活発に体を動かす 意識して運動することは、健康と幸福度の向上に効果的だとする研究結果は多いが、英ケンブリッジ大学の研究チームは、運動と呼べるレベルでなくとも、ただ体を動かすだけで幸福度が増すことを明らかにしている。 散歩や、座ったり横になったりと厳密には運動といえない活動でも、それらを実施した被験者ほど幸福度の自己評価が高くなる傾向を示したという。 7. 適度な収入がある 「お金で幸福は買えない」とよく言われるが、それは必ずしも真実ではない。 プリンストン大学の研究チームによると、収入が多いほど主観的な幸福度は高くなるが、その傾向がみられるのは収入が7万5000ドルまでで、それを超えると幸福度の上昇は頭打ちになる。 一方で、無一文になった経験のある人なら実感としてわかるだろうが、収入の低さは生活への満足度と情緒的な幸福感の低下と相関する。 つまり、巨万の富を得ても、そこそこの収入の人と比べて幸福になれるとは限らないが、収入が低いことは確実に人間を不幸にする原因になるのだ。 8. 感謝の気持ちを忘れない マイアミ大学などの研究チームは、被験者を3つのグループに分け、毎週決まったテーマで文章を書かせる研究を行った。 第1のグループは、その週に起こった感謝すべき出来事について。第2のグループは、その週に起こった嫌なこと、腹が立ったことについて。第3のグループは、良いことか悪いことかに関係なく、自分に影響を与えた出来事について。 10週間後、感謝すべき出来事について書いたグループは、より楽観的で人生に対する満足度も高い傾向を示した。さらには、嫌な出来事について書いたグループに比べて、よく運動し、医師の診察を受ける回数も少なかった。 9.
できることなら、楽しい人生を過ごしたいものだ。日々の生活を送る上で、幸せを感じているかはとても重要である。 (undefined undefined/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです) 一度切りの人生なのだから、日々、幸せを感じながら生きたいものである。しかしながら、ときには悲しみが訪れるのも人生だ。 画像をもっと見る ■「自分は幸せ」半数超え しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1, 798名を対象に、「幸せについて」の調査を実施。 「今の自分は幸せだと思う」と答えた人は、全体で53. 2%と高い割合になっている。 関連記事: 誰もに「自分って性格悪いかも」と思う瞬間がある!? そんな人は… ■女性は幸せを感じている 性年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっているのが印象的だ。 目の前にある幸せは、見逃さないでいたいものだ。 「ものすごく特化したものがあるわけではないけれど、家族や友達がいて楽しい毎日を過ごしているだけで幸せ。 もちろん仕事とかで嫌なことはあるけれど、それも周囲の人たちがいるからこそ乗り越えていける。目の前にある幸せに気づけるかどうかは、とても重要だと思う」(30代・女性) この記事の画像(3枚)
ふと「幸せだなぁ」と思うときは、どんなときですか?背景を含めて教えてほしいです。 - Quora
誰かと「いつも一緒」である必要性 有毒な関係ほど、「常に一緒にいないといけない」と感じるもの。彼らといると「自分は価値のない人間だ」と考えすぎてしまうことだってあるかもしれません。一緒に遊んでいないと不安を感じたり、彼らに合わせてばかりで自分を見失ったり。 一方で、そんな感覚にならない友だちといると、幸せな気持ちはふくらみ、場合によってはスランプから抜け出せることだってあります。じつは、有毒な友だちから離れることこそが、一番の幸せかもしれません。 07. 自分の恋愛 わたしたちを一番悲しませるのは、もしかすると恋愛なのかもしれません。 恋愛以外のすべてが揃っていたとしても、大事な誰かと出会えていないことで沈んでしまうこともありえます。ですが、ロマンスは人生のすべてではありません。それを知ると、人は必死に愛を求めなくなります。自分がハッピーであれば、街で幸せそうなカップルを見かけたり、ラブコメ映画を観たからって、自分の現状と比較して悲観的になったりはしません。 Licensed material used with permission by Elite Daily
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とウキウキな気持ちになっていました。 場所もホテルの会議室会場がメインなので、車で向かうにしろ電車で向かうにしろ、迷うことが無くて安心です。 まだ、結婚のパートナーは見つかっていませんが、エクシオのパーティーでカップルになったことはあります。 早く結婚のパートナーが見つかるよう婚活を頑張りたいと思います。 2021年1月21日 1年前からちょくちょく参加しています。 いろいろな企画の婚活パーティーに参加しましたが、なかでもとっても楽しかったのが【ライトオタク★マンガ・アニメ・ゲーム好き編★】のパーティーです。 自分も隠れオタクのくせに、「すごいオタクな人が来たらどうしよう…」と思いながら参加しました(笑) ですが、想像とは異なり、お話のおもしろい素敵な方ばかりでした。お話が盛り上がりすぎてメモを取るのを忘れてしまったくらいです。 次回はもう少しメモにも集中して、相手を見極めて結婚相手を見つけたいと思います!