皆さんは充実した毎日を過ごしていますか? 先日無事に誕生日を迎えた私ですが、ここ数ヶ月の間「あとどのくらい生きられるんだろう」と考えることがあります。 私は40半ば過ぎなので、女性の平均寿命からしてみたら人生はまだまだだし、そもそも末っ子がまだ小学校1年生なので、そう簡単に人生を終わりにするわけにはいきません。 ただ、人生いつ何があるかわからないこともよくわかっているので、なるべく悔いのない人生を送りたいと本気で考えるようになりました。 今まで 「お金が・・・」「時間が・・・」「年齢が・・・」などなど、言い訳をしてやってこなかった事が沢山ある ので、多くのブロガーさんが実践している 「やりたいことリスト100」 を作って公開してみることにしました! さーこ 毎日を充実させるためには、目標を持つことが大事!
朝の明晰な脳は睡眠により、余分なゴミが取り除かれています。今取り組まなければならないこと、些細なことだが気になっていることをより明確にしてくれます。睡眠で取り除けなかったゴミを捨て去るようなイメージで行うとよいと思います。 ぼくも「モーニング・ページ」をやってみたのですが、一日が明らかに充実したと感じました。 その日の出来事が「起こる」のではなく、自ら「起こした」と感じられるようになったのです。受動的ではなく、「能動的な人生」を毎日を送れるようになりました。 このツールの存在を知れたことは、本著を購入する最大のメリットであると言い切れます。「モーニング・ページ」は本当に素晴らしい! Point 2. |新しいルーティン 2つめのポイントは「新しいルーティンを作る」ということです。 退職したばかりの人はしばらくは古いルーティン(決まりきった仕事)からの解放を楽しみます。ですが、古いルーティンがなくなったことにより、心は不安定になることが多いそうです。 それはなぜなのか? 「宿題はやったの？」「早く宿題やりなさい！」と注意しなくてもよくなる方法 | 頭がよくなる朝15分学習法 | ダイヤモンド・オンライン. 社会人の多くが「外部からのルーティン」によって生活しています。例えば、9時に出社するために起床して毎日同じ電車にのる。会社の近くで同僚とランチをとる。などです。 よく考えてみると、平日のほとんどが外部ルーティンによって動かされているのです。ところが、退職すると外部からのルーティンはなくなります。 何時に起きてもよいし、なにをしてもよい。 最初のうちは「自由だ」と感じるかもしれませんが、ルーティンのない人生には不安が訪れます。「私はいったい、なにをすればいいのだろう」という不安です。 そこで、新しいルーティンを作ることでメンタルが安定してくるわけです。 何かに取り組んでいるとき、夢中になっている時って「未来への不安」など考えないと思いませんか? 本書を読んで、ぼくも「習慣によって精神的安定というメリットをうけている」ということに、気づかされました。 Point 3. |人生の目印 3つ目のポイントは、「人生の目印」をみつける、ということです。 具体的には「25の好きなものリスト」を作るという行為なのですが、著者は五感に訴えるものとして、以下のように分類しています。この分類に5つずつ要素をたすことで、25個もの「人生の目印」が明確になります。 好きな味 好きな手触り 好きな匂い 好きな音 好きな光景 「人生の目印」は徹底的に個人的なものであり、喜びの源になるものです。 著者自身もニューヨークからサンタ・フェに引っ越しているのですが、「自分の好きなもの(動植物)がニューヨークにはなかった」ことがきっかけであったと本書で言及されています。 人生の目印が明確になれば、自分のアイデンティティが明確になります。そして、その中からアクセス可能なものにアプローチすることでまず間違いなく「喜び」が訪れます。 大切なのは「自分はどんなものに興味があるのか」「どんなものに喜びを覚えるのか」という「あなただけの価値観」を明確にすることです。 まとめ 最後に、もう一度本書のポイントをまとめるとこちらです。 4つのツール 新たなルーティン 人生の目印 とくに4つのツールの中の「モーニング・ページ」は本当に神ツールなので、ぜひ原著を読んで実践してみてほしいと思います。 この本は間違いなく、「今年買ってよかった本No.
ジュリアキャメロンさんの「いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」を読んだので、要約をまとめました。 この本は、ジュリアキャメロンさんのベストセラーである ずっとやりたかったことをやりなさい。 の続編にあたるものです。ひとことで言うと「徹底的に自分を力づける」本になります。 「リタイアした人のための本なのか?」と思っていたのですが、読んでみるととても面白かったです。いずれ訪れる未来のために、30代くらいから読んでおいた方が良いのでは?と感じました。 こんな人におすすめです。 思考を明晰にしたい人 自分を徹底的に知りたい人 やりたいことが明確でない人 将来に不安を抱えている人 時間の使い方が分からない人 それでは、早速本書のポイントを順に紹介していきます。 Point 1. |4つのツール 本書の最大のポイントは「4つのツール」です。これは、脳のゴミを取り除き、自分の快適なゾーンを拡張し、思考を明晰にし、自分を幸せにするものを発掘することができるものです。 「4つのツール」は具体的には以下のとおり。 モーニング・ページ アーティスト・デート ソロ・ウォーキング メモワール 「4つのツール」それぞれの内容がこちらです。 1. モーニング・ページ 朝一番に、思考の流れを書き出す日々のライティング A4のノートを使う(思考の幅を広くする) 必ず手書きで行う(パソコンは速度が速すぎる) 書く内容は自由 絶対に他人には見せない(余計なバイアスを防ぐ) 続けることでクリエイティビティの回復が図れられる 自分の思考を漏れなく視認することができる 2. いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. アーティスト・デート 週に一度、探索の旅にでかける 遠くである必要はない(近くのペットショップににいくでもOK) 自分が興味をひくものを探すための外出 自分の快適なゾーンを拡げることができる 3. ソロ・ウォーキング 週に2度、なにも持たずに歩く 時間は20分ほどで良い 一人で歩く スマホ、友人、犬は禁止 これにより、思考が明晰になる 4. メモワール 1週間に一度過去を振り返る。 人生を12個にわけて毎週実践する 毎週、用意された質問に答えていく これにより、過去の思い出から「私を幸せにするものは何か」を発掘することができる モーニング・ページは神ツール! さて、4つのツールを紹介しましたが、最も効果的であると実感したのが1つ目に紹介した「モーニング・ページ」です。 著者はモーニング・ページは「整然とした良い指示」を与えてくれるものとしています。例えばこんな感じです。 午前中に企画書を見直したい 犬と散歩に行きたい 晴れているのでシーツを変えたい こうして頭に残っていることをテキスト化すると、そのままタスクリストとして活用できることが分かると思います。 なぜ朝なのか?と思う人もいると思いますが、朝の脳は睡眠によって鎮静化しています。つまり、朝こそが思考を吐き出す最も効率的な時間だと言えるでしょう。 仮に夜に書くとしたら、「今日はこんなことを言われた」「付き合いの飲みですごく疲れた」など、ただの「愚痴」になってしまうと思いませんか?
あと、やっぱり人生の悔いのないように、できるだけ毎日笑って暮らしたいです。 さーこ これが一番の願いですね 趣味(12) 旅行(29) グルメ(12) 美容・健康(13) 欲しいもの(16) ライフスタイル(18) で 計100個 です! さーこ リストを考えている時はあれもこれもで楽しかったです♪ まとめ 小さなものから大きなものまで色々ですが、2021年の年末には多くの夢や目標が達成できるように頑張ります! 人生を充実させたいと思っている方は、やりたいことリスト100を作ってみてはいかがでしょうか?
導入直前のANOTHER牙狼は予習にピッタリの内容!! Lupin The Endは重要演出数値公開の他に漫画家&ライターの自慢の写メも掲載!! 桜キュイン漫画新連載!! ちょびなちは第2話!! 新連載攻勢第2弾として、オリ術ライター・桜キュインが主人公の『パチンコ ラブモーション』がスタート(漫画:荒木浩之)!! 前号から新連載開始&早くも大反響の『ちょびなち☆てくてく』は第2話を掲載!! 特別読切の『パチンコめし』(漫画:川原将裕)もお楽しみに!! 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!! プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! DVDはコスプレ企画も入って収録時間拡大4時間00分!! DVDは『みさおエボリューション』『RTCコスプレパチンコ』『やっぱり海が好き!! 』『ザンネン3』の4企画。 みさおエボリューションのゲストは天野麻菜が登場。RTCコスプレパチンコでは政重ゆうき&工藤らぎが可憐なコスプレ姿を披露!! 巻頭カラーはLupin The Endを大特集!! 導入が始まった『CRルパン三世 Lupin The End』を巻頭カラーで大特集!! 激アツ演出の信頼度や演出詳細解説に加え、谷村ひとしの実戦コメントも収録!! 『CR花の慶次X 雲のかなたに』詳解や『CR ANOTHER牙狼 炎の刻印』速報も掲載!! ちょび漫画新連載!! 森本レオ子も読切で登場!! パチンコ必勝ガイドの人気ライターが漫画に登場!! 「おつぶ」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. ちょび&ひととせなつみの『ちょびなち☆てくてく』が新連載スタート!! 森本レオ子が自身の私生活&実戦模様を描いた特別読切『あいういん』も必見!! (漫画:堀口純男) 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!! プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! 付録DVDが5企画4時間収録にパワーアップ!! DVDは『みさおエボリューション』『チームもじもじ試練の七番勝負』『出玉総取り3WAYマッチ』『パチンカーカップU-65』『お小遣い増増(ましまし)大作戦』の5本!!
豪華出演者13名で、旧MAX機から新内規まで幅広く実戦!! 巻頭カラーはルパン&慶次Xを大特集!! 10月下旬導入の『CRルパン三世 Lupin The End』と、11月中旬導入予定の『CR花の慶次X~雲のかなたに~』を巻頭カラーで大特集!! 巻末カラーでは、星沼良晶が旧MAX機だけで100万勝ちにチャレンジする企画もスタート!! 特別読切はセグ子実戦&ひととせなつみ履歴書!! オリジナル実戦術シリーズで活躍中のセグ子が特別読切で参戦。周囲から絶賛の『ぱちんこCR蒼天の拳天帰』を実戦!! 人気ライターにスポットを当てた"履歴書"シリーズには漫画家ひととせなつみが登場。意外な過去が明らかに!? (漫画:荒木浩之) 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!! プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! 付録DVDでは新連載企画が2本同時スタート!! みさおがミッションに挑戦する『みさおエボリューション』、ひととせなつみ&工藤らぎコンビのタッグ戦『チームもじもじ試練の七番勝負』が新連載スタート!! 漫画の実写化企画『お支払いはパチンコで』と読プレ企画『プレミアムハンター&ハンター』もお楽しみに!! 榊間おつぶとは - Weblio辞書. 今年マイナス収支の方もまだ逆転できる!? 巻頭カラー特集は『2016年 勝つための8ヶ月診断書』!! これまでの自己評価と残り4ヶ月の立ち回りを漫画家&ライターが公開。ぜひご参考に!! 新機種情報は「CR魔法少女リリカルなのは」などを特集。人気機種では「ぱちんこCR蒼天の拳天帰」を信頼度付きで大特集!! 特別読切はグルメ・4コマ・工藤らぎ私生活!! 川原将裕『パチンコめし』はパチンコ&グルメの異色作。『ホールであった○○な話 夏』は作家7名が描く4コマ漫画!! 荒木浩之『パチンコのある生活』にはライター工藤らぎが登場。これまで語られていない私生活が描かれています!! 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!! プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! ヲタパチクエスト第2期最終回!
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DVDは必見!! 付録DVDは『激アツ柄争奪バトル』『打つなら勝たねばinDVD』『榊間おつぶのああ愛しの素敵台』『ヲタパチクエスト第2期』の4本。 最終回を迎えるヲタパチは特別ゲストに工藤らぎを迎えてお届け!! 3人揃ってポイント獲得なるか!? お見逃しなく!! お小遣いを増やして夏休みは豪華なレジャーを!! 巻頭カラー特集は『夏のお小遣い増増(ましまし)大作戦』!! 夏休みのレジャーをより一層豪華にすべく、漫画家&ライターがお小遣いUPの戦略を披露!! 新機種特集は『ぱちんこCR蒼天の拳天帰』『CR仄暗い水の底から』の他に、ちょいパチも大特集!! 特別読切はペリ子の5万発・かとくま・アンヌ!! 連載陣の他に、今号は特別読切も充実!! 魔戒ノ花で5万発を出したペリ子の実戦模様を描いた『あの日5万発を出せた理由』(漫画:荒木浩之)を掲載!! 実戦漫画では加藤くま子が夜パチで魔戒ノ花を、クレイアンヌが真・北斗無双を実戦!! 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!! プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! DVDは豪華出演者&豪華企画が盛りだくさん!! 付録DVDは『読プレ3WAYマッチ』『アニキとらぎのキュンキュンぱちんこ』『ヲタパチクエスト第2期』に、初のドッキリ企画『ザンネン3(スリー)』の4本。 架空の企画で集められた残念な3人(星沼良晶・なおきっくす★・ひととせなつみ)は、残念ではない活躍を見せられるのか、必見!! 巻頭カラー特別企画はスペエンインタビュー!! 今号の特別企画は達成者に訊くシリーズ第2弾『あの日スペエンを出せた理由』!! 真・北斗無双でエンディングムービーを出現させたセグ子、牙狼復刻版でSPエンディングを達成した漫画家・加藤くま子に詳細インタビュー!! 漫画は人気機種実戦&銀田まいの私生活も!! 谷村ひとし『ドン・キホーテが行く』は勝ちやすい人気機種で勝ちまくり!! 特別読切は銀田まいが主人公の『パチンコのある生活』(漫画:荒木浩之)。 他にもカワサキカオリ・榊間おつぶ・赤坂まあな・ひととせなつみの実戦漫画も充実!! 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!!
プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! おすすめの購読プラン パチンコをテーマにしたマンガで構成するコミック誌 題材を広くとることによって、ワンパターンにならないバラエティに富んだ娯楽作品を載せるほか、「パチンコ必勝ガイド」と連携した攻略記事や読物にも力を入れています。
今月号はサヨナラMAX機実戦を描いた加藤くま子の『MAX最終決戦』や、痛快オリジナルストーリー漫画『パチンコジェントルマン』など特別読切作品も充実!! 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!! プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! 開催期間半年の大型企画始動! 見逃し厳禁DVD!! 人気ライター&漫画家8名4チームによる『第1回出玉総取り最強タッグ決定リーグ戦』が開幕!! 全6試合の総当り戦を毎月収録!! 全試合の総出玉相当の優勝賞金が授与される激闘必至の闘いは見逃し厳禁!! 新春プレゼント企画やCR天下一閃の実戦も収録!! 2016年を振り返る『このパチンコが凄い』!! 年末恒例の特別企画『このパチンコが凄い』を巻頭カラーで大特集!! 人気ライター&漫画家総勢28名が選ぶ、2016年に打った機種で最も凄かった機種とは…!? 2017年登場の新機種情報は巻末カラーで特集!! どちらも必見の内容です!! 銀田まい&榊間おつぶコラボ漫画スタート!! 新連載攻勢第3弾は銀田まい&榊間おつぶによる『まいとおつぶの ああ愛しの素敵台』!! 台の好みもピッタリな二人のコラボ漫画がいよいよ始動!! 連載初回は意外な機種を選択!? 先行の新連載『パチンコラブモーション』『ちょびなちてくてく』も好評連載中!! 巻末カラーは仲良し3人娘のコラム3連発!! 巻末カラーはDVD出演でおなじみの、みさお・ひととせなつみ・工藤らぎのコラム3連発!! プライベートでも仲が良い3人の、お仕事・オフショット・プライベート実戦など、ココでしか読めないエピソードが満載!! DVDはLupin The End最速実戦入りで4時間00分!! DVDは見ごたえ満点!! Lupin The End最速実戦の『お宝奪取大作戦』、魔戒ノ花限定の『目指せ! 最強黄金騎士』、 連載の『みさおエボリューション』第4回に、『スクープを狙え! パチンコパパラッチ』の4本。大量出玉や1回転大当りなど見逃し厳禁の内容!! ANOTHER牙狼&Lupin The Endを大特集!! 巻頭カラーは『CR ANOTHER牙狼 炎の刻印』と『CRルパン三世 Lupin The End』を大特集!!
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