私たちは冷えています。 数十年前、日本人の平熱は37度近くありました。 しかしどんどん下がっていき、現在では36度を少し超えたぐらい、と言われています。 体温が下がれば免疫力が下がり、病気にかかりやすくなります。 冷え性・低体温の人が周りにいませんか?
段差のないところで引っかかったり、靴紐が結びにくい人もこの症状を気にしてみて」 解消法 1 :活性化させるスパイスを取り入れる 「まずは食べ過ぎ、飲み過ぎに注意ですが、食事にはなるべくカラダを温めるスパイスを使ってみましょう。ブラックペッパー、ショウガ、トウガラシなど、温めてくれるパワーのあるスパイスを積極的に取り入れて」 解消法2:鼠蹊部(そけいぶ)をマッサージ 「脚の付け根の内側には、リンパがたくさん通っています。ここが滞るとむくみにつながります。お風呂に入ったときやトイレに座ったとき、グリグリと強めに刺激を与えて、体液の流れを良くしてみてください」 薄着になる季節、余分なむくみは排出して、スラリとした脚のラインを目指そう!
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Description 今こそ、自分のカラダに目を向けましょう!
血液サラサラだと体の調子よさそうですね。 たぶん、全員がそうだろうなぁとイメージわくと思うんです。 実は血液サラサラになると、夏がすごく楽なんです。 中国医学では、気血津液があります。 この血と津液(水分)がドロドロになることがあります。 専門用語で、気滞血瘀と言う状態と水湿痰飲という状態になります。 西洋医学では、良く言われるのは高コレステロール状態や血糖値が高いという状態です。 ・血瘀の場合 血が粘り、流れにくい時には流すために気が多く必要です。気が多くなると熱が生まれます。よって、体の中にさらに熱が発生することとなります。 →中から暑い!
こんにちは。スタッフの田口です。 👇これはどこで撮った写真でしょう? #57 あの場所に磁石で物が取り付けられるんだって！｜あつこ(60)明るい弱虫ライター｜note. これはユニットバスの壁を撮った写真です(^-^) そして…壁にくっついているU字のものは磁石ですね。 そうなのです! ユニットバスの壁には磁石がつく のです。 知っているようで意外と知らない方が多いこの秘密(*'▽') この特徴を使って、簡単に 収納棚を増やすことができますよー♪ 裏が磁石になっている👆こんな商品が最近はネットでも手に入ります。 取り付け方は簡単! 壁にペタッと貼るだけ です。壁に穴をあけることもなく傷をつけることもなく取付できちゃいます♪ TOTOからもフリーポケットという商品で磁石の棚がでています。 フリーポケットは幅が26cmもあり大きくていいですね♪ 我が家では、低い位置に子どもが使うグッズを。手の届かない高い位置に掃除用の洗剤を置いたりして棚を使っています(^-^) ほとんどのユニットバスの壁に磁石がつきますが、 中にはつかないタイプのものもあります 。 磁石の棚を付けてみようかしらと思った方は、 事前に磁石をユニットバスの壁につけて確認してから購入してくださいね♪
掃除をラクに!
リビングやお風呂は毎日使う場所。気持ちよく過ごすために、いつもキレイにしておきたい。 そのためには欠かせない掃除ですが、床やテーブルに物があると、ホコリがたまったり、掃除の度に持ち上げたり、面倒だと感じる方が多いはず! そんな''面倒くさい''の解決になってくれるのが、「浮かせる収納」です。 物を直接床に置かずに宙に浮かせると、手間が省けて掃除の時短につながるんです! 今回我が家では、リビングの浮かせる収納に挑みました。 この記事では、浮かせる収納のリビングでのアイデアと、楽してキレイに暮らすためのポイントをご紹介していきます。 掃除が面倒なお風呂では、ガッツリと浮かせる収納を使っている我が家。 お風呂でのアイデアや、浮かせる収納のマグネットアイテムも紹介しています。 浮かせる収納【リビング編】浮かして隠して楽する方法 リビングの掃除で、あなたが一番面倒だと思っていることはなんですか? 私の一番は、掃除のたびに物を動かさなければならないことでした。 物を直置きしていると、掃除の前に、まずそれを別の場所に移動しなければなりません。そして、掃除が終わったら元の場所に戻す。 この手間がなくなったら、掃除は楽だろうな、と思っていました。 浮かせる収納は、この移動の手間をなくしてくれる収納方法です。 浮かせる収納を試そうと、私がやってみたのはこの2点。 【浮かせる収納を始める時にやったこと】 使う頻度が高いものは、よく使う場所の近くに浮かせる 頻度が少ないものは引き出しにしまう このルールで床やテーブルに直置きしている物を振り分けて収納したら、リビングの見た目がスッキリして、キレイな空間に早変わり! LIXILのユニットバスはマグネットつきますか？ - Yahoo!知恵袋. できるだけ物を直置きしないようにするだけで、掃除も短時間で終わるようになりました♪ 私は、浮かせて収納する時に気を付けていることがあります。それは「隠す」ということ。 浮かせて便利になるのは嬉しいことですが、浮かせるだけだと目立ってしまう場合があります。リビングなので、見た目にはこだわりたい。 見えないけれども使う時にはストレスなく手に取れるよう、浮かせる工夫をしています。 それでは、先日我が家で取り入れた、リモコンを浮かせる収納のアイデアをご紹介します。 リモコンはテーブル下に隠す! 見えなくても手に取れる テレビのリモコンは、ダイニングテーブルの足の側面にマジックテープで貼り付けました。 テーブルの上にリモコンがなくなったので、見た目がスッキリ!
そろそろ夏も終わりますね、暑くなったらバルコニーにプールを出して子供を遊ばせる計画をしていました。 でも我が家のバルコニーには水栓がありません。 すぐ近くにキッチンがあるからそこからホースで水を出せばいい、お湯も出るしって考えていたんです。 紆余曲折あったので結論だけ知りたい方は目次の結論まで飛んでください。 キッチンの蛇口にホースつかないじゃん 我が家にあるホールはこちらです。 適合する蛇口はこちら そしてキッチンの蛇口はこれ、 パナソニック のシングルレバー式混合水栓一 般地用のハンドシャワークロムメッキ 04FPNE。 つかないじゃん!!! でもまだ慌てない、予想の範囲内、接続する器具を買えばいいだけ。 まずは分解して内径がいくつか調べよう。 戻んなくなっちゃった!! うまくはまらなくて隙間から水が漏れるようになってしまった。 — 不器用の帝王 (@anctd26) August 8, 2020 しかも先端のプラスチックでできているキャップが変形してしまい取ることもできなくなってしまった!
それならそれを上回るデメリットいっぱいあるけど 普段風呂の掃除やヒートショックや空き巣の事考えてないんじゃない 窓に物置けるのがメリットとか考え方古臭すぎだろ 今時は壁面に磁石かタオルかけにフックでぶら下げ収納だぞ 昼間明るくて掃除しやすいから窓つけてよかった なんか自然光がないと掃除しづらい 窓があると掃除する箇所や頻度が増えるけどな 別に頻度は増えないが
使用頻度が低い物はしまう】 あまり使わない物を浮かせておいても、見た目が騒がしくなるだけでメリットがありません。 使う時にすぐに取り出せるよう、近くの引き出しや棚にしまっています。 我が家ではティッシュをあまり使わないので、上の写真のように引き出しにしまい、生活する空間をキレイに保つようにしています。 【3. 目立たないように浮かせる】 リビングはとにかくシンプルにしておきたいので、見えないように隠します。 それが叶わない場合は、透明や壁の色に近い収納アイテムを使って、スッキリした見た目になるよう工夫します。 物 を少なくすると、散らかることも少なくなり、楽してキレイを保つことができるようになります。 ぜひ、お試しください♪ リビングの次は、我が家のお風呂で実践している、浮かせる収納のアイデアをご紹介します。 浮かせる収納【お風呂編】ヌルつき防止で掃除を簡単に お風呂は1日の疲れを癒やしてくれる特別な空間。だからこそ、気持ちよい時間を過ごしたいですよね。 できるだけ掃除の手間を省いて、いつも清潔に保つにはどうしたらよいでしょうか。 我が家の解決策は、やっぱり「浮かせる収納」でした。 イスや洗面器が床と接している場所は、長い時間をかけても乾燥しにくいので、放っておくとヌルつきの原因に…… それなら全部浮かしてしまえ! ということで、我が家のお風呂では床にいっさい物を置いていません。 浮かせる収納にしてからは、ヌルつきが随分減りました。 浮かせることで、ヌルつく環境を作らない。それが掃除を簡単にすることにつながるんですね。 それでは、お風呂での浮かせる収納のアイデアをご紹介します。 お風呂で使うイスや洗面器を浮かせる 知っています? お風呂の壁って全面マグネットが付くんです。 最近のユニットバスは、壁にマグネットがつくものが多いので、マグネットタイプの収納アイテムが充実しているんですよ♪ 私のお気に入りは、山崎実業のTowerシリーズ。 同じメーカーで揃えると、統一感のあるキレイな空間に仕上がります。 使っている商品はこちら。山崎実業の「マグネットバスルームタオルハンガー ワイド 」。 マグネットバスルームタオルハンガー ワイド 幅 40cm × 奥行 4. 5cm × 高さ 5cm 約1㎏ ホワイト、ブラック その他 取外し自在なフック2個付き イスは、このハンガーに無印良品の「横ブレしにくいフック小」を2つ使って浮かせています。 洗面器は、ハンガーについているフックに吊るしています。磁石が強力なので、しっかり浮かせてくれます。 実は物干し竿に吊る方法も試してみましたが、収納位置が高くて不安に思ったので、ハンガーへの収納になりました。 お風呂のフタを浮かせる お風呂のフタももちろん浮かせます。 実は、我が家のユニットバスの風呂フタ収納は、初めから浮かせる収納になっていました。 お風呂のフタを浮かせたい!