「仲間の力」と「学びの力」の集合! 精神医療最前線の精神科医と、家族会50年の経験の結晶。 医療から暮らしまで、困ったときにほんとうに役立つ知識と共感がここにあります。 ご購入はこちらから 新宿区精神障害者家族会・新宿フレンズ役員会/編 A5判並製 240頁 ISBN978-4-910372-07-5 C0047 定価2, 200円(本体2, 000円+税) 2021年6月14日刊行 ■団体プロフィール 新宿区精神障害者家族会・新宿フレンズ 東京都新宿区にある精神障害者家族会。昭和45年創立。 会員は購読会員含め約150名、メーリングリスト会員(全国)約100名。 毎月第2土曜日午後1時~家族相談・講演会・懇親会の「昼の会」、第4水曜日午後6時半~家族相談・ミーティング中心の「夜の会」開催。会報誌「フレンズ」を毎月発行、HPもあり毎月更新。 新宿フレンズ公式HP (外部サイト) 豪華執筆陣! CBTTについて | 一般社団法人認知行動療法研修開発センター | CBTT. ■精神科医らによる分かりやすい解説! 伊藤順一郎(診療所しっぽふぁーれ)、岩下覚(桜ヶ丘病院院長)、大野裕(認知行動療法研修開発センター)、夏苅郁子(やきつべの径診療所)、水野雅文(都立松沢病院院長)、山澤涼子(大泉病院)、ほか7名。 ■家族の側から精神疾患を捉えた体験者の声が満載! 高森信子(SST リーダー)、中村ユキ(漫画家)、川崎洋子(元・全国精神障害者家族会理事長)など多数。 やきつべの径診療所・精神科医 夏苅郁子先生推薦! 初めて新宿フレンズを訪れた時、「仲間の力」と50年の「学びの力」に圧倒された。 2つを両輪に人は困難を乗り越えるのだ、と教えられた。 新宿フレンズ創立五〇周年によせて 桜ケ丘記念病院 院長・精神科医 岩下 覚 感謝のことばと近況報告 東京都立松沢病院 院長・精神科医 水野雅文 ご家族の支えを祈念 大泉病院 社会医療部長・精神科医 山澤涼子 ご挨拶 半世紀の歴史を想う 新宿フレンズ会長 岡嵜清二 母親の気持ち 父親の気持ち 当事者の気持ち きょうだいの気持ち 子どもの気持ち 第1章 こころの病気とともに生きる 医師の領域と家族の領域 桜ヶ丘記念病院 院長・精神科医 岩下 覚 こころの病気の治し方 東京都立松沢病院 院長・精神科医 水野雅文 ひきこもりと病気の間 メンタルヘルス診療所しっぽふぁーれ・精神科医 伊藤順一郎 精神科外来の意義と機能 なでしこメンタルクリニック 院長/東洋大学名誉教授 白石弘巳 心の病気を重くしないコツー初発・再発の早期発見 第2章 病気の理解と確かな治療を 統合失調症ー妄想・暴言・暴力への対応 大泉病院 社会医療部長・精神科医 山澤涼子 病気の症状?
それとも薬の副作用?
うつ・不安が軽くなる、こころが晴れるメソッドとは? 第一人者による認知療法入門書が登場!
茹でて叩いて、出汁(めんつゆ等)と合わせると、とろろ汁のようになるので、それをご飯にかけたり、麺のつけ汁にするとめちゃくちゃ旨い! その他、スープ、お浸し、炒め物に。<1袋180円税込> ゴーヤ: THE 夏野菜!ほどよい苦みで、エグみがないので、生でサラダでも美味しいです。定番のゴーヤチャンプルー、肉詰め、酢の物、ナムル、ぬか漬け、 「ゴーヤの佃煮」レシピはこちら。 <1本150~2本200円税込>
紫水なす: 小型の水なす。柔らかく、甘みがあり、生食に適しています。サラダ、ぬか漬け、浅漬けなどに。<1袋3~5個180円~220円税込> 天狗なす【自家採取】: 愛知の伝統野菜で大型のなす。焼きナスが最高に美味しいです!その他、煮物、炒め物、揚げ物などに。 <1袋2本180円税込>
オクラ: 夏の定番!大きくなっても柔らかい丸オクラ。生のままスライスして出汁をかけても美味しいです。 <1袋180円税込>
しそ: 香りが高いです。とっても栄養豊富で、カロテン・ビタミンB2・カルシウムは 野菜の中でもトップクラス! 薬味、揚げ物、お料理の最後に散らして。<1袋150円税込>
にんにく【自家採取】: 4月末に収穫。薄皮のまま素揚げにして塩をふっておつまみに。保存は、粒にばらして風通しの良いところで乾燥させてください。焼酎・醤油・味噌などに漬けると長期保存でき、良い調味料になります。黒ニンニク作りにも! スイカ栽培 Q&A | スイカの育て方.com.
(6月3日) やっと勢いが付いてきたのか段々大きくなってきました。 少し前までマルチの上を這っていたツルをネットに巻きつけて見ました。これで立体栽培らしく見えるでしょうか? まだ実を付けるには早いですが、これから成長が早くなると思いますので、観察は怠らないようにしないといけません。 今更ですが立体栽培は台風などの強風にめっぽう弱いと感じました。 5.ツルも長くなってきました。(6月10日) ツルの成長がとても早いです。 子ズルは4本にしたつもりですが、孫ズルも発生してきているので区別がつかなくなってきました。 スイカのツルは摘心せずに伸ばし放題にしようと思います。 ツルが伸び花が咲いてくると交配の作業になりますが、雨が降るとできないので梅雨の晴れ間を逃さず行うことになります。 6.雌花が咲き始 めました。( 6月17日) 雌花がチラホラ咲きだしました。 この段階からスイカと分かる縦縞模様が付いています。 スイカは自然交配しにくいので人工受粉します。 天気の良い昼に雄花を切り取り、めしべに花粉を付けてやります。 天気の良い昼にしか花粉が付かないので、時期を逃さないように行います。 先日、試しに交配していた雌花が着果したようです。 雄花の花粉が殆ど付いて無く、着果するとは思っていなかったので驚いています。 せっかく着果したのだから順調に大きくなって欲しいです。 交配から約35日で収穫できるので、7月17日頃に収穫となるのですが上手くいくでしょうか? 7.野菜ネットで果実を受け止めます。(6月19日) 大きくなるとスイカ自体の重さでツルが切れるかも分からないので、野菜ネットで受け止めることにしました。 まだ果実の表面に産毛が残っているので少し早い気がしましたが、すぐに大きくなるので卵大の時点で行いました。 初めてのことなので要領が分かりませんが、手探りで進めていきます。 8.順調に大きくなっ ています (6月27日) 6月17日に着果を確認してから10日目です。随分大きくなりました。 もう一人前のスイカに見えますね。 紅小玉スイカの収穫は交配してから35日前後らしいので、このまま順調に行けば7月20日頃には初収穫ができそうです。 この一週間は天気が良くなく交配もろくにできなかったので、着果も見られませんでしたが、ようやくチラホラと着果した果実が見られるようになりました。 一本の木に3~4個のスイカを着果させる予定ですが、ツルが入り組んでいるので判別するのは容易ではありません。一本の木に着果が集中しないよう見極めたいと思います。 9.もっと大き くなって欲し い。(7月1日) 着果を確認してから2週間で手のひらほどに大きくなってきました。 今日が収穫予定日までの中間地点になりますので、まだまだ大きくなってくれると思います。 大きくなあれ!