ニュース 五輪の名場面には08年北京五輪、競泳男子100メートル平泳ぎで、金メダルを獲得した北島康介氏の「何も言えねぇ」。「私、何かを成し遂げた時に、『何も言えねぇ』って言ったことがなくて。本当にうれしい時は、何も言えないのが真実だって思いました」。東京五輪でも、もちろん競泳に注目しているという。なかでも一番の注目選手には、池江璃花子を挙げた。「ものすごい努力で、白血病から復帰されて。さらに、五輪への出場切符も手にされて。肉体的にもですが、あの精神面がすごすぎます」と話した。「池江さんを見て、努力が裏切らないのは本当なんだと思いました。私は努力を信じて来ませんでしたが、まじめにコツコツ頑張ろうって勇気をもらいました」。見たい池江の姿には「ご自身の目指されている目標があると思います。その目標を達成して、とにかくうれし涙が見たいです」と期待を寄せた。 最後に競泳陣に「1年延期になって、精神的な部分で苦しいことも多いと思います。今までみなさんが努力されてきたことを全力で出して、見ている人に勇気を与えてくれたらうれしいです!
まとめ いかがでしたでしょうか? 色々な体験を積むことでどんどん器用になり、すべてを手中に収めることが出来る青い手さん。ぜひその体験を通じて得た感動を、沢山の人にシェアしてあげてくださいね!
60 ID:TISdil/EM 自由で抜き去る日本人が現れると思わなかった 74: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:42. 63 ID:IrcmjAYf0 自由形で追い越すとか化け物やん 75: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:42. 65 ID:74TZcE1a0 リアルに震えたわ 76: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:42. 94 ID:l1dqwfth0 まじで金字塔やな 78: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:43. 28 ID:VcveNeTb0 ヤバすぎやろ ホッスー打ち破ってってのが凄いわ完全勝利や 79: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:43. 23 ID:JFLZefqf0 女子初の二冠って事は男子は二冠達成した奴おったの? 186: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:06. 83 ID:oJDjuT0Cr >>79 萩野とか北島とか 378: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:54. 73 ID:otGIfs/X0 >>186 萩野は二冠は達成してない 616: 名無し 2021/07/28(水) 11:55:15. 41 ID:duOlTC2Q0 >>186 萩野はリオ400m金、200m銀やぞ 469: 名無し 2021/07/28(水) 11:54:26. 04 ID:5xe4cL6da >>79 北島が唯一 142: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:57. 【五輪競泳】瀬戸大也、全体9位でまさかの予選落ち「ちょっと、信じられない」 400メートル個人メドレー ★3 [爆笑ゴリラ★] | くろねこのなんJ情報局. 61 ID:9kTJKDjL0 かわいい 143: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:57. 70 ID:pOjoFG3ca ワイにピースしてる 144: 名無し 2021/07/28(水) 11:52:57. 69 ID:yA7HpXERp 寡黙なパッパが珍しく声を発したぞw 165: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:01. 84 ID:zxApf4NM0 自由形で負けない日本人なんかおるんやな 166: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:02. 86 ID:v0jqDwai0 何でこんな奴が無名やったんや? 182: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:06. 21 ID:m6azZM9p0 序盤で上げんとクロールでヤバイの風潮を一蹴するレースかっこよすぎる 285: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:30.
12 ID:o3lTwOOs0 >>90 The Beast 283: 名無し 2021/07/26(月) 19:50:03. 55 ID:q/dICQHc0 >>90 この頃しか知らんから今の解説者松本が信じられんわ 337: 名無し 2021/07/26(月) 19:50:38. 53 ID:gn1lQNc50 >>90 強化ガラス突き破る勇次郎やん 401: 名無し 2021/07/26(月) 19:51:00. 98 ID:S4Nz25cRd >>90 ビーストモードやん 97: 名無し 2021/07/26(月) 19:48:44. 05 ID:fX9kjdNQ0 松本ネキから漂う勝者の余裕ほんま草 100: 名無し 2021/07/26(月) 19:48:44. 63 ID:GWfT6Ir50 Q. こういった状況下の中で開催されたオリンピックで見事に連覇を果たしました。テレビ、ラジオの前の皆さんに大野さんから金メダルの報告をお願いします A. まあ賛否両論あることは理解してます。ですが、我々アスリートの姿を見てなにか心が動く瞬間があれば本当に光栄に思います。 174: 名無し 2021/07/26(月) 19:49:13. 81 ID:Egi1j5c50 >>100 これほんと心残るわ ビッタビタ並みに残る 200: 名無し 2021/07/26(月) 19:49:21. 75 ID:/xO4MDZer >>100 これは名言すぎる 語り継がないと 251: 名無し 2021/07/26(月) 19:49:46. 東京2020オリンピック☆244 おっぱいバレー「日本×ケニア」. 07 ID:Ua/4yUzo0 >>100 満点回答かな 295: 名無し 2021/07/26(月) 19:50:12. 33 ID:HdRdfuiH0 >>100 これをあの死闘のあとに言えるのすごいわ 664: 名無し 2021/07/26(月) 19:52:12. 80 ID:467YuMXWa >>100 もう心動かされまくりや 興奮しっぱなしやわ 196: 名無し 2021/07/26(月) 19:49:20. 62 ID:UPO9/W1u0 芳田「😭」 松本「😭」 森「😭」 スタジオ「松本さ〜ん😃」 274: 名無し 2021/07/26(月) 19:50:00. 30 ID:qSx3ZeKKa >>196 北島🥴 293: 名無し 2021/07/26(月) 19:50:11.
29 ID:6WyTGjcG0 こうなるのはわかってたんだから対策しとけよ 19: ジャガランディ(岐阜県) [ニダ] 2021/07/28(水) 10:02:00. 34 ID:2YSSgSua0 西村叩いた結果、都民がバチーン死w 20: ピクシーボブ(大阪府) [IT] 2021/07/28(水) 10:02:01. 34 ID:XjL8TAf20 まあそりゃね アホは浮かれてますけど 22: バリニーズ(新潟県) [US] 2021/07/28(水) 10:02:21. 80 ID:IDrnyKOI0 総理が先手先手で対応してくれてるから安心して出歩ける。 25: キジトラ(庭) [IN] 2021/07/28(水) 10:02:34. 17 ID:HJuC7QGB0 去年からなにもしてないやん 自粛呼びかけばかりで >>25 じゃあ何ができるんだって聞いたら、10万くれとか言うんだろ? >>56 それで解決するならいいじゃん 政府は感染抑制目指してるんだろ? 感染者の数値目標守ったら金払うってなったらみんな守るよ >>56 会社の人間が、コロナ対策の話してるのに10万よこすのが筋だとか本気で言ってて笑えない コロナ対策とは少し別の話だろう 26: キジトラ(東京都) [IT] 2021/07/28(水) 10:02:39. 76 ID:dZswDgEI0 不要不急の五輪やってんだから、各自好きにすればいいんよ 31: 現場猫(兵庫県) [US] 2021/07/28(水) 10:03:04. 65 ID:cw+xemb50 最近国の動きが全くないな 34: 縞三毛(東京都) [JP] 2021/07/28(水) 10:03:10. 50 ID:6Djn5j2q0 嫌ならさっさとワクチン全国民に打てや 35: スナドリネコ(ジパング) [CN] 2021/07/28(水) 10:03:11. 41 ID:TLN8IRch0 テレワーク終了して執務室密で勤務してるから ホントうちの会社終わってるわ >>35 辞めりゃいいだろ? 変わってんなコロナ脳は 37: スペインオオヤマネコ(神奈川県) [US] 2021/07/28(水) 10:03:21. 99 ID:z1WI880G0 ホスト⇄風俗嬢⇄おっさんの無限ループだって、政府はなぜ気づかない 38: リビアヤマネコ(東京都) [US] 2021/07/28(水) 10:03:33.
80 ID:LfO/DDrj0 >>565 草 579: 名無し 2021/07/26(月) 19:40:51. 23 ID:JMT89UDG0 >>467 刃牙感ある 593: 名無し 2021/07/26(月) 19:40:55. 18 ID:10PPl/Cf0 >>467 太平洋の無人島に乗り残された旧日本軍人定期 741: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:49. 59 ID:3ZB42hW80 >>593 恥ずかしながら帰ってまいりました感 626: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:02. 61 ID:z9s6j4ql0 >>467 山から降りてきた感じ 639: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:07. 48 ID:GgdRxWJI0 >>467 一昔前のちょっと胡散臭い武道家って感じ 504: 名無し 2021/07/26(月) 19:40:30. 66 ID:k02NGMYs0 柔道ニキからしたらスタンダードなん? 642: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:08. 65 ID:juWnbVX80 >>504 まあまあスタンダード 721: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:38. 80 ID:k02NGMYs0 >>642 ありがとう えぐいやつばっかなんやな…すげぇわ 790: 名無し 2021/07/26(月) 19:42:11. 06 ID:PTgTCYPSp 861: 名無し 2021/07/26(月) 19:42:48. 22 ID:7r7mL5tWa >>790 この子のおかげで世界遺産になったんやね 862: 名無し 2021/07/26(月) 19:42:48. 35 ID:IwhrDZcka >>790 なんか草 12: 名無し 2021/07/26(月) 19:44:59. 88 ID:uOF2Cbz3a 大野のやばいとこはこれだけ攻めてまともに投げられそうになってる場面がないとこやねん どれだけ防御上手いのかと 16: 名無し 2021/07/26(月) 19:45:10. 70 ID:s+pzSUQDa インタビューになってないやんけ 18: 名無し 2021/07/26(月) 19:45:27. 13 ID:BKpjWjnt0 両者泣いてて草 26: 名無し 2021/07/26(月) 19:46:14.
旬の食材や特売商品で材料費を抑える 一年中価格が低めの食材とともに、積極的に使っていきたいのが旬の食材や特売商品。野菜や魚は基本的に旬の時期に栄養価が高くなりやすく、また豊富に採れるので価格も低くなります。 お手頃価格で手に入る食材は積極的に利用していきましょう。 前日のメニューを活用する 毎朝お弁当のおかずをイチから作るのは、かなり大変。前日の夜の食事作りの際に少し多めの量でおかずを作っておき、お弁当用に取り分けておくと、それだけで1品ができるのでとってもラクです。 夜ごはんと翌日のお弁当で同じメニューになるのを避けたい場合は、食材のカットなど下ごしらえの段階で取り分けておくのがおすすめ。翌朝、前日とは違う調味料で味付けたり、調理方法を変えたりして味に変化をもたせれば別メニューとして楽しめますね。 冷凍食品は特売時に購入してストック 短い時間で作らなくてはいけないお弁当には、冷凍食品も取り入れていきたいところ。冷凍食品は賞味期限も比較的長いので、特売になっている時に安く買い、ストックしておくといざというときに役立ち、節約にもなります。 おかずは少なくても満足できればOK! いろいろなおかずが入ったお弁当は食べるワクワク感をうむかもしれませんが、作る方にとっては一苦労。朝食や夕食で栄養バランスがちゃんととれているなら、お昼だけは少しおかずのバリエーションを少な目にするのもアリと考え、肩の力を抜いてもいいかもしれません。 例えば「火曜と木曜は丼弁当にする」「おかずは肉・魚を1品必ず入れて、全部で3品のみ」など、満足感が得られつつも少し手抜きできるマイルールを決めてみてもいいでしょう。 手ごろな食材を使ったおかずのレパートリーをたくさん持っておけば、いろいろなパターンの節約弁当が楽しめますね。ぜひ作ってみてください! レシピ制作:管理栄養士 尾花友理
作り置きできる節約お弁当レシピはいかがでしたか? 冷凍や作り置きできるおかずなら、一度そろえた材料で何日ぶんも作れて節約になるし、朝の作業も時短になりますね。主菜も副菜もご紹介したので、明日からのお弁当作りはもう安心です。 今回の作り置きや冷凍できる節約レシピ集が毎朝のお役に立てれば幸いです。 ※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。 ※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。
お弁当に大活躍な冷凍できるおかず特集 お弁当は朝の忙しい時間に作ることが多いので、できるだけ手間や時間がかからないように作りたいですよね。そこで便利なのが冷凍保存したおかず。 冷凍庫にストックしてあると、レンジで温めるだけですぐにお弁当箱に詰めることができます。 たくさん作り置きしておけば、お弁当以外に普段のご飯にもサッと出せる一品に。それでは冷凍や作り置きができる、お弁当のおかずのレシピをご紹介していきます。 冷凍できるお弁当のメインの肉おかず お弁当おかずの定番を冷凍保存!唐揚げ お弁当の手作りおかずの定番といえば唐揚げ。 朝から揚げ物をするのは大変ですが、唐揚げは下味をつけた段階でも、揚げた後でも冷凍保存しておけます。 こちらのレシピは塩味の唐揚げで、家にある調味料で作れます。こんがり色よく仕上げるコツは二度揚げすること。 弁当箱に詰める時はレンジでラップをせずに温め直すか、自然解凍でもOKです。 メインのお弁当おかずに肉団子を冷凍保存!
毎日、朝からお弁当作りで大忙し!でも一度に作って冷凍や作り置きをすれば、節約にもなり、朝はお弁当に詰めるだけでスムーズ! そんな作り置きできる節約お弁当レシピを、主菜、副菜ともにセレクトしました。 【冷凍もOK】作り置きでお弁当に詰めるだけ!簡単な主菜&副菜おかずをご紹介 毎日作るお弁当は、できるだけ低コストで節約しながらおいしく作りたいですよね。作り置きや冷凍できるおかずなら、一度に作ることで節約にもなり、朝も詰めるだけで時短になって嬉しいですね。 そんな、安い、うまい、早い!を同時に叶える節約レシピがここにあります! 主菜も副菜もご用意しましたので、どうぞご活用ください。 【冷凍作り置きで節約!簡単お弁当おかず】お腹いっぱい主菜のおかず 【お弁当に!冷凍作り置きOKの節約主菜1】ジューシー!チキンカレーハンバーグ まずは、お弁当の主菜になるおかずをご紹介します。 ひとつめのレシピは、お財布に優しい鶏挽き肉で作る節約ハンバーグです。お肉に粘りが出るまでしっかりこねてから焼けば、お弁当に入れるときの形崩れが防げます。 手を使った工程になるので、作り置きや冷凍をするときは、調理用手袋を着用することをおすすめします。 【お弁当に!冷凍作り置きOKの節約主菜2】くるくるチャーシュー ユニークなアイディアのお弁当のおかずです。 薄切り肉をくるくる巻いて作るので節約できるのに、焼くとまるでチャーシューの塊のような豪華さ。節約しているのを見せない工夫は大事ですね。 食べやすい上に、厚みのあるお肉を食べているかのボリュームは、お弁当の時間が楽しみになります。 【お弁当に!冷凍作り置きOKの節約主菜3】さけのムニエル 冷めてもおいしく、お弁当のメインを飾ってくれる鮭のムニエルです。大人から子どもまでウケがいい節約おかずですよ! さっぱりしたバター醤油の味つけが、いつものムニエルと少し違った風味で飽きの来ないおいしさ! お弁当の主菜はこれひとつで大満足です。 【お弁当に!冷凍作り置きOKの節約主菜4】たっぷり白菜入りメンチカツ 白菜入りでかさ増しして、節約に嬉しいメンチカツです。 これひとつでお肉も野菜も摂れることも魅力ですよね。冷凍する場合は、パン粉をつけてからラップにくるんで保存してください。お弁当の大きさに合わせて成形しておきましょう! 野菜の分量を増やせばさらに節約できるかも?