MØ) (Official Music Video) 22. Enrique Iglesias feat. Descemer Bueno and Gente De Zona「Bailando」30. 2億再生 / 2015年公開 スペインのシンガーソングライター、エンリケ・イグレシアスによる楽曲で、キューバのアーティストのDescemer BuenoとGente de Zonaがゲスト参加した楽曲。2014年に放送されたドラマ『Reina de corazones』のテーマソングとなったことでも話題となった。 ミュージック・ビデオは下記のスペイン語版だけではなく、英語版のビデオも2021年4月時点で4億2000万回再生を超えている。 Enrique Iglesias – Bailando ft. Descemer Bueno, Gente De Zona (Español) 23. Maroon 5 feat. Cardi B「Girls Like You」30. 2億再生 / 2018年公開 マルーン5が6枚目のアルバム『Red Pill Blues』の再発売版に収録されたもので、アメリカのラッパー、カーディ・Bをフィーチャーしている。 ミュージック・ビデオにはアスリート、活動家、女優、モデル、歌手など様々な分野で活躍する女性が登場しており、多くの人は社会正義運動やアイデンティティ運動を表すいくつかのメッセージが描かれている服を着ている。 Maroon 5 – Girls Like You ft. Cardi B (Official Music Video) 24. Passenger「Let Her Go」29. 2020年上半期に最も再生された動画やチャンネルは？「インフルエンサーパワーランキング by BitStar」｜株式会社BitStarのプレスリリース. 8億再生 / 2012年公開 イギリスのシンガーソングライター、パッセンジャーによる楽曲。この楽曲は予想外なヒットとなったもの。 Passenger | Let Her Go (Official Video) 25. CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs「Wheels on the Bus」29. 4億再生 / 2014年公開 登録者数1億人を超える子供向け英語学習チャンネルの動画。邦題として「バスのタイヤ」として有名な楽曲。 Wheels on the Bus | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs 26.
Anything more wild than a ballpark full of adults and children alike singing "Baby Shark? " — Cut4 (@Cut4) October 16, 2019 長らく1位を守り続けた『Despacito』を2020年の11月2日に再生回数で上回り、再生回数の差は現在はおよそ1700万回で推移しています。現在YouTube上で70億回以上再生された動画はこの二本のみで「1700万回」という本来であれば凄まじい再生回数が僅差に見えてしまう異次元のレースを繰り広げています!! 近年はキッズチャンネルのCoComelonがチャンネル登録者数で世界一位になるなどキッズ向けコンテンツの台頭が目立ちますがついに再生回数でもキッズ向けの動画が1位に輝く結果となりました! さいごに 「2020年版!歴代YouTube再生数ランキングTOP10」はいかがでしたか?今年はついに前人未到の70億回再生の動画が2本も登場しました!TOP10の内4つにキッズ向けコンテンツがランクインした結果からはYouTubeに求められる役割とコンテンツの多様化が進んでいることが見て取れる、印象的なランキングとなりました。 今後はさらにキッズ向けのコンテンツが上位のランキングに食い込んでくるのか、はたまた音楽業界のYouTubeでの逆襲が始まるのか今後の展開からも眼が離せませんね!! 11位〜20位はこちらから! 【2020年最新】歴代YouTube再生回数ランキングTOP11~20位!再生数30億回クラスがズラリ! 動画ランキング一覧! ・ 【週刊】日本YouTube動画ランキング! ・ 【週刊】Facebook動画ランキング! ・ 【週刊】Twitterトレンド動画ランキング! ・ 【月刊】Instagram動画ランキング! ・ 【月刊】世界YouTubeランキング ・ 【月刊】YouTuber人気ランキング ・ 【月刊】YouTube音楽ランキング ブレイカーの情報、制作コンテンツの最新情報はこちらから! ・ ブレイカー株式会社HP ・ 公式twitter ・ 公式Facebookページ
右腕を左肩の方向に伸ばします。 2. 左腕で右腕を挟んでクロスさせて、右肩が伸びるようゆっくり引きます。 3.
肩こりで気持ち悪くて吐き気がする。 めまいや頭痛がする。 辛くて夜も眠れない。 このような悩みを抱えていませんか? 肩こりがひどくなると、首こりも併発して、自律神経が乱れやすくなります。 自律神経のバランスが崩れると、肩こりに伴うスッキリしない症状が現れるようになります。 この記事では、 肩こりが原因で気持ち悪いときの対処法と肩こり解消ストレッチ5選 をご紹介します。 肩こりを和らげることで、自律神経のバランスも整うので、是非、実践してみてください。 1. 肩こりで気持ち悪いときの対処法 1-1. 治療を受ける 一番大事なことは、治療を受けることです。 気持ちが悪いのは、肩こりが原因ではない場合もあるからです。 脳に問題があることもあります。 診察をして異常がなければ安心です。 1-2. 薬を飲む 即効性を求めるなら、薬を飲んで安静にすることです。 薬は根本的に治すものではありませんので、症状が強いときにはおすすめです。 1-3. 腹式呼吸をする 交感神経が緊張状態になると、呼吸が浅くなり、リラックス状態を作りにくくなります。 そんなときにオススメなのが腹式呼吸です。 1. 仰向けに寝た状態で、3秒かけて鼻から息を吸い込みます。 息を吸い込むと同時にお腹も膨らませるイメージでしっかり酸素を吸い込むのがポイントです。 2. しっかり吸い込んだら、5秒かけて口からゆっくり息を吐き出します。 息を吐き出すと同時に膨らんだお腹をしぼませるイメージで行いましょう。 寝る前の日課にすると良いでしょう。 対処法は根本的な解決にはなりません。 身体の不調を根本的に治すためには、肩こりを解消することです。 下記の辛い肩こりを解消する方法を実践してください。 2. 肩こりで眠れないときのストレッチと対処法 | 広島市の鍼灸院【なかいし鍼灸院】. 肩こり解消ストレッチ5選 2-1. 首すじのストレッチ 1. 腕を後ろに回し、頭を横に倒しストレッチさせた状態を作ります。 2. テニスボールを首すじに押し当て、心地よい程度に30秒圧迫します。 3. 反対側も同じように行います。 2-2. 首の両サイドのストレッチ 1. 頭を持ち、反対側の腕は伸ばした状態にします。 2. 手で頭を倒して、後ろを見るように首すじを伸ばしながら、反対側の腕は手首を内側に捻りながら後ろへ引き上げます。30秒伸ばします。 首は捻りを加えると筋膜がより伸ばされる。 腕は引っ張られるイメージでゆっくり伸ばす。 2-3.
自律神経とは、緊張したときなどに働く交感神経と、落ち着いた状態のときに働く副交感神経を合わせたもので、自律神経が乱れると、 めまい ・ イライラ ・ 不眠 ・ 立ちくらみ ・ 頭痛 が現れます。 この様な症状がでた状態を自律神経失調症といいます。原因としては、先天性・過剰なストレス・更年期障害・生活習慣の乱れなどです。 自律神経失調症の症状に当てはまったという人は、体に出ている症状に合わせて病院を選んでください。まぶたの痙攣等があれば眼科ですし、耳鳴り等は耳鼻科へ行き、倦怠感等があれば内科へかかってください。 それで原因が特定できないようであれば、心療内科や精神科の受診をおすすめします。 眠気と肩こりを解消するには 眠気と肩こりを手軽に解消できる方法を紹介します。 外出先で出来る対処法 外出先でできる方法は2つです。まずは、 歩き方を正すこと! 歩く時に姿勢良くまっすぐ歩いてください。 大体10m先を見て歩くようにし、ショルダーバックは肩こりの元になるので使用は控え、左右バランスよくバッグを持つことが肝心です。そして、休みの日でも30分~1時間はリフレッシュの為に歩くようにしてください。 もう1つは、仕事の環境を整えてください。デスクワークなど座って作業をすることが多い人は、>姿勢良く仕事をするようにしてください。 パソコン業務が主な人は、同じか、少し見上げる位の高さにパソコンの画面を合わせてください。そして、 1時間に1回は目を休ませる ようにしてください。 質の良い睡眠を得るために 質の良い睡眠をとるために、 寝室の環境を整える ようにしてください。眠る時は、必ず部屋を暗くするようにしましょう。その理由は、光を浴びてしまうと、脳が興奮してしまい眠れなくなってしまうからです。 まぶたはわずかな光でも通すのでTVを付けたまま寝ることはしないでください。そして、寝る前のパソコンや携帯画面のブルーライトも同様に眠れなくなる原因なので、寝る前は控えてください。
墨田区江東橋・錦糸町鍼灸マッサージかず治療院のブログです かず治療院では、肩凝りや肩甲骨の痛みの治療を得意としています 肩凝り・肩甲骨の痛みに対してインナーマッスルの治療が評判です ツボを外さない独自のマッサージがマッサージ慣れした患者さんに喜ばれています
関連カテゴリ : 枕 更新日: 2018年5月11日 みなさん、寝起きに肩こり・疲労感は感じていませんか?寝付きが悪く、安眠できていないって方に見てほしい枕のヒミツをお教えします! 日本人ならほとんどの人が経験している「肩こり」。その原因、実は枕が影響しているかもしれません。 今日は、そんな悩みをお持ちの方にご紹介する、枕のヒ・ミ・ツ。 ぐっすり眠ったはずなのに肩こりが悪化してる!? 肩こりに悩むひとは多い 人は人生の1/3の時間を睡眠に使っていると言われています。睡眠時間は、日中に受けたストレスや肉体的疲労を解消してくれる大事な時間です。 睡眠時は疲れが回復しているはず…にもかかわらず、 起きたときがいちばん肩がこっている という方もいらっしゃるのではないでしょうか? その原因は使っている枕かもしれません。 頭の形と枕の形がうまくあっていないと、肩こりはもちろん、首が痛くなったり、背中が痛くなったりと、眠って疲れをとるどころか不眠症のようになり、眠ることで逆にぐったりしてしまうこともあります。 また、枕の形が合わないために、かかなかったいびきをかくようになったという人もいるようです。では、頭の形に合う枕とはどんなものでしょうか? 枕で肩こり？眠れない！そんなあなたの正しい枕の選び方 - セシール(cecile). 頭の形にあった枕を使うと肩こりになりにくい!? 一般的に、寝ているときのよい姿勢とは立っているときと同じ姿勢といわれています。 壁に背をつけて立ってみて、自然な感じであごを少し引いた姿勢をとってみてください。寝ているときにこれと同じ姿勢がとれれば、快眠が得られるはずです。では、快眠のポイントをご説明しましょう! ポイント1空間を埋める 立っている時と同じ姿勢の場合、人間の頸椎(首の部分の骨)は、Cのような形のカーブを描いています。 普通にねっころがってみると首と布団の間に空間ができます。その空間をぴったりと埋めて頭をサポートすることが、その人にとって心地よい眠りを誘う枕なのだそうです。 すきまを埋める… ポイント2高すぎず低すぎず 空間よりも枕の方が高いと、首が前に傾いた形になります。こうすると呼吸がしづらくなり、心地よい眠りができません。 空間よりも枕の方が低いと、あごが上がった状態になるので血流が悪くなり、頭に血が上った状態になってしまいます。顔がむくむ原因にもなるそうです。 大は小をかねない ポイント3寝返りしても安眠 人間は眠っている間に何十回も寝返りをうちます。寝返りを打って横向きになったときにも適してる枕であることも大切なのです。 高さの調べ方は簡単です。 横を向いて寝たときに、顔から胸までが真っ直ぐな線で結ばれているか チェックします。鏡を横に置いて調べてみるのがオススメです。 寝返りしても… ポイント4素材も重要 枕の素材も安眠には重要です。あまり固すぎると、横向きで眠ったときに耳を圧迫し痛くなります。 熱がこもりすぎず、自分の好みの肌触りのものを選ぶこともぐっすり安眠できるのでオススメします。 素材は重要です フィット感でオススメの枕紹介!高さと寝心地が選べる!