テンスポット・ホイール・シュート 英語で言っていますが・・・要するに 10の的がある輪投げ です。 このレクも含めて、今回紹介するレクの名前がおかしいものばかりナ理由は最後にお伝えします。 このレクは、沢山の的を用意することから始まります。 ペットボトル 本 筆箱 風船 なんでもOKです。 兎に角全部で10個的を用意しましょう。 あとは、適度に配置して輪投げを投げてもらうだけです。 一つの的を狙うのもいいですが、たくさんの的があるとそれはそれでにぎやかで楽しいものになりますよ。 スーパーボーリング ボーリング場に行ったことがある方ならご存知とは思いますが、 ボーリングは老若男女誰でも楽しめる競技で す。 当然、施設でのレクリエーションにも最適です。 利用者の方たちもとても盛り上がってくれます。 しかし、折角レクリエーションとして行うのなら、普段とは違うボーリングをしたいとは思いませんか? そこで私が提案するのは、 どこら辺がスーパーかというと、 ボールもピンも普段より大きなもの を使用します。 ボールはバランスボール、ピンはあれば2リットルのペットボトルなどがいいのではないでしょうか。 また、普通のボーリングのルールに縛られる必要はないのですから ピンの数も20本・30本と増やしてしまいましょう。 レクリエーションを行う際に、どうしても名前に引っ張られてルールを決めてしまいがちです。 ですが、 どんなルールにも決めてもいいのがレクリエーションの面白いところ です。 思い切って、利用者の方たちが喜んでくれるようにどんどんルールを変えていきましょう!! 投扇興デラックス 投扇興(とうせんきょう) 、という遊びをご存知でしょうか? 高齢者施設向けレクリエーション!準備不要の簡単レク10選 ｜ 高齢者のための役立ち情報ブログ〜３歩進んで２歩下がる〜. 扇を飛ばして、的を落としたり、落ちた扇の位置などを点数に換算して競う競技です。 私も一度したことがあるのですが、とても面白いものです。 ですが、 ルールがやや難しくそのままでは高齢者の方たちのレクリエーションには不向き です。 というわけで、こちらもルールを高齢者施設向きに変えてしまいます。 まず飛ばすのは扇でもいいのですが、 なければうちわで大丈夫 です。 次に、的も変更です。 本来の投扇興では的は一つですが、こちらはデラックスバージョンです。 的を増やしましょう。 ぬいぐるみ ボーリングのピン なんでも結構です。 床に並べてもいいですし、リハビリ用の小さな階段があればそこに並べるのもおすすめです。 やってみたらわかるかと思いますが、 扇やうちわを狙ったところに飛ばすのって実はとても難しいんです。 ですが、うちわにせよ扇にせよ軽いものですので投げるのは誰でもできます。 誰でも参加できて、身体能力のレベルに左右されないレクリエーションとして私が最もおすすめするものの一つです。 タイトルで興味をつかめ!!
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一時期リハビリに流行ったので、多くの施設で部屋の隅に置かれているのではないでしょうか。 このバランスボールの新しい使い方を開発しました!! ・・・といっても、キャッチボールするだけですが。 大きいボールは、投げるだけでもかなりの運動になります。 ましてそれを狙った相手に投げるとなると、かなり難しいものへと変わります。 ノーバウンドで投げるのではなく、初めからツーバウンド以上させて相手に渡すというルールにすれば、ケガの心配もなくコントロールもある程度はつくのではないでしょうか。 もちろん、筋力のある方たちにはノーバウンドでのキャッチボールに挑戦してもらっても大丈夫です。 ボールの大きさによっては、初めから転がしてもいいかもしれません。 バルーンテーブルテニス 風船と卓球を組み合わせました。 球を風船にするだけですが、これが かなり難しい!!
4. 注意!食事を安全に食べるために気をつけること 窒息、誤嚥の予防のために 1.食べるときの姿勢 ・あごは引く ・背は90度 ・身体とテーブルの間にこぶし1つくらいのすき間 ・ひざが90度に曲がるくらいの椅子の高さ ・ひじが90度に曲がるくらいのテーブルの高さ ・足の裏がきちんと床につくこと できるだけこの姿勢に近づいて食事をしましょう 2.食べやすくする工夫 食材の切り方・・・肉や野菜は筋や皮をとって繊維を断ち切るように切りましょう 3.歯と口にも気を配ろう 食後の歯磨きや定期的な歯科健診を忘れずに! 口と舌の働きを維持するために、 かみかみ百歳体操 もおすすめ 4.こんな食感に注意 サラサラ・・・水分など むせやすいので一旦口の中にためてからゆっくりと飲み込みましょう ペラペラ・・・のり、レタスなど 口の中に張り付きやすいので、細かくちぎるなどの工夫を パサパサ・・・パン、いも、ビスケットなど 水分と一緒にゆっくりと食べましょう 本ホームページの内容をリーフレットの形で掲載しています。ダウンロードしてご活用ください。 リーフレット「ちょっと考えよ シニアの食事」 Adobe Acrobat Reader DCのダウンロード(無償) PDFファイルを閲覧できない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Acrobat Reader DC をダウンロード(無償)してください。
インターホンは3種類!あなたはどのタイプ? どんな家でもできる！インターホンを「モニター付きドアホン」へ交換する方法 - 宮城の家づくり情報局. 住宅用のインターホンには、大きくわけて 3つの種類 があります。 資格があれば自分で交換できるもの 無資格でも自分で交換できるもの 業者に依頼したほうがいいもの あなたが使っているものが3種類のうちどれに当てはまるかは、インターホンの親機を取り外して 「線の本数」 と 「電気の供給方法」を確認 することでわかります。 親機を壁から取り外す方法 インターホンは通常、お客さんが来た時に外で使用する 「玄関子機」 と、それを室内で確認する 「親機」 の2つから構成されています。 このうち、「親機」を壁から取り外すことで、内部の配線や使用電源を確認できます。 テレビドアホンの場合、 親機を上にスライドする と壁から取り外せるはずです。 壁から外したら、裏側に伸びる線の本数や型番の記載を確認してみてください。 ※配線を確認する時は、感電を避けるために 必ずブレーカーを落としてから 作業してくださいね。 親機を外したら、次は交換方法を見ていきましょう。 A、B、Cのうち、あなたのインターホンはどのタイプ? あなたが今使っているインターホンは、A、B、Cの3つのうちどのタイプに当てはまりますか? いくつかのチェック項目を設けたので、より近い方を選んでください!
1. 9 イエコマ編集部 インターホンの交換は自分でできる?DIYの方法 電気工事や専門的な配線工事の必要がないなら、個人が自力でインターホンの交換を行うのも不可能ではありません。 自宅のインターホンがDIYで交換できるものかどうかの確認方法や、インターホンの交換のDIYのやり方を知りたい方は、こちらの記事が要チェックです。 こちらの記事もチェック インターホン(ドアホン)をDIYで交換するための条件とは? 暮らしをもっと便利にする住宅設備を お家メンテナンスのエキス… 2019. 10.
"インターホン交換"と聞くと、 「難しい工事が必要で電気屋さんでしか交換できないのでは…」 と考える方も多いかも知れません。 ですが、 条件さえ整っていれば、専門知識が無くても、日曜大工に慣れていない方でも、手順を追っていくだけで簡単にモニター付きのTVドアホンに交換することが可能 です。 この記事では、 テレビドアホンの交換方法からオススメ機種の選び方まで詳しく解説しています。 ぜひ、ご自分でモニター付きテレビドアホンへの交換にチャレンジしてみましょう! ドアホンを簡単に交換するための条件 2つの条件を満たしていれば、インターホンからモニター付きテレビドアホンへの交換は簡単! インターホンからテレビドアホンへ簡単に付け替えるためには、既存のインターホンが 以下の2つの条件 で取り付けられている必要があります。 かんたんにTVドアホンに交換するための2つの条件 電源をコンセントから給電をしている チャイム用コードが配線されている 以下、画像を交えて詳しく解説していきます。 コンセントから給電されている 上記画像のように既存のインターホンが コンセントから電源を取っている場合、電気工事士資格等をもっていなくてもかんたんにインターホンの交換を行うことが可能 です。 また、電源が無く 電池で駆動するタイプのインターホン もありますが、その場合も ドアホン周辺にコンセントが設置されていれば、延長コード等を使用してコードを延ばすことでかんたんに交換可能 です。 チャイムコードとは?
21 イエコマ編集部 インターホンの選び方 家庭向けインターホンの交換時期の目安は、およそ10年。壊れたり調子が悪くなったりして買い替える頃には、同じ型のインターホンはすでに廃番となっていることもあります。 このようなとき、迷うのがインターホン選びです。機能性も価格もさまざまなインターホンのなかから1台だけを選ぶのは、なかなか迷いますよね。 インターホン選びでお悩みの方には、こちらの記事がおすすめです。 インターホン選びの基準やおすすめメーカー、最近のインターホンの傾向などを紹介しています。 こちらの記事もチェック 賢いインターホンの選び方!おすすめ機種や機能・電源方式ごとの… 暮らしをもっと便利にする住宅設備を お家メンテナンスのエキス… 2019. インターホンの配線で交換の仕方が変わる！早見表を見てラクラク交換 ｜ みんなのインターホン屋さん. 9. 4 イエコマ編集部 インターホンの交換ならイエコマセレクトへ インターホンの交換を検討中の方にイエコマがおすすめするのが、「高機能テレビドアホン WP-24」です。 「高機能テレビドアホン WP-24」は、決して安価な製品ではありません。 しかしそのぶん、機能性に優れ、イエコマが自信をもっておすすめできる製品です。 170度の広範囲が映るワイドカメラ(カメラの正面からずれた人も見える!) 動画の自動録画(留守中の訪問者を動画で確認!) スマートフォンと連動(家にいなくてもインターホンに出られる!) タッチパネル式モニター(モニターの操作が簡単!) モニター付きのワイヤレス子機が付属(内線通話が可能!) これから10年近く、あるいはそれ以上使うかもしれないインターホン。長く使用するなら、使いやすく便利でセキュリティ性にも優れたものにしたいですよね。 イエコマセレクトで「高機能テレビドアホン WP-24」の購入・取り付けをご注文いただければ、本体価格・標準工事費・既設機器処分費込みで、86, 900円(税込)で対応いたします。 さらに、イエコマセレクトなら、最大36, 960円ぶんのおトクなサービス付き! イエコマセレクトにご興味のある方は、ぜひこちらのページをご覧ください。 住宅設備の交換リフォームは イエコマにお任せください! まとめ インターホンの配線は、「VVFケーブルなど電気が通っているケーブルの取り扱いが必要かどうか」で、自分で行えるかどうかが決まります。 買い替え予定のインターホンが、配線が簡単なタイプ(信号線のみ付け替えればいいタイプ)であれば、DIYに挑戦してみてもよいかもしれません。 しかし、購入するインターホンを「DIYで無理なく設置できるもの」に限定すると、インターホンの選択肢の幅が狭くなり、機能も限られてしまいます。 インターホンは10年近く、あるいは10年以上使用するもの。長く便利に使えて、セキュリティ面も申し分ないインターホンにしたいですよね。 イエコマセレクトなら、機能が満載でセキュリティ面でも心強い「高機能テレビドアホン WP-24」の取り付けが、まるっと全部で86, 900円(本体価格・標準工事費・既設機器処分費/税込)。 さらに、最大36, 960円分のおトクなサービスが付いてきます!
設定が完了したら、次は取り付けたインターホンが正常に動くかどうか、見てみましょう。 確認事項 録画されているか カメラの位置 ……etc. テレビモニタ付きのインターホンを利用する場合は、 カメラのポジショニング にも気をつけてください。 実際に子機のボタンを押してみて、自分がしっかりと映っているか見てみましょう。 もしも見切れていた場合は、 子機側からカメラの向きや高さを調節 してみてください。 いかがでしょうか。 これまで紹介したやり方をなぞれば、新しいインターホンが使えるはずです。 しかし、いくら自分でできると言っても、インターホンの交換は意外と重労働。 時間も手間も必要ですよね。 「きちんと設置したはずなのに、動作しない……」 「途中で間違えて、線や金具を落としてしまった……」 などなど、思わぬトラブルが発生することもあります。 そこで、ここからは インターホンの交換を業者に依頼したほうがいいケース についてお伝えしたいと思います。 このようなインターホンは業者に相談しよう! 「配線や構造が複雑なインターホンを使っている」 「AC100V以上の電源を扱っているが、第2種電気工事士の資格を持っていない」 「自分でインターホンを交換するのが難しい……」 このような場合は、インターホンの交換を 業者に相談 しましょう! インターホンの交換は、インターホンの製品販売会社のほか、 電気工事全般を行っている業者 にも依頼できます。 前者の場合、 新しいインターホン製品を購入した業者に、そのまま交換を依頼する のが一般的です。 後者の場合、基本的には 新しいインターホンは自分で用意し、交換だけを依頼する ことになります。 ここでは、後者の業者に依頼する場合の 料金相場 と、 業者選びのポイント の2つを紹介します。 早速見ていきましょう。 まずは、気になる 「料金相場」 から。 ボッタクリに注意!気になる業者の料金相場は?