71 (0) +11. 71 インドネシア:5. 73 (5. 86) -0. 13 ブラジル:1. 83 (2. 18) -0. 35 アメリカ:1. 36 (0. 21) +1. 15 インド:0. 31 (0. 31) -0 日本:0. 09 (0. 04) +0. 05 昨日は数字が0でおかしかったマレーシアがトップに。。。 グラフでは引き続きインドネシアの勢いも収まらず。そしてアメリカも上昇中。。。
新ミューズに就任し笑顔の田中みな実 フリーアナウンサーで女優の田中みな実(34)が20日、女性向け下着製造販売の「PEACH JOHN」ブランドをPRする新ミューズに就任し、東京都内で発表会に出席した。 「PEACH JOHN」は今年のバストメイクトレンドとして「まるみバスト」を提唱。美ボディ、美バストで知られ、アンケートで最も女性の支持が高かった田中をミューズに選んだ。 田中は「うれしいです。大任を全うしたい」と笑顔で話した。 中学2年からブラジャーを使い始めたが、学生時代やTBSアナウンサー当時は大きなバストがコンプレックスで「さらしの様なブラジャーで小さく見せようとしていた」と明かした。 それが「フリーランスになって身体を見せる仕事を始めて脱皮した」と話し、今や「オッパイまでが顔」がポリシー。「顔と同じように保湿に気を使い化粧水でケアしている。他人が横や後ろから見ても美しいブラが良い」とドキリとさせる発言も飛び出した。 人気商品の「ミラクルブラ」がふっくらまるみを生むようリニューアルされ、この日発売が始まった。 購読試読のご案内 プロ野球はもとより、メジャーリーグ、サッカー、格闘技のほかF1をはじめとするモータースポーツ情報がとくに充実。 芸能情報や社会面ニュースにも定評あり。
妊活をサポートしてくれる「ファーティリリー カップ」。 妊娠は女性の卵子と男性の精子が出会い、受精卵が着床することで起こる。ならば精子を卵子のできるだけ近くまで押し上げることで、妊娠の確率を上げられるのではないか?
写真拡大 6日早朝に札幌でスタートした東京五輪の男子50キロ 競歩 で、世界記録保持者で2017年の世界選手権覇者、ヨアン・ディニ(フランス)がトイレ探しで時間をロスして順位を下げるアクシデントがあった。 ディニはレース序盤、羅亜東(中国)とともに第2集団を引き離していたが5キロ過ぎ、ペースを落として異なる方向へ歩いた。トイレの場所が分からない様子で、このアクシデントにより10キロ地点で50番手以降に落ちた。体調を崩していたのか、それ以前にもトイレを使用。計2度のトイレロスから25キロ地点で10番手台まで戻したが、立ち止まる場面を繰り返し、30キロ手前で棄権した。 テレビ中継ではディニが立ち止まり、レース継続か否かが注目されたところで現場から「走りだしました」の一報が。競歩だけに、「走った」のならレース断念を意味する。解説者もそこが気になったのか、「歩き」ではないのか確認する一幕も。リポーターもうっかり言い間違えたのか、結局、「歩きだした」となるハプニングも起きた。 現在43歳のディニが14年に樹立した世界記録は3時間32分33秒。過酷な長丁場のロードレースで〝トイレ・イン〟は珍事ではないのかもしれないが、ネット上では「トイレタイムあるのか」「初めて知った」と盛り上がっていた。 外部サイト 「競歩」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
女優でフリーアナウンサーの 田中みな実 がモデルを務める下着ブランド「PEACH JOHN」の新ビジュアルが公開された。ヒットアイテム「ミラクルブラ」をまとい、美ボディをたっぷり披露している。 ブランドミューズを務める田中は、下着モデルとしてハッピーでポジティブなメッセージを発信。新ビジュアルは夏らしいまぶしい自然光のもと、「ミラクルブラ」をまといふっくらとまるみのあるバストとともに、ナチュラルな笑顔や美脚で魅了する。 オリコントピックス あなたにおすすめの記事
「ぷるふわ育乳補整フラワーブーケブラ」は、バストの土台に着目し、着用することでバランスの良い丸みやきれいな谷間をメークする商品。ビジュアルにはほかに、腕を広げて目を閉じる姿、色気が漂うまなざしでこちらを見つめる姿などが写し出されている。 また、同ブランドで人気の「ナイトブラ内蔵HARAマキフリルパジャマ」の新ビジュアルも公開された。田中さんは、花柄のパジャマ、ラフなまとめ髪というリラックスコーデでキュートな笑顔を見せている。 同ブランドの公式サイトでは、田中さんが登場する新作のイメージ動画も公開されている。また、田中さんのスペシャルメッセージが入ったオリジナルダイアリーノートブックがプレゼントされるキャンペーンも実施されている。 【関連記事】 田中みな実 花柄浴衣×まとめ髪でしっとりと… 大人の魅力あふれる夏の装い <田中みな実>ホワイト下着で輝くような美ボディー披露 田中みな実 コンビネゾンに水着、ミニスカも 夏コーデでヘルシー美肌 馬場ふみか 美くびれ&美脚! ガーリー下着でメリハリ美ボディー 内田理央 水着姿、美尻カット… "ぷりぷりグラビア"話題の写真集をのぞき見
バランスボールでオーバーヘッド バランスボールにお腹を当てた状態でうつ伏せとなり、両手を下から上へ引き上げていくことで肩甲骨の間にある 僧帽筋 (特に下部)を鍛えることができます。 座り姿勢の多い現代人は巻き肩や猫背となりやすく、同時に僧帽筋の働きが低下してしまいがちです。 そこでこのトレーニングを実施することで背中の引き締めだけでなく、姿勢の改善効果も期待することが出来ます。 ①バランスボールの上にお腹を置いた状態となり、両足を壁に付けてバランスを取ります。そして写真のように上半身を起こします。 ※お腹をバランスボールに押し付けるように力を入れることで、腰への負担を減らすことができます。 ②両手を伸ばしたまま下ろし、そして 両腕が上半身と一直線になるところ まで引き上げて元の位置に戻りましょう。これを 10 回×3セット 行っていきます。 ※手はハの字となるよう、少し広げておきます。 また、慣れてきたら写真のようにストレッチポールなどを把持し、頭の後方に向かって引き下げていきましょう。 これにより更に 肩甲骨の間(菱形筋)を引き締める ことが出来ます。 6. フロントプランク&片手伸ばし 体幹トレーニングの王道とも呼ばれるフロントプランク。主にお腹まわりを鍛えるトレーニングですが、腕の位置を変えることによって背中を鍛えるメニューへと変わります。 主に鍛えられる筋肉は 腹直筋 に加え、腕を上げる 僧帽筋 を鍛えることができ、筋肉量の増加というよりも、 腹筋を使って身体を支えている感覚を掴む ことが最大の目的と言えます。 ①うつ伏せの姿勢で両肘を肩幅程度に開いた状態でついた状態でつま先を立て、下腹を引き上げるようにして腰を上げます。そして頭から"かかと"まで一直線となるように姿勢をキープしましょう。 ※足は腰幅よりもやや広げておくとバランスが取りやすくなります。 ②そして骨盤を捻らないよう注意しながら、腕を前方に伸ばしていきましょう。 これを左右 10 秒×3セット 行っていきます。 ※前腕で地面をしっかり押さえ、ヘソを引き上げるイメージを持つと腹筋へ力が入りやすくなり効果的です。 また難しい場合は写真のように 膝を付けた状態 で行うことで負荷量を調整することが出来ます。 7. ベントオーバー&オーバーヘッド 腕を上げる際に必要な筋肉は 僧帽筋 (特に下部)であり、この動きはダイレクト肩甲骨まわりの引き締めに作用します。 また股関節を畳むように上半身を前傾させた状態(ベントオーバーと言う)で腕を上げることにより 上半身と下半身の連動 を高め、トレーニング効率を高めることが出来ます。 ②そして 両腕が上半身と一直線になるところ まで引き上げ、肩甲骨を引き寄せるように筋肉の収縮を意識していきましょう。これを 10 回×3セット 行っていきます。 ※足関節から膝にかけて常に床と90°を保ち、手はハの字となるよう少し広げるように上げていきます。 また写真のように ストレッチポールを把持 したまま行うことで、負荷を上げることが出来ます。 いかがでしたか?
まず、「空腹」とお腹回りの皮下脂肪を揉む事は関係がありません。 では、お腹回りの皮下脂肪を揉むと、「体温上昇」によりアドレナリンは分泌されるでしょうか? 体温上昇はエネルギー消費による発熱によって起こりますが、 脂肪を揉む事でエネルギー消費が高まる訳ではありませんよね。 もちろんマッサージでお腹回りを揉み解す、あるいは擦る事によって部分的に温かくなるかもしれません。 しかし、これは体温が上昇した訳ではなく、摩擦熱による部分的な皮膚の温度上昇ですから、 アドレナリンが分泌される訳ではありません。 つまり、お腹の皮下脂肪を揉む事によって体温が上昇する訳ではなく、 また、脂肪燃焼に必要なリパーゼが活性化する訳でもありません。 つまり、 マッサージでは直接的に脂肪は燃焼しない ので、 ダイエット効果そのものは得られないという事になります。 さて、お腹回りの皮下脂肪を揉んでも脂肪は燃えませんが、 実は別の効果が得られますから、その事について解説しておきましょう。 それは、 ミルキングアクション と呼ばれる効果です。 体液には血液とリンパ液がありますが、心臓付近の血液はそのポンプの働きによって勢いよく流れます。 では、身体の末端の血液、あるいはリンパ液はどのような原理で循環しているのでしょうか?
お腹や二の腕のチェックは怠らないように、ついつい 目につく所 ばかりに目がいってしまいますよね? このように 背中のハミ肉チェック を怠ってしまう方は多いようです。 背中のハミ肉 はただ体脂肪が増えるだけが原因ではなく、日常生活の中での"あること"が原因で、知らず知らずのうちに背中に贅肉が蓄えられてしまいます。 そこで今回は、うっかり見逃してしまいがちな背中のハミ肉を落とす方法について詳しく解説していきましょう。 街中を歩いていて、ふと気が付くと人は後ろ姿に大きく影響されていることがわかります。 背中から感じる雰囲気は、まさにあなたを映す鏡となるのです。 当然服装は大切ですが、それ以上の 背中全体の雰囲気 に注意する必要があるのです。 そして自分ではなかなか確認しづらい背中ですが、一体背中に贅肉が付く原因はどこにあるのでしょうか?