ツボ押しも目の疲れを癒やしてくれますが、もっと簡単な回復方法としてスマートフォンのアプリを使う手もあります。今さまざまな視力を鍛えるアプリがリリースされていて、上手く使うことで視力回復効果を期待できます。代表的な2種類のアプリを紹介します。 ・眼球運動 アプリ画面内に現れたものを目で追いながら動体視力を鍛えるものや、目の焦点を画面に合わせながら眼球運動を鍛えるアプリが人気です。人間は目を左右に動かしがちですが、それに比べると上下に動かす機会はさほど多くありません。それもアプリを使うことで、まんべんなく眼球活動できるでしょう。 ・立体視画像(3D) 3Dを使った視力回復アプリはステレオグラムと呼ばれる画像を視点を変えながら見ることによって、平面画が立体画に見えてくるもの。画像を見ているだけで、視力のトレーニングになります。 アプリの視力トレーニングはとてもお手軽ですが、規定の使用時間を守らなければ逆に目に負担がかかってしまうので注意しましょう。 ピンホールメガネは視力回復に効果がある?
VRの選び方、おすすめソフト、快適な使い方などなど、情報満載です!! VRに触れたことない初めての方もイチから教えるので大丈夫ですよ!! こちら からどうぞ!! ハドソン よかったらTwitterをFollowしてお友達になりませんか? Oculus とか VR について知ってる情報も発信します!! Follow @Hudsone888
目が悪くなる人と悪くならない人の違いは何ですか? 私は15歳で視力が2. 0です。 家族は自分含めて4人家族なのですが、 私を除く3人は目が悪くメガネをしています。 私は毎日のようにゲームをしています。 暗い所でもよくするのですが、目が全く悪くならないのです。 兄もゲームはよくしていました。 父はパソコンを使っています。 母はテレビくらいです。 なぜ、私だけ目が悪くならないのでしょうか。 友人でもゲームばかりしてる人がいるのですが、 全く目は悪くないです。 ゲームをしているから目が悪くなるという訳ではないのでしょうか。 6人 が共感しています 視力が下がる原因ははっきりしていません。 遺伝も関係ないようです。 医師や学者は「誕生時に持っていた遠視の量が関係する」と言う説を支持しているようです。 今の高校生で視力が1. 眼科医が教える目に関するウワサのうそと本当 目に悪いのはゲームそのものより……|学習と健康・成長|朝日新聞EduA. 0に達しない方は62~64%と言われます。 この中には遠視の方や、体調が悪かった方などもいるのですから50%内外と思われます。 更に分析すると進行性近視は、視力が1. 0に達しない方の40%、全体の20%前後でしょう。 つまり、スマホやゲームや眼の酷使も関係ないことになります。 これらを含めて考えると、「誕生時に持っていた遠視の量が関係する」が正しいのかも知れません。そんな気がします。 遠くない将来、近視になる原因がつきとめられて、それなりの対策が立てられるでしょうね。 私は高齢ですがもっと勉強し、長生きして近視が解明される日を待ちたいと思います。 ゲームをしているから目が悪くなるという訳ではないことは確実です。 9人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます。 お礼日時: 2016/4/2 14:24 その他の回答(4件) ゲームセンターCXの有野も1. 5ありましたが、最近では細かいドットが見えず、説明書を読む時にはメガネをかけています。 毎日数時間程度のゲームならほとんど影響はありません。 毎日10時間くらいゲームをやればどんどん悪化していくと思います。 あとゲームをする時の姿勢が悪いとどんどん近視になるので、画面を近づけすぎないよう気を付けなさい。 3人 がナイス!しています 視力が良過ぎると衰えるのも早くなり、薄暗い所で読書などしてると どんどん低下してしまいます、私も若い頃は1キロ先のバッタなど 見えてたのが今じゃ老眼4度で乱視も混じりメガネを掛けています、 視力6以上も有ったのが嘘みたい!日々注意してないと劣えます、 下り坂を駆け降りるほど急激に悪くなるって溜息!目を大事に!
VRを見続ければ視力がよくなる!?VRで目が良くなるのかを解説! みなさんはVRって視力を悪くするのではないかって思っていませんか?? 筆者もそう思っていました、しかし実際は視力が良くなるという研究結果も出ています! そこで今回は ・VRと視力との関係 について徹底解説していきたいと思います! 「VRで目が良くなる」と話題のなったのはあるツイートがきっかけ!? 2018年8月3日のツイートがとなりました。 どのような内容かと言いますと、 VRゴーグルをほぼ毎日かけていたら視力がよくなった というもの。 ツイート投稿者のbioによると、Oculus RiftでプレイするソーシャルVRアプリ「VRChat」を頼んでいるようです。 「VRChat」は、VR空間上で様々な人とコミュニケーションが取れるソーシャルVRサービスです。 ボイスチャットに加えて、身振り手ぶりなどのボディーランゲージを相手に伝えることができる、VR空間にいながらも、リアルで会っているという感覚を楽しむことができます。 VRゴーグルを毎日のように被るようになって5ヶ月程になりますが、何故か視力が回復してきたみたい。 検査でも0. 3→1. 0など。ずっと掛けてきたメガネなしで不安なく車を運転できる事に気づいて驚いてます。 ゴーグルの焦点距離が2mくらいの所にあるという話と関係あるのかな。 — お休みさん@えのぐみ (@0yasum13) August 2, 2018 ツイートによると、VRをプレイする前の視力は左は0. 3、右は0. ブルーライトカットメガネで視力低下する!!? 逆に疲れる、効果ないとの意見も. 5という結果らしいですね。 それがわずか5ヶ月程度で視力が1. 0にまで回復した とか。 また、ツイート投稿者は『あくまで「私の」近視がいつの間にか改善したようだと言う話でしかないので、視力回復目的なら眼科で相談ください。』と続けています。 ここからも分かるように、 ツイート投稿者はVRを視力回復目的で利用していた訳ではありません 。 自分の好きなVRサービスを楽しんでた結果、視力回復に至った訳です。 そして、ツイート投稿者が視力回復したからといって、VR体験を長時間行ったユーザーが全員、視力回復をする訳でないと、注意喚起しています。 しかしながら、実際にVRをした結果、視力が回復したのですからなんとも棚からぼたもちと言える話ですね。 そしてこのツイートは2018年10月の時点で、約9000リツイート、15000以上を記録しており、とても話題になったことがわかりますね!
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4%) 』と回答した方が最も多く、次いで『 ルテイン(42. 6%) 』『 ビタミンA群(32. 8%) 』『 ゼアキサンチン(31. 7%) 』『 アスタキサンチン(29. 6%) 』と続きました。 ブルーベリーやカシスなどに含まれるアントシアニンや、緑黄色野菜に含まれていることが多いルテインなどが視力を維持するためには良いとわかりました。 また、アントシアニンとルテインは、相性が良いと言われているため、一緒に摂取してみても良いかもしれません。 では、それらの成分をどのくらいの頻度で摂取すれば良いのでしょうか? 「どのくらいの頻度でその成分を摂取するのが好ましいですか?」と質問したところ、『 週に2回~3回程度(35. 8%) 』と回答した方が最も多く、次いで『 毎日(35. 2%) 』『 週に1回程度(21. 7%) 』『 2週間に1回程度(5. 3%) 』『 1ヶ月に1回以上(2. 0%) 』と続きました。 7割以上の眼科医が回答したように、 週に2回~3回以上 は視力を維持するための成分を摂取するのが好ましいようです。 みなさんは、視力を維持するための成分をその頻度で摂取できていますか? 視力を維持するためにも、普段の食生活を見直すことが大切かもしれません。 最後に、眼科医からみなさんに伝えたいことを伺いました。 ■眼科医がみなさんに伝えたいことは? ・もっと目を大事にしてください(20代/男性/埼玉県) ・スマホ等の新しい生活スタイルへの上手な対応を心掛けてください(40代/男性/神奈川県) ・スマホの使い過ぎに注意すること(40代/女性/佐賀県) ・視力の低下から別の問題を引き起こす恐れがあるので注意しましょう(50代/男性/神奈川県) スマホやPCなどのデバイスが私たちの生活の一部になったからこそ、今まで以上に目の健康に気を遣う必要性が出てきました。 何十年先も素敵な景色や大切な人を見るためにも、視力を維持するための行動をしてみてはいかがでしょうか? 普段から視力が低下しない行動を取るよう心掛けましょう! 今回の調査で、視力が低下する原因が明らかになりました。 スマホやPCなどのデバイスの長時間使用や、至近距離での使用はブルーライトを多く浴びてしまい、視力が低下してしまう恐れがあるようです。 また、姿勢が悪い状態でスマホやPCなどのデバイスを使用すると、視力の低下に繋がってしまいます。 最悪の場合、失明してしまう可能性がある行動も身近にあるので気を付けましょう。 また、視力が低下してしまうことで、身体にも影響が出てくるとわかりました。 視力を維持するためにも、日ごろから目をほぐすことや目を温めるなどの行動が大切です。 アントシアニンやルテインなどの成分が含まれている食事やサプリメントを摂取し、今の視力を維持しましょう!
今日は、配属後はじめて一人でやった仕事、「検査手順書の作成」のことを書こうと思います。 手順書とは、ざっくり言うと、「誰がやっても全く同じ作業をできるようにする指示書」のことです。 配属されてしばらく経ったころ、私はとある製品の検査を教えてもらっていました。 その製品は、検査の手順が複雑で、さらに非常に検査時間のかかる製品でした。 先輩が実際に検査しているのを見ながら、手元も見ずにメモして、メモしながら作業を手伝って…という忙しさ。 昔やっていた、飲食店でのアルバイト初日を思い出します。 検査の研修が終わった時に残ったものは、説明を聞きながら書いた、30ページ以上のミミズ文字で埋まったノート一冊だけ…。 (十字あるやい?) (反対? 作業手順書 製造業 例. ?がわに で? うごかく?) このように、見たら笑える、そして見てもわからないノートが完成しました。 (もっと意味不明な部分もたくさんあったのですが、社外秘と思われるため割愛。) 「どうしよう、次ひとりで検査しろといわれても、同じ検査は絶対できない…!」 そこで、半分は今後入ってくる後輩のため(半分は自分のため)、手順書をつくることにしたのです。 ただ、手順書を作り始めると、 「これ、私はわかるけど、他の人には伝わらないのでは?汗」という文章が多く、 毎日書いては修正する日々。上司の赤ペンも増えていく一方。 手順書づくりというのは、言うほど簡単じゃない、という現実にぶつかります…。 丁寧に誰にでもわかるように、を意識して毎日毎日書き続けました。 そして、できたドキュメントファイルは73ページ、容量17MB。 …17MB!!!??? 超大作すぎます。本でも出版する気なのか。 ということで、私の検査への愛を詰め込んだページたちを泣く泣く削除。 最終的には、もっと小さいサイズになり、良い評判の手順書ができました(と信じています) 誰にでもわかるように説明する、というのはとても難しいですが、 あのときの経験はいい経験になったなあと思います。 品質保証部 たまご
製造業において作業手順書を正しく作ることは、作業効率を上げることや、製品の品質を上げることにつながります。作業手順書の作り方次第で、生産性を上げられるといっても過言ではありません。 そこでこの記事では、製造業の作業手順書の目的や効果的な作り方について、わかりやすく解説します。 製造業の作業手順書の目的とは? 製造業において作業手順書を作成する目的は、正しい作業を行い、製品を安定して製造することです。また、作業手順書を定めることで、現場の管理や統制が行いやすくなり、作業のノウハウを企業の財産として守り、共有していくことにもつながります。以下では作業手順書を作る目的をより細かく見ていきましょう。 作業工程を標準化する 製造業において、安全で品質の良い製品をお客様に提供するためには、作業工程を標準化することが重要です。そのためには作業手順書で誰が、いつ、どのような作業をするという手順を決定し、標準化しましょう。標準化した正しい作業工程を実践することで、作業を正確に行うことができ、生産性が上がるのです。 品質の高い仕事をする 作業手順書を作成し作業を標準化できると、どの作業者でも同じクオリティの仕事ができるようになります。つまり、標準化した作業手順書の精度が高いものであれば、どの作業者でも品質の高い仕事をすることができるようになるのです。 そして、製品の品質は上がり、会社の信頼度にもつながります。作業手順書の作成が、会社の生産性を左右する可能性もあるでしょう。 作業手順書の効果的な作り方とは?