新年明けましておめでとうございます。 ぎゅってブログ読者の皆さま、初めまして。 このたび、ぎゅって第2期公式ブロガーを拝命しました、うかたそといいます。 夫と2歳の子どもと3人暮らしをしています。 平日は会社員、週末はパラレルキャリアで似顔絵のオーダーメイドをしています。 さて、2020年を迎え、新年の抱負を立てている方もたくさんいらっしゃることと思います。 「英語を勉強したい」とか「旅行にいきたい」とか、色々な夢や希望があると思います。 なぜ「やりたいことリスト」? 夢手帳☆熊谷式の使い方 - クマガイ☆スタイルSHOP 【夢手帳】手帳・システム手帳の公式販売サイト. 言霊(ことだま)という言葉もあるように、願いは思っているだけよりも、口にしたり、書いたりした方が叶いやすくなると一般的には言われていますよね。 私も本当にその通りだと思っています。 スピリチュアルな話ではなく、脳科学的な根拠がおそらくちゃんとあると思うのですが、私は専門家ではないので、ここでは割愛します。 ただ、リストにするだけで、叶う確率はぐっと高くなることは確かなようです。 「やりたいことリスト」の作り方 そんな言霊の考えを利用して、2020年の夢を叶えるためにおすすめなのが、「やりたいことリスト」の作成です。 「逆算手帳」という、なりたい自分になるためのサポートをしてくれる手帳があるのですが、その手帳の中で、「やりたいことを100個リストアップしよう」という趣旨のページがあります。 これ、考えているだけでワクワクしてくるので、ぜひ手帳を持っていない方もやってみてほしいです! (ちなみにこんなことを言いながら、私も逆算手帳は持っていません。笑) そして、書けたら、ぜひそのリストを下の「ライフビジョンサークル」にカテゴリーごとに当てはめてみてください。 自分が何に比重をおいているのかがはっきります。 私の場合は、お金は今はあまり関心がなく、ライフワークや学び、成長といった、自己実現に向けての活動に興味があることが、このライフビジョンサークルを見るとよく分かります。 ※そんな私の「2020年やりたいこと100リスト」と「ライフビジョンサークル」は下の方に載せておきます。 ご興味ある方はご覧ください。 さぁ、書いてみましょう! 年の初めに、ぜひみなさんも書いてみませんか? そして書けたら、ぜひ私にシェアいただけると嬉しいです。 みんなでやりたいことを公言することで、どんどん夢を実然させていきましょう!
静かに暮らしたい?それとも、トレンドに乗って生きていきたい? 1日のうちに、何に一番時間を使いたい? 結婚したい?子供はほしい? ペットはほしい? 仕事 今から何にでもなれるとすれば、どんな仕事がしたい? 収入はどれくらいほしい? どんな働き方をしたい? どんな人と仕事をしたい? 出世したい?起業したい? 人間関係 自分が亡くなったとき、どんな人だったと言われたい? 親孝行するなら、どんなことをしたい? もしお金も時間も制限がなかったら、大切な人にどんなプレゼントを渡したい? たくさんの人と付き合いたい?少なくても深い関係で付き合いたい? 親しい友人からどんなことをしてほしい? 経験・体験 日本でこれだけはやりたいことって何? 海外でこれだけはやりたいことって何? 憧れの場所はどこ? 昔やってみようと思ったけれど諦めたことはなに? これからやってみたいと思っていることはなに? モノ お金の制限がなければ何がほしい? 今、ほしいと思っているモノは何? 今持っているもので買い替えたいものは何? ほぼ日手帳おまけページ My100の使い方 - ほぼ日手帳 2018. お金や在庫の関係で妥協して買ったものは何? 書き出した「やりたいこと」を実現するのに必要なモノは何?
(荒唐無稽イメージ!)
1行でも書いておくだけでその日が一生残る気がするんです。 余白はシールやテープで埋める 1日何行書かなければいけないって決まってる日記ありますよね。 例えば1日1ページタイプの日記とか。 そういう場合、やっぱり書くことがない日って出てきます。 そんな時は 必殺マステ隠し です。(笑) マスキングテープやシールで余白を隠してしまいましょう。 「え・・・・。」 と思うかもしれませんが実際やってみると可愛いですよ♪ 手帳好きだとシールがどんどん増えていく。 予定の書き方アイデア 手帳のタイプによっては時間で区切られている形の手帳があります。 その場合はいろんな使い方が出来ると思うので、私がどのように使っているかをご紹介します。 時間割にする派 スケジュールが割とびっしりって方にはこのように時間で区切って使うのがおすすめ です。 営業職の方みたいに 時間が命! 逆算手帳のウィッシュリスト100を公開します☆やりたいことリストは主婦こそ作ってほしい｜私だってていねいに暮らしたい！. って方は時間割タイプですね。 To do Listにする派 私はこのようにリスト化してしまうことが多いです。 フリーターで普段決められた時間にバイトをして過ごしているので、特に時間に追われたりすることは少ないので。 逆に やりたいことが多いのでこの形がしっくり きてます。 自分の生活スタイルにあった書き方を見つけよう! なりたい自分像を書いてみる せっかくなので なりたい自分を想像してみませんか? その時の自分の理想を書いておくと、今後見返したときに 「あの頃の夢こんなんだったんだ」「知らないうちに理想形に近づいてる!」 などいろんな発見があって楽しいですよ。 理想の樹形図 私は考え事が多く、頭がごちゃごちゃしたときにこの樹形図を書きます。 自分が考えていることを ジャンル別に書き出して、そこから何がしたいのか、どうなりたいのか を書いていきます。 主に書くジャンルはこんな感じ。 恋愛 仕事・バイト 趣味 見た目 生活 この5つから線を書いて、理想の自分を膨らませていきます。 頭がごちゃごちゃしてるときは、手帳と向き合うのが一番! 今後の未来を想像する これからの自分の人生を歴史の早見表にするのもおすすめ です。 樹形図は"今"の目標を書き出すことが多くなると思いますが、こっちは"未来"です。 何歳で何をやって、それまでに何をするのか。想像するだけで楽しいです。 MEMO 未来を考える時は、"自分にはお金も時間もあると仮定"して考えてみましょう!本当にやりたいことも「お金が無いから出来ないよな」って消してしまうのはもったいないです。 色んなやりたいことリストを書く やりたいことリストでも色んな種類があるのをご存じですか?
あなたは人生で叶えたい夢ってありますか? そう聞かれてすぐに答えられる人は少ないはず。 そこで有効なのが、 やりたいことリスト です。 やりたいことリストを書くと、 すでに夢がある人はより具体的に実現に近づけることができます 。 夢がないという人も、自分が本当に望んでいることは何なのかを見つける手がかりになります。 私が実際に書いたやりたいことリストも実例として公開しますので、参考にしてみてください。 やりたいことリスト100とは あなたのやりたいことを文字化して100個のリストにしたもの です 。 「WISHリスト(ウィッシュリスト)」ともいいます。 頭で考えていたことを文字化することで、やりたいことが明確化し、夢が実現しやすくなります 。 やりたいことリストの作り方 真っ白なページに何から書けばいいの? ずばり、 まずは数字を100個書きましょう ! 不思議なもので、数字を書いて枠を作ることで、空白を埋めなければいけないという気がしてきます。 なのであえて最初に枠を作ってしまいましょう。 あとはどんどんやりたいことを書いていきます。 思いついたことをどんどん書くので、 書き間違えても大丈夫なようにフリクションペンやシャープペンシルのような消せるペンで書くのがおすすめ です。 やりたいことリストを書くときのポイント 条件をつけずに思いつくだけ書き出しましょう。 「1年以内にできること」といったように条件を絞ると、100個も思いつかずにすぐ行き詰ってしまいます。 10年先のいつか叶えたいことでも大丈夫。 すぐに達成することはできなくても、リストを眺めた時に未来へ向けてのモチベーションとなります。 条件はつけずに思いついたことは何でも書いてみましょう 。 「~したい」ではなく「~する」と断定形で書こう! 「やりたいけど無理だろう」と無意識のうちに自分の中で歯止めをかけていることもあるかもしれません。 そんなマインドブロックを取っ払い、夢を実現に近づけるため、 リストは「~する」という断定の形で書きましょう 。 できるだけ具体的に書こう! (例)スニーカーを買う → スタンスミスの白いスニーカーを買う (例)映画をたくさん観る → 映画を30本観る 漠然とした夢よりも具体的な夢の方が、何をすれば良いかが明確になり行動に移しやすくなります。 もちろん漠然とした夢でもOKですが、 すでに具体的にイメージがあるものや数字に置き換えられるものについては具体的に書いていきましょう 。 どんなことを書けばいいの?
みなさんは手帳にどんなことを書きますか? 仕事のスケジュール管理だったり、学校の予定だったり、日記を書いたり。 私は1冊にすべてのスケジュールと日記をまとめて手帳を使っています! 手帳を使い始めて9年目に突入しましたが、とにかく手帳ライフが楽しくて楽しくて。 ちなみに私の手帳の中身はこんな感じです▼ 今日は中学生の頃から手帳と共に生活している私が "手帳の書き方アイデア"を10選 としてご紹介します!! 手帳に何を書けばいいのか どんな書き方をしたら可愛いか 日記やToDoリストはどうやって書くのか その他たくさんの手帳の書き方 「特にこれは手帳に書くべき!」とおすすめしたいものを激選してご紹介しております。 是非今後の手帳ライフの参考にしてみて下さい。 なっつみ 書き始めると止まらないよ! 日記の書き方アイデア まずは日記の書き方です。 日記は1行でも良いので毎日書き続けると、今後見返した時に思い出を振り返ることが出来ておすすめです。 4行でいいから書く まず 毎日日記を書きましょう。 1行でもいいんです、何行でもいいので書くことが大事です。 私は4行からスタートしました。 飽き性だったので今まで何も継続できなかった私が継続できた方法は2つ。 2000円以上の手帳を買う というのも、 2000円も手帳なんかにお金使ったら書かないと無駄遣いした感がすごい ですよね。なので初めての手帳は あえて高いもの を選びました。 そこからハマり始め、ついに5000円以上する手帳にも手を出し始めてしまったぐらいです。 365日で割ると安いもんよ! (日割り計算) 大切な思い出はぎっしりと書く 毎日書くことがポイントですが、時々大きなイベントごとがありますよね。 例えば体育祭、入社式、恋人ができた・・・などなど。 そういう大きな思い出はしっかり書き残しておきましょう。4行と言わずに何ページ使ってもいいです。 ポイントは かっこつけずに素の気持ちを書いておくこと です。 例えば恋人ができたあの日のキュンキュンって、覚えているかもしれないけど忘れてくるものです。 そんなときに素の気持ちで日記を書いていたら・・・いつまでも当時の気持ちを思い出せますよね。 私が日記を止められない一つの理由として、 その出来事を書いておかないと、その日が消えてしまう と思うからです。 たとえスマホしかつつかなかった休日だとしても、自分が生きた1日ですよね。でもそういう日って1ヶ月もすれば忘れ去られます。 それってその日が消えてしまった気がしませんか?
東京を訪れた人をなにかと混乱させるのが、「環八通り」や「靖国通り」など、主要な国道・都道に付けられた通称、いわゆる"通り名"。この通り名をコンパクトにまとめたGoogle マイマップが便利だと評判になっている。 もともと通り名は1964年の東京オリンピック開催にあたり、通りに名前を付けて分かりやすくする目的で都の通称道路名設定事業によって決められた経緯があるが、GPSやナビが発達した現在ではかえって混乱を招く原因ともなっている。現在公開中の「東京通り名マップ」はこれら79の通りをGoogle マップ上にプロットしたもので、リストの中から通りをクリックすればそれらが地図上で強調されるほか、地図上の色線をクリックすることにより、該当する通り名を表示することもできる。かつて通り名について解説した同名の書籍があったが現在は入手不可能となっており、東京都建設局がホームページ上に掲載している一覧PDFはファイルサイズが異常に大きいことからオンラインでの参照が困難とあって、今回のGoogle マイマップ版は、東京を訪れる人はもちろん、東京に住んでいる人にとっても重宝しそうだ。 東京通り名マップ(Google マイマップ) 東京都通称道路名~道路のわかりやすく親しみやすい名称~
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