゴルファーにおすすめしたいのが「ぶっ飛び系のアイアン」です。 ぶっ飛び系アイアンの特徴として、ロフトがかなり立っているのがポイントです。従来のアイアンよりも1番手から2番手ほどロフト角が立っているので、小さな番手でより遠くまで狙えるのがメリットです。 弾道をコントロールしたいなら小ぶりなヘッドのアイアン アイアンショットごとにボールの高さや曲がる方向などをコントロールして打っていきたい技巧派のゴルファーは、小ぶりなヘッドのアイアンがおすすめです。 小ぶりなヘッドは中上級者仕様になっている場合が多いですが、フェースの向きをコントロールしやすいので、アイアンが上達したら挑戦してみてはいかがでしょうか。 狙ったところへ狙った弾道で打ち分ける、というゴルフの楽しさを再認識させてくれるアイアンです。 アイアンのシャフトはどう選ぶ? 販売されているアイアンを見ると、シャフトが大きく2種類あることに気が付くと思います。 カーボンシャフトとスチールシャフトがありますが、市販されているものを見ると、カーボンシャフトはシニア、レディース用で、スチールシャフトはメンズ用と大きく分かれています。 カーボンのほうが軽く、力のないゴルファーでも扱いやすく、スチールは力のあるゴルファーが振ってもスイングが安定しやすいバランスになっているのが特徴です。 カスタムシャフトでは女性でも使いやすい軽量スチールや、力のある男性でも使える重いカーボンなどの特徴を持ったシャフトが販売されています。 ただ市販されているシャフトについては、シニアの方や、やや非力な方、レディース用がカーボンシャフト、メンズ用がスチールシャフトというのが一般的と言っていいでしょう。 最新アイアンは飛び&高性能 アイアンについて基本の打ち方から選び方、練習方法などを詳しく見てきました。 最近のゴルフクラブのテクノロジーの進化はすさまじく、飛距離や性能が非常に高いモデルが多くなってきているのが特徴です。 自分にぴったりのアイアンを見つけて、頑張って練習をしていきましょう。
ゴルフはどれだけ上達しても、色々なところに思わぬ落とし穴があるものです。 中級者以上になると発生しはじめる「シャンク」もその1つ。 けれど通常のショットは大丈夫なのに、20~50ヤード程度の短いアプローチだけシャンクが頻発する! こんな悩みをお持ちの方いませんか? ここではその原因と対策を考えてみましょう。 ピッチエンドランのアプローチでシャンクが出やすい!? 短い距離のアプローチでシャンクが頻発する症状が出ている方は、その状況をよく思い出してみて下さい。 フェースを開いてロブショットを打つときよりも、ピッチエンドランでグリーンを狙うときの方がシャンクが出る確率が高いのではないでしょうか。 せっかく安全策を取って、9番アイアンなどで転がすアプローチを狙うとシャンク。これはものすごくガッカリしますよね。 フルショットよりもはるかにイージーなスイングのはずなのに、なぜかシャンクをしてしまう。 これにはちょっとした原因があるんです。 アプローチの距離感は感覚派の人ほどシャンクする? アプローチの距離感はどのように測っていますか? 例えば番手ごとのスイングの振り幅で大体距離が決まっている人もいれば、距離に応じて「ハーフショットよりも少し強く(弱く)」という肌で感じる人もいるでしょう。 この場合、感覚で距離感を感じ取るタイプの人ほどシャンクが出やすくなることがあります。 原因は短い距離を「柔らかくフェースにコンタクトさせる」とか「20パーセント減の力加減でスイングする」というようなイメージを持つ方が多く、スイングそのものを柔らかくするつもりが、ヒンジ角まで緩んでしまうことが原因に挙げられます。 ヒンジ角が緩むとどうなるの? アドレスした時、ボールと肩までは一直線上ではなく、グリップ部分で少し角度がついていますよね。 これをヒンジ角と言います。 柔らかく打つ、というイメージを持ってしまうと手首が緩みます。 するとインパクトの時ヒンジ角がキープされず少し伸びた状態でインパクトを迎えますよね。 ついていた角度が伸びてインパクトを迎えるとどうなるか。 フェースの位置が少し身体から離れた結果ネックにボールが当たります。 これが短いアプローチだけシャンクが出る!という方の原因の1つです。 もちろん全員がそうだとは限りませんが、大きなチェックポイントになります。 短いアプローチだけシャンクする場合の対策は?